ขอบคุณมากครับที่ออกมาแนะนำเรื่องการนอน ผมเองทำ Sleep test ครั้งแรกก็ถูกวินิจฉัยว่าเป็น severe and chronic OSA และใช้เครื่อง CPAP มากว่า 8 ปีแล้ว แต่ไม่เคยได้ยินเรื่อง Myofunction Therapy เลย หลังจากดูคลิปเลยไปลองหาดู มีหลายคลิปในเน็ตที่อธิบายสั้น ที่สามารถทำตามเองได้ จะพยายามฝึกให้เยอะๆ เพื่อให้คุณภาพชีวิตเรากลับมาดีขึ้น และก็ขอให้คุณบูมหายไวๆ ครับ

หายไวๆนะค่ะน้องบูม 😊บ้านน้องบูมสวยมากๆค่ะสวยเฟอร์เฟคทุกมุมทุกดีเทลเลยค่ะ สมแล้วที่เป็นพิธีกรรายการบ้านมายาวนาน ตกแต่งบ้านได้สวยเฟอร์เฟคทุกมุมทุกรายละเอียดเลยคะ😊😊😊🏢🏢🏢🤍🤍🤍ชอบสีขาวหินอ่อนสีขาวเหมือนกันเลยค่ะบ้านสวยมากๆค่ะ🥇🥇🥇👍🏻👍🏻👍🏻

ผมนอน หลับแล้วตื่นขึ้นมา ทีแรก นึกว่า หยุดหายใจ ไปเอง ที่แท้ ขาเมีย ผม ทับจมูก อยู่ครับ กูเกือบตาย 😷😷

ช่องนี้มีแต่เรื่องน่าสนใจ ชอบช่องนี้ครับ

ที่นี่เครื่องมือและคุณหมอเก่งจริงค่ะ เคยแนะนำญาติมารักษาที่นี่ ดูแลครบวงจรจริงๆ ตอนนี้ญาติบอกว่าคุณสามีไม่มีเสียงรบกวนแล้ว555 ตื่นมาสดชื่นเลยค่ะ แนะนำเลยค่ะ

เคยเป็น อาการเดียวกันเลยค่ะ ไปตรวจ sleep test มา ผลบอกว่าสมองตื่น 24 ครั้งต่อชั่วโมง ตอนนั้น นอนตื่นรู้สึกตัวหนักไปหมด เหนื่อยมาก เพลีย นอนยังไงก็เพลีย ทรมานมาก เป็นช่วงเรียนโทอยู่อังกฤษ อากาศหนาวๆ เรียนไปหลับไป พูดกับใครก็งงๆ

อยากทราบเรื่องการจัดฟัน ภาคต่อจังเลยครับ ว่าผลสรุปเป็นไงบ้าง

ข้อมูลมีประโยชน์มากครับ อย่าลืมมาอัปเดทให้ฟังอีกนะครับ

รู้จัก บูม จากช่องนักกิน แต่ชอบเสียงการพูด เลยหาข้อมูลเพิ่ม จนมาเจอช่องนี้ ขอชมว่าเป็นนักรีวิว นักขายที่ไม่น่าเบื่อ ไม่รู้สึกว่าคุณขายสินค้าอยู่ แต่เหมือนเพื่อนที่ แค่เออ อันนี้ดีนะ น่าสนใจนะ ดูคลิปคุณเกือบทุกคลิปเลยที่ไม่เบื่อ ยิ่งอยู่กับครอบครัว บอกเลยว่ามีเสน่ห์กันทั้งบ้าน ชอบค่ะ

อยากรู้เรื่องการนอนฝันมากเลยค่ะ ตื่นมาก็รู้สึกเหนื่อยเพราะบางทีฝันติดต่อกันหลายวัน เหมือนไม่ได้พักเลย

ลอง drip NAD+ Therapy ดูค่ะ เผื่อจะช่วย refresh การนอน ให้ดีขึ้นได้

ผมต้องไปลองบ้างแล้วครับ ช่วงครึ่งปีที่ผ่านมาผมมีอาการนอนกรนหนักมาก จนตอนนี้ต้องแยกที่นอนกับแฟน บางคืนสะดุ้งตื่นเหมือนใจจะขาด รู้สึกเหนื่อยมาก ตอนออกกำลังกายอยู่ก็เคยรู้สึกได้ว่าตัวเองหยุดหายใจไปเฉยๆในบางจังหวะ แบบไม่รู้สาเหตุ

