Ozish uchun Eng Yaxshi usul qaysi?

@drdilshod 5 ай бұрын

Qaysi usul ozish uchun eng yaxshisi bilasizmi? Ozish uchun necha kaloriya istmol qilishingiiz kerak bu haqidachi? Siz bugungi videoda yuqoridagi savollarga to'liq javob olishingiz mumkin. KZfaq sahifamizga obuna bo'lishni unutmang. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@ataxonjaxongirov6227 5 ай бұрын

Салом яхшимисиз нимага прамой эфэр кимайапсиз

@hilolaboronboyeva7352 5 ай бұрын

ASSALOMUALEKUM qanday siz bn suhbatlashsak bôladi

@RedmiMt9-xh4mc 5 ай бұрын

Тугри ОВКАТЛАНИШ Даман Бир ойда 4-4.5кг озидим лекин весим котиб колди кимирламий турибди плато холатидан кандай чикиб кетий маслахат беринг жавоб учун олдиндан рахмат

@RedmiMt9-xh4mc 5 ай бұрын

Калорияни кандай хисоблиймиз

@olimovanozima6106 5 ай бұрын

KZfaq va teligiram guruppayizga qushilganman judayam zur maslahat berip tushuntirasiz

@user-ne9wp5kx3h 5 ай бұрын

Doktir siz aytayotkan maslahatlari rossa pulga sotishadi boshqa dietoliklar siz raxmat Allox rozi bo'sin sizdan

@drdilshod 5 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-tt9jm1ru1g 5 ай бұрын

Ассалому алайкум бу доктор бепул маслахат беряпти. Хеч дуода болайлик. Аллох рози болсин оматини бермин.

@drdilshod 5 ай бұрын

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-zs9vv6og1b 5 ай бұрын

Тугри овкатланиб , кунига 6 км пиеда юриб 83 кг дан 6 ойда 68 кг га тушдим кандай яхши , бунда докторни урни катта , доктор умрингиз узок булсин

@drdilshod 5 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@feruzahon9962 5 ай бұрын

мазая мен 96 хечам озмаяпман 27 январда бошладим

@sabr...-dz1yj 5 ай бұрын

1:27 @@drdilshod

@user-sd4xq9mx6p 5 ай бұрын

Тугри мен декабрда бршоагандим 10 кг оздим копрок юриш КК екан

@user-ux7ij8dl5d 5 ай бұрын

@@drdilshodАссалом алайкум, доктор, 3-чи фарзандимга хомиладорман, хар сафар хомиладор пайтимда жуда хам куп вазн йигаман, хозир хам ок нон емайман, ширинликлар хам кам камдан бир хафтага 1-2 марта, шакарнику умуман еганим йук, вазн ошиб кетиши нимадан булиши мумкин?

@dilnoza9471 5 ай бұрын

Qimmatli malumotlariz uchun kotta rahmat DOKTOR

@drdilshod 5 ай бұрын

Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-qg5pd1rx9s 5 ай бұрын

Maslaxatlariz uchun katta raxmat sog bulin iloxim

@drdilshod 5 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-id2cg8il1j 5 ай бұрын

Доктор номер 1

@drdilshod 5 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@mohigulmominova197 5 ай бұрын

Kottakon raxmat

@drdilshod 5 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@olimovanozima6106 5 ай бұрын

Ishlarizga omad doktir martabayiz bundanda baland bulsin .

@drdilshod 5 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-nx4bf3ti3q 2 ай бұрын

озишдан олдин албатта қабулларига боришларини тавсия қилган булардим, чунки айнан қабулларида хамма саволларига жавоб оларкансиз. Бугун қабулларида булдим , илгарироқ келсам буларкан узимни хар хил диета , дорилар ичмаган булардим . рахмат доктор ютубдаги дарслариз эшитиб хулоса қилиб 10 кунда 2,5 кг вазн ташадим .Ишларизга омад сиздек шифокорлар халқимизга жуда керак

@drdilshod 2 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-wy9dl8rq7v 5 ай бұрын

Доктор биз сизни жуда хурмат киламиз сог булинг рахмат

@drdilshod 5 ай бұрын

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@nigoradehqonova8747 5 ай бұрын

Оллох рози булсин доктир 🎉🎉🎉🎉

@drdilshod 5 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@azamatizbulloev7306 5 ай бұрын

I respect your advise doctor it's great😊

@drdilshod 5 ай бұрын

So nice of you! Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@marifjonboxodirov1651 5 ай бұрын

