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【批判覚悟】筋トレに柔軟性はいらない!? IFBB PRO/元世界王者の寺島遼が正直にお答えします。
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@user-bp7qt3zn2d 2 ай бұрын
柔軟性というのは基本的に筋肉の話であり関節には該当しません。関節の可動域は（個人差はありますが）ある程度決まっており、それを超えて可動出来る人は、単に関節が亜脱臼しているだけで、危険な状態です
@istuki7415 2 ай бұрын
あくとれとか？
@user-bp7qt3zn2d 2 ай бұрын
@@istuki7415 そうかもしれません
@user-st6ke7yy8d 2 ай бұрын
筋肉の可動域と関節の可動域は違いますもんね
@user-wf2zy9vn2z 2 ай бұрын
とは言えないですね。立位体前屈も柔軟性の検査ですが、足の裏側の筋肉や背部の筋肉の柔軟性ですが、股関節の可動性、腰椎や胸椎の可動性も大切です。動き過ぎてるから亜脱臼してると安易に言うのは。。
@user-cl7yr1ip1g 2 ай бұрын
新体操の選手や中国雑技団の人達はみんな亜脱臼してるの？
@danceraaty 2 ай бұрын
バイク事故で膝やって、後遺症でフルボトム出来ない位の可動域になっちゃったけど、ちゃんと育ってる。
@user-kc3hv1qf6v 2 ай бұрын
寺島が解剖学フルシカトの超絶感覚派というのが良くわかる動画w
@K719ask 2 ай бұрын
言ってる事めちゃくちゃなのに結論は割と妥当なのがウケる
@user-gv7wo6ze8b 2 ай бұрын
陸上部でめっちゃ体柔らかい人いたけど、怪我しまくってたわ
@user-rn6xk3ph7o 2 ай бұрын
私も身体と いうか関節硬いので興味深いお話しでした。感謝☺💪
@user-ti2ix4yo3q 2 ай бұрын
肩甲骨の柔軟性は背中の広がりの発達に重要な気がする
@user-px4nu9dq9b 2 ай бұрын
個人的に この人 一番スゴイ👏👏
@ryosukefukutani841 2 ай бұрын
柔軟性の考え方の定義をしっかりしないと難しいですよね😊
@kk-hd6mt 2 ай бұрын
前の髪型の方が好きだな
@Playinginthewindow 2 ай бұрын
今は濡れパンにしか見えない...
@user-ce8fz2jl7y 2 ай бұрын
難しいですね🤨 Jinさん推しなので、寺島さんのコンディションニングをJinさんが持って来れば間違いなくJinぶっちぎりのオリンピア！ 皆んなコンディションを外せば寺島さんに勝ち目が舞い込んでくる！ 今年のトレンドはバルクとVシェイプ
@大和魂だ 2 ай бұрын
亀田史郎チャンネルかと思ってクリックしたら違った🥹 でも面白い内容
@kt111cel 2 ай бұрын
前腕ふてえーかっけえ
@user-xf6nv2ki3l 2 ай бұрын
コメント欄が面白いから見にきてる
@minamiakihiro1003 2 ай бұрын
腱のスティフネスについて一切触れないトレーナー
@kampmann48 2 ай бұрын
胸椎が固いと胸トレで肩ばかり効いちゃうし、スクワットをやるために股関節の可動性を上げるのも大事だと思う。
@user-ow8li3sx3u 2 ай бұрын
痛みは身体のシグナルなのに それをシカトするやつらのなんと多いこと ストレッチやめたら怪我が減った 関節弛緩はもう治らん
@user-qi1ix5yt8c 2 ай бұрын
疲労が溜まって筋肉ガチガチで内転筋切りました 大会まで2ヶ月。諦めようかな
@beastsenior5037 2 ай бұрын
もしボディビルだったら厳しいですね...
@user-qi1ix5yt8c 2 ай бұрын
@@beastsenior5037 ボディビルなんです泣
@kazuaki1996 Ай бұрын
寺島さん、筋肉ムキムキで億万長者だなぁ🤑羨ましい
@HI-cc6jf 2 ай бұрын
あのバタフライマシントレーニングは柔軟性ないとできない気がする。少なくとも自分が真似したら、ローテーターカフ千切れる。
@user-usagi68786 2 ай бұрын
こんにちは 、僕も硬くなりたいです。一緒に硬くなろう！😢
@user-jw3pe7sd5f 2 ай бұрын
遼さん、❤
@qqgp7ae9k34 2 ай бұрын
整体に関してはそうだと思う、お金の無駄だと思うし
@user-lf1ti6vj4t 2 ай бұрын
段々と顔が変わったね
@user-tq6ue5ek1k 2 ай бұрын
声も少し変わってきてない？
@kris.s4386 2 ай бұрын
まあ...ね
@yt-zv2fp 2 ай бұрын
脚にお絵描きも増えたし、つまりそういう事だとおもう
@user-sx6tq2kt2v 2 ай бұрын
💉
@user-jakaizuchhhjd 29 күн бұрын
増量期と減量期で変わってくるやろ
@shHb4jo79hgsk 2 ай бұрын
ストレッチばっかりやっててデカい人見たことないから合ってると思う
@user-bp3td4tl3q 2 ай бұрын
月顔がすごいな
@Bryan-hp3lp 2 ай бұрын
セナカ。
@youichi5049 2 ай бұрын
今ベンチやったら５０で無理だ💦 120挙げれるのにま💦💦
@user-vj2dh2is3w 2 ай бұрын
お、人間として2流の寺島くんやん。
@user-ei1lm7hs6g 2 ай бұрын
ブーメラン
@user-xp7dw9dr7m 2 ай бұрын
3流以下が何か言ってて草
@user-jakaizuchhhjd 29 күн бұрын
可哀想な人
@user-ou3pt2kx8k 2 ай бұрын
元世界王者って書いてあるけどこの人ってオリンピアで優勝したの？
@ya-ha-4960 2 ай бұрын
少し調べればわかることやで。 世界選手権優勝
@nuffsaid111 2 ай бұрын
ご自分でお調べ下さい
Garena Free Fire Global
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Lex Fridman
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