В этом видео я поделюсь основными принципами и подходом к построению круговой тренировки при работе с собственным весом. Как нарастить силовые качества, увеличить выносливость и наработать объёмы, сохраняя качество каждого движения и оттачивая его технику?
Об этом подробнее в видео)
Приятного просмотра.
(если у вас есть идеи по улучшению моего контента, дайте знать, я не кусаюсь;)
Мой Инстаграмм: / mrvul
Музыка из видео: Ballpoint
Добавляйтесь в ВКонтакте: mrvul
Почта для идей и предложений: mrvulsor@mail.ru