Фойдали маслахатлариз учун катта рахмат

@drdilshod 3 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@Eronova_Lola_ 5 ай бұрын

Ассалому алайкум яхшимисиз рахмат фойдали малумотлар учун сизни берган малумотларингиз билан 9 кг оздим 107 дан 98 кг тушдим хали давом этаман 15 январда бошладим 1 ойда

@drdilshod 5 ай бұрын

Juda yaxshi! Davom eting. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-vl4ng9nl1g 2 ай бұрын

Рахмат сизга докторжрн хечам чарчаманг олох сиздан рози болсин

@drdilshod 2 ай бұрын

Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-cu7iy3xi7h 5 ай бұрын

Зур тушинтирасиз 👍👍👍

@drdilshod 5 ай бұрын

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@zarifadehqonova3737 5 ай бұрын

Доктор рахматтти

@drdilshod 5 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-kh9mf1oc6p 5 ай бұрын

Рахмат доктор зур тушунирасиз сизни маслхатларигиз билан анча озиб олдим

@drdilshod 5 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-po3tk9dj6d 5 ай бұрын

Кандай озябсиз😢

@nozimanuraliyevna3657 5 ай бұрын

Zur tushuntirdilar umrlari uzoq bulsin

@drdilshod 5 ай бұрын

Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@abbosnizamov8373 5 ай бұрын

Рахмат ока

@drdilshod 5 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-hj6zb5in3f 5 ай бұрын

Assalomu alaykum doktor umringiz uzoq boʻlsin shunday ajoyib maslahatlaringiz bn menga juda katta yordam berdingiz sizdan minnatdorman😊

@drdilshod 5 ай бұрын

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@Shaxloxon5599 5 ай бұрын

Doktir Alloh rozi bolsin katta rahmat. Rozada nima qilamiz suv interval galadaniya shunga ham video qiling.

@drdilshod 3 ай бұрын

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@murodyuldashev1137 5 ай бұрын

Òzimga òxshagan kòxlikkina semizlar qanchamiz menam ozaman dep ertalab dieta boshlagandim abetga samsa qildim kòribsizki ikkita samsa ketdi izidan ikkita banan uni ortidan ikkita pechenya kòribsizki dieta òldi

@drdilshod 5 ай бұрын

Bu umr bo'yi qilinadigan reja, bir kun hato bo'lsa keyingi kun to'g'irlab davom etaversiz. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@kamolababahanova4832 5 ай бұрын

Ассалому алайкум сизи маслахатларизи эшитиб мазза киламан😊

@drdilshod 5 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@muniraholbayeva1948 3 ай бұрын

Доктор катта Рахмат

@drdilshod 3 ай бұрын

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@botiryaxshiyev6106 5 ай бұрын

Рахмат сизга сизни эшитиб нафсимни авқатдан тейишни ургандим кам кам еб ва 1 ойга 6 кг оздим хозирча, давом этаяпман ...

@drdilshod 3 ай бұрын

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-od5yi9to6l 4 ай бұрын

Рахмат сог булинг❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@drdilshod 4 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-po3tk9dj6d 5 ай бұрын

Ваооо 1 кун олдин чиккан видео хурсандман. Алхамдулиллах. Аллохим жаннатда хам жамлаштирсиз сиз ва бизни

@drdilshod 5 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@AlyoshaIvanov 16 күн бұрын

Марафонга катнашганман лекин сизчали тушинарли килиб гапиришмаган сиздан купро нарса ургандим умриз узок булсин ота онангизга рахмат Аллох рози булсин сиздан ❤озишда довом этаман ❤

@drdilshod 14 күн бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@SaidaMusaeva-lg1rj 5 ай бұрын

Рахмааат оллох рози булсин

@drdilshod 5 ай бұрын

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-tf6nn9xu4x 5 ай бұрын

Душанба пайшанба роза тутиб 5 куни 5 махал овкатланиш керак 1)Эрталаб 7.00 тухум ёки творог 2)Перкус хар куни одам хар хил мева 1 донадан 3)Обед нон билан салат хохлаган овкат 4) перекус ёнгокликлар арплштирмасдан 1 тасини еймиз 5 )ужин га хамир овкат мумкинмас суюк овкатлар енгил ковирилмаган овкат ёки духовкада пиширилган овкатлар Суннатга муофик Кунига илик сув 3-4 литр сув ичиш керак Мен 2.5 ойда шундек пархез килиб 15 кг озидим Альхамдулиллах

@drdilshod 5 ай бұрын

To'g'ri. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-ob9qc8cr4y 5 ай бұрын

Emiziklelarga ham mumkinmi

@user-kp2dw4bm6g 4 ай бұрын

яна семирас инсулиниз ошади 2махал етади пайгамбаримиз 2махал еган суннатмас бу

@user-tf6nn9xu4x 4 ай бұрын

@@user-kp2dw4bm6g Мен илик сув хакида гапирдим суннат деб .

