Ozish turlari va qizlarimizni o’z tajribasixaqida suhbat.

Рет қаралды 284,493

Күн бұрын

Ayollar klubi #12
#Indira #Maxliyo #Xonzoda #Madina #Sobira
To'g'ri ovqatlanish, Semizlik sabablari v ularni bartaraf qilish sirlari.
Indirani ozish niyati bormi?
Ekspertimiz 👉 Sobira Tursunboyeva 👇👇👇:
t.me/tursunboyevabnbirgaozamiz
Yana tv ijodkorlaridan yangi loyixa - AYOLLAR KLUBI
Hamkorlik va reklama: +998 94 611 55 51
Kirish 00:00-00:50
Seminar haqida 00:55-1:26
Mehmonlar bilan tanishuv 1:40-3:17
Oshqozonni kichraytirishga munosabat 3:54-4:40
“Ayol uchun” platformasi 4:46- 5:20
Ozdiruvchi tabletkalar natijasi 5:56-6:55
Nutritsiologiya aslida nima? 7:47-8:22
Bepul analiz 8:57-9:12
Insulin gormoni oshsa 10:18- 10:55
Gormonal buzilish alomatlari 10:57-11:30
Ichakni tozlash haqida 12:27-13:28
Vitamin, minerallar, bioqo’shimcha 14:07-14:45
Prolaktin 15:34-16:13
Ozg’inlar ham siqiladi 16:50-18:40
Men sportdan figura olganman 18:55-20:04
Ozish qiyinmi, semirishmi? 21:33-21:56
18 yilda farzandlik bo’lgan ayol. 22:16- 23:25
Mijoziga qarab ovqatlanish. 23:58-24:45
Nonushta qachon? 24:48-25:39
Ovqatlanish orasi kamida 6 soat bo’lsin. 25:43-25:53
Qozon ovqat bu o’lik ovqat. 26:21- 26:40
Og’ir mehnat- bu sport emas 27:27-27:55
Qishloq ayollari qanday ozsin? 28:01-28:55
Tabiiy mahsulot o’zi qolganmi? 29:03- 29:42
Taroziga har qanchada chiqish kerak? 31:25-31:33
To’g’ri ovqatlanib 50-60 kg tashlashingiz mumkin 32:23-32-40
Erkak kishiga qorin yarashmaydi 35:04-25:25
Men erim uchun ozganman 37:01-37:12
Inson o’zini sevishi kerakmi? 39:23- 41:45
Ozish-hotirjamlikdan boshlanadi.42:05-43:09
Siafor 45:41-46:03
Bizga doim ham ovqat kerak emas! 46:45-47:52
Tilingizni chotka bilan yuvib keling! 48:13-48:36
Ba’zida aybdor his qilaman o’zimni. 48:37-49:50
Suni’y dorilar ichmanglar! 50:59-52:00
Meni miyamni tormozlantirib qo’ydi. 52:16-53:20
Eng yoqqan xat 56:08-56:20
Men ta’n olishni bilaman! 57:30-57:35

Пікірлер: 932

@YANA_TV 10 ай бұрын

+998949505337 Telegram orqali Dietolog Rasmiy Sahifasiga ulanish

@Muborak951 10 ай бұрын

@@abrorabdullayev3480номери турипдию

@user-jm4tl5ke2q 10 ай бұрын

Кандей сизга боглансам булади

@irodafarxadovna4688 10 ай бұрын

Indira siz psixolog Saodat Ulugʻbekovnani 1martta chaqirib koʻrin duoni tegida qop ketasiz

@irodafarxadovna4688 10 ай бұрын

Mani instagramim yoʻq faqat telegramlarini bilaman

@sssamsunsamsung993 10 ай бұрын

Ayollarga foydali bolgan judayam zor korsatuv omad tilayman 😊😊😊

@ulugbekcharshanbiev5196 10 ай бұрын

Assalomu aleykum Men Sobirani marafonida qatnashib 2 oyda 13 kg tashadim 1 oy xamma aytganlarini qildim 2 oydan pitanyamga ham ozgina amal qilmadim fitneslarini ummuman qilolmadim ishdan kech kelardim charchardim shundog' ham 13 kg natijam zur 3 oyga qatnasha olmadim lekin o'rgatgan bilimlaridan foydalanib uzim ham Davom etyapman idealimga inshoAlloh 5 kg qoldi Sobira Tursunboyeva N1 Raxmat sizga 78 edim 65 ga tushdim Juda xursandman