ลองใช้เครื่องหลายๆยี่ห้อก่อนก็ดีนะคะพี่บูม เพราะแต่ละคนจะเหมาะกับหน้ากากหรือเครื่องต่างกันค่ะ จะได้รู้ว่าอันไหนเหมาะสมกับเรา

เคยนอนหยุดหายใจ แล้วตื่นมา "เฮือก" คือเหนื่อยมากพี่บูม

ลองนอนแล้วผงกหัวขึ้นแล้วค้างไว้นับ1-10ในใจ เป็นการออกกำลังกล้ามเนื้อบริเวรคอทำให้กล้ามเนื้อภายในคอและบริเวรใกล้ลิ้นแข็งแรงขึ้น เคยฝึกยูโดและทำอย่างนี้เพื่อให้กล้ามเนื้อคอแข็งแรงค่ะตอนสาวๆ แต่ทำใหม่ๆอาจกลืนน้ำยากหน่อยคอภายในคล้ายๆคนไม่เคยวิ่งแล้วไปวิ่งพอเช้ามาปวดเมื่อยประมาณนั้นค่ะ แล้วก็ค่อยๆหาย ลองปรึกษาหมออีกครั้งก็ได้วิธีนี้ ว่าดีไหมค่ะ

พ่อเป็นคนนอนกรนดังมากก ไปตรวจเป็นคล้ายๆพี่บูมนี่แหละ พอใส่เครื่องนี้หยุดกรนไปเลยครับ

14:34 กล้ามเนื้อส่วนคอที่คุณบูมต้องฝึกฝน ต้องกระชากบ้องบ่อยๆครับ แข็งแรงขึ้นแน่

แฟนเราใช้เครื่องช่วยหายใจรุ่นนี้อยู่ค่ะ ลองเปลี่ยนตัวหน้ากากดูมั้ยคะ อาจจะยังไม่เจออันที่ใส่สบายเลยเผลอถอดกลางดึก แฟนเราก็หมดค่าหน้ากากไปหลายอันอยู่ค่ะ กว่าจะเจออันที่ใส่สบาย

รอติดตามดูแนวทางการรักษาครับ ขอให้หายเร็วๆ นะครับ

เรารู้สึกว่าเราก็เป็นเหมือนกัน แต่ก็ไม่เคยตรวจเพราะค่าใช้จ่ายมันเยอะ แล้วอาการเหมือนพี่บูม เรียกว่านอนเท่าไหร่ก็รู้สึกไม่พอ เรียนไม่ค่อยรู้เรื่อง

ขออนุญาติให้ข้อมูลเพิ่มเติมค่ะ ค่าใช้จ่ายในการตรวจ Sleep test สำหรับข้าราชการสามารถเบิกจ่ายตรงจากกรมบัญชีกลางได้ โดยไม่ต้องสำรองจ่ายนะคะ

น่าสนใจครับขอ ep ต่อไปได้ไหมครับทำคอนเทนเรื่องนี้ต่อนะครับ

ผมก็เป็นครับ นอน 8 ชั่วโมง ตื่นมาแล้วรู้สึกเหนื่อย ไม่สดชื่น บางคืนสะดุ้งเฮือกหลายครั้ง อาการนี้เกิดขึ้นหลัง นน. ผมเพิ่มจาก 60 เป็น 75 คงต้องไปทำ sleep test บ้างแล้ว

ขอบคุณมากๆ อยากให้บอกและเน้นย้ำในคลิปว่า โรคนี้สามารถเกิดได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิงนะ ไม่ใช่เฉพาะผู้ชาย

อย่าปล่อยอาการทิ้งไว้นะครับ อันเป็นโรคร้ายจริงๆ พยายามใส่เครื่องให้ได้ 1-2เดือนครับ แล้วมาดูอีกที

ผมใส่มาจะ 2 ปีแล้ว คุณภาพ​ชีวิตดีขึ้นมาก ตอนทำ sleep test หยุดไปเกือบ 50 ครั้ง ปัจจุบันเหลือไม่เกิน 2 ครั้งเท่านั้น