@user-tf6nn9xu4x 4 ай бұрын

@@user-ob9qc8cr4y эмизикларга кайнаган сув макул

@user-ej4dk7rz8r 19 күн бұрын

Assalomu alaykum Doktor men ham ozmoqchi bolib yurgandim sizning vidyolarizni korib qoldm emizikliman maslahatlarizga amal qilgan holda togri ovqatlanish bilan boshladim suv ichyabman 5 kunda 2kg tashladim ovqatlarimning miqdorini sal kamaytirdm nondi ham oz yeyabmanancha yengil bolganimni his qilyabman inshalloh siz sabab bolib niyatimga erishay Ollohim sizdan rozi bolsn

@drdilshod 19 күн бұрын

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@XolidaAsqarova-yx7mp 20 күн бұрын

Assalomu alaykum yaxshimisiz doktor raxmat sizning maslahatlariz bn men haftada 2 kun ochlik qilib ( ROZA)tutib. kechgi ovqatlanishni toxtatdim ancha o'zimda yengilik bo'lgan IIshlarizga omad

@drdilshod 20 күн бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@AzizaShodiyeva-fm1wv 5 ай бұрын

Hulqni shakllantirish haqidagi maslahatlaringiz ancha yordam berdi . Bu ozishning eng samarali va foydali usuli ekan

@drdilshod 5 ай бұрын

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@feruzahon9962 5 ай бұрын

Ассалому алейкум сизни интервью ни куриб голодания бошладим 5 кун булди 96 кг 37 еш 167 см буйим 16/8 киляпман иншоллох натижаси булар

@drdilshod 5 ай бұрын

Bo'ladi inshallah. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-ow5ht5tj9r 5 ай бұрын

Doktir kop dyetologlar zaftirik.ujinda tvorg tuhum dyetichni ovqatlarni yeyiwni abetda esa abichniy ovqatlaniw mumkun deydi wundey ozisamham boladimi

@drdilshod 5 ай бұрын

Bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz. Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@erbekovayodgora2699 5 ай бұрын

Assalomu Alaykum. Duxtir Galadofka deganez sutka davomida ochlik qiliwmi

@drdilshod 3 ай бұрын

Ha. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-bf6sq8jg6w 5 ай бұрын

Manzil yaqin bolgan siz bn bir suxbatlashgan bolardim chunki juda yoqimli tushunarli maslahat va bilimlar berasiz

@drdilshod 5 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-uy1mt6rk8s 5 ай бұрын

Ассалому алайкум. Доктир манга аутиниум тириоид касаллиги бор. Пархез килишимга олма сиркаси мумкинми

@drdilshod 5 ай бұрын

Mumkin. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@mohigulmominova197 5 ай бұрын

Assalomu alaykum yaxshimisiz jarohlik o‘tkazdim harakatim juda ham kam lekin ozmoqchiman siz aytganday sog‘lom ovqatlanishni davom etiryabman nima maslaxat berasiz

@drdilshod 5 ай бұрын

Harakat bo'lmasa ham ovqatlanishini to'g'irlash bilan vazn tashlash mumkin. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-ow6uv3om6l 5 ай бұрын

Assalomalekum yaxshimisiz dohtir.man homiladorman dieta tutsam bòladimi.homiladorlarga qanaqa maslahat berasz.tòliq maslahat bering iltimos.

@drdilshod 5 ай бұрын

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Ayni homiladorlar haqida ham gapirganmiz. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-ow6uv3om6l 5 ай бұрын

Rahmat katta

@AzizaShodiyeva-fm1wv 5 ай бұрын

Assalomu alaykum . Dilshod aka maslahatlaringiz bilan ozishga harakat qildim . 3 oyda 9 kg tashladim . Kam bòlsa ham òzgarish bòlganidan xursandman . Bundan oldin ham ozishga harakat qilib ozolmagandim. Rahmat sizga .

@drdilshod 5 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-rv7vj9wc7e 5 ай бұрын

Salom doktr sbirskiy zdaroviy turbo choyidan ichsam boʻladimi ishonarlimi iltimos javob bering?