@Maxsuda_Abduqaxxarovna 10 ай бұрын

Индира рахмат сизларга, Айоллар клуби №1. Аёллар клуби курсатувини хар бир сонини интизорлик билан кутаман, боризга шукур омадилани берсин❤❤❤. хеч качон чарчаманг биз сиз биланмиз😘😘😘

@muxlisafaxriddinova691 8 ай бұрын

Ko'rsatuv uchun raham Sobira Tursunovaga aloxida rahmat oddiy xalqni o'ylaganlari va ayollarni chunib iw qliwlari bilinvoti, faqat pul uchunmas ayollarga yordam beriw uchun mexnat qvotkanakanlar. Qisqa ln aniq gapni oldi qochti qlmasdan gapirarkanlar. Bilimlari va ilmlari amallari bn birga ekan. RESPECT😊😊😊

@joha_pubgm_yt 10 ай бұрын

Assalomu alaykum Indira Sobiraxon dietologni ham uyida mehmonda ko'rsatuvini tashkillang.Ovqatlanish tartibi bilan tanishtiring,iltimos .Bu juda qiziq

@nafisaraxmatova3379 10 ай бұрын

Хонзода жвдаям акилли киз тарбияли самимий Киз Ота - Онайизга минг рахмат шунака чиройли тарбия берганлари учун❤😘

@user-gl9pc8ki8j 10 ай бұрын

Вой Индира вообще суперсизде гапларизга коттимде, Хонзода, Собира бомба команда йигибсиз👍👍👍😍😍😍😍😘😘😘😘

@XusanUrmonov-vz2ko 10 ай бұрын

Аллах Рози болсин Индира сизга Собирага ва коганлачм канча билим бервосила ИншаАллох албатта куришамиз Роббим буюрсин

@user-vr6fk4gx8z 9 ай бұрын

Juda zo'r korsatuv bolipti avalam bor sizlarni dunyoge kelishiglarge sababchi bolgan va tarbiya berishgan ota onalarigizge raxmat

@Taffakurummonidantomchi 9 ай бұрын

Xonzodani yaxshi ko'radiganlar bormi. Xonzoda sizni taklif qilishganidan mamnunman.

@user-ek7wr8fj6n 6 ай бұрын

Зур гапларни тугри гапларни гапирди бу кизз

@user-tj3mv7te2j 5 ай бұрын

Хонзода жуда тугри гапирдиз

@irodaaslanova6752 10 ай бұрын

Гап йук мазза килиб курдим курсатувни тугамаслигини хохладим. Индира опа сизни жудаям яхши кураман, жуда самимий инсонсиз, ишларингизга омад. Хонзодахонгаям гап йук молодец ижодларини хурмат киламан, вайнларини куриб мазза киламан. Борларингга шукур илохим нима орзу ният килган булсангизлар хаммасига эришинглар анча мотивация олдим. Собирахонни марафонларида катнашяпман негадур весим котди энди озмасам керак деб бирдан ишончим суниб колувди яна курсатувни куриб йук мен узимга ишонаман озаман максадимга эришаман деб утирипман Собирахон сизга хам катта рахмат фарзанларизни рохатини куринг илохим, кам булман. Хаммаларингни Аллох учун яхши кураман. Тожикистонлик мухлисаларинг❤❤❤❤😊😊😊

@NozimgulPirnazarova-ip1gi 10 ай бұрын

Ассалому алайкум жудайам яхши Илохим бошлаган ишингиз хайрли булсин узимга булган ишоч орти узимни олдимга максадни дадил куйини ургатингиз Аллох рози булсин сизлардан

@firdavsaxonmiryakubova-dk3bu 10 ай бұрын

Assalomu alekom YANA TV silani korsatuvilani kutadigan bob qoldim torisini etsam mazza qilaman bu korsatuvni korib va har doim zór insaytla olaman bu korsatuv davomiy bosin

@xalilulloxxoshimov7814 10 ай бұрын

Sizlarni Allox uchun yaxshi koʻraman Allox ilmizi Ziyoda qilsin

@muhayyoahmedova3163 3 ай бұрын

Sobira sizni marafonizga qatnashib birinchi orinda sabr qilishni shukur qanoat qiilishni organdim Alloh rozi bolsin

@firdavsaxonmiryakubova-dk3bu 10 ай бұрын

Indira agar iloji bòsa Maryam mahmudova Madina niğmatullayeva Shoxida ibragimova Shu insonla hop diyishsa korsatuvizga chaqirishizi kutib qolaman rahmat

@xatichanazarova4955 9 ай бұрын

Kattakon rahmat Inderaxon,maza qilib oxirigacha silarni ko'rib ,tomosha qildim,charchamang !

