Подтягивания на одной руке. Как БЫСТРО научиться?

Рет қаралды 3,367

2 жыл бұрын

Сегодня я покажу вам свой прогресс в сложном силовом движении под названием: ПОДТЯГИВАНИЯ НА 1-ой РУКЕ.
Данный метод я использовал всего 6 раз, а прогресс на лицо!
Считаю, что это самый доступный, безопасный от травм, метод.
Данное движение я отрабатываю впервые, пробовал подтянуться на свежие силы всего 2 раза.
Если вы давно искали рабочий метод и хотите добавить в копилку элементов еще один, вы зашли по адресу;)
Приятного просмотра.
(если у вас есть идеи по улучшению моего контента, дайте знать, я не кусаюсь;)
Мой Инстаграмм: / mrvul
Музыка из видео: Ballpoint
Добавляйтесь в ВКонтакте: mrvul
Почта для идей и предложений: mrvulsor@mail.ru

Пікірлер: 17

@startart9547 2 жыл бұрын

Поддержим начинающего блогера!

@mrvul_ 2 жыл бұрын

Спасибо, всегда рад 💪🏽😁

@ilyasas727 2 жыл бұрын

Молодец, так держать! Вместе проходили курс по видеомонтажу!) Жклаю тебе кайфового развития)

@mrvul_ 2 жыл бұрын

Спасибо, стараемся 🙌🏼😁

@VadimKinolog 2 жыл бұрын

Посмотрел с удовольствием!Спасибо за информацию!Надеюсь и в меня всё получится 💪

@mrvul_ 2 жыл бұрын

Привет! Спасибо за поддержку! Рад стараться и быть полезным)) Тут главное - регулярность, и все будет 💪🏽

@VadimKinolog 2 жыл бұрын

@@mrvul_ Это точно!

@user-pv9hq8tq9q 2 жыл бұрын

Каждое твоё видео уникально и интересно по своему,как всегда оч клёво - так держать💪;))

@mrvul_ 2 жыл бұрын

Спасибо!

@slavimbo_96 2 жыл бұрын

Годно

@mrvul_ 2 жыл бұрын

Спасибо 💪🏽

@user-im8il7it9t 2 жыл бұрын

Не сдавайся, если тяжело- значит на подъем)

@mrvul_ 2 жыл бұрын

Только так 💪🏽

@mysticdav8195 2 жыл бұрын

Ну про подтягивания с весом конечно зря, подтягивания на одной как раз таки силовое упражнение, кроме того, подтягивания с весом помогут избежать травм)

@mrvul_ 2 жыл бұрын

Любое упражнение может помочь избежать травмы при должном использовании с правильной техникой, также и наоборот получить их делая неправильно - соотвественно. В видео я подробно объясняю и показываю опираясь на свой личный опыт) при этом не исключены и другие варианты, но мне показался наиболее подходящим именно этот