@drdilshod 3 ай бұрын

Bilmadik. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@dbbeka3421 5 ай бұрын

Оллох рози булсин доктор сиздан

@drdilshod 5 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@gulnormamadiyevna2809 5 ай бұрын

Бунчалар чукур тиббий тушунчани энди эшитдим Рахмат доктор!❤

@drdilshod 5 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-lo9oz7be3y 5 ай бұрын

Sizdek insonlar xalqqa kereysila, maweynik chala doxtirlarga iwimiz tuwmasligi uchunam😊

@drdilshod 5 ай бұрын

Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@shaxnoxa7905 5 ай бұрын

Assalomu alaykum doktir 84dan62kg tushuvdim yakinda sumalak kuprok yeb 66ga chikdim sumalak semirtiradimi kaysi vakti yeyish makul Jacob uchun oldindan rahmat doim sog boling doktir

@drdilshod 5 ай бұрын

Sumalak kamroq istemol qiling. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-ff7ug3oq1g 5 ай бұрын

salom doktor tuxumli dieta xaqida nima deysiz qanchalik tugri bu

@drdilshod 5 ай бұрын

Dietani butun umr qiladiganizni qiling. Bu haqida videolarimizni tamosha qiling. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-sr2ee6wx6p 5 ай бұрын

Salom doktor rahmat sizga sizni maslahatlariz sabab sogʻlom ovqatlanish tartibini örganib ancha yaxshiman kuzda 64 kg edim hozir 54 kg man

@eldoraliev6139 5 ай бұрын

Ассалому алайкум кандай оздиз 10кг

@drdilshod 5 ай бұрын

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-jh5kp1vt7j 3 ай бұрын

Assalomu aleykum doktir sizni tavsiyangiz bn 20 kunda 2,5 kg ozdim raxmat sizga

@drdilshod 3 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@bintiibrohimrahmiev6681 5 ай бұрын

Доктор сизи яхши кўраман❤❤❤Аллох сиздан рози бўлсин

@drdilshod 5 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@nilufarnazarova4519 3 ай бұрын

Ассалому алайкум доктор сизни доимий кузатаман маслахатлариз зур мотивацион хурмат киламан доим саволларга имкон кадар жавоб берасиз. Халк хизматида чарчаманг Аллох рози булсин. Ман аёл кишиман ёшим 32 да буйим 155 154 см атрофида идеал вазним канчалигини билмаяпман ёрдам бера оласизми рахмат каттакон

@drdilshod 3 ай бұрын

48-51 atrofida bu ideal vazn. Sog'lom vazn boshqa. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@nilufarnazarova4519 3 ай бұрын

@@drdilshod Doktorjon iltimos shu soglom vaznimni ham aytib otib keting

@user-oo4kz9in4f 5 ай бұрын

Ассалому алейкум доктор Аллох умрингни узин килсин.ман Тожикистондан кузатиб бораман сизни эмизикли 6 ойлик углим бор буйим 165 весим 95кг озишим кераг 30 ёшдаман кандай маслахат берасиз

@drdilshod 3 ай бұрын

Tepadagi videoda maslahat berganmiz. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-uf5bf3zf7g 5 ай бұрын

Rahmat doktor qisqa lònda tushunarli .Doktor interval ochlik boshlaganimga 15 kun bòldi Natijalar yahshi negadir ohirgi kunlar uyqysizlikdan qiynalyapman hamqandaydir asabiy bòlib qoldim òtib ketadimi Uyqusizlikka nima qilsam bòladi Javob uchun rahmat

@drdilshod 5 ай бұрын

Kunduz kuni uxlamang, 15 dan keyin kafein saqlovchi ichimlik va ovqatlardan saqlaning. Jismoniy mashg'ulot qiling. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@umarusmonmahmadaliev2873 5 ай бұрын

Ассаломалекум доктор уша 2 кунлик голоданияга дуйшанба, пайшанба руза тутса боладими?

@drdilshod 5 ай бұрын

Albatta bo'ladi. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@MadinaBonu209 5 ай бұрын

Assalom alekum maslaxatlariz ucun raxmat ,szga savolim man wu kuniga bitta limoni qaynatip uni suviga bir coy qowiq asal keyin olmas sirkasini qowip kuniga bir litirdan istemol qisam bolaadimi yaxwimi wu usul zarari yogmi

@drdilshod 5 ай бұрын

Ohirgi jonli efirni to'liq tamosha qiling aytganmiz shularni. Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@ayagozsautova5486 12 күн бұрын

👏👏👏

@drdilshod 10 күн бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-ne4rm3bo9h 5 ай бұрын

Асаломуалеким

@drdilshod 5 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-tv2qh1fv8w 5 ай бұрын

❤

@drdilshod 5 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-vo6ve9pk9q 5 ай бұрын

Здравствуйте можете ответить на мой вопрос . У меня весь не уходит а обьем достаточно уходит это от чего?