@MekhrinisoDjuraeva 10 ай бұрын

Ассалому алейкум азизларим аёллар клуби курсатуви ижодкорларига коттакон рахматлар. Ижодингларга омад яхшиям бор сизлар сизларни севамиз. Хар бир сонини интизорлик билан кутамиз

@ChefMuslima 10 ай бұрын

Хонзодани маза киб куряаман😊. Жуда ажойиб киз

@ChefMuslima 9 ай бұрын

Nega davomi chiqmayapti?

@user-qy5lv7ff4w 10 ай бұрын

Гап йук индира ажоиб инсонсиз бегубор рахмат ота онаизга яхши инсонларни фарзанди сиз билинип туради яхши кураман юзиздек ичизам чиройли ❤❤❤❤

@shaxnozayorgun6030 9 ай бұрын

Xonzoda xaqiqatni gapirvoti Sobira borgan sari sirli bovoti xichnimani ochu ochu etmayapti

@user-xz8qm1zb2o 10 ай бұрын

Man shu korsatuvni 1 sonini korip Sobira ni mukammal qomat sari kurslariga yozildim katta mativatsiya oldim shu korsatuvdan natijayam super boladi inshaalloh

@jahongircriminal5601 10 ай бұрын

Зур гап йук мазза килиб эшитяпман катта рахмат

@user-gf2sp5wz5z 10 ай бұрын

Жудаям кизикарли вас фойдали сухбат болибти Индира сизга каттакон рахмат инсонларга фойдали мавзуларди опчикябсиз хар доим кузатиб бораман сизни жудаям яхши кораман ёктимтойсиз жудаям

@user-th5dy1zq3l 9 ай бұрын

sobiraxon Alloh rozi bulsin nafs tarbiyasi sunnatga muvofiq ovqatlanish va hamma bilimlariz uchun rahmat juda zor ozyapman kuchlilar jamoasidaa ham qatnashish niyatim bor

@user-cn9py2qs3j 10 ай бұрын

Assalomu alaykum .kòrsatuv ajoyib.Indira opa ilohim oziz hohlagan vesiz eting Allohim farzand degan nemat bilan sizday yaxshi inson tezroq siylasin..onaliq maqomi muborak Indira opa deb tabriklashni bizalarga nasib aylasin..❤

@Nigora-lm9mg 10 ай бұрын

Zo'r ko'rsatuv bo'libdi. Har bir sonnini qoldrmasdan ko'raman. Yowim 25 da 2 ta farzandm bor lekin juda ozg'inman 48- 49kg😢 ovqat tanlamiman hamma narsa yiyman lekin semirmiman. Xonzodani gaplariga qowilaman. Ozginlarda ham kuchli stres boladi ayniqsa turmuw o'rtog'i tomonidan aytilgan so'zlardan

@user-km6uv2zj8s 4 ай бұрын

Assalomu alaykum shu koʻrsatuv uchun rahmat kottakon eng mazza qilib koʻrgan korsatuvim boʻldi sog boʻling qancha ayollar uchun foydali maslahatlar boldi

@MotabarxonOlimjonova_20_25 10 ай бұрын

Rasa maza qilb koraman shu korsatuv efrga chiqw un hamma mehnat qvotga insoladan Alloh rozi bosin ❤🤲👏👍

@user-re7cg6qy3y 7 ай бұрын

Kòngli tozza va yurakdan kuyinib gapiras Indira olloh siylasin sizi❤

@zaxroxonazizova944 10 ай бұрын

Индира мен жуда хурсанд булдим мавзу именно биз учун каттакон Рахмат курсатувни Хар Бир Сонни куриб бораман мен озишга каттик киришганман сиз хам харакат килинг соглик учун

