Os 7 PIORES Alimentos Para ANSIEDADE (PARE de Consumir)

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8 ай бұрын

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Eu sou o Dr. Marco Abud, Psiquiatra especializado no tratamento da Ansiedade e Depressão, e aqui no meu canal compartilho o que há de mais novo, e mais eficaz, para combater esses transtornos mentais, sempre com base em evidências científicas.
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O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.

Пікірлер: 201

@saudedamente1548 7 ай бұрын

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@petergamer592 8 ай бұрын

1- bebidas alcoólicas 2- doces 3- adoçantes artificiais 4- sucos artificiais (sucos naturais acima de 50 ind glicêmico) 5- frituras 6- glúten 7- processados alimentos fast

@sandraciara5411 8 ай бұрын

Muito obrigada por descrever 👏👏

@marlenepereira5304 8 ай бұрын

Mas qdo como doces minha ansiedade diminuí e qdo tomo 2 shopinhos eu relaxo!

@rosemoraes3751 7 ай бұрын

Obrigada. Esse medico é meio lento...rs

@belezafeminina3 7 ай бұрын

@@marlenepereira5304eu também percebi isso,é só comer um docinho que parece que dá aquela relaxada nos nervos, maravilhoso.

@ailzamagazioliveira1838 6 ай бұрын

@@marlenepereira5304 vc está simplesmente trabalhando de forma desfuncional, em pouco tempo vc sentirá a necessidade de consumir tudo de novo. Prazer momentâneo, levará a um vício, sua Dopamina precisa ser trabalhada de forma funcional. Assista a Live de Hoje, sou estudante e também vou participar. Querendo, juntos podemos.❤

@danielafabianadesouza3793 8 ай бұрын

Tenho ansiedade e alguns episodeos , e sou viciada em acucar em geral, essa semana fiquei sem comer acucar e vi uma grande melhora na.minha ansiedade. Tambem estou fazendo devocional, com Jesus conseguimos alcancar nossas cura. Vc que esta lendo esse comentario Jesus tem Cura pra vc. Ore, cuide da alimentacao e faca exercicios.

@priscilagabrielabertellide5136 7 ай бұрын

Como comer ou beber algo sem açúcar ou um adoçante?

@janeteribeiro5235 7 ай бұрын

Vou ter que cortar doces sei que vou ficar bem

@amandapiresgarciaPR 6 ай бұрын

Amém

@barbarasales9962 5 ай бұрын

Amém 🙌🏻

@user-um4pj9bv7y 5 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@pamelaarchontakis 8 ай бұрын

Falando sério agora: graças a DEUS que a ansiedade tem CURA 🙏🏻🙌🏻

@elisangelacavalcante6623 8 ай бұрын

Como vc se curou?

@sandraresende385 5 ай бұрын

Vitamina B12, complexo de vitaminas B é a cura da ansiedade, baixas taxas de B12 no corpo pode ser confundido até mesmo com demência. Pra um funcionamento saudável do cérebro os níveis precisam estar acima de 800 e não de 500 como recomenda-se.

@hannayamanogueira 5 ай бұрын

estou esperando esse dia chegar pq até agora só estou em tratamento…

@tatieffting9105 5 ай бұрын

Qual a cura?????????

@sandragarces718 4 ай бұрын

Por fvr nos diga como se curou

@marcoscamposneves9401 7 ай бұрын

Dr parabéns pela sua sinceridade e profissionalismo. É muito bom recebermos a orientação de quem já sofreu na pele. Que Jesus te abençoe

@Daniela-eu1ly 8 ай бұрын

Jesus Cristo está voltando.vamos cuidar da saúde.e buscando o reino de Deus

@valquiriaximenes8350 8 ай бұрын

Sofro de ansiedade e quanto maior a crise, mas, sinto a necessidade de comer doces, especialmente o chocolate. Depois que como sinto um alívio imediato. Quem dá classe pop do Brasil tem acesso a alimentação orgânica? Tem não ! Olha lá quem ainda tem alimentação, pois, a realidade de muitos ainda é passando fome.

@cintiagoncales 5 ай бұрын

Eu vou fazer uma horta vertical na minha casa 😊 pesquisa sobre isso. Da pra gente ter o básico em casa.

