Ozish uchun proffesional tavsiyalar! 3

Ozish uchun proffesional tavsiyalar! 3 - son

Рет қаралды 52,739

Sayfullayev Baxshulla Amrulloevuch

10 ай бұрын

To'g'ri ovqatlanish sirlari. Vazn olishda va ozishda nimalarga ahamiyat berish kerak.

Пікірлер: 192

@dimaaliyev2805 10 ай бұрын

Baxa aka tez tez vedyo chiqaring

@AbrorUmarov-qd3ty 10 ай бұрын

Piroteyn ichsa bizni odamlar xaliyam choʻchogʻing turmaydi deydi 😂😂😂 shu joyiga bitta layk ishlarga omad baxa aka

@XayotulloShomirzayev 5 ай бұрын

Kalla joyidam

@ChoriyevaMunavvar-id9bh 3 ай бұрын

Туг'ри айтибди уйлангандан Келин к,утог' туради

@sarvarbekturgunov 2 ай бұрын

Protein

@bobirnuriddinov5037 10 ай бұрын

Uzoq kutilgan video . Dahshat chiqibti . Yana ham yaxshilarinikutib qolamiz

@asadbekabdurasulov8839 6 күн бұрын

Alloh rozi bosin aka press Nima yeyish va eng kerakli mashqlani korsating

@Eldar-zc8sb 10 ай бұрын

Мазза килиб курдим охиргача видеогизни. Чарчаманг Баха ака

@azikodilov 10 ай бұрын

Кейинги сафарда вес ташаш пайтида мускулни сақлаб қолиш ва силовай тренирофка ва кардиоларни қандай қилиш кераклигини кўрсатиб ўтинг

@shohruhtoshmatov2011 8 ай бұрын

Video zo'r chiqibdi oka, rahmat

@ulugbekjoraxolov2615 10 ай бұрын

Kattakon raxmat Baxa aka Olloh rozi bulsin. Ilohim chepion bo'ling ✊👍

@posteruzbekistan5811 10 ай бұрын

Ustoz raxmat Har safargi maslaxatiz Oz ornida savollarimga javop olayapman iwlarizga omat

@jasurbekergashev1497 10 ай бұрын

Ustoz judayam foydali video bo'libdi raxmat. Uy sharoitida tug'ri anjimaniya qilish va prisga ishlashgaxam video chiqaring

@kyrgyzstankazakhstan2856 2 күн бұрын

Ishlarga rivoj oka

@s.r8600 10 ай бұрын

Ока зор мавзу бопти оллох рози босн

@user-gp4ly4nh3x Ай бұрын

Катта рахмат маслахатиз зор чикибди

@1Akatski 10 ай бұрын

Зор зор ака👍🏻

@sardorbek8909 9 ай бұрын

Aka tezroq yana videolarizdan chiqaring. Foydali bolyapdi gap yoq

@asadbekberdimurodov475 10 ай бұрын

Gap boʻlishi mumkin emas 🔥🔥🔥✊✊🙌🙌🙌

@mrbro1015 10 ай бұрын

Чемпион, большое спасибо, очень полезное видео!🙌👏🤝

@user-mg9rl4sq6z 10 ай бұрын

assalom alekum aka zor video boldi kop qlin viyoni👍👍👍👍👍👍👍

@jonibekturdiyev6640 10 ай бұрын

Ассалому алайкум. Фойдалик булди Рахмат. Иложи булса Корин юкотиш учунхам (ведио) маслахат беринг

@bunyodfayziyev1503 6 ай бұрын

Ака хар бир видео маслаҳатиз инсонлар учун бебахо. Мотиватция оламиз сиздан. Рахмат. Фарғонадан Муроджон.