ผมเองเคยไป Sleep Test ที่ รพ.จุฬา ผลออกมาว่าหยุดหายใจ 60 ครั้งต่อชั่วโมง หรือนาทีละครั้ง แล้ววัด O2Sat ได้แค่ 80% ซึ่งก่อนที่จะไปทำ Sleep Test ผมทานกาแฟวันละ 4-5 แก้วก็ไม่อยุ่ ง่วงตลอดทั้งวัน ขนาดตื่นเช้า 8 โมง แลัวขับรถตอน 10 โมงยังง่วงจนบางทีหลับระหว่างขับรถ แต่พอใส่ CPAP แล้วอาการเหล่านั้นหายเกลี้ยง ทุกวันนี้ดื่มกาแฟแค่แก้วเดียวหรือบางวันไม่ได้ดื่มเลย สดชื่อ รู้สึกดีกว่าเดิมมากๆ ใครที่นอนกรน อ้วน น้ำหนักเยอะ แนะนำให้ไปลอง Sleep Test นะครับ อาจจะได้พบชีวิตใหม่ก็ได้

เราทำสลีปเทสที่โรงพยาบาล มงกุฏวัฒณะ เราหยุดหายใจ1ชม 38ครั้ง ซึ่งตอนนี้ผ่าตัดทอลซิลโตได้9วันเเล้ว สาเหตุที่เป็น เราอ้วน นอนกรน เเต่คนผอมก็เป็นได้ยะคะโรคนี้ เราผ่าตัดทอลซิลโต ในราคา1เเสนกว่าบารวมค่าใช้จ่ายตั้งเเต่รักษามา

มีอาการหยุดหายใจตอนนอนเหมือนกันค่่ะ ก่อนรักษาหยุดหายใจประมาณ 75ครั้ง/ชม ตอนนี้หยุดหายใจประมาณ 21ครั้ง/ชม แต่ใส่เครื่องช่วยหายใจจะนอนไม่หลับ พอจะหลับเลยต้องถอดออกถึงจะหลับได้

อยากฟัง myofunctional therapy ค่า

เคยฝันว่าจมน้ำบ่อยมากแล้วนอนยุดหายใจ สดุ้งเฮือกกเลยค่ะ

ผมก็หยุดหายใจเป็น 100 ครั้งต่อนาที และก็ใช้ CPAP เหมือนกันครับ

ผมเคยเป็นช่วงหนึ่ง ทรมานมากนอนไม่ได้เลย สดุ้งเฮือกตลอด บางครั้งเหมือนจมน้ำ

ทำประกันตัวนี้ สามารถไปเบิกค่า sleep test ได้มั้ยคะ

ลอง nasal pillow mask ครับ แบบนี้ใส่ละอึดอัดมาก

เป็นแบบคุณบูมเลยครับ ชอบถอดออกแบบไม่รู้ตัวตอนนอน😅

จัดฟันกับคลินิกนี้เหมือนกันค่ะ จัดมาจะ10ปีแล้วยังไม่เสร็จเลย ค่าใช้จ่ายแพงมาก

เพิ่งเห็นคลิปนี้ หลังจากไปทำ sleep test มา ผมหยุดหายใจ 74 ครั้ง/ชั่วโมง ตอนนี้ใส่ Cpap รุ่นเดียวกันกับในคลิป 4 วัน แล้ว หยุดหายใจลดลงเหลือ 4-6 ครั้ง / ชั่วโมง ดูคลิปนี้ เข้าใจมากขึ้นครับ

ผมก็ไปตรวจมาครับ ต้องใช้เครื่องซีเปปการนอน แต่ตอนนี้ไม่ต้องใช้แล้ว

ผมเคย 25++ ใช้เครื่องรุ่นนี้แต่หน้ากากแบบเข้ารูจมูกแรกๆก็เป็นเหมือนกันหลังๆก็ชิน ไม่ถอดแล้วตอนนี้ใช้มายังไม่ถึงปีผลออกมา ต่ำกว่า5แล้วครับ

หนูเป็นนานๆทีค่ะ เป็นทีนึงทรมานมากตื่นมาไม่สดชี่น รู้สึกง่วงตลอดเวลาทั้งๆที่ตอนกลางคืนหลับยาวมาก

ของผมมันจะเป็นแบบถ้าวันไหนเพรียมากๆ แล้วเข้านอนจะมีอาการแบบครึ่งหลับครึ่งตื่น รับรู้ทุกอย่างรอบกายแต่ขยับร่างกายไม่ได้และ มีอาการหายใจไม่ออกครับถ้ายิ่งกระวนกระวาย จะทำให้หายใจไม่ออกยิ่งกว่าเดิมอีกครับ

ของผม หยุดหายในตอนนอน 70 ครั้ง ต่อ ชม. ใช้ AutoPAP มา 2ปีกว่า ตอนนี้ตื่นนอนมารู้สึกสดชื่นกว่าแต่ก่อนมาก แถมแฟนบอกไม่มีเสียงกรนตอนนอนแล้ว