@dilshaaidarov4187 10 ай бұрын

Мен киргизистондан кузатаман курсатувга гап булиши мумкин эмас КАТТА РАХМАТ жуда хам керакли манфатли мавзулар булябди АЛЛОХИМ РОЗИ БУЛСИН ИНДИРА ОПА сизни Аллох учун яхши курдим❤❤❤

@shirinmirzaxmedova 10 ай бұрын

Mazza qildim Juda zuur suxbat fikrlar buldi ❤ Indira opa sizga katta raxmat sizni yaxshi kuramn Ishonaman yanada ozib uz maqsadizga erishasiz Sizga kuch quvvat❤❤❤

@muyassarsalimova7048 10 ай бұрын

Ассалому алайкум курсатув ижодкорларига омад ёр булсин, жудаям керели мавзулани олиб чиквосла, Аллохим Рози булсин!

@usmanovamuhlisa769 10 ай бұрын

Assalomalekum Indira opa ko'rsatuv uchun raxmat uy bekalari uchun juda foydali iltimos har hafta ko'rsatuv chiqarilar

@yorqinkomilov6272 6 ай бұрын

рахмат хаммеларга аллох рози болсин сизлардан

@Sayt_va_dastur_bilan_ishlash 9 ай бұрын

Ассалому алайкум катта рахмат у́зим учун ккли билимлага эга болдим Аллох килган мехнатларездан рози болсин❤

@user-ur5ee2uk4t 10 ай бұрын

Супер пупер команда йигилган! Мазза килдим❤ Индирочка_Красавацам омад сизга❤❤❤ люблю, уважаю! С любовью Севара

@GabitDosimbetov-tc2yv 8 ай бұрын

Зорсан. Индйра. Сени жаксы коремен. Билинбейди. Толыклыгын. Каракалпактан. Нукус. Каласы. Шайда. Апа.

@user-hp5uk7ik9y 10 ай бұрын

Индира молотци ота онангизга Рахмат сизга рухсат берган умир йулдошингизга Рахмат Аллох нинг панохида булинг лар давомий булсин курсатув Илохим Канака сув ичиш хакида тугри маьлумот берсинлар кайнаб совуганми ёки сувни озгина илитиб ичиш керакми маслахат берсинлар Собира

@hilolakhakimova5842 10 ай бұрын

Ko'rsatuvga omad ... judaa zo'r❤

@Hadicha-ld3bx 10 ай бұрын

Assalomu alaykum men ayol kishiman judayam foydali korsatuv bolibdi mazza qilib ohhirigacha kordim. Iloji bolsa tugamasada shu korsatuv dedim togrisi🥰sizlarni Alloh uchun yaxshi koraman barchangizga omad tilab qolaman Togri ayttingizlar inson albatta oldiga maqsad qoyish kerak va oshanga yarasha harakat va intilish kerak oshanda maqsadiga albatda erishadi gozallarim olğa faqat oldinga men Sobirahonni marafonida qatnashganman va 20 kilo ves tashladim Alloh rozi bolsin Sobirahon sizni judayam yaxshi koraman hech qachon kam bolmang mehribonim meni beğuborim sizni jivoy kormasamda ğoyibona chin dilimdan judayam qattiq yaxshi koraman va oldimga maqsad qoyganman InshaAlloh bir kun siz bn korishish orzuyim bor albatta korishamiz mehribonim Allohim sizni yomon kozlardan saqlasin hamisha Duolarimdasiz meni meni jajjigina farishtam mendan yosh bolishingizga qaramay sizdan judayam kop narsa organdim ilohim Bilmingiz martabangiz ilmingiz bundanda ziyoda bolsin ozbekiston boyicha eng birinchi orin dietologsizz🎉🎉🌺🌺🌼🌼🌼🌼🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌿🌿🌿🌿☘️☘️☘️🍀 🥰😘❤️🤲🤲🔥🔥🔥

@dietologtursunboyevasobira 10 ай бұрын

❤❤❤❤

@gulnozaxodjayeva5559 10 ай бұрын

Omat intzor bolip jutvoman vaxtni sal qo'wila qizu joyda tugap qovoti😢😢😢😢

@user-mp3qg2ju8e 10 ай бұрын

Мен хам интикиб кутяпман 12 чида бошланади иншааллох 25 кг вазн ташлашни хохлайман

@nmffmn.166 10 ай бұрын

Assalomu alaykum man Sobirani qursida qatnashganman juda bilimlari kuchli yana qursga yozilmoqchiman hammangizni ishlaringizga omad