@FabianaPereiradosSantos-o6s 6 күн бұрын

Como faz ?@@cintiagoncales

@lesyarosa8091 7 ай бұрын

Felizmente adoro doces naturais, figos secos, banana um pouco verde, abacate com farinha de alfarroba, fruta com muita fibra etc. com nozes, castanhas... tantas coisinhas boas da natureza. Gratidão Dr. Marco Abud 🌼🙏

@Rosyfranca-xg7qg 3 ай бұрын

Gente eu acho que eu estou com isso mais tem tempo que eu não consigo comer bem mais Deus vai curar todos nós

@gleia8 2 ай бұрын

Os alimentos que mais aceleram os sintomas de pânico em mim são o café e a manteiga, principalmente ovo frito na manteiga. Parece loucura, mas já comprovei várias vezes. Não tomo bebidas alcoólicas, graças a Deus!

@beatrizmoranguinho6217 8 ай бұрын

O café normal que tomamos com cafeína, no meu caso piora bastante a minha ansiedade. Depois que substituir pelo café descafeinado, não tive mais crises por conta da cafeína. As vezes aparecem outros gatilhos ai vou identificando aos poucos e mudandos os hábitos que vejo que estão me fzd mal.

@vanessaribeiro3877 7 ай бұрын

Realmente! O café não faz mais parte da minha rotina,troquei ele pelo chá de camomila e me sinto ótima 😊

@Rosyfranca-xg7qg 3 ай бұрын

Café faz mau nossa

@Rosyfranca-xg7qg 3 ай бұрын

@vanessaribeiro3877 vou fazer isso

@marialedascotton9024 8 ай бұрын

Tenho anciedade,pensamento acelerado,de um casamento abusivo pelo marido e a familia inteira dele ,infelismente não consegui sair dele ,mas sai da familia,aprendi conviver com quem me faz bem.Nao gosto de açúcares, não como farinha branca,tenho fibromialgia,vivo praticamente de legumes ovos,aveia e frutas,me trato com pisiquiatra ,tomo dois medicamentos , só que meu passado sofrido não consigo esquecer⁷

@ednaoliveirabispo2361 8 ай бұрын

Busque a Deus com toda força do seu entendimento, de todo seu coração. Ele pode curar vc. Continue com seu tratamento e orações

@lesyarosa8091 7 ай бұрын

Esquecer não vamos, mas à medida que nos libertamos, podemos nos empenhar em perdoar a nós mesmas, pelas escolhas e decisões que nos fizeram entrar, ou não sair, de situações abusivas. Precisamos nos perdoar, porque naquela altura não pudemos, e não soubemos fazer melhor. E uma vez que nos perdoemos a nós mesmas, um dia talvez cheguemos a perdoar os outros. ⚘

@mmvsid 7 ай бұрын

"Desembrulhe menos, descasque mais"

@MAROBEIRO5856 3 ай бұрын

Oi..

@marlenepereira5304 8 ай бұрын

Explanação edificante ,já cheguei dando like!

@elirenemansur1735 5 ай бұрын

Dr.Que benção ouvi -lo...gratidão!

@JonatanEdOrtiz 8 ай бұрын

Depois de curado da ansiedade pode voltar a consumir em pequenas quantidades ou é necessário evitar para o resto da vida?

@clemensbatista6343 6 ай бұрын

Doutor o senhor é maravilhoso.Ja comprei dois cursos insonia e ansiedade mas não deixo de me matricular nas suas maratonas e assistir aos seus videos.Obrigada doutor.

@user-lh8yo6fd5h 4 ай бұрын

Gostei muito maravilhosa sua orientação Parabéns

@laudiceiademoraessilva6414 8 ай бұрын

Parabéns pelo seu trabalho dr

@sebastiaopereira5371 8 ай бұрын

GRATO POR PASSAR CONHECIMENTO 👏👏.

@ademarmarques1319 6 ай бұрын

Gostei muito da aula, explicação muito shou.