การร้องเพลงนี้มันช่วยไหมครับ เพราะมันต้องใช้กล้ามเนื้อบริเวณคอใช่ไหม

ค่าใช้จ่ายเเพงไหมครับ อยากพาพ่อเเม่ไปตรวจครับ

ผมนอนกรน ครับ กำลังหาวิธีแก้ปัญหาอยุ่ครับ อยากทราบราคา ประมานกี่บาทครับ

ตอนนี้ปะป๊าหนูก็ใส่อยู่ค่ะ ใส่มา2ปีแล้ว ตอนทดสอบ SleepTest ป๊าหยุดหายใจไปนานแต่ออกซิเจนไปเลี้ยงสมองแค่ 72% ช่วงแรกคุณหมอนัดทุกเดือน จากนั้นก็ 3 เดือน/ครั้ง ตอนนี้หมอนัด 6 เดือนครั้งแล้วค่ะ

ญาติผมก็เป็นครับโรคนี้ เป็นเครื่องแบบนี้แต่ราคาถูกกว่าในคลิป กว่าจะหาสาเหตุได้ ต้องเปลี่ยนโรงพยาบาลถึง 2ที่ ทุกวันนี้ต้องใช้เครื่องนี้ มาประมาณ2ปีกว่าแล้ว

มีความรู้สึกแบบนี้เหมือนกันค่ะ นี่อายุ12เองค่ะ คือนอน2ทุ่ม ตื่นเที่ยง แต่คือตื่นมาไม่สดชื่นเลย อาการไม่โอเคมากๆ😖😣

ผมก็ใช้ครับ ทำให้นอนหายกรนครับ นอนหลับได้นานมากขึ้นครับ ไม่ตื่นตอนกลางคืนเลยครับ

คุณบูมต้องเปลี่ยนเวลานอนเป็น3ทุ่ม ตื่น 7โมงเช้าครับ

ซื้อแบบพกพามาใช้ แบบไม่มีความน้ำ ความชื้น ใช้แล้วคอแห้งมากค่ะ ทำให้ไอทุกครั้งที่ใช้

ผมเคยหลงไปตรวจ ค่าใช้จ่ายเยอะมาก สรุป ใครที่นอนกรนก็เป็นหมดนั้นละครับ ใส่เครื่องแล้วนอนนรกสุดๆเลย ผมเลยไม่ใส่ ขายเครื่องทิ้งไป ปัจจุบันก็ยังอยู่ดีครับ เน้นออกกำลังกายดีกว่า

พี่คับผมเป็นหรือเปล่าคับ แบบตื่นขึ้นมารู้สึกไม่มี energyไม่อยากทำอะไร ไม่อยากลุกจากเตียง แบบนี้ผมเป็นหรือเปล่าคับ

ชอบตอนชงกาแฟครับ คลาสสิค

สรุปตอนนี้หายยังครับ แล้วรักษาอย่างไร

กำลังสนใจการทำ sleep test อยู่เหมือนกันค่ะ เพราะช่วงนี้นอนเยอะแค่ไหนก็ไม่สดชื่น

สู้ๆครับ

นอนแล้วฝันทุกคืน ตื่นมาเหมือนนอนไม่พอครับ

ผมอายุ23ผมก็เริ่มใช้cpapแล้วครับรู้สึกนอนไม่พอตื่นมามีอาการเจ็บคอมากเมื่อยเนื้อเมื่อยตัวตื่นมารู้สึกไม่สดชื่นแต่พอใช้เริ่มดีขึ้นมากๆแล้วครับ(พ่อผมใช้มาก่อนเลยพอมีความรู้มีคนให้คำปรึกษาแก้ปัญหาได้ครับ)

คลิป2ปีเเล้วสรุปรักษายังไงครับ ผ่าหรืออย่างไงครับตอนนี้

เป็นเหมือนแฟนเราเลยค่ะ สงสารนางมาก;-;

Resmed รึป่าวเอ่ย รบกวนคุณบูมแนะนำseriesที่น่าสนใจหน่อยค่า🙏🏼

ผมรู้สึกว่าตัวเองเคยเป็น ตอนนอนหงายครับ บางทีจะมาพร้อมอาการนอนกรน ตอนนี้เปลี่ยนเป็นนอนตะเคง

