আপনার কথাগুলো আমার গোড়ালি ব্যথার সাথে একদম মিলে যাচ্ছে স্যার, ব্যায়াম গুলো প্র্যাক্টিক্যাল দেখালে খুব ভালো হতো।তবুও চেষ্টা করবো।অভিনন্দন আপনাকে🙏

Atiur Rahman WB আপনার পরামর্শে দারুন উপকৃত হলাম

আমার বাঁ পায়ের গোড়ালিতে খুব ব্যাথা। আপনার দেওয়া পরামর্শ খুব ভালো লাগলো। আমি যথারীতি এই পরামর্শ অনুসরণ করব। অনেক অনেক ধন্যবাদ।🙏

Thanks for your kindness. This is real human being. A good doctor should be like you. May Allah bless you and help you all time. Thanks again.

খুব সুন্দর সাবলীল ব্যাখ্যা। আমার ডান পায়ের গোড়ালি তে এক মোটর সাইকেল থেকে পড়ে যাবার পর হালকা ব্যাথা শুরু হয়েছে, আসকারী এখন থেকে ডক্টর সাহেবের এডভাইস / গাইড লাইন অনুযায়ী মেনে চললে উপকৃত হব। নমস্কার। ধন্যবাদ।

Dear Sir , I h'been suffering planter fascistic problem long long time. i consult many DOCTOR. but KONO DOCTOR(HALA) did not find the problem. Dr. Ferdouse sir I specially thanks to you. you are really genious. Allah will bless you. and keep continue this program our family member including parents also watch regularly your programme.

তথ্যবহুল উপস্থাপনার জন্য ধন্যবাদ। উপদেশগুলো কাজে লাগবে।

স্যার আপনার মুল্যবান মতামত শুনে অনেক উপকৃত হলাম ধন্যবাদ

স্যার, আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। শরীরের বিভিন্ন সমস্যা এবং রোগ থেকে কিভাবে আমরা রেহায় পাবো বা আরোগ্য লাভ করব তা আপনি ভিডিওর মাধ্যমে আমাদের কাছে খুব সুন্দর ও সহজভাবে তুলে ধরেছেন। যার কারণে ভিডিওতে আপনার দেওয়া পরামর্শগুলো সহজে বুঝতে পারি এবং অনেক উপকৃত হয়েছি। সবচাইতে বড় কথা হল, যে সমস্যা গুলো নিয়ে চিন্তিত ছিলাম আপনার ভিডিওগুলো দেখে সেগুলো কাটিয়ে উঠতে আমি আমার মনোবল ফিরে পেয়েছি যেটা বর্তামানের বানিজ্যিক মানসিকতার ডাক্তারদের কাছ থেকে তাদের দাবীকৃত fees দিয়েও পায়না। অত সময় তাদের হাতে থাকেইনা। আপনার জন্য অন্তর থেকে দোয়া করছি।

আমারও বাম পায়ের গোড়ালীতে ব্যথা আছে। আপনার সুন্দর সাবলীল পরামর্শ খুবই ভাল লেগেছে।আপনার জন্য রইল শুভ কামনা।

❤ খুবই উওম উপদেশ! Thank you so much

খুব দরকারি কিছু তথ্য জানতে পারলাম ।ধন্যবাদ

অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে,, খুব উপকৃত হলাম

স্যার আপনার প্রতিটি লেকচার খুব গুরুত্বপূর্ণ,আপনাকে অনেক ধন্যবাদ,আশা করি স্যার সবসময়ই আপনি আমাদের পাশে থাকবেন,এমন ভালো ভালো ভিডিও করে আমাদেরকে উপকৃত করবেন,

ধন্যবাদ স্যার আপনার পরামর্শ আমার অনেক উপকারে লাগছে। আমার এই সমস্যা কয়েক বছর যাবত ভুগছি আশা করি আপনার পরামর্শ আমার অনেক উপকারে আসবে।

মাশা-আল্লাহ খুব সুন্দর কথা বলেছেন ধন্যবাদ

Ma Shaa Allah Sir so many thanks for great comments for planters facilities

আমার পায়ে ব্যথা অসহ্যকর! হাটার সময় বেশি অনুভব হয়।।।হঠাৎ করে এই ব্যথাটা শুরু!! স্যার আপনার পরামর্শ কামনা করছি!!!!🙏আপনি প্রাথমিক ভাবে কোন ওষুধ গুলা খেতে হবে যদি একটু জানাতেন স্যার!

Dear Sir, so many tks for your valuable Lecture. I am same patient. So benefited lecture. Allah bless U.