@drdilshod 5 ай бұрын

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@oktamtursunov7906 5 ай бұрын

😊😊😊

@drdilshod 5 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-sz8po4jf3s 5 ай бұрын

Ассалому алайкум доктор мен фитнисга чикиб катнашяпман у ерда Herbalayp махсулотини тафсия килди мен олиб ичмадим ёки ичсам боладими жавоб ун олдиндан рахмат

@drdilshod 5 ай бұрын

Ichsangiz bo'ladi, undan nima hohlayapsiz? Nima vada qilyapti? Qancha muddat icha olasiz yoki ichmoqchisiz? Bularni bilmadik lekin asosiy natija sizni ovqatlanishiz va harakatizda. Nima ichsangiz ham asosiy narsani qilish ko'proq yordam beradi. Bundan avvalgi va keyingi videolarni ko'ring. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-sz8po4jf3s 5 ай бұрын

@@drdilshod менга бу махсулотни фойдаси зур деб айтди шунга сиз бу Herbalay хакда нима дийсиз фойдалик махсулотми доктор жавоб ун олдиндан рахмат

@user-sz8po4jf3s 5 ай бұрын

@@drdilshod мен сизни ютубдан кузатаман маслахатларизга ройя килиб соглом озмокчиман

@Notcoin_buy_shop 5 ай бұрын

Assalomu alaykum yaxshimisiz rahmat katta 2 haftada 4 kg ozdim dieta qilib va argʻimchoqda kuniga 300 marta sakradim😊

@user-ql7cn7tb8p 5 ай бұрын

Кандай килдиз

@user-ql7cn7tb8p 5 ай бұрын

Айтиворинг

@drdilshod 5 ай бұрын

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@Notcoin_buy_shop 5 ай бұрын

Muntazam ovqatni oz yeb qaynagan suvni koʻp ichdim argʻimchoqda 1-kuni zoʻrgʻa 50 marta sakradim 2-kuni 100 marta 3-kuni 150 marta 4-kuni 200 marta Qolgan kunlari muntazam 160-200 marta sakradim rahmat Dilshod aka videolariningizni hammasini koʻrib chiqdim rahmat 100 kg edim 96 kg ga vazn tashladim 💪💪💪

@user-so5nj7xr4x 5 ай бұрын

Ассаламу алейкум доктор мен нон махсулотини жудда яхши кураман шунинг учун вазним бор куп эмас лекин сиздан сураганим уйда йопилган нон да калория копми йоки новой нонда ми

@drdilshod 5 ай бұрын

Tarkibida yog' va shakar ko'pida. Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@Puldiquli 5 ай бұрын

Илтимос жавоб берворин дохтир ёшим 42да буй71 вес79 4ойда 20кл вес йукотим хозир хам йукотиш бор клога шу яхшими

@drdilshod 5 ай бұрын

Yaxshi natija. Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@karomatrasulova4572 4 ай бұрын

Assalomu alaykum Doktor ozish uchun kardamon ichsa boʻladimi qanday ichiladi

@drdilshod 4 ай бұрын

Tog'ri ovqatlanish va mashq qiling. Kardamon o'zi yetarli emas. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-dj9is1gw5o 5 ай бұрын

Assalaualeykum dohtur men 35 yoshdaman ayolman ovkatdan keyin kornim shishadi nima maslahat berasiz yosim 35 jinsim ayol boyim 165.77 kl.oldindan rahmat

@drdilshod 5 ай бұрын

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-qc9sq6op6z 5 ай бұрын

Assalomu alaykum men interval galadaniya qilib 5 oyda 30 kg ozdim

@shaxlogulomova-hk3ju 5 ай бұрын

Харкун килармидиз жавоб ëзинг

@Sssssss..294 5 ай бұрын

Яхши натижа ,мен 1 ойда пархез килиб 7 кило вазин ташадим

@drdilshod 5 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@Mahmudova-bj8hj 5 ай бұрын

Nechi soatlik galadaniya qildiz

@afsonaafsona4424 5 ай бұрын

5 oy davomida xamirli, non, yoki shirinlikxam yedizmi 16 soat ochlik qildizmi?

