OVERNIGHT OATS | Aveia adormecida | Café da manhã fácil e prático!
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Жыл бұрынOvernight oats, ou aveia adormecida, é um preparo muito fácil e barato!
Sem falar na praticidade de deixar o café da manhã ou lanchinho da tarde pronto, já no potinho, só abrir e aproveitar.
Esse é um preparo bem simples de overnight oats, montei 5 variações com frutas apenas para mostrar como é possível variar, em cima de uma mesma base simples de aveia, linhaça e chia.
Em apenas uma noite na geladeira eles já ficam super cremosos, aqui chegou a ficar até 3 dias na geladeira sem alteração alguma, porém não recomendo que deixe mais tempo que isso, e nem tem motivo, visto que é muito rápido montar os potinhos de overnight oats.
Segue aqui os vídeos mencionados
Granola:
• Granola caseiro fit - ...
Iogurte grego: para reaproveitar o soro
• Iogurte grego caseiro,...
@enzoneto Жыл бұрын
Veja também: OVERNIGHT OATS | Aveia adormecida | 3 receitas gourmet kzfaq.info/get/bejne/b7V7q6SjrbfSY3k.html Me siga também nas outras redes sociais: *Instagram:* instagram.com/enzoneto/ *Tik tok:* www.tiktok.com/@enzogneto *Facebook:* facebook.com/enzonetocozinha
@mariaclaracarvalho6516 Жыл бұрын
Acho que está com grande quantidade de aveia. Procura saber melhor sobre aveia e sua quantidade a ser colocada
@cleonicecosmaobrecht9562 11 ай бұрын
@@mariaclaracarvalho6516daqui a pouco vc vai fazer um vídeo proibindo aveia........
@enzoneto 10 ай бұрын
@@mariaclaracarvalho6516 eu não pratico terrorismo nutricional, me desculpe, aqui não tem essas neuroses não
@enzoneto 10 ай бұрын
@@cleonicecosmaobrecht9562 pois é, mas comer frutas, legumes, verduras e fazer atividade física diariamente ninguém quer, precisa achar um vilão para história, assim tira a própria culpa
@elaine_rm Ай бұрын
Fiquei triste, queria ver abrindo um no dia seguinte 🤤
@valmiradelourdes6134 9 ай бұрын
Amei, preciso dessas receitas. É hora de comer só coisas nutritivas, estou enfrentando um câncer colorretal estágio avançado grau 4, só tinha 3 meses de vida, mas nosso DEUS foi misericordioso e fiz 1 ano de vida pós diagnóstico do câncer. Mas, graças à DEUS, eu sempre comia comidas de verdade, fazia aeróbico, musculação, ñ tinha nenhuma comorbidade, meu organismo estava preparado pra enfrentar essa doença. Milagres foram muitos, agora resta esperar 5 anos pra Deus me dá a cura total através da mão do homem.🙏😀
@enzoneto 9 ай бұрын
vai dar tudo certo, confia nele! obrigado por compartilhar sua historia aqui conosco!
@ivanilcesantana6250 8 ай бұрын
Aleluia , Deus é Deus de milagres
@osceifadores123 8 ай бұрын
Isso mesmo, não aceite essa doença, pq não faz parte de Deus, somos centelhas divinas ,temos o DNA do criador, e ele é perfeito!
@kikipinheiro1 8 ай бұрын
Deus é mto bom! Que Ele continue abençoando sua vida com mts milagres! ❤❤❤
@mariacristinasilva6183 8 ай бұрын
alimentação e super importante muda tudo ajuda muito viu
@ysa8874 9 ай бұрын
Esse é meu café da manhã de todos os dias. Eu faço assim: Leite de aveia Duas colheres de sopa de aveia Duas colheres de chã de chia Um Scoop de Whey Protein sabor baunilha Faço essa misturinha e levo ao microondas pra ficar mais firme, senão fica muito molenga. Assim que fica mais firminho espero esfriar e pronto. Monto meu vidrinho com alguma fruta levo a geladeira. De manhã antes de ir pra faculdade é só pegar e levar. Fica muito bom!
@enzoneto 8 ай бұрын
ótima receitaaa !!!!
