【筋肥大に欠かせない】IFBB PRO寺島流、休息の極意。

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Жыл бұрын

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Пікірлер: 29

@user-vy1vs2vw7m Жыл бұрын

休息もトレーニング😊

@user-dk2nw2yg6x Жыл бұрын

今日ダンベルフレンチプレスで持ち上げた時ギックリ背中になりました😢 オーバーワーク気味だったのでこれを機に休息いれます。。

@user-qo8rp7os9u Жыл бұрын

横に流してないの新鮮だ！！

@HN-yi1mj Жыл бұрын

なんだ、骨盤職人のプロモーションか、、

@akromawrath7353 Жыл бұрын

Sugoi 👍👏

@bloodeye7 Жыл бұрын

寺島さんゲームしてるのなんか可愛いw

@user-jo2ly8be4j Жыл бұрын

ツボぐりぐり君穴多いし安いけど骨盤職人より良いよ

@YoshyHero 6 ай бұрын

そもそも疲れない人のようなので、確かに参考にしづらい…(笑)。でもやっぱ、大枠は眠るのとあまりにだるい時はトレーニングしない、くらい？か。

@bigboss3665 4 ай бұрын

トレーニングだけなら充分に睡眠取れるからいいけど、仕事の後にトレーニングすると日に日に身体ダルくなってくるし、睡眠時間も5時間がいっぱいいっぱいになってくるから週5はトレーニングを徹底的に追い込む、休日は徹底的に休むって決めてる

@user-ib1md6jm1m Жыл бұрын

いつも参考にさせていただいてます！ちょっと質問なんですが突然なんですがフィジーカーのスーツ事情知りたいです！寺島選手はもちろんケントさんが帰国されてるタイミング(もう戻られたでしょうか？)で他のJBBFのフィジーク選手とかの事情も知りたいです！

@iii8868 Жыл бұрын

ゴリゴリのスポンサー宣伝で笑った

@bettergood2304 Жыл бұрын

寺島さんって彼女さん？奥さん？っていらっしゃるんですか

@ID-zg4wu Жыл бұрын

技量も関係はあるかとは思いますが、仕事によって疲労は変わってくると思う。疲れますよ

@YK-js1hw Жыл бұрын

直野も寺島もネイチャーカン。しかも同じ日。もうやめてくれ

@lxx5293 Жыл бұрын

おれは絶対ネイチャーカンは買わないって心に決めてる

@user-zb7kn8ul4r Жыл бұрын

ジンなんかもう凄いよ

@tpjmwj Жыл бұрын

逆に儲かってるのかね？飲んでる奴聞かないけど笑

@YK-js1hw Жыл бұрын

動画がめっちゃ上がってるとウキウキしたらネイチャーカン。。。筋肉あるあるもネイチャーカンで流石に萎えた。。

@yoshi____6221 Жыл бұрын

@@lxx5293 ネイチャーカンってよくないんですか？

@user-jz7xb8pv8h Жыл бұрын

またネーチャンカンか