@user-ip4cv3tz4v 9 ай бұрын

Ассаламу Алайкум Аллох давомли килсин куп Аеллага манфатила тегяпти Рахмат🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

@user-yk9yw2tb2k 7 ай бұрын

Judayam zo'r korsatuv bolibdi . Haqiqatdan ayollar uchun fiydali va manfaatli bovoti. Indiraga shu yonalish yarashibdi 😊

@shaxzadasadirova5295 10 ай бұрын

Хонзода росса йакти зор киз экан

@user-xq4mf7wr3y 10 ай бұрын

Rostan xam xammani sharoitini ochiq aytib suxbat qildila

@shahlo5141 10 ай бұрын

Мен кутган мавзу булибти рахмат 😊

@nafisahontoychiyeva8405 10 ай бұрын

Indira opa rahmat sizga Sobira opani juda yaxshi kòraman maslahatlariga iloji boricha rioya qilaman kòrsatuv zòr olg'a bosilar olloh rozi bòsin silardan

@user-qv1zp6tl1y 10 ай бұрын

Собирахон борингизга шукур маслахатингиз керак анализларни каерга топшириш керак

@user-dp8bn3rl6l 10 ай бұрын

Assalomu alaykum, Indira opa tarbiya berib ,voyaga yetqazgan Ota -onangizga ming Raxmat ♥. Rassiyadan salom Malika😊

@user-bt9oy5mu2s 10 ай бұрын

Яхшиям туғилганлар газди Босилар 💪💪💪💪👍👍👍

@AbdulloXoshimov-zo9ih 9 ай бұрын

Mashaalloh juda zoʻr rahmat yaxshi tavsiyalar uchun indira opa sobiraxon 😊😊😊

@yulduzexsonova5902 10 ай бұрын

Assalomu alaykum Indira raxmat slaga shunday ko'rsatuvlani tayyorlavotkanila uchun man Sobiraxonni marafonida qatnashvomman manam uladek bilimli dietolog nutrisologni qidirgandim to'g'ri boshqa dietologlar bilan xam ishlaganman 13 kg tashaganman lekin oxirgacha oboromaganman chunki ishlirdim va ovqatlanish tartibi qiyinchilik berardi bulaniki qulay judayam va xamyonbop😊 Indira ishlarilaga omad

@luyizaaxmediva7784 9 ай бұрын

Индира опа рахмат сизга манга курсатув жуда ёкди

@alhamdulillah9278 10 ай бұрын

Ассаламу алейкум Индира хамалариг учун Рахмат жуда керакли передача кигансиз Индира Аллохим эн зур ниятларизга еткарсун ❤

@nuriddinergashov8070 10 ай бұрын

Raxmat Indira opa sizga ajoyib maslahatlar uchun

@toqishmaktabi5804 10 ай бұрын

Rostan ham yaxshiyam tugilibsiz ,rahmat man ham nutritsiologiyaga qiziqib qoldim.Doim rivojlanishda davom eting podpiskalarizga qoshilmagan ayol qoomedi hali In Shaa Alloh

@nargizaraxmonova8452 10 ай бұрын

Yana davom etingla silani yaxshi koraman ❤

@muhammadsodiqabdusattarov9532 8 ай бұрын

Assalaamu alaykum varohmatullohi vabarokaatuh! Hurmatli Qizlar❤ Indira❤ Sobiraxon❤ Sizlarni juda yaxshi ko'ramiz💖 Alloh Sizlardan rozi bo'lsin! Ishlaringa omad! Borlaringa shukur! Umrlaring uzoq, hayrli va barokatli bo'lsin❤

@user-ek7mz2tb1r 10 ай бұрын

Курсатув жуда зур булибди,очикчасига сухбат, яшириш йук,жудаям мазза килдим ва ишларга омад,Индирага гап йук

@adibaqurbanova-cb3lq 10 ай бұрын

Assalomu alaykum Alloh rozi boʻlsin ajoyib, ayollar uchun tabiiy foydali loyiha ❤

@MamurMadaminov-hu5to 10 ай бұрын

Assalomu alekum Indira opa sizdi korsatuvingizni hammasini korganman judayam ayollarga foydali bolyapti. Albbatta bu sizlarning mehnatinlargiz va niyatlaringiz ham shunaqa bolgan desam adashmagan bolaman. Ilimli mutaxasislar bilan bolgan suhbatlar judayam qiziqarli