@kamilaoliveira9731 5 ай бұрын
Quanto tempo no microondas?
@mariasilva-de7lm Ай бұрын
fosse eu morria de fome ,não me sustenta
@ElianaZerbinatti 10 ай бұрын
A história do ditado sobre a manga com leite é que os senhores de engenho não queriam que os escravizadas tomassem leite e, como eles comiam muita manga, inventaram que a mistura faria mal.
@enzoneto 10 ай бұрын
Não sabia dessa, obrigado por compartilhar aqui !
@adrianfonceca8947 7 ай бұрын
eliana, amei sua escrita, parabéns. conseguiu interligar os verbos muito bem.
@michelotrader 5 ай бұрын
Isso mesmo Eliana. Também quando os navios negreiros chegavam, os escravos doentes eram colocados debaixo dos cajueiros para comerem caju. Essa estratégia era usada principalmente para combater o escorbuto.
@cristinavaz4270 4 ай бұрын
Sugestão: coloca leite de amêndoa no lugar do leite de vaca... ou outro leite... tipo de coco, de gergelim, etc...
@rosangelac.deoliveira7769 2 ай бұрын
Isso mesmo Eliana vdd sobre alguns mitos da nossa história
@lourdessouza1203 Жыл бұрын
Faço o overnight,mas prefiro colocar as frutas e granola na hora de comer para não amolecer.
@enzoneto Жыл бұрын
É uma boa também!
@rosangelacouto5067 Жыл бұрын
As vezes eu uso uma banana amassada, canela, 1 c sb pasta de amendoim. Fica mto bom. Tb uso uma banana amassada no pudim de chia.
@normaceliadesousasilva6627 Жыл бұрын
Eu coloco o morango e banana congelados
@vlogsdaevelyne5936 Жыл бұрын
Também só coloco a fruta na hora de comer.
@mariadelurdes6440 11 ай бұрын
Amei estas sugestões❤
@emersonmonteiro5155 Жыл бұрын
Eu amo fazer com uma colherzinha de cacau, adoço com a própria banana amassada dentro e fica com um leve sabor de chocolate
@enzoneto Жыл бұрын
boaaaaa vou testar uma dessa aqui tb
@milagrossanchezmeneses3468 10 ай бұрын
Boa dica pra meu BB TB ❤
@PabloOliveira 8 ай бұрын
Nossa, ótima ideia de pré-treino para quem acorda cedinho para ir para a academia e deixa para tomar café da manhã após os exercícios. Vou fazer!
@enzoneto 8 ай бұрын
fica uma mão na roda e você pode ainda adicionar whey protein
@elissandrasilva2033 Жыл бұрын
De todos q vi sua receita foi a melhor pratica rápido sem frescura e acima de td q cabe no bolso ...amei
@enzoneto Жыл бұрын
Muito obrigadooo!!!
@RoselangeZanetti 11 ай бұрын
Eu tb coloco as frutas por ultimo
@VaniaMalzyner Жыл бұрын
Uauuuu que receita prática
@enzoneto Жыл бұрын
Muito Obrigado!
@aruthcao 10 ай бұрын
Sensacional 👏👏👏
@enzoneto 10 ай бұрын
Obrigado 😃
@franvilasboas9324 Жыл бұрын
Que gracinha 😍
@enzoneto Жыл бұрын
Obrigado!
@anadejesus3363 9 ай бұрын
Que ideia maravilhosa.👏🏻👏🏻🤩
@enzoneto 9 ай бұрын
Que bom que gostou
@gastronomia-em-casa Жыл бұрын
Bem legal! Gostei.👏🏻👏🏻👏🏻
@enzoneto Жыл бұрын
Muit obrigado!
@ciniracruz654 Жыл бұрын
👏👏👏👏amei as opções 🙂
@enzoneto Жыл бұрын
muito obrigado !!
@raquelmorais1381 Жыл бұрын
Ficaram muito bonitos! Quero fazer!
@enzoneto Жыл бұрын
Muito obrigadoooo
@erikalima7021 3 ай бұрын
A mais prática receita que eu já de aveia dormida ❤ obrigada
@soniaparron1436 Жыл бұрын
Muito bom, amei
@enzoneto Жыл бұрын
Muitoooo obrigado!!!
