❗️Вся жара тут: t.me/vtrepal ❗️Личное тут: instagram.com/vtrepal ❗️Поддержать автора: 4377723748228891 (Тинькофф Никита Валентинович) БЛАГОдарю

Как только у меня начался подростковый период, я практически больше не видел снов, в которых бы не осознавал то, что я нахожусь во сне. И на счет высыпания, то это правда. Раслабиться и выспаться просто невозможно. Скорее всего, это связано с перевозбуждением мозга перед сном.

честно, обожаю осознанные сны, ты там как будто в отдельном мирке, где нет проблем, где ты забываешься и просто счастлив. что не скажешь о рандомных снах, где морковки в 5 метров устроили ядерную войну с креветками из соседнего села.

У меня очень часто осознанные сны. Я во сне понимаю что это сон и если я захочу то могу проснутся. Если мне нравится сон, я его смотрю, если нет, то сжимаю глаза и просыпаюсь))

Если бы я осознала что я во сне, я бы легла там спать)

Я: вспоминаю страшное видео перед сном Во сне: всё темнеет Я: ну блять

Мой сон: Рандомный дед: сейчас мы будем заниматься кексом

А ещё во время сна можно обратить внимание на какие-нибудь надписи, если у вас получится что-нибудь прочитать, то вы поймёте, что вы в осознанном сне.

Я, которая не посню, чтобы у меня был хоть один осознанный сон: ( ⚈̥̥̥̥̥́⌢⚈̥̥̥̥̥̀)

Когда я понимаю, что нахожусь во сне, я просто плыву по сюжету сна и вполне себе высыпаюсь

У меня как-то был очень печальный осознанный сон, мне приснилось что домой вернулся мой пропавший котик, я так этому обрадовалась что прям во сне подумала "неужели это правда, может мне это снится" и ущепнула себе, но когда ничего не почувствовала, поняла что это и в правду сон. Помню как обняла его, горько плача, а он был таким настоящим, даже пах как в реальности 😢.

У меня ещё бывает такое что типо проснулся с телефоном в руках, и это только так кажется а потом ещё раз просыпаешся а его нет в руках🗿

Вот почему я путаю реальность с сном

Помню я бывал 3 раза за ночь в осознанном сне, я полностью осознавал что это сон, но всё равно не мог ничего сделать, я никак не мог его поменять, из-за этого я просыпался, заново засыпал снова попадал в осознанный сон и снова ничего не мог изменить, на 3 раз забил и решил досмотреть сон. А вообще просто фантазировать как по мне круче, если воображалка хорошая, то фантазии можно устроить как в осознанном сне.

Трите руки почаще во сне и не фокусируйте внимание по долгу на одном месте. Иначе вылетите обратно в обычный сон

Советик, основанный на моем опыте. Если вы поняли что вы во сне, то не пытайтесь делать действия как обычно (типо просто поднимать руку и т.д.), нужно это всё именно представлять. Не поднимайте руку, а представляйте что вы её поднимаете. Так же и со всем другим работает. Если я что-то захочу в осознанном сне, я просто это представляю и проговариваю то, чего хочу. И после такой "махинации" это всё появляется. Конечно у вас может работать по другому, но вдруг помогу кому-то

У меня иногда бывает, что лежу в кровати смотрю недолго тикток, убираю телкфон, а утром я просыпаюсь, и в состоянии не полного пробуждения ищу свой телефон, а потом понимаю, что я его убрал уже

Однажды у меня был очень странный сон. Я шла с какой-то компанией друзей (в жизни их нет) и мы остановились. Я сказала, что мне надо проснуться. Одна девушка сказала:" закрой глаза и открой их". Я так сделала. На долю секунды после открытия глаз я была всё ещё во сне, и хотела уже предъявить девушке, как вдруг проснулась