ผมเป็นเฉพาะตอนนอนหงายถ้านอนคะแคงหรือนอนคว่ำก็หลับปกติ

เคยตรวจเมื่อหลายปี หยุดหายใจ ขณะหลับเหมือนกันค่ะ แต่ไม่ได้ใช้เครื่องนี้ เพราะมันราคาสูง..ปัจจุบันนอนโซฟากึ่งนอนแบบปรับระดับได้ นอนสบาย ตื่นมาไม่ปวดหัว แต่ถ้าวันไหนกลับไปนอนบนเตียงก็หยุดหายใจอีก..ขอแนะนำโซฟากึ่งนอน เป็นอีกทางเลือกหนึ่งค่ะ

ผมเป็นหนึ่งในคนที่กรนหนักมากครับ ตัดสินใจว่าควรหาวิธีแก้ไขจริง ๆ สักที มีเพื่อนแนะนำให้ใช้เครื่อง Cpap ดู ผมเลยเสิร์ชข้อมูลหลาย ๆ แบรนด์ดัง ไปสะดุดที่ resmed ของ rtb ครับ เป็นเครื่อง Airmini สีขาว ๆ ว่ากันว่าพกไปตจว. ได้ด้วย เลยจัดมา 1 เครื่องครับ รู้สึกว่ากรนน้อยลง แถมหลับดีขึ้น เดี๋ยวจะลองใช้ต่อไปเรื่อย ๆ แล้วมาบอกต่อนะครับ

เป็นเหมือนผมเลยครับ ชอบหยุดหายใจ

เราไม่กรนนะ แต่ นอนก็เหมือนหยุดหายใจ คือนอนลำบากมาก โรคนี้มันทรมานสุดๆ เนาะ บวกกับเป็นภูมิแพ้ด้วยยิ่งทรมานคูนสองอีกค่ะ😢😢😢😢😢

พี่บูมไปคลินิกไหนคะ ใครรู้ตอบใต้เม้นแทนได้นะคะ

ผมพึ่งตรวจมา อยากแนะนำให้ตรวจ full นะครับ ผมตรวจ home เจอว่าหยุด 2.5 ครั้งต่อชม แต่ตรวจ full หยุดตอนปกติ 16 ครั้งต่อชม ตอนหลับลึก 57 ครั้งต่อชม ครับ เสียตังเพิ่มอีกหน่อยได้ผลที่แม่นยำกว่า

นอกจากมุมกล้องดีแล้วยังได้คว่มรู้อีกคร้าบบ 🙏🙏

คุณทำสลีปเทสและตรวจเสียเท่าไร

หมอ ผู้หญิง น่ารักมากเลยครับ

ต่อมหมวกไตล้าก็ทำให้เพลียตอนกลางวันได้เช่นกันค่ะ

ผมเคยเป็นตอนเด็กๆครับต่อมอะไรไม่รู้อักเสบในคอ หายใจลำบาก

สู้ๆครับพี่ผมก็เป็นแบบนี้แหละครับ25 ครั้งต่อ ชม.แต่ผมไม่เอาเครื่องช่วยหายใจครับสู้ๆครับ

เคยกันไหมนอนหลับเเล้วรูสึกว่าตัวเองไม่หายใจ

ค่าใช้จ่ายแพงใหมครับ

ต้องไปอ่านดาบพิฆาตอสูรจะได้หาใจในวิธีที่ถูกต้อง

ผมเคยเข้า รพ ตอนประถม เพราะกรน แล้วก็หยุดหายใจตอนนอนครับ แต่ผมไม่รู้ตัวเองว่าหยุดหายใจ วันนั้นผู้ใหญ่ในบ้านเขาเดินมาเช็ค เลยรู้ว่านอนแล้วหยุดหายใจ เขาเลยพาไป รพ เพื่อ test มีสายติดเต็มตัวเลย อยู่ในห้อง มีระบบตรวจการหายใจ/หัวใจ ติดเต็มตัวเยอะไปหมดแล้วก็มีสายที่เสียบเข้าไปในจมูก จนน่ารำคาญ ผมนอน รพ ไป1คืน หมอเช็คทุกอย่างแล้วก็ หมอแนะนำให้เล่นกีฬา ตั้งแต่ป.4 ถึงตอนนี้ มหาลัยปี3 ก็ไม่เป็นอีกแล้วครับ