@sandrarubbodealmeida2654 Жыл бұрын
O melhor Overnight que já vi.
@enzoneto Жыл бұрын
muito obrigadoo!!!!
@jacqueluz 10 ай бұрын
Vídeos curtos❤ didáticos ❤ parabéns ❤
@enzoneto 10 ай бұрын
Muito Obrigadoo!!
@joiaalencar5854 3 ай бұрын
Maravilhos, até babei
@mariakuchelmeister2916 Жыл бұрын
Parabens!!!! 🎉🎉🎉❤❤❤ficando... e compartilhando...adoto receitas saudaveis e faceis !!!!
@enzoneto Жыл бұрын
Muito Obrigado!!!
@dalvacoimbra6280 10 ай бұрын
que delicia do café da manhã 😋😋😋
@enzoneto 10 ай бұрын
fica muito bom!
@renildalimabraga5994 7 ай бұрын
O cuidado dele pra não sujar a bancada.. amei😊
@enzoneto 7 ай бұрын
o glória!
@ana.goncalves9450 Ай бұрын
Adorei ❤
@telmamariadesouza9042 2 ай бұрын
Eu amei vou fazer, muito obrigado ❤❤❤❤
@izabelapereira7219 11 ай бұрын
Primeira vez que vejo um Enzo Neto em 2023, achei que essa tropa ia começar lá em 2040 haha Receita maravilhosaaaa, já faznedo
@enzoneto 11 ай бұрын
kkkkkkkkk na minha época era só eu e o filho da CLaudia Raia
@cleidevalentim7073 4 ай бұрын
Eu tbm 😂 Imagina neto de um Enzo 😍
@osceifadores123 8 ай бұрын
Pra quem não pode consumir leite vai de água mesmo. E pra quem pode comer , pode colocar leite de coco.
@enzoneto 8 ай бұрын
exatamente!
@enzoganzerlijunior9230 Жыл бұрын
Muito legal.!! Topissima
@enzoneto Жыл бұрын
muito obrigado !!
@francinematsumoto2337 9 ай бұрын
Gente, fica top! Tô amando!❤
@enzoneto 8 ай бұрын
da uma olhada nesse aqui com a versão gourmet kzfaq.info/get/bejne/b7V7q6SjrbfSY3k.html&t
@luiznobre1560 Жыл бұрын
Parabéns pelo vídeo, gostei bastante da receita.
@enzoneto Жыл бұрын
Obrigada pelo elogio
@sirleigomes4058 11 ай бұрын
Eu adorei essa receita fácil e simples parabéns
@enzoneto 11 ай бұрын
Muito Obrigado! acabei de postar um video da aveia adormecida gourmet! veja também
@deborakollerferrando86 9 ай бұрын
Nossa!!!! Que tudo isso ! Não conhecia!😊
@enzoneto 9 ай бұрын
O glóriaa!
@user-by4dr1pq8p 16 күн бұрын
Deus abençoe vc sempre. Com esse lanche está tudo regulando no meu organismo melhorou o intestino o estômago vivia com dor no estômago e azia e dor de cabeça, minha triglicérides, colesterol e glicemia tava alto abaixo tudo graças a Deus e a você.
@anaclaudiaavila7131 9 ай бұрын
Parece que fica uma delícia 😋! Muito prático para fazer, nutritivo e rápido. Ameiii ❤
@enzoneto 9 ай бұрын
O glória!!!! Feliz que gostou.
@reginamartinez9875 Жыл бұрын
Amei as opções para o café da manhã ❤
@enzoneto Жыл бұрын
Muito Obrigadoo !!
@roseligoncalves2428 Жыл бұрын
Obrigada por compartilhar ficouuuuu ótimo
@enzoneto Жыл бұрын
Muitooo obrigado !
@marilicrestani3555 10 ай бұрын
Amei, vou fazer todos os sabores pra experimentar, brigada por compartilhar.👋👋👋👋
@enzoneto 10 ай бұрын
Gratidão ! depois me conta aqui qual deles você mais gostou!