@marciadapazdossantos8121 8 ай бұрын

Deus continue abençoando você doutor 🙌🙏🏻

@amarildosantos731 4 ай бұрын

Obrigado doutor que Deus te abençoe!.🙏🙏🙏

@user-bd5qc1cn1g 8 ай бұрын

olá Dr Marco Deus abençoe e tenha uma ótima noite ❤

@marcelodutra7652 6 ай бұрын

Gostei muito da explicação tem que se cuidar . Obrigado por tudo. Amém 🙏🙏🙏

@gislainesilva1707 6 ай бұрын

Dr vc é top 🤗 um anjo q veio pra ajudar nos q sofrendo com isso trastorno de ansiedade

@user-lh8yo6fd5h 4 ай бұрын

A apalavra serta é.. Gratidão!!!

@marairacet4086 8 ай бұрын

Muito bom 😊 obrigada

@anaamelia6286 6 ай бұрын

Muito obrigado Deus ,por ter encontrado esse médico Que Deus dê ,muita sabedoria,entendimento ,amor a esse ser humano que quer o bem do seu semelhantes

@user-lh8yo6fd5h 4 ай бұрын

Bom dia!!! Amei seu ensinamento Parabéns! Que Jesus abençoe você com muita saúde Que é mais importante importante Parabéns!!

@rosemaryfroes9328 6 ай бұрын

Obgada Dr. ameiiii👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@catarinafreitasdesouza5530 5 ай бұрын

Der março boa noite o Sr nem imagina como melhorei dos sintoma da ansiedade depois que assisto as suas orientações muito obrigada

@creuzabarros2830 5 ай бұрын

Que bom anciedade tem cura❤❤

@raulribeiro5972 8 ай бұрын

Obrigado, Dr Marco👍🙏

@mariajosegiacomazzi3533 6 ай бұрын

Parabéns dr sua explicações sao bem facil de etender sifro de ansiedade a 33 anos nunca ninguem me explicou isso

@fatimasintonia5709 7 ай бұрын

Obrigada! Dr Marco😊

@user-si9oo3fj7l 9 күн бұрын

Boa noite doutor sofro muito teim vez q acordo com medo coração selerado gosto muito d ti ovim

@iranidesantos534 4 ай бұрын

A tá agora ém tendi por quê ó doutor explica tão bem à ansiedade eli já teve

@lidiarosa6481 2 ай бұрын

Excelente vídeo!!!!

@TuaTua-gs3xi Ай бұрын

Obrigado pela sua orientação Doutor 🙏🙏tem muita gente sofrenfo com essas doenças. Hj em dia

@dalvamagalhaes7257 8 ай бұрын

Boa tarde doutor maravilhoso. Ainda bem que não gosto de açúcar, doce pra mim só se for muito especial, sem ser doce excessivo.

@wesleymachadomarins9578 6 ай бұрын

Boa noite Dr, parabéns e obrigado pelo vídeo esclaredor. Pergunto: pode açúcar demerara ou mascavo?

@expeditaalves2573 8 ай бұрын

Boa noite Dr. Marcos gratidão pelos esclarecimentos, tenho ansiedade e gosto de comer chocolate e biscoito mais moderado!!

@cleusaramos5061 5 ай бұрын

Estou tendo crises...fico feliz vendo dr abdul dando esperança q um dia poderei parar com medicação. Obgda vou retirar esses alimentos principalmente os doces. Ja melhorei so vendo os vídeos obgda meu Deus

@sandrapatriciadarochamatos2206 Ай бұрын

Muito obrigada ❤😊😊

@silvaniaarcanjo3728 4 ай бұрын

Eu luto contra essas crises, cuido da minha mae de 93 anos, somos sete irmaos e todos moram longe cada um cuidando da sua vida. Quando vem visitar minha mae que por sinal faz a alegria dela, alias unica alegria, dai me deparo com a reaçao do meu marido que simplesmente odeia meus irmaos e cria confusao com todos eles. Por mais que eu lute e so alguem avisar que vai vim e eu ja entro em panico, ja senti vontade de ir embora porque meu filho ja vai se casar, terminando a faculdade ja nao precisa mais de mim. Entregar minha mae e a casa pra um irmao, abrir um buraco e entrar dentro. Ja tomeu fluxetina e luto pra nao ter que voltar😢

@HakunaMatata-ki6cq 4 ай бұрын

Desejo muita paz pro seu coração ❤️

@elzabrugneramario3785 4 ай бұрын

Força. Mas se nao eata feloz com seu marido se separe pode ser que vc volte ter paz. Ou converse com ele pra parar de arrumar briga com seus irmaos que sao sua familia.