Я уже давно не высыпалась, а иногда кажется, будто я живу какой-то "двойной жизнью ", будто на ночь куда-то уезжаю 🤣 Во сне могу захотеть внезапно остановиться, начать разглядывать свои руки и смотреть по сторонам, если я хочу какой-то момент во сне продлить, если он мне нравится и начинаю "осознавать себя здесь и сейчас" Могу иногда подойти во сне к кому-то и начать просить рассказать о том месте, где я нахожусь, как называется город, как тут всё устроено и тд В детстве часто бывало, что я во сне кого-то находила и спрашивала, почему мне всё это снится До конца подросткового возраста у меня было несколько вселенных со своими историями, где, например, в одну ночь снится история в рамках одной вселенной, где я определённый персонаж со своим прошлым, на следующий день- уже другая вселенная, где и я уже другой человек или существо, а в следующую ночь продолжение событий из предыдущего сна И многое-многое другое Нередко были сны где я - коллективный разум, ощущения максимально необычные (И да, я практически всё во сне чувствую: температура, ветер, прикосновения, боль, любые изменения, а также могу спокойно читать, я вижу нормальные буквы и слова, числа, и запоминаю их) И так всю жизнь Несмотря на то, что я за ночь особо не высыпаюсь, а то и чувствую себя уставшей, я не хотела бы лишаться своих "ночных приключений")

как же ненавижу осознанные сны, это так стрёмно когда ты просто напросто не можешь проснутся.

Я почти каждый второй сон осознаю а контроль всё так и не приходит🙁, я обычно думаю: «скорее бы проснуться, надеюсь ещё не долго это будет длится»

Скажи пожалуйста! Как лучше кончать? Стоя или сидя или лёжа?

Спасибо,втрепал, после твой заставки получил эпилепсию,ещё раз,спасибо.

Мне приснилось что у меня рак.... Всем здоровья братья

Это не совсем так. Сон прежде всего необходим мозгу для расфасовки всей полученной информации)

Помню хотел сказать слово "Машина" во Сне. Пытался пытался, но забывал. И когда мне снилось, как я болтал с каким-то Челом, то я спомнил про это Слово который хотел сказать и всё таки сказал. Я так радовался во Сне, а этот Чел сказал: "чо"? 🗿

Последний осознанный сон был про то , что я хочу спать , и я проспал весь осознанный сон...

ЭТО НЕПРАВДА ❗❗❗, мозг не отдыхает во время сна, он никогда не отдыхает. :"Мозг не отдыхает во время сна. Считается, что сон - это состояние, противоположное бодрствованию. Мы привыкли, что сон нужен для отдыха, а значит мозг «не работает», но на самом деле это не совсем так. Его отделы просто переключаются на контроль за внутренними органами и анализ полученной в течении дня информации, рассказал Роман Бузунов. "(это для тех кто полез гуглить)) Опасности нет абсолютно никакой для новичка, эзотерики сейчас меня поймут. Тех, кто не знает, или не изучал эту тему глубоко, просьба не отвечать на мой комментарий и не спорить со мной)

Когда я понимаю, что я во сне, то тут же просыпаюсь...

Пофиг на отдых, был бы рад, если бы такое было часто

Нужна прода. Всегда осознавал что я во сне, но почти никогда не контролировал. Ноги тоже на месте кстати

У меня было что-то похожее Это ощущалось не как обыкновенный сон, а как мечтание, только я плохо соображал и действия шли сами собой, то есть я как будто набоюдал за своим клоном, действующим по собственной воле, только от его лица, и еще я могу когда угодно раскрыть глаза и жаже думал "просыпаться? Не, хочу досмотреть сон", а когда все стало скучно и больше ничего четкого я не видел я просто открыл глаза

Бл, сегодня 24.10.22 утром проснулся где-то в 06-07 часов, понял потому что на улице светало уже, ну короче проснулся и сразу отпубился.... И ТУТ У МЕНЯ ПРИХОД СЛУЧИЛСЯ, бл, не поверите, оп ёпт и в одно мгновение очутился в школе родной рядом с лучшим другом за партой на подготовке к ЕГЭ по русскому языку, сижу такой обалдеваю (мягко говоря), я прям понимаю что это сон, ну я такой не растерялся поговорил по душам с другом (в 10-11 классе мы только вдвоём были), потом с русичкой поболтал, потом к биологичке зашёл поздороваться, И ТУТ ПОКА С НЕЙ БАЗАРИЛ ДО МЕНЯ ДОШЛО, что я могу оттарабанить (ну вы поняли;) ) самую красивую девушку в школе, ну я короче когда это понял, сразу пошёл в другой кабинет, не забыв представить, что она в этом кабинете, сидит такая в коротенькой юбочке на парте и ждёт меня, СОСКА одним словом, захожу такой в кабинет И ТАМ РЕАЛЬНО ОНА СИДИТ, прямо как я и представлял, ну я подошёл к ней, сказал пару ласковых, и я только начал её щупать, как СУММА БУДИЛЬНИК ЕБАтаНЫческийЙ зазвенел в 07:30 в универ, бл, нереальная обида, я прям расстроился, очень расстроился, если честно то даже вспоминать больно, а я почему-то ещё на десять минут раньше обычного поставил будильник не на 07:40 а на 07:30, ФАТАЛЬНАЯ ОШИБКА, бл, ну прямо выговорился, на душе легче стало, спс если дочитал(а), от души