@fac.almeida4779 Жыл бұрын
Tem a versão salgada que fica bom pra um lanche da noite pós o treino. Vale vc fazer um vídeo com essa versão salgada 😁
@enzoneto Жыл бұрын
Vc acabou de me dar uma ideias muito boa
@fac.almeida4779 Жыл бұрын
@@enzoneto aguardando próxima postagem 😁👍👌
@chrissantos78 Жыл бұрын
@@enzoneto Faz,por favor!!
@enzoneto Жыл бұрын
@@chrissantos78 ja estou testando e logo vou postar, marco vcs aqui !
@chrissantos78 Жыл бұрын
@@enzoneto Ebaa… aguardando 😉
@Aparecida5089 4 ай бұрын
É fantástico ver todos interessados numa alimentação nutritiva ,p as pessoas q estão enfrentando algum problema físico, é bom trocar este leite usado por leite de gergelim q beneficia a parte óssea, ou qquer outro leite de castanhas ou da própria aveia!!!
@enzoneto 4 ай бұрын
O glória!
@isisdeyla4862 4 ай бұрын
Só não vai ficar tão gostoso, mas alimenta ❤
@CidaHonorato-wr1gi Жыл бұрын
Adoreiii
@enzoneto Жыл бұрын
Muito Obrigadooo !!!
@vivianearaujo5434 11 ай бұрын
Amei a idéia dos vidros. 🤗❤
@enzoneto 11 ай бұрын
Obrigado !! acabei de postar um video da aveia adormecida gourmet! veja la depois!
@lucimaraoliveira4493 11 ай бұрын
Amei sua receita... Além do mais vc é caprichoso e organizado,,parabéns 😊
@enzoneto 11 ай бұрын
Muito obrigado 😊
@projetomeujardim4119 Ай бұрын
Vou experimentar
@AnaPaula-gc8cu Жыл бұрын
Maravilha 😊amo faço sempre ❤
@enzoneto 11 ай бұрын
É muito bom mesmo
@carolineperiard162 Жыл бұрын
Hum... Essa combinação de manga com coco parece deliciosa! Vou experimentar! 😊
@enzoneto Жыл бұрын
Fica muito bom
@mariapimentel4829 10 ай бұрын
Amei a receita, estou sentindo q é gostoso e de quebra saudável.
@enzoneto 10 ай бұрын
exatamente, é uma junção dos dois
@alexsandroveloso9215 Жыл бұрын
Gostei muito!!!!!
@enzoneto Жыл бұрын
gratidão !!
@venanciosilva8795 8 ай бұрын
Gostei da maneira que vc ensina vou aprender 1⁰ passo arrumar os potes.
@enzoneto 8 ай бұрын
o glória!! depois me conta aqui se ta aprovado
@cristianedevicentis7359 Жыл бұрын
Amo sempre aqui em casa minha mãe faz
@enzoneto Жыл бұрын
É muito bom!
@suzananunes6307 Жыл бұрын
Vim dizer que fiz e amei amo banana canela e granola e gosto de maçã também e muito bom
@enzoneto Жыл бұрын
Fico muitooooo feliz que gostou das receitas e colocou em prática!
@ericatostayoga Жыл бұрын
Adoooorooooo! 😋
@enzoneto Жыл бұрын
Bom d+
@MiGuimaraes 10 ай бұрын
Amei, além de lindo deve ser uma delícia.... farei por aqui em breve!
@enzoneto 9 ай бұрын
O glória! depois me conta aqui se gostou!
@a.herberth9117 Жыл бұрын
Nossa que mistura, deu vontade de comer 🎉 parabéns to começando a me conscientizar sobre comer coisas boas hahah
@enzoneto Жыл бұрын
Muito Obrigado!!!! fico feliz em ajudar por aqui :)
@larissaoliveira1608 8 ай бұрын
@@CarlosAlexandre-cx8ogvocê toma com leite de coco ,sem ser o de caixa? Diga aqui
@josybertolizze 10 ай бұрын
Nao conhecia esse tipo de cafe da manha e achei uma ótima ideia. Tomo mts medicamentos de manha e acabo ficando dopada, mas antes de toma-los necessito comer algo e vivo naquele pãozinho q nao me traz nada de bom... vou fazer este e ver c meu organismo reage, mas achei maravilhosa a idéia.❤❤❤
@enzoneto 10 ай бұрын
O glória!! fico muito feliz em ajudar! depois me conta aqui se gostou e se adaptou bemna sua rotina
@soniadecol2584 7 ай бұрын
Gostaria de saber se posso congelar para a semana?
