【跑步】2024渣打馬全馬待我如初戀，內心小劇場全紀錄上演，全馬真的不是兩個半馬！｜一輪的運動日常
Рет қаралды 41,232
4 ай бұрын❤️訂閱一輪 是對我們最大的鼓勵❤️
演出：一輪
攝影：一輪
企劃：一輪
剪輯：洛克
▲更多好看👀
日本千葉馬拉松 超美賽道 跑者必體驗高水準的賽事氛圍！千葉縣市民眾全段陪你42公里！
• 【跑步】日本千葉馬拉松 超美賽道 跑者必體驗...
渣打馬拉松一輪盃挑戰自己的極限，當習慣不斷挑戰，就能不斷成長！健康管理從平常做起喔！
• 渣打馬拉松一輪盃挑戰自己的極限，當習慣不斷挑...
2020一日北高是個幌子！主要是田中馬拉松補給啊！拿著雞腿跑步太幸福了！
• 2020一日北高是個幌子！主要是田中馬拉松補...
▲歡迎加入成為腿腿👇支持一輪拍更多影片💗
/ @elunfitness
▲追蹤我的IG、FB👇
FB： / eluntw
IG：elun1020
@vincekang1788 4 ай бұрын
一輪真的很強，34k開始抽筋，還可以4小時完賽。 目前還不敢嘗試全馬，怕抽筋抽得不要不要的，很喜歡一輪21K熱身的說法，突然間覺得42k也不是那麼難想像，哈哈! 果然跑馬最重要的是心態。一輪笑中帶淚真的是很陽光!!
@as710828 4 ай бұрын
那一天真的有冷! 雖然我只跑13K! 但跑完身體依舊是冷的 一輪的42K真的是強.....期待今年一輪的賽事
@eLunfitness 4 ай бұрын
風好大啊～～～
@May-so7cd 4 ай бұрын
❤❤❤一輪讚啦！🎉🎉🎉請繼續加油🎉🎉🎉
@ting-weichang7653 3 ай бұрын
必須讚👍
@user-yc2ep4rf9f 4 ай бұрын
每次看一輪笑，心情都會覺得特別好。
@Special1008 4 ай бұрын
我覺得… 一輪我們還是一起騎三塔好了 😂
@eLunfitness 4 ай бұрын
我是不會被騙的
@jianmei2083 4 ай бұрын
一轮不哭，你还是很厉害。 鼓励更多人为健康而运动，大家加油喔！
@chenwilson6739 4 ай бұрын
我最後5k一直跑在妳附近,一樣處於快抽筋狀態，不敢加速。不過最後妳還是快我20秒。妳太厲害了
@SC-pi7xb Ай бұрын
加油，努力😀😃😄
@user-vc3qb4ll9j 4 ай бұрын
看上去全馬痛苦指數比一日北高還多很多，還是多包容河濱自行車道辛苦的練跑者，雖然無預警360度換道折返被嚇到好幾次，一次還兩輪緊急剎車鎖死，還好有先預留空間
@zohanlin2337 4 ай бұрын
太強了，強者身邊也是一堆強者
@user-un3zb8mc5h 4 ай бұрын
那天真的爆冷的，寄完物到開跑前一直狂抖 好險我只跑13公里 看完影片後，我還是跑半馬就好🤣🤣
@user-ql2bg7px3u 4 ай бұрын
加油
@emers1117 4 ай бұрын
手拿攝影機跑SUB4，談笑風生內心煎熬?超強阿
@user-rv7ig1po5m 4 ай бұрын
百馬跑者來讚聲了
@user-vv2mx8mi1z 3 ай бұрын
佩服！跑全馬真的很痛苦！
@user-id2me5fj2t 4 ай бұрын
一輪加油，下次就是330了！
@sugochen317 4 ай бұрын
看完我還是繼續龜好了😂
@chengchien614 4 ай бұрын
對於全馬徘徊在5小時邊緣的我來說，一輪的4小時全馬已是像飛的了。
@te_sheng_04 4 ай бұрын
好累喔!好ㄍㄧㄥ喔!腿部抽筋後真的很難再跑起來了
@SpringSHOW 4 ай бұрын
恭喜走著走著就完賽了~🤣🤣🤣
@sa074463 4 ай бұрын
一輪好厲害 完賽就是強 我到現在只跑過半馬還沒跑過全馬 心理壓力要克服
@eLunfitness 4 ай бұрын
可以試試
@user-vf2sl4pu1g 4 ай бұрын
我那天也跑全馬，但到30k左右開始小抽筋，後來只能341玩賽，還是未能突破330，下場比賽一起加油
@eLunfitness 4 ай бұрын
341也很厲害捏
@martialyang 13 күн бұрын
記得這場賽事, 印象中有一個女生拿著 Gopro 在我前後跑. 看來滿輕鬆的. 原來是您本人 !!