А если просто сам себе делаешь сон но ещё понимаешь что ты не заснул... Такая же фигня чувствую что немогу заснуть из за того что мозг работает... Просто стараюсь не о чем не думать и спать)

Я один раз во все знал, что я во сне, но ничего делать не мог.

Раскажите пожалуйста как попасть в осознаный сон

Я как то во сне сказала»я хочу выйти из этого сна»…это просто было страшно и я себя там пыталась убить что бы проснуться…я в шоке…

У меня ни разу не получилось увидеть осознанный сон, сколько бы не пытался. Когда я понимаю что я во сне я мгновенно просыпаюсь

Теперь вопрос: как управлять собой во сне? Просто я чаще всего участвую как "камера", то есть как будто смотрю фильм

Мои осознанные сны - это кошмары, которые снятся так часто, что уже оскомину набили. По привычке кричу, а когда нет голоса и не включается свет просто жду, когда проснусь. К сожалению, не смотря на осознанность, протащить в такие сны розового единорога не получается - всё равно ощущение ужаса и давящий кошмар, до тех пор, пока ты не находишь источник ужаса - какую-нибудь хтонь и не заставляешь её отыграть свою роль и напасть на тебя. Тогда просыпаюсь.

почему как только я понимаю, что нахожусь во сне, сон заканчивается(

Я, которая сохраняет мышление и все воспоминания, но "разрывает сон" попытками что-то сделать:😌🔫

Аааа... Вот почему, я всегда чувствую усталость. Я всегда понимала что это сны

1. Не все сны будут осознанными 2. Во время сна и осознанного сна разница в активности мозга невелика

Вчера гуглила, а сегодня само в реки попалось

У меня как то был сон, ну, не самый приятный мягко говоря... И в конце этого сна, я душераздерающе кричу и плачу, крик был такой правдоподобный, что я подумала будто прокричала в реальности. Ух, жёстко.

У меня такой сон, что если он есть и я думаю, что мне надо проснутся : в одну секунду понимаю, что я восне и думая надо проснутся... И просыпаюсь (не в каждом сне такое происходит, но интересно получается что если у меня страшный сон то я могу просто из него выйти...)

то чувство, когда можешь кричать во сне, видеть свои ноги, читать, видеть который час и пользоваться техникой, но в момент опасности осознать что это сон и управлять им.

Чаще всего я осознаю, что я во сне, когда мне снится повторяющийся сон (некоторые сны мне снятся по 5-6 раз). Я не скажу, что могу легко проснуться или полностью поменять локацию во сне, просто я уже знаю что надо делать в этом сне, и если в нем происходила какая-то неприятная ситуация, то я знаю как её предотвратить. Ну или же иногда бывает, что этот повторяющийся сон я никогда не смотрела "до конца", и я можно сказать продолжаю историю этого сна

У меня наоборот почти нет не осознанных снов. Незнаю как это получается, но каждый раз я могу сам решать что же мне хочется увидеть и что я буду делать..

То есть если я научусь это делать то я уже обречен на то, что каждую ночь я буду осознавать сон и не смогу больше нормально восстановиться?

Я ПРИДУМАЛА!!! нужно выработать привычку на удивление говорить "это сон?" тогда возможно всё получится...

Мне сон не нужен чтобы высыпаться и восстанавливаться, я сплю только ради надежды на то что мой сон будет осознанный, только в таких снах я чувствую себя счастливым

Когда перед сном я читаю или смотрю что-то и мне очень очень интересно продолжение, то я придумываю его себе сам. Это считается?

Трёпа, росскажи. Вот мне снится сон, и я через минуту в нем на половину только понимаю что это не реальность а вообще сон. - Пытаюсь себя щупать во сне, что бы специально проснутся или заорать и на 3 раз получается, но когда я понимаю что я во сне я как будто сплю но не сплю... Вообще не понятное чувство... И то что сны снятся утром это норма ?????