@franciscasilvadossantos1718 5 ай бұрын

Não tem sintomas agente nem tem condição de comprar e menos comer

@marcosalbuquerque7766 6 ай бұрын

Amei o vídeo doutor vou tirar o café da minha vida

@marciamendes5434 8 ай бұрын

Dr tem me ajudado obrigada

@priscilagabrielabertellide5136 7 ай бұрын

Me ajudou muito Doutor!

@geovanacordeiro1313 8 ай бұрын

Obrigada doutor!

@terezinhacampos8513 4 ай бұрын

Ando muito anciosa e nervosa.

@mmvsid 7 ай бұрын

Numca bebi nunca fumei mas meu vício é no açucar, bebo pelo menos 1 litro de coca por dia há mais de 20 anos, a com açucar... Vou começar a fazer 1 dia sim 1 dia não sofre refrigerante pra depoos tentar parar de vez ou beber só eventualmente

@juscineidediniz3846 5 ай бұрын

olá dr!!! porque tem psiquiatra que passa TRAMAL para quem tá com ansiedade obrigada um abraço BRASILIA

@kleberluiz5047 8 ай бұрын

Também sofro de ansiedade as vezes e estrema tem hora que eu não aguento

@Tata_Caldas_de_Moraes 6 ай бұрын

Importante pra mim essa informação pq sempre tomei muito suco de uva e sofro de ansiedade!

@fatimasintonia5709 8 ай бұрын

Boa noite Dr: Marco

@mogueiraaparecida9625 2 ай бұрын

Muito bom Dr marcos

@FernandoVazvalenteVaz 8 ай бұрын

Suas dicas me ajudam muito.sofro crise ansiedade panico medo..e as oessoas a minha volta ainda nao acreditam

@raquelramos6868 6 ай бұрын

quem nunca teve pensa assim mesmo .

@user-wm9xk4id5s 8 ай бұрын

🎉🎉amei obrigada

@indianearaujo8167 6 ай бұрын

Doutor o que vc me diz sobre a passiflora? Estou tomando

@enircarvalho9348 7 ай бұрын

Eu amo fazer o café coado com a Stevia em folha , fica um doce gostoso! Claro que não é igual o doce do próprio açúcar!

@auzenirfreitas3820 8 ай бұрын

Muito bom 😊

@celiaalmeidareboucas9128 4 ай бұрын

Estou tomando DR. MENELATE. PREJUDICA. ? E muito chá. de camomila. E VALERIANO E CALMSTRES PODE SER DR. OBRIGADA DEUS. TE ABENCOE. E MUITA ORAÇÃO DE CURA E DE LIBERTAÇÃO. E DEUS TM. OUVIDOO MEU CLAMOR GRAÇAS A DEUS

@mocinhamaria7846 5 ай бұрын

Dr tenho aprendido muito sbre asude menyal

@aparecidadomingues1290 5 ай бұрын

Dr nunca tive ansiedade depois de uma medicação que tomei que foi prednisona e antialérgico que fiquei assim fiz exames descobri que minha tireóide está alterada vc pode me ajudar sinto um aperto no peito estou tomando valeriana

@neidedasilva5485 5 ай бұрын

Gratidão doutor

@amandaneves4718 8 ай бұрын

Dr. eu faço uso de Esc 10mg posso usar Gaba+ melatonina?

@valerianunes2985 7 ай бұрын

Eu ñ bebo ñ gosto de doces e só uso produtos naturais ñ uso nada industrializado graças a deus só estou com muita dificuldade de me alimentar ñ sinto gosto de nada 🤦‍♀️

@rosalvojosedejesus4588 2 ай бұрын

Nesta condições iremos comer o que então? aí está difícil, se fosse índio e morasse no mato ia comer apenas mandioca e peixe, mas moramos na cidade, fica difícil..

@mariadelourdesmedeiros930 4 ай бұрын

Só queria saber,porque um médico tem olheiras tão profundas e um olhar tão triste?😮😮😮

@Godofredo80s 3 ай бұрын

Além de médico, ele também é humano.