@missmadinaa224 10 ай бұрын

Ассаломуалейкум Индира сизларни курсатувингларни жуда севиб кузатаман.жонли мулокотга катнашгим келяпи афсус буни иложи бумайдида Козоґистонда яшайман.ишларингизга омад Махлиё сизга хам Омад ❤

@user-qo4fk2ed8m 10 ай бұрын

Аллох рози булсин мазза килиб эшитдим Кыргызистодан якинда Узбекистонга утаман иншааАллох

@NilufarKurbanova-pd2iz 7 ай бұрын

Judayam.kerarkli.mavzu buldi.Uzim.uchun kop malumotlani oldim.Yana wu temada gaplawila iltimos.Yana yangi informatsiyala berila.Indiraa Sobiraa Silaga katta raxmat.

@user-sw5re4bu7r 10 ай бұрын

❤❤❤❤Индира опажоним сиз хам озинг курсатувни чикарганиз учун минг бора рахмат ишларизни омадини берсин барча рахмат лар ота онайизга ёг'илсин❤❤❤

@user-rw7hu9cb8e 10 ай бұрын

Assalomu allaykum körsatuvga gap yöq Sobira opa man sizi muhlisizman sizda qatnashganman ishlarizga omad gözalligizga gap yöq.

@nilufarabdurashidova6023 10 ай бұрын

Rahmat judayam foydali maslahat berdila.

@jakhongirakbaraliev6941 10 ай бұрын

Assalom aleykum Indira opa. Ko'rsatuvizzi doimo kuzatib boraman. Sizni oldindan muhlisingizman. Sizni samimiyligingiz juda yoqadi. Kop xulosalar olyabman barcha korsatuvlarizdan. Bugun ham shunga amin boldim ozish uchun birinchi o'rinda soglikka etibor berish kerak ekan. Men ham vaqti kelganda ozish uchun och yurgan kunlarim bolgan, lekin Yana qaytardim osha vesga. Endi xatolarimni tushunyabman va bundan keyin soglikka etibor bergan ravishda ozishga harakat qilaman Hozir konglimdagidekman. Va shu holatimni saqlab qolish uchun sizlar aytgandek doimo sogligimga etiborli bolaman endi. Sizlarga rahmat kattakon. Barchangizga omad tilayman

@asalxakimova9886 10 ай бұрын

Собирахон шароити огир аёллар билан ишлашни зур уйлабсиз Аллох эхсонларизни даргохида кабул этсин ва бошлаган ишларизни хайрли килсин

@nargizasalimova7759 10 ай бұрын

Indira singlim zo'r ko'rsatuv tayyorlabsizlar. Sobirani ham juda hurmat qilaman. Xonzoda Do'stova juda iqtodirli qizda. Risa yaxshi ko'raman. Suhbatinglar manfaatli bo'ldi. Rahmat sizlarga!❤

@sarvinoz1485 9 ай бұрын

Гап йуқ маладец Индира, маладце ёшлар, кенг фикрлайдиган ақлли қизла. Курсатувга омад.

@user-qu3vd2cl7l 10 ай бұрын

Ассалому алайкум жуда яхши килибсиз жонли курсатув килиб, бунинг учун жуда хурсандман

@user-uz9us7ri6c 10 ай бұрын

Zor mavzu bopti raxmat Indira opa siz chiroylisiz sizga domboqligiz yarashadi

@zuxraawurova 10 ай бұрын

Хонзода хаккий мотиватор Э вапще сизга гап йук жоним Кизим ёшим 54 да мазза килиб сизи эшитим . Индра Рахмат сизга хам Оллох РОЗИ булсин сизлардан Болажонларим

@user-cy4ct7rg2x 9 ай бұрын

Rostdan ham men ham ko'rib xursand bo'ldim. Omad❤

@MalikaAliyeva-bb2ro 8 ай бұрын

Baraka topila zor mavzu ob chiqibsila man ozginman normal vesga yetishni istiman. Sobira opaga yozilishni maqsad qildim

@nasiba2339 5 ай бұрын

Assalomu alekum bu loyihani oylab topib judayam yaxshi ish qipsila hammelaga omat Alloh rozi bosin