@mirjalolkomilov5583 8 ай бұрын

Zor ustoz ekansiz aka 👍

@dostonnarzullayev6061 10 ай бұрын

Juda zo’r video bo’libdi

@bahodirrahmanjanov2615 10 ай бұрын

Тушунтиришизга гап йок баха ака😅😅😅 сиздака чиройли еткизиб беролмаса керак бошка тренерлар

@KomiljonHatamov-tc4uu 10 ай бұрын

Узтоз омад мэн куйликдаги комилман зэлин

@user-iz3tn1vw7f 5 күн бұрын

zòr tavsialar uchun raxmat

@azizbekabdumavlonov-ce7tb 6 ай бұрын

zor gap yoq omad

@abdulazizbekjummaev 9 ай бұрын

Foidali maslahatlar uchun Rahmat har kuni Amal qvoman

@user-xq4il6bu4i 8 ай бұрын

Акам рахмат

@SardorTadjboyev-xz4ig 10 ай бұрын

Рахмат ока навичокларга протаиндан торги фойдаланиш хакида видео килсангиз яхши буларди

@firdavsnormurodov6513 10 ай бұрын

Aka omad zur chiqibdi kiyingi sonda piresga va bilakka ishlashni kursating

@faxriddinvlogs396 10 ай бұрын

Juda foydali videolar 😊😊

@jahongirashurov-wk4vf 10 ай бұрын

Raxmat oka keyingi videolarda to'g'ri texnika bilan ishlashni ko'rsating

@xikmatyuldashev5163 8 ай бұрын

Ассалому алайкум мен хоразмданман сизн мухлисиргизман факат омат ойлави соглик тилайман

@dilmurod5244 7 ай бұрын

Zemlak salomalikim

@jahongirgafurov3222 10 ай бұрын

baxa aka iloji bo‘lsa ratsionlarni bir haftalik vidiosini chiqaring 😊

@axtiyorqudratov 10 ай бұрын

Ака гап ю 100 фоиз тушунтираябсиз омад ака

@BabyAdamovich 2 ай бұрын

😅

@futbol8412 9 ай бұрын

Raxmat aka men uxlashdaan oldin guruch yeb yotardim qorin atrofida jir yogildi

@user-yo6fm4pq1g 10 ай бұрын

Aka kuproq video .Sizdan video bizdan like va padpiska

@user-km4ri2ew7r 9 ай бұрын

Ассалому алекум Рахмат

@shukhratakhunov9993 7 ай бұрын

Класс рахмат

@serjvoronin2723 10 ай бұрын

Baxshulla aka Protein ishlab chiqaradigan juda ko'p firmalar bor. Katta brend firmalarning mahsuloti albatta qimmat bo'ladi. Shu proteinni boshqa bren bo'lmagan firmalar tomonidan ishlab chiqarilgan lekin foydasi effektivnosti o'sha brend firmalarnikiga xotyabi yaqinroq bo'lgan nisbatan ulardan arzonroqlari haqida malumot bersangiz juda xursand bo'lardik. Hammaniyam sharoiti bazida ko'tarmaydi brend uchun emas faqat mahsulotni o'zi uchun pul to'lashga qurbi yetadi

@azizbekmukhamedov1875 8 ай бұрын

Хон сарой👍🇺🇿

@samandarazamjonov1848 10 ай бұрын

Super 😊😊

@ibrohimjonzaynutdinov8146 8 ай бұрын

Raxmat aka

@Olishev_Sanjarbek 8 ай бұрын

Gap yoʻq foydali

@user-pn5lr3mv5n 8 ай бұрын

Рахмат ака гап йук лекин койил ман

@sunnatrashidov2152 10 ай бұрын

Assalamu aleykum Baxshullo aka, trenirovka jarayoni qiziqroq, ayniqsa superset, triset VA dropsetlar haqida Yana qo'shimcha ma'lumotlar kutib qolamiz

@ali.liverpulchipagehechnim331 9 ай бұрын

Rahmat kattakon

@boburibragimov9318 10 ай бұрын

Гап йук

@dilmurodabduganiev9276 5 ай бұрын

Juda urinli boldi

@sardorkarimov5984 4 ай бұрын

Aka baraka topin

@nurillohtemirov9285 7 ай бұрын

Eng mazzali ovqatni yeb , yani tanaul qilganiz zor chiqibdi

@user-yj5ek8hd4u 10 ай бұрын

Ассалому алейкум, видео жуда зур, жуда фойдали, тушунарли чикбди! Рахмат, бунака видеолани купайтиринг ока! Мусобакада ОМАД! Курс килиш хакида видео чикарисез зур буларди, нима килиш керак, нимадан бошлаш керак? Бомасам куп ёшлар билиб билмай хар нарсани тикиб ётишибди, фойдали видео булар эди!

