Благодарю, что поделились интересным примером. Осознанное формирование и принятие плана Б часто оказывает очень позитивное воздействие при отказе от нежелательного поведения, в том числе, от зависимостей. Некоторые моменты, которые Вы обозначили в своём комментарии как "гротескные вещи" со стороны преподавателей, - могли бы вызвать серьёзные вопросы с точки зрения того, что в психологическом консультировании и психотерапии обозначается термином "экологичность" психологического воздействия.

Благодарю, что поделились своим впечатлением. У меня не было цели сказать что-то цепляющее, каналов, где постоянно цепляют зрителей, и так полно в сети. Была цель рассказать о важном вопросе, влияющем на эффективность психологических изменений, для тех людей, кому эта информация может по-настоящему пригодиться. Как психолог-консультант, я знаю, насколько ценным является это знание для многих, это опыт из профессиональной психологической практики. Если Вы сейчас не нашли в ролике чего-то, что Вас заинтересовало, - всё в порядке, всему своё время. И для каждого зрителя, само-собой, свой подходящий автор.

@@PersiyantsevPsychologist спасибо! Роликов разных действительно много. Не за что уцепиться практически, чтобы внедрить и хотя бы начать использовать, чтобы понять, да, это по мне, я иду дальше.

@@ElSa-xb7tz Благодарю Вас за конструктивный ответ! Так общаться намного приятнее. Мой ответ будет состоять из 3 частей. 1. Очень хорошо, что Вы продолжаете настойчиво двигаться к желаемому позитивному результату. Это вызывает уважение. 2. Зачастую, в подобных ситуациях, одним из самых прямых и коротких путей является работа со специалистом. Так что, возможно, я мог бы рекомендовать найти подходящего специалиста, которому Вы доверяете, и который Вам по душе. Ведь в этом работа профессионального психолога или психотерапевта и заключается, - на основе учёта индивидуально-психологических особенностей, актуального состояния, ситуации и других существенных факторов, помогать идти к намеченной цели с помощью правильного использования психологических методов и методик. Если же, по каким-то причинам, Вы предпочитаете на данном этапе делать это самостоятельно, - тоже прекрасно. И здесь очень пригодится умение хорошо ориентироваться в нужной информации, правильно её использовать, а также терпение и настойчивость в своём стремлении достичь позитивного результата. 3. В видео, на самом деле, содержится значительно количество подсказок и ориентиров, в каком направлении смотреть, где искать. В том числе, и с точки зрения подходов к работе. Там сказано всё, как я считаю нужным и полезным для данного формата и темы видео. Конкретные методики, само-собой, не рекомендуются, так как специалист выбирает чем и как работать, исходя из реальной ситуации консультирования, с реальным человеком, с его индивидуальностью. Если будут вопросы, - пишите, пожалуйста. И добро пожаловать на канал!

@@PersiyantsevPsychologist спасибо! А я вам желаю развиваться дальше!

@@ElSa-xb7tz Благодарю! Взаимно!