@user-uj3je1ky6p 9 ай бұрын

Хонзода жуда тугри гапирди кишлок аеллари хакида

@user-jm4tl5ke2q 10 ай бұрын

Индира хама гапларизда мано бор Оллох умризи зийода килсин инсонларни хурсан килиш кулиздан келада ота онайизга рахмат

@askarhodjaevakomola1036 10 ай бұрын

Рахмат Индира жуда фойдали курсатув тайёрлабсизлар ,курсатувингизга омад тилайман

@sigstsuz3295 9 ай бұрын

Raxmat kottokon Alloh rozi bo'lsin 🤲🏻😍

@user-bj7ji8ri1z 9 ай бұрын

Ассалому алайкум Индира жуда жуда зур курсатувлариз узимизга булган ишончни оширди илохим сог' булинг уйлаган ниятларингизга йетинг❤❤❤❤

@mohirasobirjonova7881 10 ай бұрын

Шунака зур мавзуни ёритдила. Индира гап йук сизга! Омадизни берсин 👍 👍 👍 👍

@DonoxonTursunova-ll7si 7 ай бұрын

Boriylarga shukuuur 🤲🤲🤲😍💞

@ranoxujakulova2423 10 ай бұрын

Рахмааат Индира маладец , самимий гапларингиз ун ташаккурлар , зур сухтаб бб ти илохим давомий булсин😘👍👍👍

@gofurovanodira4975 10 ай бұрын

Мен хам Собирани групаларидаман тартиб интизом жуда чиройли муомалалари зор илмлила илмлари мунданам зиеда болсин мен 106 6 кгбилан катнашиб 1 хафтада4кг ташадим рахмат боризга шукур

@raximovazamira5816 10 ай бұрын

Маладец хавас килдим.

@sun_shine_11 10 ай бұрын

Assalomu alaykum Kun tartibi qanday bõladi. Yani dietayizzi kun tartibi qanday bõladi

@shuhrathujaev4313 10 ай бұрын

Kun tartibini bizgayam ayting iltimos xozir marafon ga qatnashishga sharoit yoqda

@OrzigulOchilova3871 8 ай бұрын

Ассалому алейкум канака килиб собирани гурухларига улансам бди

@user-bt9oy5mu2s 10 ай бұрын

Собирахон 💋💋💋 марофонингизда қатнашябман 👍👍👍👍 СИЗГА етказган Аллохга Хамд бўлсин.

@ozatova_m.ozatova_m.-jq2hu 10 ай бұрын

man shu ko'rsatuvning birinchi sonida sobira opani korib havas qilib man bugungi kunda ularning marafonlarida qatnashyabman sizlardan olloh zori bolsin sizlar sababchisilar bunga indira opa rahmat sizga

@GulnozaXamidova-ko2jk 10 ай бұрын

Zòr chiqibti ❤❤❤. Indira opa 200 foiz fikriz òzgaribtiaa ancha muncha bilimgaham ega bòlibsiz. Ozish uchun harakatiz dahshat yashang. Sizni yaxshi kòraman dòmboqcham. Hozir aytvoliy ozsayiz aytolmayman keyin❤❤

@user-sg5dz5mh7d 10 ай бұрын

Индирахон сиз зур кизсиз синглим факат ома олга озишга куйган кадамиз сезилипти ❤❤❤❤

@raximovazamira5816 10 ай бұрын

Ассалому алайкум ва рахматуллохи ва баракатух! Борийларга шукр.Худо хохласа бораман.Семинарга.Оддий самимий содда аёлларни уйлаганларинг учун ташаккур.Индира мен сизни Худо учун яхши кураман.Сизни онам хам жуда яхши курадилар,Индира.

@ayollar_klubi 10 ай бұрын

Assalomu alaykum mehribonim mani rahmat❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🥹🥹🥹🥹

@Xafsaa 9 ай бұрын

@@ayollar_klubi Assalomu alaykum Indira opa❤ Mahliyo opa❤men sizlarga kooop raxmat aytmoqchiman Alloh rozi bolsin. Mehnatlarilarilarni ortigi bilan rohatini korilar Indira opa sizga alohida raxmat men sizni judda kuzzatim hamma korsatuvlarizi прям каерда чиксез шу ерда кузаттим сиз хатто узидан уялган ччекка ччекка кишлокдагиларни уйлащиз уларни хам рухлантирилиз нолдан бошлаганларни образец килиб ибрат килишиз психологлардан хам Зор мотивация Болди мен хам уз бизнесими бошладим Алхамдулиллах😊 мен Куп нарса олдим Энди факат уз устимда ишлашни максад килдим. Мен Андижонданман Тошкентга кичкина кизалоклигимда борганман боришни шунака хохлардиииимм . Махлие орпани платформасида укигим келяптиии хич жавоб ёзмадиз кууп сурадим🎉 люблю Аллох юзиларни иссик килсин