Когда я это типо осознаю, я якобы просыпаюсь, из за того, что слишком часто это делал, но на этот раз я проснулся во сне

Если мозг могёт, то ноги будут, крик будет, электроника будет. Смотря на сколько глубокий сон. Единственное что будет всегда - это сомнение что это реальность. Могут быть соучаи когда происходит не логичная дичь и прям реально кажется что это сон, но тем не менее есть сильные сомнения. В реальности сомнений никогда не возникает. Если человек не под чем-то и у него не поехала крыша.

как-то раз мне такой приснился, и я там умерла... теперь я боюсь осознанных снов 🙂👌 и к стати, я тогда поняла что это сон взглянув на лицо человека, ведь во снах у людей с лицами что-то не так, или их нету или они не чёткие или что-то еще А умерла я во сне ведь хотела из него выбратся, а сон был таким: Я ходила по пустой улице вместе с 3-мя людьми, 1 женщина и 2 мужчины далее мы зашли в мою квартиру, в спальню, я хорошо ее запомнила, она была похожа на штаб, потом мы втроем сели на стулья, 4-ый человек исчез далее я говорила о чем-то с той женщиной, на ней была темная маска и бежево-розовые волосы, и когда я приглядывалась в ее лицо поняла что это сон, после этого я захотела проснутся, поэтому выпрыгнула из окна, далее во время падения я чуствовала дуновение ветра, (так как мозг контролирует наши органы, я могла его чуствовать) однако было тепло и когда я упала не больно, помню перед смертью во сне та женщина сидела на корточках и смотрела на меня, и потом мне еще снилось то что я проснулась, мол вот встаю с кровати, иду чистить зубы и т.д. Потом же я проснулась по настоящему, на этом усьо

У меня тоже само по себе работает) Я обычно проверяю сплю ли я так: Способ1 1) зажимаю нос рукой 2) пытаюсь вдохнуть 3) если не получается я просто чилю Способ2 1)ищем любую вывеску либо часы со временем 2) смотрим 3)отводим взгляд и снова смотрим 4)если вывеска сменила название или время перескочило на 1-2 часа то я сплю (Первый способ очень простой)

С самого раннего детства вижу такие сны.Самое главное , что все сны связаны с лестницей в моем подъезде 💀💀🤌🏻

они офигенным ты контролируешь себя во сне, резко все меняешь и управляешь всем внутри сна

Не всегда, у меня были ситуации где я в полуосознанном сне пользовался телефоном, фит-часами и будильником. П.С. И ноги у меня были всегда, кроме двух раз и каждый раз когда я НЕ видел ноги я начинал медленно падать

У меня такие сны почти каждый день это очень круто у меня во сне уже целая жизнь и причем все сны связаны между собой я и убивала в этих снах и с крашем "проводила время😏" и магазины грабила, монстров обнимала😂

Короче, у меня был что-ли осознанный сон во сне, то есть я как бы смотрел на это все, но понимал что во сне. Так вот, я иду около школы с другом ночью и вспоминаю, что на ночь я смотрел видео про осознанные сны, и в итоге понял что я во сне. Я хотел ударить друга, но как только кулак к его лицу приблизился то что то остановило кулак и я взлетел вверх и стало все чёрным, я как будто испарился, такое ощущение было, что я на миллисекунду проснулся и сразу заснул, все, осознанный сон как бы кончился можно так сказать, но вроде и нет. Так как потом после того как я взлетел, я телепортнулся к другу и мы начали говорить ВО СНЕ почему я проснулся с осознанного сна, мы говорили об этом ВО СНЕ! Потом я телепортнулся к себе домой, мой кот стал каким то страшным монстром, я убегал от него и очень хотел проснуться, закрывая глаза во сне, моргая и думая: когда же я проснусь? Я кстати это делал в течение практически всего сна, а не только когда от кота убегал. Потом я все таки закрыл глаза и проснулсяч после этого было страшно капец и засыпать я вообще не хотел, вдруг опять туда вернусь. Это норм типо, это не осознанный сон? Я очень хочу повторить осознанный сон, но боюсь что надумаю очень страшного и начнётся ад во сне, а проснуться будет трудно

Я всегда делаю во сне что хочу и знаю что это сон... а потом не высыпаюсь, но зато весело )

Теперь понятно почему я во сне когда включаю свет он горит как потухшая лампа и темно

Я обычно никогда не осознаю что я во сне... Иногда только если я на грани смерти во сне, и что-бы не мучаться я почему-то выбираю не больную смерть то есть я совершаю самоубийство во сне. Не знаю почему...