@francimaura2595 Жыл бұрын
Uau amooo
@enzoneto Жыл бұрын
O glória!!
@irenepereiragonzalez2374 10 ай бұрын
Adorei
@enzoneto 10 ай бұрын
O glória !
@comidaderuapelomundo6262 Жыл бұрын
Fala meu chará! Também sou neto de Enzo e tenho a honra de levar essa herança no meu nome. Gostei muito da sua dica, e na minha opinião pra ficar 100% trocar o leite animal por qualquer um vegetal. Ou água mesmo que dá o mesmo resultado e livre de tanta coisa ruim que o leite animal contém!
@enzoneto Жыл бұрын
eu discordo totalmente desse terrorismo com o leite animal que é um alimento consumido pelo sapiens desde a revolução cognitiva, mas tudo bem
@sarahfrancisco1594 Жыл бұрын
@@enzoneto a questão é que o leite deixou de ser leite a muito tempo. Sem contar a quantidade de antibiótico, stress de animal em confinamento, adrenalina do medo. . A indústria tira tudo do leite! E coloca ácidos, conservantes...e tantos outros ( antes) que afetam a saúde humana. INFELIZMENTE
@marypiol1291 Жыл бұрын
Não fico sem meu leite de vaca 😁😁
@nikolasgalocego8826 Жыл бұрын
@@enzoneto Leite é inflamatório
@enzoneto Жыл бұрын
@@marypiol1291 eu também não rsrs
@cristina7223 10 ай бұрын
Eu faço sempre, mas coloco a granola na hora. Depois que eu passei a comer todos os dias meu intestino ficou uma maravilha.
@enzoneto 10 ай бұрын
A granolinha na horam antem ela bem crocante, bom d+
@rejanedonizete6594 7 ай бұрын
Amei essas sugestões de alimento saudável . parabéns e gratidão!
@enzoneto 7 ай бұрын
Nós que agradecemos!
@Antoniomkn1 4 ай бұрын
Mais um inscrito, irmão. Bons conteúdos! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@enzoneto 4 ай бұрын
Muito obrigado!!1 seja bem vindo!
@noemianascimento104 Жыл бұрын
Que delícia 😍 Fiz com leite de côco, pois sou intolerante a lactose, deu super certo!! Obrigada 😊
@enzoneto Жыл бұрын
Sim fica ótimo, qualquer leite vegetal vai muito bem aqui tb
@elainesoaresnascimento7423 11 ай бұрын
Intolerante a lactose se eu toma leite de coco aff vou correndo pro banheiro 😢
@enzoneto 11 ай бұрын
@@elainesoaresnascimento7423 mas leite de coco não tem lactose ....
@rosanabezerratavares5900 10 ай бұрын
Eu tomo leite sem lactose...sou intolerante à lactose e não posso ficar sem meu leite com café de manhã. A aveia adormecida é meu lanche da tarde😅
@dhirsousasousa2750 7 ай бұрын
Como faz esse soro?
@jonathanAnfilo 8 ай бұрын
Legal, primeira vez que vejo um Enzo falando coisa que presta ! Parabéns !!
@enzoneto 8 ай бұрын
kkkkkk muito obrigado!
@nairgonzaga4055 Жыл бұрын
Amei ❤
@enzoneto Жыл бұрын
Gratidão!
@camilapiressousa460 9 ай бұрын
Pra quem é estudante isso aí é uma maravilha. Vlw por compartilhar!
@enzoneto 9 ай бұрын
Eu que agradeço
@anapaulamarques1182 Жыл бұрын
Eu faço, mas coloco as frutas na hora que vou comer,coloco leite vegetal, cramberry, às vezes nozes. Fica muito bom
@enzoneto Жыл бұрын
e uma ótima opção, mantém só a aveia hidratada e monta na hora rs
@FernandaMartinez-vy1pr 7 ай бұрын
Qual leite vegetal vc usa?