อาจเป็นเพราะพี่บูมทำงานพูดเยอะก็ได้ กล้ามเนื้อทางช่องปากเลยแข็งแรงกว่าจมูก

ลุงหยุดเกิน40ครั้งต่อ ชม ใช้แล้วคุณภาพชีวิตดีขึ้นมาก

ตอนนี้ผมหยุดหายใจเองไม่รู้เป็นอะไรเวลาไม่ใจมันมักเหมือนใจจะขาด

คือมันมีคนเป็นหลายคนแล้ว ผมเริ่มกังวลแล้วเนี่ย55555555+

อยากให้อัพเดทการจัดฟันอะครับว่าเป็นยังไงบ้าง

can you make your video with english suptitel... i know you guys can speak

ผมไม่หายใจตอนหลับจนผมขาดออกซิเจนได้แต่ไม่มากคือลำบากมาก

เป็นมา20กว่าปีแล้ว ได้สั่งเสียญาติพี่น้องไว้นานแล้ว อาการแบบที่เขาเรียกว่าผีอำขยับไม่ได้ หรืออาการไหลตาย ได้ยินทุกสิ่งรอบข้างแต่หนักกว่าคือเริ่มค่อยๆหมดลม และหายใจไม่ออก แล้วจะเริ่มรู้สึกตัว เห็นร่างกายไม่ยอมหายใจ และห็นใจที่กำลังกังวล พยายามดิ้นสบัดให้หลุดและตื่นจะเหนื่อยมาก ถ้ารอบแรกดิ้นไม่หลุดครั้งที่สออองจะเหนื่อยมาก บางครั้งสบัดหลุดออกมาลุกนั่งแล้วล้มตึงกลับลงไปนอน วันนึงเป็นหลายรอบ นั่งรถทัวร์ยิ่งเป็นบ่อยถ้าหลับ สักวันคงมีข่าวผมตายบนรถ (20ปีก่อน ผมตั้งชื่อให้อาการนี้ว่า ร่างกายขี้เกียจหายใจ อาจจะเกิดจากตอนเด็กเคยจมน้ำและไปเห็นสภาวะก่อนขาดใจว่ามันเป็นไง แค่เสี้ยววินาทีตอนจะหมดลม มันเห็นเรื่องราวในอดีตทั้งใหม่และเก่าและบางเรื่องลืมไปแล้ว มันผุดขึ้นมาให้รับรู้อย่างรวดเร็ว(เหมือนในหนังที่ตัวละครตกตึก แล้วยังมีเวลาคิดถึงอดีตได้เยอะแยะขนาดนั้น) ทั้งเสียใจ กลัว กังวล และสุดท้ายคือห่วงพี่เขาคงเสียใจและห่วงแม่ใครจะดูแลเลี้ยงดูท่าน และหมดความคิดตรงนี้เหมือนยอมรับสภาพว่าไม่รอดแล้ว )

ผมก็เป็นนอนสดุ้งบ่อยมาก นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ

ผมกำลังเป็นเลย ตื่นมาเหนื่อยหอบมาก ให้แฟนอัดคลิบ ปรากฏว่าหยุดหายใจไป เกือบ20วินาที ต่อครั้ง 😢

ขอนำข้อมูลไปแชร์นะคะ เพื่อให้ทุกคนเห็นความสำคัญการใช้เครื่อง และไปพบหมอ เนื่องจากปุ๋ยเป็นตัวแทนจำหน่างเครื่อง APap CPAP ค่ะ

หนูก็ใส่ค่ะเพราะหนูเป็นโรคลมชักค่ะหนูใส่ทุกคืนเลยค่ะ

เราไปรักษาหูที่ศิริราชแต่หมอตรวจเจอภาวะนี้เหมือนกันหมอเขียนใบส่งตัวให้แล้ว

ขอคำแนะนำครับ พี่บูมใช้กล้องตัวไหนหรอครับ ภาพมันดีมากเลยครับ ขอบคุณครับ

ผมเคยทำเมื่อประมาณ 3-4 ปีก่อนเหมือนกัน ผมหยุดหายใจเยอะมากๆ ประมาณ 30 ครั้งต่อชั่วโมง แล้วต้องใช้แรงดันที่เป่า 16 แล้วทนไม่ค่อยไหว มันอัดแรงมากๆ แต่ยอมรับว่า ใช้แล้วนอนหลับสนิท นอนหลับสบายมากๆครับ หลับได้ลึกๆถึงเช้าได้เลย

ตัดเข้าโฆษณาขายเนียนมากๆ

หุ่นแบบนี้ไม่น่าเป็น อาจเกิดจากเวลาเราทำไรเราชอบกลั้นหายใจ

ขนาดบูม ธริศรหุ่นดียัง 20 ครั้ง ส่วนผมจ้ำม่ำคงเป็นร้อยๆ

ฟันเรียงสวยแล้วครับ