Я один раз попала в осознанный сон, с того сна мне больше ничего не снится ( Вообщем, вроде обычный сон, но я вдруг понимаю что сплю и говорю другу: ты знаешь что это сон?. Сон чернеет и я вижу белое лицо оно говорит: -ты знаешь? Нет, не знаешь . не знаешь! И меня начало затягивать куда то -будто я опять засыпаю. Я попыталась жмурится и дёргаться -от этого я проснулась... Было жутко

Я чувствовал такое, во сне у меня был мой же IQ. Я делал всё так, как я хотел и считал нужным. Мне такой сон понравился)

Это круто на самом деле, потому что мне в 90% снятся кошмары/ либо неприятные мрачные сны, осознанные сновидения пришли сами - тереть я понимаю и говорю себе во сне «Это же Сон! И меняю концовку/ могу придумать запасной выход , убежать от маньяка или если тону и захлебываюсь : расслабляюсь и жду во сне когда сама проснусь 🙏🏻

помню сон,где я хотел пойти в туалет,но понял,что это подстава

В это время те, кто практикуют осознанные сны😮 как это не восстанавливается? Еще и заряжается эндорфинами😊 БДГ фаза сна, в которую проходят такие сны - коротенькая, несколько минут за ночь - можно и покуролесить в ОС🎉

Теперь понятно почему мне сниться то о чём я думаю почему у меня происходит часто осознанный сон?

У меня одного НИКОГДА не получилось контролировать сон, даже если я знал что это СОН, уж простите я пытался, тужься, деалал все чтобы хоть что то контролировать, а в итоге ничего не выходило, и я просыпался. А, и был один случай, только там я скорее не желал этого, чтобы маньяк(монстр) ушел, но он меня находил или догонял(хотя он был очень далеко) как на зло! (P.S ни разу не было чтобы я осознавал сон, лишь посмотрев ноги или нерабочую электронику. Просто так получалось осознавать сон, без ничего, как лампочка например, хоба, и вкурил что я во сне)

Мне страшно что я во сне скажу какой-то секрет свой или чей-то и кто-то это услышит в реальной жизни

У меня такое бывало, причём несколько раз. Бывало что я понимал что я во сне, и контроливал, заставлял людей делать то, что я представляю. А если это были какие-то страшные сны, то я всеми силами пытался разбудить себя (а это сложно) и привыкнуть к тому что это всего лишь сон.

у меня было два осознанных сна, первый сон довольно приятный,я появилась в комнате и сразу поняла что это сон ведь в соседней комнате был класс,а тогда были каникулы,я тогда вспомнила видео из тик тока что можно управлять сном. после я летала,управляла огнем,у меня был свой единорог а второй сон.. я просто шла домой из магазина что бы проснутся,я понимала что это сон и просто хотела проснутся,я подумала может если я дойду до дома то проснусь. когда я дошла до подъезда, попросила своих друзей открыть мне дверь,ведь у меня не было ключей. они мне открыли дверь, я уже собиралась зайти, но подумала что сказать им что это сон прикольная идея, сразу после того как я им это сказала,они взбесились,один из них толкнул меня,я проснулась но не полностью, у меня были закрыты глаза и я не могла двигаться,но я понимала что проснулась,в голове были ужасные звуки,я вспомнила видео из тик ток что нужно сделать движение что бы выйти из сонного паралича,я начала двигать пальцами,у меня была истерика в тот момент. я лежала так примерно пару минут и о чудо я сумела зажать ладонь,я пулей встала и начала рассказывать все сестре

Мы не выбираем некие пазлы из предложенных. Мы просто контролируем и полностью помним этот сон, выбирая результат событий. Нас не будет волновать какой-либо нюанс по типу неестественного для реальности. Типа вода не так капает или огонь не в том положении горит. Потому что правильное осознание сна просто даёт нам и так понять, что мы уже знаем, что мы находимся во сне. А вот взаимодействие с персонажами во сне не по сценарию, а так же пояснение им в диалоге, что они лишь плод вашего сна будет демонстрировать весьма забавные события, которые в правильном выборе приведут к интересным и комичным моментам. Где будет: игнорирование, просьба, ловушка, враждебность.