@anapaulamarques1182 13 күн бұрын
@@FernandaMartinez-vy1prleite de coco em pó
@zeneidejosefa2365 11 ай бұрын
Eu e meu marido amamos aveia amanhecida. É ótimo em qualquer horário. Faço à noite, deixo na geladeira pra comer de manhã. Gosto da granola mais úmida, ponho danone ou leite. A fruta ponho na hora de comer.
@enzoneto 11 ай бұрын
é muito bom mesmo! eu postei esses dias um video novo de aveia adormecida com 3 receitas mais elaboradas
@joselbapinto3907 10 ай бұрын
Não tenho kifir coloco o que no lugar
@magali7734 Ай бұрын
Amei.. simples r gostoso..❤
@rosangela4754 Жыл бұрын
Prática Amei Gosto assim
@enzoneto Жыл бұрын
Muito obrigadooo
@anazucatti 10 ай бұрын
Excelente ideia principalmente prá quem é meio preguiçoso como eu! Já fica pronto prá semana toda!
@enzoneto 10 ай бұрын
Essa é a ideia, agiliza a vida
@cintiadias9947 5 ай бұрын
Vc deixa pronto para 5 dias ? Faz no domingo e dura até sexta por exemplo? As frutas não ficam ruim ? Quais frutas vc costuma usar ?
@divabrito3864 4 ай бұрын
@@cintiadias9947 As frutas vc pode por na hora de comer, fica mais fresquinha
@mariainezgouveiatavares5049 Жыл бұрын
Eu faço com leite de coco ao invés do leite de vaca fica muito bom
@enzoneto Жыл бұрын
eu vou testar com leite de coco tb
@andreabarsachi7651 11 ай бұрын
Amei está dica muito obrigada ☺️
@enzoneto 11 ай бұрын
gratidão!
@user-vr4gb9no5h 4 ай бұрын
Nossa que interessante 😮
@enzoneto 3 ай бұрын
O glória!
@doraalmeida5595 Жыл бұрын
Comecei a fazer sua receita, mas substituí o kerfi por leite fermentado, coloquei uma colher de chá mais ou menos e não coloquei mel, ficou delicioso 😂
@enzoneto Жыл бұрын
fico muito feliz que gostou da receita!
@marinilzaaugustodealmeida7523 Жыл бұрын
Dora, vc usou o yakult? Grata
@doraalmeida5595 Жыл бұрын
Sim kkkkkkk, eu não tinha kerfi e não queria usar mel por causa da glicemia aí arrisquei e ficou muito bom
@biancatiburcio126 Жыл бұрын
Hmmm deu água na boca, pena que só tenho metade dos ingredientes hahaha
@enzoneto Жыл бұрын
o importante é mais a aveia e o leite
@biancatiburcio126 Жыл бұрын
@@enzoneto consegui fazer, ficou top!
@vitoriarocha4732 9 ай бұрын
Muito bom!
@enzoneto 9 ай бұрын
O glória!!
@Brunaooo 3 ай бұрын
top demais
@crisfloresflores5373 10 ай бұрын
VOU FAZER LEITE AMÊNDOA OU COCO VE A CASTANHAS EN CONTA TOLERÂNCIA A LACTOSE 😊
@enzoneto 10 ай бұрын
vai ficar muito bom também
@claudiacorreia5582 10 ай бұрын
Bom dia!! Eu faço com leite vegetal, porque o leite de origem animal é inflamatório. É essa é uma dica muito boa para o café da manhã. Deus abençoe
@enzoneto 10 ай бұрын
eu não gosto de leite vegetal, muito untuoso, o de animal só é inflamatória para uma parcela mínima das pessoas que realmente tem algum tipo de disbiose ou intolerância
@alexsandroveloso9215 Жыл бұрын
Que Deus te abençoe grandemente 🙌🙌🙌🙌
@enzoneto Жыл бұрын
a todos nós !!
