彭晴的生活頻道-不用麵粉，也可做的花生醬曲奇
Рет қаралды 3,783
Күн бұрын又再打破暗黑料理高手之名，再度喺廚房搞搞震！首次泡製「生酮花生醬曲奇」。
材料如下：
無糖花生醬 45ml
（其實你喜歡多些也可）
erythritol 或任何生酮可用既糖
（strevia, allouse ) 1 teaspoon
（喜歡食甜可加多啲）
椰絲 多少隨意
Extra Virgin Coconut oil 1 tablespoon
將所有材料混在一起，然後用匙羹畢成一匙，壓平
放入冰箱雪大約15分鐘或雪至質感脆硬即成
未吃的可放在冰箱保存
*其實也可用Almomd butter 也可，只要無糖就得啦！
@PJJ 2 жыл бұрын
先 Like 和 Share (順便打留言)，稍後重溫是常識。 XD
@PangChingChannel 2 жыл бұрын
Thank you 🙏🏽
@wrinklybrown4239 2 жыл бұрын
👏👏👍👍😍😍🥳🥳🙏🙏
@0102wonka 2 жыл бұрын
彭晴整野食我like！
@PangChingChannel 2 жыл бұрын
多謝，做廚神又近一步啦😂😂
@anniechu5784 2 жыл бұрын
唔洗用焗爐👍🏻👍🏻👍🏻謝謝分享💕💕
@ping-manwong5704 2 жыл бұрын
👍👍👍👏👏👏🙏🙏♥️♥️♥️🥰🥰🥰🥰
@susannachung3913 2 жыл бұрын
多謝彭晴，教不用焗爐做曲奇🥰😋
@PangChingChannel 2 жыл бұрын
Thank you, Susanna 🙏🏽🙏🏽
@0321San 2 жыл бұрын
多謝🙏食譜
@carcar6056 2 жыл бұрын
揾日試下整先！多謝水水分享🥰
@joannalee8384 2 жыл бұрын
真係好易做喎，等我都試吓做先。謝謝分享😋
@PangChingChannel 2 жыл бұрын
謝
@doublewong619 2 жыл бұрын
我都好鍾意食花生醬
@PangChingChannel 2 жыл бұрын
我可以就咁食.... YUMMY
@armkeychannel 2 жыл бұрын
多謝🙏晴晴好勤力出片，好鐘意你教整野食片😂😂🆙⬆️⬆️
@PangChingChannel 2 жыл бұрын
多謝支持，繼續試試🙏🏽
@kongvicky253 2 жыл бұрын
👍
@Carman_Lo 2 жыл бұрын
又可以以看到晴姐姐教整嘢食☺ 做法真的很簡單，又不需用焗爐，可以不用洗那麼多嘢，哈哈😁
@PangChingChannel 2 жыл бұрын
快啲試吓，好easy 😋
@jennyng6091 2 жыл бұрын
簡單，易整! 唔駛用焗爐! 😀😀😀
@PangChingChannel 2 жыл бұрын
係呀，試吓整💪🏽
@user-vo2mj9zo7n 2 жыл бұрын
支持彭晴！💪💪💪
@HK2Texan 2 жыл бұрын
彭晴you are so smart!謝謝你教我們健康的飲食方式！！！I like how your videos are simple and kind of funny (your style is the best)! oh, almost forgot to mention. Your hair is always perfect. You are so cute!
@PangChingChannel 2 жыл бұрын
Happy to hear you love the videos that I made.... and thanks for your compliment too! I Very appreciated for your support!
@leedingdong9979 2 жыл бұрын
2017開始keto diet！ 感受到益處，唔捨得返轉頭lu
@PangChingChannel 2 жыл бұрын
成效如何？ 身體有沒有不適應的時候？
@leedingdong9979 2 жыл бұрын
@@PangChingChannel 曾經超有成效🤭🤭🤭 不過呢一年意志薄弱，個人腫番😅 依家乖乖哋努力番😅 一開始keto我係先唔食甜，慢慢step down carbs, 大半年輕咗20kg, 腰、腳 chronic pain好咗好多！ 期間有段日子，成日腳抽筋，好厲害添😣 所以我認為要有supplements 或者 bone broth 幫手
@PangChingChannel 2 жыл бұрын
@@leedingdong9979 係啊！ 我都覺得要食magnetism citrate ，對便便好d，仲有口渴都幫到手！
@Cecil_friend 2 жыл бұрын
Thanks for your sharing. 不如教吓整bulletproof coffee ☕️.
@PangChingChannel 2 жыл бұрын
可以呀，呢個超易
@catcatn7560 2 жыл бұрын
🥰
@vanesslam3112 2 жыл бұрын
多謝彭晴教我哋做啲咁好味😋(見到+想像)嘅keto cookie🥜🍪, 最好嘅係材料唔難買，又唔使焗(因為屋企無焗爐😝),會自己試吓做😁
@PangChingChannel 2 жыл бұрын
唔好客氣，一齊分享，試吓整睇吓你鍾唔鍾意！
@chanmui258 2 жыл бұрын
,😍😄
彭晴的生活頻道 Jacqueline’s Channel
Рет қаралды 1,5 М.
風雲谷 Whirling Clouds Valley
Рет қаралды 75 М.
彭晴的生活頻道 Jacqueline’s Channel
Рет қаралды 2,1 М.
ФИЛЬМЫИТОЧКА
Рет қаралды 3,6 МЛН