Раньше когда мне снились кошмары,я понимал это и любым способом пытался навредить себе во сне.Моментально просыпался

5 лет назад я узнал что можно создавать во сне то что хочешь, в то время у меня сны снились почти каждую ночь, но я все время забывал про это

Втрепал! А если во сне ты понимаешь , что этот сон повторялся , но персонаж в нём это тоже понимает, что это?!

Практикую осознанные сновидения тоже отдыхаешь, просто работает правое полушарие, а не левое. Поэтому это бред конечно что мозг не отдыхает. Осознание во сне это очень крутая вещь, когда ты понимаешь что спишь но управляешь всеми действиями и меняешь картинку, сюжет, ситуации и много что ещё

Я во время осознанных снов экспериментировал, однажды попытался убить себя в осознанном сне, отбросило в стену так что почувствовал реальную боль. После этого перестал видеть осознанные сны, но боль чувствую во сне всю

Я помню как во сне так скажем "персонаж" за которого я "играю" додумался ущипнуть себя... И как только он это сделал-я мигом вернулась в свое тело. Решила я ущипнуть себя потому, что сон шел слишком идеально 😐

У меня так всегда.. Типо я могу проснутся если дальше не хочу смотреть сон потому что я знаю что я сплю, или могу открыть глаза, ну короче управлять сном ещё не пробовала)

Так ведь когда мы спим эта же часть не отдыхает и всë ещë работает чтобы мы видели сны, для того чтобы лëгкие не передавали дышать и тд

Очень часто снится, как я могу летать и кайфую во сне, когда просыпаюсь, огорчаюсь от того что очередной раз не выспался.А главное, я понимаю, что это сон.

несколько раз я понимала в своем сне, что сплю. но ни разу у меня не получалось подчинить сон себе. похоже, мне простоснилось то, что я осознаю, что сплю...

Я думала, что осознанные сны - это обычное явление. Часто в них нахожусь

Я помню, год-полтора заснул, и во сне вспомнил, что недавно на тот момент я посмотрел видеоролик о осознанном сне, и там говорилось посмотреть на свои руки, я во сне и посмотрел, а они у меня были на 3 размера больше, чем в жизни

Я как то поняла во сне, что я сплю, и сказала человеку из сна (как ни странно там была моя мама) "аа... ты же понимаешь, что это сон?", она ответила что то вроде "ну.. Да?" Там все так страшно поплыло потом, эхэхэ) С тех пор предпочитаю умалчивать по сны при людях во снах)

Я во сне:летаю Я:это сон Мозг:нет, это реальность

У меня было такое, я просто в шоке был, управлял во сне всем что хочу, это было очень интересно увидеть

У меня сны немного другие: я ложусь и думая что скоро усну, потом я просыпаюсь утром и либо у меня есть информация о том что было во сне ( но лишь какими-то размытыми образами ), либо я понимаю что мне ничего не снилось. Раньше я просто спал и понимая что нахожусь во сне думал: " Ну раз я нахожусь во сне - значит я его запомню" и просыпался в этот же момент

Я вам больше скажу, при достаточной практике можно входить в осознанные специально, очень классная штука если нет интернета или занять себя, но точно не отдыхать

Забавная история, сколько себя помню всегда во сне создавал свои миры,прорабатывать до мельчайших деталей этим я пользовался чтобы оказаться в мирах своих любимых мультиков и всегда понимал когда я сплю а когда нет и запоминал каждый из них как будто это такие же воспоминания что и в реале,и думал что так у всех потом увидел видео про осознанные сны и офигел что людям приходится стараться ради того что я делаю каждую ночь неосознанно сколько себя помню

Я часто себя осознаю во сне, но мои уже созданные сны в бессознательном состоянии настолько интересные и яркие, что я лишь один раз менял сценарий. И то, когда решил что то поменять, как то стало неинтересно и я проснулся, что бы заснуть снова и запустить бессознательный сон

Это нормально что где-то раз в месяц я попадаю в состояние осознанного сна уже на протяжении года

у меня всегда так когда сниться кошмар. когда у меня был сон про метро и про мой класс, и я поняла что сейчас нахожусь во сне, и щипала себя. не помогло. а кричать не могла. и вот я напрегла тело 6 раз и резко проснулась. люди пользуйтесь:)

Я однажды понял что Я во сне из за того что я был там, где уже не буду, это была квартира бабушки, господи, как Я начал плакать когда проснулся, Я видил всё вещи которые там были, бабушку и дедушку(они живи ещё, так что я не из за них плакал) , и это было не то что сон а воспоминание, жалко что я там не буду больше...