@MmmMmm-ij6rg 5 ай бұрын

Ассалому алайкум доктор. 15 январда ринопластика операция килдиргандим, вазним 77 кг эди. Операциядан кейин хар доимгидан оз микдорда овкатланяпман. Лекин кейинги 2 хафтада 5 кг семирдим, деярли хар куни 1 кг вазн олдим. Нима булиши мумкин, норкоздан семириш мумкинми? Агар мумкин буса нечча кг гача семиртиради? Даже емасам хам хар куни вазн йигяпман. Илтимос , маслахатиз буса ёзиб колдиринг, олдиндан РАХМАТ.

@drdilshod 5 ай бұрын

Narkozdan emas, ovqat va harakatdan bo'ladi. Agar dorilarizni ichida vaznga tasir qiladigani bo'lmasa albatta. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@shahzodatashkent2699 5 ай бұрын

Doktr men xomilador bolgan boliwim mumkin wunga omega 3 ni toxtatganim yoq 1200dozalik. Yoki toxtayimi? Raxmat kotta javop un

@drdilshod 5 ай бұрын

Omega mumkin. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@shahzodatashkent2699 5 ай бұрын

Yoq ozi ozginman. Man tez tez kam yeyman nonni uncha yoqtirmiman. Owqozonim kichkina 😊😊

@shahzodatashkent2699 5 ай бұрын

Raxmat

@user-cf3pd9lp1j 5 ай бұрын

Salom daktor mani yoshim 30 vaznim 80 buyim 1,55 marafonlaga qatnashib ozmoqchiman nima maslaxat berasiz

@drdilshod 5 ай бұрын

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-tj5ij5mm7o 5 ай бұрын

Ассалому алекум доктор сиз кузатиб борябман манга фойдаси тегябди ешлигимдан ноништа килмиман тушлик киламан кечки соат 8 да овкатланаман 12 дан кегин корним очиб кетади 1 печени ёки олма йиман шу тогрими

@drdilshod 5 ай бұрын

Meva yaxshiroq. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@dilmuroderdanov2442 5 ай бұрын

Doktor xomiladorlikda xam vazn yo'qotsa bo'ladimi

@drdilshod 5 ай бұрын

Bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz juda ko'p Marta. Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@hasanjonganiyev9984 5 ай бұрын

Assalomu alekum doktor men 24yoshman 2farzandim bor turmushga chiqmasimdan avval 50kg bolganman 3oy ovqatdan oldin iliq suv ichdim 1stakan karam salat yedim nonni ovqatni shirinlikni kamaytirdim tongda limonli suv ichaman iliq shu oylarda 3 kilodan ves tashadim har oy 63dan 57ga tushdim endi ozmayapman nma qilay maslahat bering oldindan rahmat

@drdilshod 3 ай бұрын

Bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz shularni. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@Gulya-mh2mi 5 ай бұрын

Ассалому алейкум доктор интервал очлик хуррак отишни хам камайтирадими

@drdilshod 3 ай бұрын

Ha agar vazn tashlansa. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@umidaiskandarova5836 5 ай бұрын

Assalomu alaykum doktor inteval usulda 82 kgdan 75kg ga ozdim 1oy ichida raxmat sezda mani buyim.155m meni buyimda necha kg bulishim kk

@drdilshod 3 ай бұрын

Malades. Ilovasini yuklab oling. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-ff7ug3oq1g 5 ай бұрын

2:16

@drdilshod 5 ай бұрын

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@SevinchSalimova-sg5ff 3 ай бұрын

Assalomu alaykum dohtir mani boyim 157vaznim esa 64ozmoqchiman dohtir kunlik ovqatlanishimni tuzib berolmayszmi iltimos szdan dohtir

@drdilshod 3 ай бұрын

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@unikumtv733 5 ай бұрын

Ассалому алайкум. Сизга кото рахмат доктор мн хечам семиролмай роса куп ейман кечаси хам кундкзи хам огзим тинмайди лекин семирмайман нима кисам семираман илтимос семиришга маслахат беринг 48 кг мен ундан кунга кунга куриб кетияпман. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@drdilshod 3 ай бұрын

Tekshirib ko'rish kerak avval. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@aywolpanamanova6052 5 ай бұрын

Togri ovqatlaniwga rioya qivomman doktr lekn bowm aylanib ketvotti mani baqvat yeb yurardm nima qisam boladi ozwm k.k