@BakhshullaSayfullaev 10 ай бұрын

Валекум салом ха хоп

@vpl5579 10 ай бұрын

Zarafshondan Salom brat. Press mashqlarini kurasting

@zzwwddaa. 10 ай бұрын

Приседания haqida video qiling

@Narvon_Studio. 10 ай бұрын

Assalom aleykum Baxshulla aka Vesni tashlayotib qanchadurini muskul sifatida qoldirish uchun nima qilish kerak .

@hdhsshhhshahsh6261 9 ай бұрын

Assalamu alaykum akajon yaxshimisiz, akajon qorinni yoqotish uchun mashqlardan ko'rsatsangiz iltimos

@joxa_uzb_7058 9 ай бұрын

Haftalik trenerovkani chiqaring aka qiziqda

@maliktolibov4083 10 ай бұрын

Asalomu aleykum Baxshullo aka, Savolim shuki, yelkani tepa pastligi ya’ni asimetriyasini qanday to’g’irlash mumkin? Qanot mushaklariga ishlaganda, yelka pastroq tarafiga ko’proq ishlash kerakmi, nima maslahat berasiz?

@muhammadsaparboyev8484 10 ай бұрын

Assalomu alaykum Baha brat garmonlarni haqidayam kengroq maʼlumot bering

@EE_987 8 ай бұрын

Брат 😂 йомон кулдирдиз лекин

@prkollarkanali7679 9 ай бұрын

Xurmaddasiz

@user-kg5jq5dg4p 10 ай бұрын

Аваламбор Асалому алайкум ока мен хозир дэйтадаман дейетадан кейинги вес олишни айтсанги олдиндан рахмат

@user-tv5lz3li1f 10 ай бұрын

Баха ака гармонлар хаккида кенг тушунча эга булиш учун видио чикаринг

@user-qo3gj2bm1y 10 ай бұрын

Aka koʻp video chiqaring

@bekzodmuhammadiyev5770 7 ай бұрын

Topgan oylik 10 kunlikka yetmaykan😂

@user-fx1ot9oi3b 10 ай бұрын

Assalomalekum aka Belids grijasi borla uchun qande trenirofka qilish kere wulaniyam video qiling akam kop grijasi bor bemorlarga foydasi tegadi xudo xoxlasa

@shuhratjonrahimov2838 10 ай бұрын

Aka sizni muxlisizman qanaqa video chiqarsayiz ham menga yoqadi koʻraman. Faqat shu vidioni vaqtini uzoqroq qilsayiz yaxshi boʻlardi.Trenirofka qilganlarizni ham koʻrsating

@asadbekaaa5506 9 ай бұрын

aka savol shu pitga tarvuz yo qovun qoshsam boladimi

@sherzodjonumarov6206 10 ай бұрын

Assalomu alaykum Baxshullo aka Mani savolim bor nima un bizada arimlestingchila yöq va nima un bu sportga etbor kam siz boldi bildir siz bilaman agar shu sport t ög'risda malmot bersayiz xursand bôlardim oldindan raxmat

@user-ne5xk1uh3c 10 ай бұрын

Assalomu alaykum baxshulla aka trenrovka jarayonini ko'rsating keyingi sonlarda

@sardorsaparov598 10 ай бұрын

Uy sharoitida pres video chiqaring

@bekzodurazaliev5502 10 ай бұрын

Aka omad, keyingi videoni aniq misol tariqasida 100 kg kiwini xaftalik mashgulatlari va pitanyasi xakda qilsangiz. Muskul massa yigiw un....😊

@QashamovAzamjon-zl6cj 10 ай бұрын

O'z tana shaklini ushlab turuvchi bollargayam video chiqaring

@user-ne5xk1uh3c 10 ай бұрын

Assalomu alaykum Baxshullo aka bo‘dibildingdan tashqari boshqa ish bilan shug‘ullanasizmi

@daniyartanirbergenov5045 10 ай бұрын

Ака канака вазн оламиз менин бойм 1.70, вес 66 вазн олайми?