@eLunfitness 11 күн бұрын
沒有很輕鬆啊😂
@kuankuan3482 4 ай бұрын
第二次開場的時候我笑了😂😂 請問今年會有一輪盃嗎？ 去年有參加，很好玩
@eLunfitness 4 ай бұрын
第二次開場才是真正的開始
@whsuanyang245 4 ай бұрын
對那個崁很有感，那天剛跑完初半馬的我糾結很久，但不跨就領不到東西XDD
@eLunfitness 4 ай бұрын
是吧是吧！
@epoljot 4 ай бұрын
今天要來參加半馬，但是要先熱身21K，哈哈哈
@eLunfitness 4 ай бұрын
沒錯
@Tom-pr9qm 4 ай бұрын
穿著外套跑全馬，好強！
@eLunfitness 4 ай бұрын
那天很冷
@user-kj4le6wo7v 4 ай бұрын
好慘烈，但是不敢跑全馬的我看到能完賽全馬的都請收下我的膝蓋
@eLunfitness 4 ай бұрын
強力推薦
@user-uf9vi1gc2l 4 ай бұрын
哈哈哈 最後的跨欄 真的太OX了 我跑完 看到比較年長的 根本要人攙扶著過去領寄放物.. 萬金石準備就緒中..
@eLunfitness 4 ай бұрын
萬金石加油
@user-uf9vi1gc2l 4 ай бұрын
@@eLunfitness 一輪美女要一起阿.渣打沒看到妳 深感可惜餒
@ex9801 4 ай бұрын
領寄物的那個崁去年也在那
@user-ql3ki3wd9v 4 ай бұрын
好硬的半程馬拉松要熱身21K
@eLunfitness 4 ай бұрын
想一想就沒這麼辛苦了
@user-gg7bk1mr5p 4 ай бұрын
菲迪皮德斯:其他人我是不知道啦...但是我是為了傳令
@zaopzaop 4 ай бұрын
我有去跑半馬104分鐘😆😆
@frankchan7586 4 ай бұрын
哈哈哈哈 一輪剩半輪 還有破輪的😂
@nennen222 4 ай бұрын
4:11 34KM之後風大真的好痛苦, 只能算著步數排除雜念, 一步一步往前跑
@fred3553 4 ай бұрын
渣打馬不是去年11月才剛結束，又有??
@changtimwu 4 ай бұрын
人生跑了好幾場半馬 至今不敢挑戰全馬
@micazim 4 ай бұрын
哪一部機自拍？加油👏
@eLunfitness 4 ай бұрын
Insta360 ACE pro
@maggie03025 4 ай бұрын
下次找Ian跟Eric跑步😂
@eLunfitness 4 ай бұрын
他們跑得比我快
@victoryu6733 4 ай бұрын
一輪好像跑完變瘦了🤣
@eLunfitness 4 ай бұрын
真的會
@zaopzaop 4 ай бұрын
沒想到你有去，我以為你會跑330😆
@eLunfitness 4 ай бұрын
330是真的要很認真練習…
@這樣不對 4 ай бұрын
我還以為你都不會累 想說是不是要輕輕鬆鬆破四了 跑四個小時才一百快笑死
@ziponer 4 ай бұрын
我也是自從破四就再也對全馬沒什麼熱情了
@eLunfitness 4 ай бұрын
用破PB當完賽目標 下個階段確實有點難…要維持很高的體能素質
@user-zi6sp6qj4k 4 ай бұрын
ITBS纏身 我連10K都很痛苦
@eLunfitness 4 ай бұрын
復原路不容易
@vincekang1788 4 ай бұрын
我也被ITBS纏了半年多，現在才慢慢恢復中，看了網路上各種專家說法，試了都無效，最後聽到一種說法是，闊筋膜張肌緊繃，臀大臀中肌罷工，所以用滾輪放鬆髂脛束無用，休息再久也沒用，練臀肌就對了。練法就是躺平屈膝將身體抬高，好的那隻腳平舉，練壞腳的臀肌。練了一陣子，現在剩微微感覺，跑半馬沒問題，你可以試試，希望對你有效，ITBS很痛苦。
@user-zi6sp6qj4k 4 ай бұрын
@@vincekang1788 感謝分享 我試試喔
@user-dt9pw8cs3w 4 ай бұрын
搖滾一區😂😂😂😂
@Kantaan 4 ай бұрын
34km停下來用走的就是崩了，等於失敗了，表示您目前跑的運動能力最終定在34km
@eLunfitness 4 ай бұрын
這跟前面的配速有關係 若配6分半速 能跑42k 這樣是說我的能力定在42k嗎？ 距離跟配速有極大關係 沒有什麼失敗不失敗
@Kantaan 4 ай бұрын
@@eLunfitness目前身體狀況精神與體力與能力，"跑"的能力在34km..因為後面停下來用走的了.. 因為人的"每天"的體力，精神，能力，睡眠，飲食影響，或是有沒有在工作，而身體勞累都會有所影響而不同 我有追蹤也有看您以前的影片，你跑過好幾次的42km了我知道，也都有"全程跑完"，過程中沒有停下用走的，那時候很強❤🎉
哲睿Jerry
Рет қаралды 53 М.
抖抖体育
Рет қаралды 23 М.
一輪的運動日常eLun_fitnessTW
Рет қаралды 96 М.
NILK STUDIO
Рет қаралды 3,8 МЛН