O problema é que os caras não diferencia os carboidratos naturais dos carboidratos industrializados e acabam demonizando o macronutriente

Eu queria entender porque no Brasil é dado espaço para alguém que se quer faz parte da área da saúde falar sobre alimentação, metabolismo, e nutrição. Ela "tenta" explicar como corpo funciona mas a explicação é rasa e simplória. A intenção pode até ser boa mas o que ela oferece é um desserviço. É preciso repensar para onde esta indo a nossa atenção, e então dar a nossa audiência aos profissionais e estudiosos do tema e não a qualquer pessoas, simplesmente porque aparenta falar bem e ser carismática . Valorizar profissionais e dar espaço a estudioso é uma forma de respeitar a ciência, porém dar espaço a outras pessoas é dar importância a quem tem somente interesse próprio, no caso da entrevistada de vender seus curso e enriquecer o próprio bolso.

Meu tio faz ,emagreceu 35 kilos em 5 meses,é tá super bem come muito ,ele gosta muito das verduras e legumes permitidos ,come muita carne de porco,abacate, coco,café com creme de leite,castanhas,omeletes com queijo etc..

Perdi 40kg em 1 ano 😊

Agora qualquer pessoa se acha habilitada para falar de nutrição, apenas porque emagreceu, depois não sabem as consequências que podem causar na vida das pessoas.

Coitada da moça, vai com boas intenções e o povo creio de críticas ácidas. Gente, onde esse povo dos comentários quer chegar com tanta arrogância? Dar sua opinião virou carta branca para maldades. Que Deus blinde essas pessoas públicas.

Malu me ajudou muito em 2019 perdi 7kg através do canal dela, agora estou a 4 dias na low carb de novo! Maravilhosa

>maior dificuldade de seguir a dieta >dores de cabeça e letargia nas primeiras semanas >dificuldade em executar um treino de alto rendimento (dificultando, assim, gasto energético) >musculatura fica "flat" >mau hálito (cetose) Não vejo muita vantagem, vejo mais como uma dieta pra quem não quer elaborar um cardápio com quantidade calórica estabelecida. É claro que cortando carboidratos (que são pelo menos 40% da alimentação média brasileira) você vai perder peso, mas com mais dificuldade que teria fazendo uma dieta tradicional. Mesma coisa que fazer jejum achando que vai emagrecer; pode emagrecer? Pode, mas porque muita gente deixa de tomar café (ou seja, deixa de consumir umas 400kcal) e come o que comeria no restante do dia. Em contrapartida, se você só adia o café, não vai mudar nada. Claro, continua com as vantagens que o jejum proporciona (como um estado de alerta, controle dos níveis de insulina, entre outros), mas não vai emagrecer só porque comeu 2000Kcal em 6 horas, no lugar de ter dividido entre as 16 horas.

2:27 não só por isso, mas principalmente pela eliminação da retenção de líquido qdo vc começa uma alimentação mais saudável.

Faço low carb há anos, sou chef certificada nos USA pra falar e criar programas sobre dieta low carb e agora estou terminando meu curso em nutrição restritiva. Essa entrevista deveria ser proibida. Só um profissional certificado pode orientar sobre alimentação saudável e low carb. Sobre a frase de que não somos "crianças mimadas pra comermos e fazermos o q quisermos" ela copiou discaradamente e sem dar créditos do Rodrigo Polesso. Esse sim é especialista, certificado em nutrição e muito competente pra falar sobre low carb! Parece que a moça só replica aquilo que ela lê, ouve e escuta falar na internet! Tomem cuidado com quem vcs se consultam! Procurem por profissionais, não sub-celebrodades que não sabem o que estão falando!

Basicamente, o reflexo do que a internet criou, pessoas que entendem 1% do assunto, mas que por serem boas comunicadoras, resolveram vender um produto em cima disso. Sem querer o ofender a moça, mas essa é uma visão muito simplista do que é a Fisiologia, uma vez que delimita o controle de saciedade apenas a níveis glicêmicos e exclui todo um contexto alimentar e metabólico.

Pra emagrecer é só ficar em déficit calórico, não precisa restringir carboidrato, a menos que você queira

Prato do brasileiro ... Arroz, feijão, macarrão, batata, carne, salada pra dá um colorido e aquele pãozinho pra limpar o prato ... Low carb que lute kkkkkk

Vão estudar, gente. Não vão cair nessa conversa de blogueirinhas.

fiz dieta lowcarb e perdi 10 dias em 10 dias kkkkkkkkkk me sigam para mais dicas kkkkkk

Fiz uma dieta low carb e pedi 230 kg em um mês sem passar fome.

Dieta Low Carb = Boa dieta para quem não entende de nutrição

Não entendo nada de saúde e vende curso. Isso devia ser ilegal.

Dieta low carb não é zero carbo, sempre bom reiterar

fiz dieta LOWCARB perdir 500 kg em 6 dias kkkk

No meu caso minhas camisas até me condenam, quando tá apontando a barriga nelas o bicho tá pegando 😂

Quase morri, tive de tomar bolsa de sangue, pois não sabia das minhas deficiências e necessidades. Isso é muito particular. Uma coisa é galera falar de ultraprocessados, outra é cagar regra e aconselhamento pra pessoas leigas, q sequer tem dinheiro pra uma fruta...

esse lance de dieta nem deveria existir

Infelizmente ela se equivocou, a low carb não é no carb e nem comer arroz e feijão, é comer carboidratos de baixo índice glicêmico, se for pra comer arroz feijão, mandioca, tapioca não é low carb né.

desacelera. Os batimentos cardíacos em repouso, já começam a cair em uma semana e sinais de estresse ficam mais proeminentes. Ao chegar perto de 200g ou 160g por dia, batimentos já caíram cerca de 10 bpm. Só preciso se 2-3 semanas para esses efeitos. A única forma de se alterar isso seria consumindo gorduras em maior quantidade.

Não é nutricionista e não pretende ser😳😳😳😳😳😳😳.

Essa malu é chata demais

A única vantagem da low carb é manter a insulina baixa, oq favorece o emgrecimento, então pode comer carboidratos de baixo índice glicemico, se comer arroz e feijão, pão integral, vai jogar a glicemia lá em cima e acabou o benefício da low carb

É no mínimo imoral falar de assunto tão sério, comercializar isso, sem ter estudo.

8:24 não senti firmeza não, mó cara de nojo. Duvido que ela coma fritura mas fica bem no vídeo 😃

Sente fome SIM 🤷🤷🤷

Maravilhosa disse tudo certinho . Estudem antes de quererem refutar .

Que agonia esse povo comendo e falando e tantas embalagens na mesa 😨