история позитивная ✨ спасем жизни многих животных они тоже хотят жить ❤️

Анечка спасибо, очень все нравится, будем работать над собой!

Анечка спасибо большое, будем работать над собой!

Ура!! Джала этого видео🥳🙌

Неделю не ем мясо,уже намного стало легче.груз какой то с плеч упал.в буквальном смысле

Я вообще никогда особо не любила мясо, рыбу и птицу. А где-то пол года назад я отказалась от этого вовсе, и не почувствовала никаких неудобств)

Ты умничка!) Рад что таких людей становиться больше)

Второй вариант🙌🏼спасибо за ваш опыт)

Приветик!Приятно познакомиться!Да! Я за 2 вариант! Особенно интересно, что выбрать в кафе или гостях, чтобы не привлечь к себе внимание! 😘❤🌷

Я за 2 вариант! Жду с нетерпением!

Я тоже отказалась от мяса пол года тому . Но скажу, и рыбу не желательно кушать . Рыба испытывает большую боль даже когда ее ловят . И это тоже мертвая энергия . Рыба относится к животным

Я отказывался от мяса для того что бы мозг тратил меньше ресурсов на обработку потребляемой пищи. Желудок и кишечник тратят более 70% энергии тела, которые можно использовать на что нибудь более продуктивное.

Спасибо, что поделились своей историей! У меня после того как я отказалась от мяса было обессиливание и головокружение, поэтому опять стала его есть. Но хочу обратно перестать)) Смотрю для этого видео на ютубе как правильно кушать, чтобы не навредить этим здоровью)

Прошло уже три месяца, а мы все ещё ждём видео про питание 🥺 я за 2 вариант 😍🥴

Интересное видео 👍 за второй вариант 😊 тоже хотелось бы отказаться от мяса, но у меня дефицит железа, боюсь, что отказ сильно повлияет (

Спасибо за то что поделились своим опытом ,я как то тоже месяц назад встала прислушалась к себе и мой организм решил отказаться от мяса причем легко на удивление не тянет ,мужу мясо готовлю попробовать желание не возникает,я тоже рыбу ем лосось форель отличная тема,на удивления чувствую себя суперски

Умничка!!!

Было бы круто смотреть серию влогов про питание.

Прошёл всего лишь год, будем посмотреть дальше 😊

Я очень редко ем мясо и легко могу от него отказаться ) попробую обязательно

Анечка а рыбу, творог и яйца тоже не ели?

У меня пошёл 2 месяц отказа от мяса и птицы. Да, есть такое что как-будто не наедаешься. У меня срывы на сладкое и на выпечку. Дискомфорта нет, на мясо не тянет. Когда сильно чего-то хочется, ем красную рыбу и думаю что в общем все это можно заменить морепродуктами. Также в рационе остались яйца, молочка. Но думаю постепенно от яийц тоже можно отказаться, хотя такой цели пока не ставила..Очень помогают блюда из фасоли, нута. Понравились фалафели, до этого я никогда не готовила фалафели. Рекомендую попробовать, очень вкусно со сметаной. Моим домашним я продолжаю готовить дома птицу. Куринные супчики, жареную, тушёная курицу и индейку...Колбасы, сосиски, сордельки в семье не употребляем, наверное уже месяцев 9 точно..Я согласна с автором видеоролика, что нельзя загонять себя в рамки, ставить ограничения и запреты ибо пойдет откат. Я по натуре мясоед и по началу поставила себе задачу, что буду есть мясо раз в 2 неделе, но когда прошло 2 недели, я подумала что могу продлить этот срок и не было тяги впринципе, поэтому будет уже не сложно в дальнейшем.

Интересно. За второй вариант

До тех пор, пока мы не откажемся от мяса и других продуктов современного животноводства, каждый из нас будет способствовать существованию, процветанию и росту промышленного скотоводства, а также других жестоких практик, применяющихся при выращивании животных для получения пищи. Именно здесь последствия спесишизма непосредственно вторгаются в нашу жизнь, и мы бываем вынуждены подтвердить искренность нашей заботы о негуманоидных животных. П.Сингер "Освобождение животных"

Я не ела мясо около 2 лет, полтора точно. Могу сказать, что совсем отказ неправильно, нужно ограничивать мясо, но иногда есть его надо. У меня возникли проблемы с кожей, я до вегетарианства ела рыбу, в ней омега 3, она влияет на кожу. Пропить тоже не дело. Лучше когда усваивается с пищей. Еще у меня прекратился менструальный цикл. Проблемы все таки возникают и приходится есть мясо. Красное не ем совсем. Ем рыбу и курочку. Люблю иногда сосиски /в них мяса нет/, Попробуй остаться в этой жизни человеком, когда нам просто необходимо кого то съесть!

