🍞100g farinha de sementes de abóbora (sem casca e sem sal, aprox 1 xíc de 250ml)
🍞30g farinha de linhaça dourada (aprox 1/4 xíc de 60ml)
🍞110g farinha de amêndoas ( aprox 1 xíc de 240ml)
🍞90g farinha de coco (aprox 3/4 xíc)
🍞3 col sopa psyllium processada (as fibras precisam ficar como uma farinha)
🍞2/3 col chá de sal rosa
🍞4 col chá de fermento químico
🍞3 ovos grandes ou 4 pequenos
🍞3 col sopa de vinagre de maçã
🍞360ml de água quente (aprox 1 xíc + 1/2)