@embaixadadoreinodecristo 5 ай бұрын

Eu gosto muito dos vídeos desse doutor,são bons,porém são muito longos rskk

@Rosyfranca-xg7qg 3 ай бұрын

Graças a Deus ansiedade tem cura

@geraldoramos7350 6 ай бұрын

Grato

@risoneidequeirozqueiroz1943 6 ай бұрын

Meu Deus tenho essa infermidade á anos á vida ruim só piorou!!😢😢😢!!

@analicehofman2012 7 ай бұрын

Boa tarde?Dr Vc atende convênio e de Curitiba agradeço se puder repoder obrigado

@luciahoefer5374 6 ай бұрын

Dr Quando eu tomo 2 copo s de vinho eu não consigo dormir e no outro dia tenho muita tristeza e pressão alta.

@TuaTua-gs3xi Ай бұрын

Muito bom

@elislira2107 8 ай бұрын

Eu penso exatamente que a ansiedade é sintoma de um outro transtorno ou doença.

@AdrianoVieiraSantos-ph9gi 2 ай бұрын

Só de ouvimos já ameniza a ansiedade

@marlenepereira5304 8 ай бұрын

Mas ñ vou poder comer pão integral e nem pão francês? Como vou fazer meus lanches pela manhã e à tarde?

@claudiarosas765 6 ай бұрын

Há inumeras opções mais saudaveis

@noemisch5386 8 ай бұрын

Dr. Março, muito obrigada pelos ensinamentos.

@sulamitaserrao8067 8 ай бұрын

Vou tentar retirar o açúcar

@sulamitaserrao8067 8 ай бұрын

Eu estava usando pra melhorar a ansiedade

@sulamitaserrao8067 8 ай бұрын

Obrigada pelas informações..boa noite

@cilenesouza99 8 ай бұрын

Por favor faça um vídeo sobre o inseris xr o novo donarem que regula o sono

@raquelramos6868 6 ай бұрын

dr cafe descafeinado pode?

@rosacleusasandes9109 2 ай бұрын

Preciso de um tratamento urgente 😢

@flaviaaaa.brasil 6 ай бұрын

Do fast food já me aconteceu, fui ao MC Donalds que eu gosto bastante, deu a crise e eu não consegui comer, hoje em dia evito bastante.

@user-hp7eq6iz1e Ай бұрын

So de vose fala tanto ja me da ansiedade

@jonacircardosodossantos8268 8 ай бұрын

Boa noite

@weversondelriolourenco8297 8 ай бұрын

Café faz mal para ansiedade?

@paulodesouza2709 7 ай бұрын

Eu tenho ansiedade a 23 anos será que tem cura?

@mariadefatimasantossouza5455 5 ай бұрын

Tenho que parar de beber

@jaymepf 4 ай бұрын

O café faz mal para o ancioso?

@lina_damas 5 ай бұрын

E o café não faz mal á ansiedade ? Já ouvi dizer que sim

@marlenesoares4031 8 ай бұрын

Tenho ansiedade panico toc sou bipolar tomo 4 remédios me trato com psiquiatra to cansada de tudo dos altos e baixos 😢

@nildagomes2700 7 ай бұрын

Tem geito viu.eu melhores só com o litio, exercícios e jejum intermitente.você vai ficar bem

@glauceconrado8984 7 ай бұрын

Vc vai ser curada acredite nisso! Vc é especial

@mariaalvesdesouza4128 Ай бұрын

Leia o livro Universo em Desencanto,Marlene

@aparecidacarvalho6444 8 ай бұрын

Eu sou ansiosa e muito

@mariahelenavieirafernandes9419 7 ай бұрын

Me acho até meio irresponsável não preocupo com nada

@raqueloliveira2267 3 ай бұрын

Deve ser tão bom

@sulamitaserrao8067 8 ай бұрын

Eu uso açúcar refinado...gosto.de.doces...

@juliaponteseucreioemnomedejesu 6 ай бұрын

Porque que a minha cabeça estrala.

@franciscorerondydasilvabar6612 6 ай бұрын

Dr eu não tô bebendo mais

@marlenepereira5304 8 ай бұрын

Maria Leda vc precisa se tratar urgentemente! Faça uma boa terapia, perdõe e pare de buscar culpados pra tua infelicidade! Ninguém é perfeito, nem você!