ПлюсЫ))

Я чистый веган уже 3 года и мне это так нравится. Похудел на 20 кг. Стало больше энергии и записался в фитнес клуб. С набором мышечной массы небольшие проблемы, но попробую увеличить дозу белка и увеличить рабочий вес. Скорее всего всё ОК будет. На анализы не ходил т.к. боюсь этих иголок с детства) Но прикупил себе витамин D3 (скорее всего животный 😢 - но это ведь не еда) и витамин B12. Чувствую себя отлично, но все пытаются меня отговорить, но я никого не слушаю.

Вау, столько позитивной энергии от вас❤❤❤❤ я 6 месяцев не ем мясо и 9 месяцев не пью алкоголь. Это было интуитивно решение, через практики медитации, я более 10 лет практикую йогу, но медитации только год и я поняла, что мясо имеет энергию страха, вызывает повышенную тревожность, такую негативную мою реакцию на события в жизни и мире. Я вначале заедала отсутствие мяса фасолью, сыром и белым рисом. Вес вначале увеличился, но когда я привыкла к новому рациону, ушла лишняя вода, появилась лёгкость, эмоциональное состояние радует. Я пью витамин Д, омегу 3 два раза в год большими курсами по 3 месяца, но это я делала и раньше, знала, что у меня его нехватка по анализам. Благодарю вас за видео, очень интересно было смотреть ❤❤❤

Я бы оба видео посмотрела)

Я когда мясо 2 недели не ел, мой организм работал как механические часы, как оригинальные роликс. Я даже не думал что так легко и приятно будет, + мысли стали более осознанными, точнее я начал отдавать себе отчет о чем я думаю и зачем. Вообщем это были лучшие 2 недели в моей жизни, питался спаржей, крупами, орехами, сухофруктами и овощами. А потом снова начал жрать мясо и думать о всякой деструктивной лаже, позволяя теч мыслям в моей голове по их собственной воле.

ПлюсА плюсЫ

Сейчас будет много слов)))) Во первых, спасибо, что поделились опытом 😘 Совсем отказываться от мяса не хочу, ну точнее останется куриный супчик 100% без него ни как))))) А вот остальное мясо как то не хочется кушать, 2 недели изничтожаю минтай во всех магазинах и прям супер себя чувствую. Во вторых, голосую за 2 вариант видео с рационом за неделю, при чем буду ооочень рада если такое видео будет не одно, а периодически Вы их будете повторять и вдохновлять нас)))) И в третьих, Витамин Д вообще ни как не связан с мясом (у мамы аллергия на рыбу, рацион соответствующий, витамин Д пьет на постоянной основе, уже года 4, как только перестает принимать, падает ниже нормы), он даже не витамин если посмотреть глубже, в нашем организме он выступает как гормон и он ОЧЕНЬ важен!!! (просто давным-давно его обозвали витамином, и пока разобрались что к чему переименовывать в гормон уже не стали, как то так) В теории получить его можно гуляя под солнышком, тогда наша кожа его вырабатывает, но к сожалению реалии нашей жизни таковы, что его почти всегда приходится принимать дополнительно. Делать это нужно правильно, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, а то если переборщить с дозировкой, можно сильно навредить. Он там как то на кальций влияет кажется, я так поняла задерживает его в организме, в общем мне с дозировочной переборщили, через 2 недели начало адски болеть плечо, руку поднять даже не могла, а потом и еще и остальные косточки заболели. В общем чувствовала себя как старушенция какая то, которая с кровати сползает со скрипом и стонами))))) Пришла к врачу с воплями все болит, где болит? не знаю, везде... ощущение как будто тебя бетоноукладчик переехал. Причину искали долго)))) а как выяснилось нужно было просо уменьшить дозировку витамина Д

Почему больше нет видео уроков монтажа?

В белом рисе - белка очень мало (7гр на100гр). Припухлость / заливает - от углеводов. Если еще тренируетесь, гликоген пополняется прилично. В той же гречке намного больше белка (12гр на 100гр) что почти в два раза больше. Рис чисто углевод. Например, бодибилдеры кушают рис за пару часов перед выходом или прочие углеводы. Чтобы выглядеть наполненными. Вот

2 вариант!

Тоже отказалась от мяса, чувствую себя хорошо, жкг изменилось

мясо не ем, рыбу не ем уже много лет. Вот когда я отказалась от яиц и молока (полгода назад_- вот тогда у меня перестали ломаться ногти, и вот это уже был шаг в новую дверь, совсем иные ощущения.