@user-kt4gm5zf3l 5 ай бұрын

хаа менам кузатиб боряпман рахмат ишларизга омад яхши ишни бошлабсизлар

@SamsungA-mv3eh 10 ай бұрын

Индира Собирахон рахмат сизларга сизлардан оллох рози булсин Собирапошшо бн 10 кг ташладим бузиб бузиб хозирам иштирок этяпман

@gulchehrasabirdjanova603 10 ай бұрын

Sobirahon Alloh rozi bolsin sizdan 2 oy marafonizda qatnashganman,, 12 kg ves tashaganman,, hozir homiladorman hammasi joyida 👍👍👍🤩🤩🤩🥰🥰🥰🥰

@dietologtursunboyevasobira 10 ай бұрын

❤️❤️

@shaxzodaakramova5006 10 ай бұрын

Teligramda nima deb yozib chiqiw kk manam qatnawmoqchidim aytvorin

@gulchehrasabirdjanova603 10 ай бұрын

𝐃𝐢𝐞𝐭𝐨𝐥𝐨𝐠 𝐓𝐮𝐫𝐬𝐮𝐧𝐛𝐨𝐲𝐞𝐯𝐚 Sobira dib yozing teldgramda chiqadilaa

@shaxzodaakramova5006 10 ай бұрын

@@gulchehrasabirdjanova603 raxmat chiqdi manda faqat gurpasi yoki kanali yoqmidi etta marafondan olinga mavzular ekanda

@A1B2S3 2 ай бұрын

Ушани ичида личкаси бор езинг пул туласез катнашасиз бошка группага кушади шунда@@shaxzodaakramova5006

@zeboqarshiyeva839 10 ай бұрын

Man shu kursatuvdan o'zimga har doim enirgiya olaman. ❤❤❤❤❤❤❤ raxmat kattakon Indira

@user-gi8fi1xw8d 6 ай бұрын

Assalomu aleykum Ayollar klubi ko'rsatuviga va ijodkorlariga rahmat omadingizni bersin yana yana yaxshi mavzularni muhokamasini oltinga teng maslahatlarini kutib qolamiz. Indira opa omad Olloh ozi qollasin charchamang

@shaxzodbeksuyunov4107 10 ай бұрын

Olloh rozi boʻlsin men ham ozishga harakat qilyabman vesim qotib qolgandi Sobira opa bn birinchi koʻrsatuvlarizni koʻrgandan keyin tavsiyalarizga amal qilganimdan keyin 2kg yoʻqotdim juda hursand boʻldim qotib qolgan vesim yurib ketgniga inshoolloh marafoniga ham qatnashaman.

@giyosbekabdusalimov-xi6bn 10 ай бұрын

Эндира сиз оза одасиз келажак ва шрин фарзандлар учун олга босинг хали канча набираларга суйиклик бувижон буласиз ишларизга оиад бу дунёда улимдан бошка нарсани иложини килса буладии озиш хеч нарса эмассс хаммага омад озишда зур сухбат булибди

@user-se4hk2qg8p 10 ай бұрын

Индира опа корсатувни коришни бошладим качон тугаганини билме колдим 1 соат 20 минутдек отиб кетти омад❤ Собира опани расмларини кориб сразу кордим корсатувнис Собира опани марафонларида катнашябман она профессионал своего дела с большой буквой❤

@ThisisReGooo 9 ай бұрын

Idira siz judayam yahwi koraman judayam samimiysiz siz tarbiya qilgan ota onezlaga rahmad dietolik Sobirayam rasa yoqadla ayollargA qoldan kegacha yordam bergilari keladi hardoyim korsatuvilayam vapwe zor man ozi korsatulani kormiman lekin wu korsatuvni korsam oziman silani oldilada òtrgade his qilaman❤ kametim òqidiz digan umidaman asalim Indira ❤❤❤