@victorcaminha7692 Жыл бұрын
Melhor vídeo
@enzoneto Жыл бұрын
Muito obrigado!!!!
@ritas.8405 10 ай бұрын
Primeira vez que vejo essa receita... o que significa overnight eats ?😢😢
@enzoneto 10 ай бұрын
É a tradução para o inglês de aveia adormecida
@mariasuelitorresjitsuchaku9568 Жыл бұрын
Ah q gente chata nao quer usar leite de caixinha usa o da sua preferência.
@enzoneto Жыл бұрын
Pois é kkkk povo gosta de julgar por qualquer coisa
@keziabastos264 Жыл бұрын
É verdade!! Essa gente é muito chata! Não toma leite de vaca? É simples não faça! Ou usa outro tipo de leite!! Aff!! Aqui na França não tem esse mimimi com leite!!
@paulafiori7271 10 ай бұрын
Otimas ideias, obrigada!
@enzoneto 10 ай бұрын
O glória! muito obrigado
@VeraLucia-wv7gu 4 ай бұрын
Ficou maravilhoso
@enzoneto 4 ай бұрын
O glória! muito obrigado!
@ponysalvaje2142 Жыл бұрын
Poderia ter mostrado o resultado pra gente ver a consistência.
@enzoneto Жыл бұрын
vou postar outro video desses em breve !
@degmarlemes1366 Жыл бұрын
Enzo, colocar 1 colher de óleo de coco extra virgem potencializa esta mistura? Gratidão pelos ensinamentos!
@enzoneto Жыл бұрын
vai adicionar mais uma dose de gorduras boas ai, sim, fica mais a critério de gosto mesmo gratidão
@marcelopires1768 9 ай бұрын
ficou top! 👏
@enzoneto 8 ай бұрын
Muito obrigado 😁
@adryanoreis2 Жыл бұрын
Gostei bastante vou fazer
@enzoneto Жыл бұрын
depois me conta aqui se gostou!
@patriciadeoliveirasilva8858 Жыл бұрын
Ho meu pai , tomar ou não tomar leite , todos falando que leite é inflamatório, mas é tão gostoso.
@enzoneto Жыл бұрын
Se fosse tão inflamatório assim o mundo não era mundo e metade da população já teria falecido, existem pessoas, com sensibilidade ou alergia a caseína, ou a lactose, mas são a exceção a regra, cuidado com discurso de quem tenta criar um vilão pra no fim te vender algo
@vanessazevedo1 Жыл бұрын
O ideal seria usar o leite natural sem ter passado por processos químicos. Isso que traz malefícios à saúde. Mas pra quem não tem a opção da vaquinha ou da cabrinha no quintal ou próximo de onde vive, uma outra opção é o leite vegetal. O que eu acho que fica mto bom é o leite de côco. Vc compra ele em natura, bate com água, coa e tem o leite. O resíduo vc pode colocar em outras receitas ou passar na frigideira para secá-lo e pôr na cobertura do overnight oats! Espero ter ajudado em algo. Ao dono do canal, parabéns por disseminar opções nutritivas às pessoas. Faço uso do overnight aqui em casa e todos gostam mto! Obrigada! Até!
@marciavaleria4468 Жыл бұрын
Opa boa noite, parabéns pelo vídeo, opções maravilhosas, mas quem não pode com o leite o que poderia substituir (nenhum tipo de leite) obrigada 🙏
@enzoneto Жыл бұрын
pode usar os leites vegetais
@emilenerocha1301 Жыл бұрын
pode hidratar a aveia com água
@emersonmonteiro5155 Жыл бұрын
Eu consumo com água mesmo e dá super certo, como coloco cacau e banana amassada fica bem saborizado
@neidesantos1721 10 ай бұрын
Pode fazê-lo com água de côco
@emersonemanuel9316 10 ай бұрын
Que delícia. Amei as dicas, já quero fazer.
@enzoneto 10 ай бұрын
Que bom que gostou
@LUSMARINACOTRIM 9 ай бұрын
Amei estas dicas!!! Uma delicia! Facil e pratico
@enzoneto 9 ай бұрын
O glóriaa! muito obrigado!