Я не ел мясо 3 года, но ел все остальное. начал налегать на скумбрию ( это сыграло злую шутку, начали воспалять суставы на больших пальцах ноги, подагра возможно). Очень сложно качественно питаться вне дома, допустим, в обед. Мучное и сахар, как замена , не выход. Весцеральный жир ушел очень сильно. В это время я так же не употреблял алкоголь

Отказалась от мяса заметила что кожа ухудшилась , не хочу возвращаться к всеядству , но как это можно поправить , я так понимаю коллаген меньше вырабатывается

Зроби 2 варіант відео.буду вдячною.

2 вариант :)

Не ем мясо с 5 лет, не хочется и все) Ем только куриную грудку, но сегодня, столкнулась с тяжестью, ну очень долго организм ее переваривает, тоже думаю отказаться от птицы (другое мясо итак не ем) , так как мне не хочется, рыбу вот люблю. Мои родные до сих пор не могут привыкнуть к тому, что я его не ем, Кавказ)

Через пять лет запах поменяется и все мясное и молочное будет не приятный запах . Рыба тоже мясо

аппетитная 😘

Доброе время суток. Простите, но я напишу простым языком... Хотел бы я отказаться от мяса? Да, хотел бы! Но как только я от него отказываюсь, то испытываю слабость, ноги подкашиваются (это не самовнушение), постоянно испытываю голод. Месяц терпел, пол года терпел... К сожалению, нет, для меня это не реально.

2 !!!

ПлюсЫ

У меня первый месяц было лютое газообразование.

А где новое видео, я очень жду

Цікавий досвід, дякую!)

ещё раз привет

Мясоедение - бич современного общества. Правильное питание. Главное в проблеме правильного питания - соблюдение основного этического принципа - непричинения вреда. Если бы тем людям с детства объясняли про эволюционную значимость жизни каждого кузнечика, паучка, муравья, даже травинки, цветка, про святость любой чужой жизни... то и войн было бы меньше. Изучив научную литературу по физиологии питания и убедился в том, что в телах животных нет ни одного нужного человеку компонента пищи, которого бы не было также и в растительных продуктах плюс в молоке и изделиях из него, а также яйцах. О еде. Чем же питаться? Как лучше составить рацион для себя и семьи? Ведь у каждого свои привычки. Питание наше должно быть сбалансированным, в молоке и яйцах есть все необходимые человеку так называемые «незаменимые» аминокислоты - важнейшие составные компоненты белков. Про яйца в вегетарианстве скажу так: яйца, которые мы едим, - это всего лишь яйцеклетки. Первое - постулат о том, что яйца есть нельзя по этическим соображениям: ведь из них могли бы вылупиться цыплята! Но из яиц, производимых на птицефабриках, цыплята получиться никак не могут. Самки которого несутся неоплодотворёнными яйцами, то есть без помощи петухов. Использование молока или яиц гарантирует качественность питания с точки зрения его белковой полноценности. Если же нет ни молочных продуктов, ни яиц - надо стараться разнообразить другие виды пищи, особенно те, которые входят в группу «белковых». Личный набор из четырёх продуктов: рис, грибы, яйца, томаты (свежие или в виде соусов, паст, кетчупов). Плюс к этому добавить картофель, майонез, зелень, морковь, пшеничный хлеб, варенье, ягоды, сливочное и растительное масла, сыр и прочее. Такая диета сытна, даёт достаточно энергии для любой работы. … Зачастую, люди, которые никогда раньше не задумывались о том, что едят, выслушав проповедь о сострадании и согласившись с ней, вдруг спохватываются: а что же есть-то, если не рыбу да мясо?! Первое: как правило, в нашем рационе желательно иметь все пять групп питательных элементов: белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы. Белки, жиры и углеводы содержатся одновременно практически в каждом естественном продукте: молоке, любом зерне, любом овоще и т.д. - но в разных соотношениях. К «белковым» продуктам относятся молоко и молочно-кислые изделия, творог, сыр, яйца, орехи, грибы, соя, горох, фасоль, бобы. Наибольшую ценность в обеспечении организма белком, представляют те продукты, которые содержат полные наборы именно «незаменимых» аминокислот. А это - молоко и яйца. К углеводистой пище относят все овощи, фрукты, ягоды, крупы, зелень, варенье, мёд… При этом, растительные тела и зёрна богаты клетчаткой, важной для нормальной работы кишечника, и витаминами, особенно С и группы В, а сахара дают, в том числе, быстро утилизируемую организмом энергию. Общеизвестной сейчас является информация о том, что очень нужные организму витамины группы В содержатся в хлебе. Но важно знать, что в хлебе из муки высших сортов их почти не остаётся, как и белков. Намного полезнее сорта хлеба «грубого помола» или с добавлением отрубей. То же - и о рисе. Гораздо полезнее рис не шлифованный, ибо именно он содержит большое количество витаминов группы В, а также белок. Любопытный факт, о котором не многие знают: жиры в пищеварительной системе вначале расщепляются на жирные кислоты, но потом, если им предстоит быть отложенными в теле «про запас», то те жирные кислоты вновь объединяются в структуры жиров, идентичные первоначальным. А такие структуры - видоспецифичны. Так например, если некто обожает свиной жир, то именно из свиной плоти состоят жировые отложения в его собственном теле. Иначе говоря, его тело в значительной мере становится свиным. Собственные же - человеческие по химическому составу - жиры образуются в наших телах из углеводов. Углеводы - это и сахара, и крахмалы. Достаточное их количество мы получаем из семян злаков, из овощей, фруктов и т.д. Микроэлементами очень богата морская капуста. Отмечу ещё, что люди, которые, удовлетворяя своё чревоугодие, питаются телами убитых животных, должны быть готовы к тому, чтобы потом не обижаться за собственную боль. Да, так нас Бог учит Любви. Причина рака, например (наряду: с курением, алкоголем, агрессивными эмоциями) - и от чревоугодного питания: как мясом, так рыбой и моллюсками... Человек, по своей биологической природе, - не хищник. Но многие люди - по своей воле или из подражания другим - делают себя хищниками. Многие люди совсем не задумываются, как получаются, например, колбаса, сосиски… Они гладят кошечек и собачек, умиляются птенчиками или пушистыми зверьками. А потом они же хвастаются сделанными из них дорогими шубками… или едят их в качестве еды (тогда как необходимости для выживания в этом нет). Всё это - как в «параллельных мирах» для них существует… Большинство людей, например, не готово представить своих любимых питомцев - вкусной едой.