@drdilshod 5 ай бұрын

Kamroq vaqtdan boshlang. Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@mubinanazirdjanova7443 5 ай бұрын

Ассалому алейкум доктор сиз жуда хам тшунарли килиб гапирасиз сизни эшитсам озиш жуда осон туюляпти менда битта савол бор мен эрталаб турсам шиш булади яъни отёк бунга нима сабаб булади шу хакда маълумот бериб утсангиз илтимос жавоб учун олдиндан Рахмат

@drdilshod 5 ай бұрын

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@mubinanazirdjanova7443 5 ай бұрын

@@drdilshod рахтам доктор вактингизни аямай жавоб берганинггиз учун Аллох сиздан рози булсин

@user-mb3pv6zx5s 5 ай бұрын

Дохтир Мени йошим 26 да бойим 165 1 йил олдин весим 108 еди 40 кун голодовка килдим ва 73 кг га тушгандим туканимдан Кейн 82 болиб колдим хозр хечам оза олмияпман нма маслахат берасиз жавоб учун рахмат

@drdilshod 5 ай бұрын

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@housemobile6340 5 ай бұрын

Assalomu aleykum duxtir yaxshimisiz . Man harvqanday ozish usulini qilsam 3 kundanoq ko‘z oldim qorong‘ulashib ozishni to‘xtatib qo‘yaman kopz oldi qorong‘ulashishi nimadan o‘tib ketadimi davom etaversam

@drdilshod 5 ай бұрын

Bundan avvalgi va keyingi videolarni tamosha qiling. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@ministryofmagicismight 3 ай бұрын

Assalomu alaykum 2 kun galadofka soʻzi nima degani Telegram kanalizda fikr bildirish degan joyini qoʻshib qoʻying oldindan rahmat

@drdilshod 3 ай бұрын

Golodovka bu ochlik degani. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-ku3dj4wp3i 5 ай бұрын

Doktor vakum mashiqlari yahshimi qiz bola uchin zarari yoqmi

@drdilshod 5 ай бұрын

Yo'q Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@Shaxloxon5599 5 ай бұрын

Rozada nima qilamiz shu haqida video qiling

@drdilshod 3 ай бұрын

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-yw7vn9vg8s 5 ай бұрын

Ассалом алайкум доктор. Ёшим 44да. Аёл кишиман. Буйим 1,60. Вазним 68 кг. 8 кглар озмокчиман. Илтимос доктор айтиб юборинг, 1 кунда неча килокалория ейищим керак. Рахмат сизга.

@drdilshod 5 ай бұрын

Bundan oldingi va keyingi videolarni tamosha qiling. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-ez7qv3mc9e 5 ай бұрын

Salom doktor maslahatlariz uchun rahmat sogʻ boʻlin men hozirda ozishga xarakatni boshladim,har ovqatlanishdan oʻn daqiqa oldin 0,5litr suv ichyapman har 6 soatda ovqatlanyapman miqdorini sekin kamaytirib hamirli taomlarni ozroq isteʼmol qilyapman

@drdilshod 5 ай бұрын

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-ez7qv3mc9e 5 ай бұрын

@@drdilshod rahmat sogʻ boʻlin

@dilbarabdullayeva1649 5 ай бұрын

Assalomu aleykum doxtir man judayam kam suv ichaman,xattoki yoz kunida ham lekin pochkamdan wikoyatim yoq,oziw uchun suv kerey organizmga kam suv ichishi qando qib kopaytrisam boladi,faqat suv ichganda ham koynim ayniydi buni sababi nimada

@drdilshod 5 ай бұрын

Suv bu bir necha harakatlardan biri, siz qolganlarini qilavering. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@dilbarabdullayeva1649 5 ай бұрын

Doxtr vaznim kop emas 63 kg boyim 158sm man,oldin juda ham tez vazn tawirdim hich qanaqa dieta sportlasiz,oxirgi bir yil ichida vazn yoqotomyamman,lekin turmuw tarzm bir hil har kunim bir hil otadi.keyin borgan sari ich qotiwi gemaroy qiynavotdi.bunga sabab yowimi 34 yowdaman

@dilnozakamoldinova4997 5 ай бұрын

Ассалому алайкум доктор мен аператсия утказдим. Харакатим кам кам есам хам семириб кетябман буйим 1.62 вазним 67 ёшим 32 да 2 аввал 52 юрардим тугри овкатланишга харакат киламан куйук овкатни кечга деяоли емайман салатлар бн ейман сувни кам ичаман лекин кук чойни бир кунда 2 литр га якин ичаман сув норма чойга алмашиб колди