আমার একই অবস্থা একটু বসে থাকারপর উঠে দাড়ালে এবং ঘুম থেকে উঠার পর অনেক ব্যাথা হয় তখন পারিনা। এক পায়ের পিছনে ফুলেও গেছে, অপর পায়েও মাঝে মাঝে এখন ব্যাথাহয়।

Thank you sir. আমি অনেক দিন থেকে কস্ট করতেছিলাম এই ব্যাথার জন্য অনেক উপকার হলো।

জাজাকাল্লাহ খায়ের। পরামর্শর জন্য।

I am greatly benefited from your advice. Thank you. I will try to do it regularly.

Many thanks for this presentation. Thank you. Can I take Maloxicam and Gabapentin?

আপনার কথাগুল একদম ঠিক আমি ১২ ঘন্টা দাড়িয়ে কাজ করি আমার পায়ের মাংসপেশি টানটান শক্ত চাকা চাকা ব্যথা হাটলে কমে যায়

thanks a lot sir Eto sundor kore bujiye poramorsho dewar jonno.... Amar Ammur same problem kintu duijon doctor dekalam kew shundor kore kotha bolena onk tnsn a silam apnar kotha sune onek upokrito holam❤️🥰

Thanks for this advice Its a very useful tips

Thanks for your advice.

ধন্যবাদ স্যার

খুব সুন্দৱ আইডিয়া পাইলাম

প্রায় ৯ মাস ধরে কস্ট পাচ্ছি । খুবই সুন্দভাবে বিস্তারিত আলোচনা করছে যা হুবুহু আমার রোগটির সাথে মিলে গেছে । আজ থেকেই ব্যায়ামগুলো করবো ।

ধন্যবাদ ডাক্তার সাহেব ♥♥♥

অনেক ভালো লাগছে স্যার আমার ও এমন সমস্যা হচ্ছে কিছু দিন যাবত।

অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার এই বিষয়ে ভিডিও টি দেয়ার জন্য!

A great Doctor to me.

আমি একজন নিয়মিত টেনিস প্লেয়ার।আমার মাঝে মাঝে পায়ের গোড়ালিতে অনেক বেশি ব্যথা হয়।কোন চিকিৎসা থাকলে জানালে উপকৃত হবো।

sir, your advice is very helpful. I am suffering pain on both leg for three months. I am following your stretch exercises . Its working i think. Thanks Sir.

স্যার , আমার পায়ের গুরালিতে 3,4 বছর যাবত ব্যাথা । আমার সমস্যা হলো কিছুক্ষন হাঁটলে বা দৌড়ানোর পর যদি একটু বসি তারপর আর ব্যথায় উঠতে পারি নাহ , হাঁটতেও পারি নাহ অনেক কষ্ট হয় , করণীয় কি স্যার

After one year pain will be remove automatically. this advice is good and helpfully.

Thank you sir

Thanks for your advice

Onk Valo lagsa apner khota golu.ami o Sara din darai a Kj kori so Amer o AK e problem hoi .thank you so much apner sundor video er jonno

Sir, Very good advice pray for long life thanks

Thank you😃

দারুণ, অসাধারণ বুঝতে আপনার ব‍্যখ‍্যা,ধন‍্যবাদ

;আলহামদুলিল্লাহ নাইচ কাউন্সেলিং। ধন্যবাদ।

স্যার আমার পায়ের গোড়ালির হাড় অনেক ব্যথা এখানে হাত পর্যন্ত দেওয়া যায়। কিছুক্ষণ বসে থাকলে ঘুম থেকে উঠলে, একটু জোরে হাঁটলে বা দৌড়ালে পায়ে এত পরিমাণে ব্যথা করে হাটতে পারি না। 2/3 বছর ধরে এ সমস্যায় ভুগছি। অনেক ওষুধ খেয়েছি হোমিওপ্যাথিক এলোপ্যাথিক কোনটাই কাজ হচ্ছে না, দয়া করে বললে ভাল হয় কি চিকিৎসা নেওয়া যায়?????

Sukria

ধন্যবাদ স্যার এত সুন্দর পরামর্শ

আলহামদুলিল্লাহ উপকার পেয়েছি 😊

Thanks a lot...

Really it’s a very important tips. Thanks a lot doctor.

Very nice thankyou so much sir 💯🙏

খুব ভালো আডভাইস,,আজ ই করবো ভাই তাই অঞ্চলে ও ব্যথা আছে , হাঁটু তেই নেই,, ওষুধ রেগুলেটিং পছন্দ করি না,,বাট এক্সারসাইজ ভালো ,একা থাকি,, পরনির্ভরশীল হতে চাই না ভবিষ্যতে

Thanks sir.