@martadeassis5602 5 ай бұрын
Pq vc não substitui por leites de castanha, amêndoas e da própria aveia? Leite é inflamatório e esse de caixinha tem coisas que até Deus dúvida. Gostei da receita, só não vou colocar leite de vaca😊👍
@enzoneto 5 ай бұрын
Primeiro que suco de castanha não é leite, como eu não tenho alergia nenhum uso o que eu mais gosto mesmo, e aqui no canal ensino a cozinhar, não pratico terrorismo nutricional, esse papo de inflamatório não passa de um mito e só cai quem não pesquisa um mínimo sobre o assunto.
@marciarodrigues9342 2 ай бұрын
Gostei da resposta. Hoje em dia até água na boca do povo tá fazendo mal. Leite de vaca aumentou o povo por gerações e gerações, eu uso o desnatado,mas amei,acabei de fazer com maracujá e chocolate 80% por cima,ficou maravilhoso
@re.taioli Ай бұрын
Segue nutricionista sério ao invés de coach ou influencer que toca o terror em relação à comida de verdade! Leite não inflama nada e, a não ser que vc seja intolerante à lactose, não há porque evitar. Evita-se comida processada e, ainda assim, ninguém vai morrer se um dia comer uma bolachinha. Sem terrorismo nutricional!!
@lauroluis9348 4 ай бұрын
Overnight, era a reposição do juros da inflação de 1980,😂😂
@enzoneto 4 ай бұрын
nossa lembro do meu pai falando disso kkkk
@ivaniaortizbarboza1469 3 ай бұрын
Kkkk Muito bem lembrado 😂😊
@franciscamariajesus4969 Жыл бұрын
Muito bom
@enzoneto Жыл бұрын
obrigado :)
@DeiaMineirinha Ай бұрын
Eu uso o kefir no lugar do leite, amoooo❤
@fabiohenriquealves2592 Жыл бұрын
Leite de caixinha não é alimento de verdade.
@enzoneto Жыл бұрын
*MITO*, a legislação brasileira não permite a adição de nenhum tipo de conservante ao leite, o leite de caixinha parra por processo de ultrapasteurização (UHT) sendo envasado em ambiente estéril, garantindo qualidade e durabilidade, sendo inclusive mais seguro que o leite de saquinho, pois este precisa que toda a cadeia seja refrigerada e a validade é de 7 dias
@fabiohenriquealves2592 Жыл бұрын
@@enzoneto truco. Gosto muito seus trabalhos. Mas me permita discordar. Jamais algo fique dentro de uma caixinha por meses pode ser melhor leite de verdade. Seria melhor molho de tomate ou extrato enlatado de tomate? E por aí vai. Vivemos tempos estranhos. Já percebeu que em tudo tem a porcaria da soja.... Antigamente se falava somos aquilo que comemos. Hoje tem levar em consideração que somos aquilo que o que comemos come. Tem como comparar franco caipira com granja? Vaca que pasta e outra de confinamento, come só porcaria? É isso aí meu nobre. Estamos mesmo time e não lados opostos...
@enzoneto Жыл бұрын
Nesse truco eu sai fora perdendo agora rs, concordo totalmente com você nos pontos colocados! Não quis comparar com o leite fresco, mas o de caixinha ainda é a opção mais segura que a maioria das pessoas tem acesso, mas infelizmente não é a melhor, se tratando somente do leite e todo o potencial nutritivo que ele deixou de ter com os tempos modernos, e isso cabe a todos os alimentos como citado no caso da carne de frango e mesmo a de vaca.
@miranildesacramento8875 Жыл бұрын
Lá vêm...
@verarigo9962 3 ай бұрын
Q loucura como pode colocar um super alimento como aveia e depois colocar o pior alimento por cima...o leite??? De vaca imagino😢😢😢
@anakmb 2 ай бұрын
Verdade!
@RitaDeCassia-tp4zg 7 ай бұрын
Parabéns pelo seu trabalho abençoado 🙏
@enzoneto 7 ай бұрын
Muito obrigado!
@danygaby4000 3 ай бұрын
Bom dia gratidão amei
Dani Faria Lima
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Gufee.medalin
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