@drdilshod 5 ай бұрын

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@muhabatibragimova 4 ай бұрын

Ассалому алайкум Докторжон.Илтимос сиз билан Кандай боглансам булади. САВОЛИМ БОР ЭДИ МЕН ТУШУНМАДИМ КУПИНЧА ВРАЧЛАР БЕШ КМ. 10 КМ ЮРИШ КЕРАК ДЕЙИШАДИ. МЕНИ ЙОШИМ 66 ДА ТИЗЗАМДА ОСТЕАРТРОЗ ДИГНОЗИ КУЙИЛГАН КАНДАЙ КИЛИБ КИЛОМЕТР ЮРАМАН ОЙОК КУП ЮРСАМ ОГРИЙДИ ЛЕКИН ОЗИШИМ КЕРАК 81 КГ ДАМАН.Маслахатигиз керак илтимос .Сиз билан богланишим керак. Кутаман аввалдан сизга рахмат айтаман

@drdilshod 3 ай бұрын

Yurmasdan ham ovqatlanishini kamaytirib ozish mumkin. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-cc1zh5ww2e 5 ай бұрын

Ассалому алейкум доктур калейсиз мани ошказаним огрияпти овкаттан кегин овкат сингиши кийин боляпти нима килсам болади

@drdilshod 5 ай бұрын

Doktor ko'rsin. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-cc1zh5ww2e 5 ай бұрын

@@drdilshod ошкозоним огрияпти доктур овкатлангандан кегин нима дори тавсия киласиз

@surayyotursunova7205 5 ай бұрын

Assalomu alekum duxtir men 1 oy buldi olma sirkasini ichyapman kun buyi xech narsa yemayman kechqurun 7 da ovqatlanaman shunda xam kuproq olma yeyman lekin 1 kiloga xam ozmabman tabiy xolmi iltimos javob berin

@drdilshod 5 ай бұрын

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@surayyotursunova7205 5 ай бұрын

Raxmat umringiz uzoq bulsin

@MirzohidYahyoyev 5 ай бұрын

Salom doktor men koʻp deta qilganman siz aytganday boʻyim 165 vaznim 83 oʻtirib turishda xam qiynalib ketyapman oʻzi 73 boʻlganimda vaximaga tushib deta qilganman xar detadan chiqqanday 2 -3 kg qoʻshib olyapman manga maslaxat bersangiz detadan turishga imunetitim pasayib koʻp kasal boʻldim vazin tashlagandan soʻng vazindi qotirish siri yoʻqmi xar safar marifonga shuni vaʼda berishadi aytishmaydi uzur fikrlarim chalkash boʻlsa ayol kishiman

@drdilshod 5 ай бұрын

Biror narsani yechimiga kirishdan avval firklariz tiniq, bilim yetarli va aniq reja bo'lishi kerak. Sizda shu holatda muammo. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-gc2jm6ln5p 5 ай бұрын

Ассаламу алайким ака зивачка озишка фойда берами

@drdilshod 5 ай бұрын

Yo'q. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-ib1tb8zl8z 5 ай бұрын

Asalomu aleykum doktor men 38 yoshdaman 4tinch farzandim10 oylik men ves tashlolmayabman parxez qilsam bolaga sutim yetmayabdi

@drdilshod 5 ай бұрын

Ayni emizadiganlar uchun videolarda gapirganmiz. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-ib1tb8zl8z 5 ай бұрын

Rahmat soģ bóng doktor

@alhamdulillah7358 9 күн бұрын

Доктор голодовкада сув кук чой кора аччик кофе ичсек буладими?

@drdilshod 8 күн бұрын

ha Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@dilnozaxon3768 5 ай бұрын

Assalomu aleykum Detoks haqida fikriz. Hozi selderli detoks trendda. Shu ozdiradimi

@drdilshod 5 ай бұрын

Detoks haqida alohida video bor shuni topib ko'ring. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@mirzajonovagul4769 5 ай бұрын

Ассалому алейкум доктор!! Хайз вактида вес кетиши тухтаб коладими ?

@holidatabekov7497 5 ай бұрын

Вес кетади бирок тарози уйнаб туради

@drdilshod 5 ай бұрын

Siz tarozin o'ziga qaramng, boshqa videolarda aytganmiz. Vaznni tarozida o'zgarmasligi yog' ketmaypti degani emas. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Ең жақсы KZfaq

Ozish uchun Eng Yaxshi usul qaysi?

Пікірлер: 387