So fine advice sir Thank you

Thank sir

Many many thanks for your nice advise

সুন্দর টিপস এর জন্য ধন্যবাদ

সার আপনি গোড়ালি ব্যাথার যে ব্যাম এর কথা বলেছেন সেই ব্যামগুলো দেখালে অনেক উপকার হতো

its an educative and awareness information for the effective people. Thanks a lot

অনেক ধন্যবাদ

Nice Very informative.valo laglo.Thank you Dr.

অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার।

ধন্যবাদ আপনাকে স্যার

স্যার, back pain নিয়ে কি program করবেন? please স্যার বাংলাদেশ এর অসখ্য মানুস এই সমস্যা তে ভুগছে।

অনেক উপকৃত হয়েছি

খুব ভাল লাগলো আপনার কথা শুনে স্যার

Thanks

আমার গত কিছু দিন এইরকম হচ্ছে কি করবো ওষুধ খাবো নাকি আমার খুব ভয় লাগছে হাঁটতে কষ্ট হচ্ছে ঘুম থেকে উঠে তারপর আবার ঠিক হয়ে যাচ্ছে। আগে এক পায়ে হতো একন দু পায়ে হচ্ছে।

অসংখ্য ধন্যবাদ

Very good information. I️ got the same instruction in usa !

thanks of lot....💖💖

দুই বছর আগে আমি আমার টিবিয়ার অপারেশন করাই, নেইলিং করানো হয়েছে।ইদানীং আমার পায়ের তালুতে এতো ব্যথা করে মাঝে মাঝে মনে হয় রক্ত চলাচল বন্ধ হয়ে গেছে। এর প্রতিকার কি?

খুব সুন্দর কথা বলেছে ভাইয়া

আসসালামু আলাইকুম স্যার, আমি দীর্ঘ দিন যাবৎ প্লানটার ফ্যাসটাইটিস এ ভুগতেছি। আগে বামপায়ে সমস্যা ছিল সেটিতে একটি ষ্টোরয়েড় ইনজেকশন পুশ করেছিলাম এর ফলে গত সাত বছরের ভাল আছি কিন্তু এখন সমস্যা ডান পায়ে। যদিও এখানে বলতে হয় আমি প্রতিদিন গড়ে ১২-১৫ কিলোমিটার হাটি। আমি আজ হতে আপনার দেওয়া ব্যায়াম গুলে করার চেষ্টা করব।

Absolutely right

Thank you

স্যার ১ মাস দরে আমার বাম পায়ে গোড়ালিতে ব্যাথা হয় বুঝতে পারছি না হটাৎ করে এমন কেন হইতাছে আমার ওজন ৯২ কেজি আমি ৫ ফুট ৪ ইঞ্চি প্লিজ স্যার কিছু পরামর্শ চাই

মাজার ও হাতের এক সাইটে প্রচন্ড ব্যাথা এই বাতের সম্পর্কে যদি একটা ভিডিও দিতেন ভাইয়া

স্যার অনেক ধন্যবাদ

Deer Dr,sir Nomosker 🙏.Ami Bangladesh theke deksi Abong Sonsie . khobiey Balu Lagse ❤ Ridwye jeno Choye jaiy ❤ Aponar KOTHA Sune jeno Do Chok joriye Jai . Mone hoy Hemiloner Basiwala. Olpote Rakhi . Sotty Ami Ai " paiyer Goraly " Pain Wanobob Korsi . ❤ JAVED Dhaka Metro City Bangladesh 🇧🇩

মাশাআললাহ। স্যার আপনার আলোচনা অসাধারন। কিন্তু মাঝে মাঝে আপনে ইংলিশ বলেন তা আমাদের বুঝতে কসটো হয়

ধন্যবাদ

Thank you sir for your precious information. Dear sir please show this exercise with animation. God bless you.

Tnks a lot for ur advice!!

ধন্যবাদ আপনাকে

Which specialist you suggest for this problem??

Thanks Dr.. .

আমার প্রতিদিন ১২ থেকে ১৪ ঘন্টা দাঁড়িয়ে কাজ করতে হয়। প্রতিদিন ২-৩ ঘণ্টা হওয়ার পরেই এখন পায়ের গোড়ালিতে অনেক ব্যথা করে।। আমি কি তাহলে এখন ওই কাজটা ছেড়ে দিব?

thanks dr....sahab...

You are boss, smart way of talk and help as well

আপনাকে স্যালুট জানাই...

many many thanks doctor

Thanks sir very helpful video for me

❤❤

thanks. Dr

খুব ভালো Sir

ধন্যবাদ ভাই

আমার প্রেগনেন্সি টাইম চলছে, দু দিন থেকে আমার খুব পায়ের গোড়ালি ব্যাথা করছে কি করবো প্লিজ জানাবেন