@farxodxamrayev5107 10 ай бұрын

Баха ака рационда сухой яйичный белок хакида малумот килиб кичик видео кулинг

@Ploxa333. 8 ай бұрын

Корирндаги ëг лани юкотиш учир ва 70 и 80 кило буса канча грам рис🍚 ва гречки еса булади ушани тушинтир сез олдиндан рахмат Точикистондан салом хамага

@mirjahonmirjonov2188 9 ай бұрын

presning tag qismini qaysi mashq bilan chiqarsa boladi ?

@alikhanalikhan3545 9 ай бұрын

Salom alekum aka xozir rassidaman uzbekistondaligimda doimi trnirofka qilganman vesim 90 kg bōyim 178 oldin inimal pak ichganman 4 yil bōldi maskvadaman bóldi trnirofkani tawap qoygandm yaqindan bowladim nma ichishni maslaxat berasiz yoshim 23 da maqsad muskul ōstiriw Zaldagi trenir menga arginin bcaa va kratin maslahat berayapti sz nma maslahat berasiz javob uchun oldindan raxmat 🤝

@Shox_8180 10 ай бұрын

👍👍👍

@abduvalimusulmonqulov6369 10 ай бұрын

🔥🔥🔥🔥

@user-pj2vy4md5v 10 ай бұрын

Asalomalaykum oka kuprog trnirofka bilan ovqat qiliw ni kursatb borng oka

@abdurashidtojiyev1702 6 ай бұрын

👍

@user-rt2hz9wk3c 8 ай бұрын

Ассалума алейкум Ваденой горб или Холка канака машк билан ёкатсак булади

@user-wz1hr1mp6e 9 ай бұрын

👍👍👍👍👍👍👍👍

@akobirabdunazarov3283 10 ай бұрын

Gap yo

@behruzmusurmonoc6857 10 ай бұрын

👍👍👍👍👍👍

@behruzrahimov7822 4 ай бұрын

Bu medaga urmaydimi aka ikkinchi kun nima yesa buladi

@tursunpulatovbohodir6055 10 ай бұрын

Ves tashlamoqchi bòlganlar uchun sport mashlari haqida malumot bersangiz

@zprofdesigner 10 ай бұрын

Assalomu alaykum. Aka bir kunlik trenirovkani kòrsating

@ilm.uz114 10 ай бұрын

Aka ovqat yeyishizdi ham chiqaringda

@lazizdavronov6849 10 ай бұрын

Press mashqlarini kórsating. Asosan yon tomondagi pressni chiqarish sirlarini.

@user-uz2jc7fi5n 10 ай бұрын

21:14 Oke yorip tashadiz 😂😂😂😂

@sherzodnematullayev3227 10 ай бұрын

✊✊✊✊✊✊

@dilshodsafaraliev8933 10 ай бұрын

Asalomu aleykum aka 1 haftalik trinirofkayizni vhiqoring

@Ozgarish_vaqti 3 ай бұрын

Assalomu alaykum meni boʻyim 194 kg 90 kg . Men ves olishim kerakmi trinatovka davomida

@webdeveloper2000 10 ай бұрын

Bunaqa arosatdagi vaziyatda qanday ovqatlanishim kerak demoqchiman

@GOLD_PUBG 10 ай бұрын

🎉

@Hursanbekzdess 2 ай бұрын

😊😊😊

@user-ew9qm7vf1v 8 ай бұрын

Ассалому алейкум. Тренировка. Курсатинг. Илтимос