Что новое я узнала? Ничего! ЯЯЯ

Я в шоке,сколько тут ботов,которым что то не понравилось и они сразу это выплевывают,как будто их кто то заставил смотреть это видео

Если и кушать мясное, то только в натуральном виде( без сарделек и ТД). Самое лучшее, на мое мнение -это православные посты...раньше не было такого изобилия и люди были здоровее

Ань, можешь пожалуйста написать свой рацион, какие блюда ты ешь, закуски, к чаю что берёшь, я просто не могу представить чем я буду питаться если откажусь от мяса

Я отказалась от мяса,рыбы,яиц, полгода ,всё хорошо но очень хочется сладкого

Можно подробнее, я за второй способ.

Главное чтоб потом, легко так же лечиться не пришлось. В12 нет, В9. Увы, это не всё что говорит о здоровье. А гормоны, как с месячными. Репродуктивная система может пострадать.

Ты ещё жива?

Если говорить об энергетике человека не вдаваясь в подробности, то физическое тело иммет самую низкую частоту. Питаясь низкочастотной пищей (мясом) общая энергетика человека будет более низкочастотной, чем если бы человек питался растительной пищей и да, это влияет на сознание вцелом. Как? Более высокочастотная энергия находится у человека в верхних энергетических каналах и если не есть низкочастотную пищу, то в этих канала энергии становится больше. У каждого человека по разному, это ещё зависит от касты. А если энергии в верхних каналах становится больше, то улучшается эмоциональный фон, уходит раздражительность, улучшается интеллект и многое другое. А если говорить о физиологии человека, то пищеварение не предназначено для постоянного питания мясом и похожими продуктами, ему больше нужна растительная пища. Капитан Очевидность)))

8 лет не ем никакого мяса!

Я 12 лет без животных продуктов

Где же Аня????

2 вариант

😂😂😂😂😂😂

Я вообще беспокоюсь, где Аня?? Если отказаться от мяса и делать вакуум, то можно выжить?

*Рыба и морепродукты это тоже мясо, от этого тоже надо отказаться*

В белом рисе белок? вы серьезно? Это быстрый углевод на минуточку вот вы и оттекли

А оно кому-то интересно,что ты ешь?

ферритин должен быть 70-90

Год - это мало.

О плЮсах, а не плсАх

так она же лосось жрет

Очень милая девушка с идеей похудения и веганства, но над речью надо поработать: понос слов и запор мыслей.

Ребята, Аня пропала! Это все эта ваша российская война!!!

Масса слов.

Высохшая вобла 😂

Столько воды … жесть

Очень много воды

Отписка. Кушаю.. Добило

В сумерках тебе надо сниматься тебе..

Жиры главное а не мясо...Мясо без жира без бульона к примеру просто резина...Именно жиры питают...Навристый бульон где подкожный жир и костный жир...плюс сметану кладут уже 3 видаж жира,и на хлеб сало...4 вид жира...Именно жиры питают и смазывают...А тортики эклеры....ммммм комбинация разннобразие жиров.......кайф,.А лохам заставляют покупаьть масла растительные только из семян за бешеные деньги....мммммм

ты много махаешь руками я не понимаю о чем ты говоришь

У вас вид как у мертвеца

линзы сними