Paano Pababain Ang Blood Pressure

No video

Paano Pababain Ang Blood Pressure - Dr. Gary Sy

Рет қаралды 177,746

Күн бұрын

If you've been diagnosed with high blood pressure, you might be worried about taking medication to bring your numbers down. Lifestyle plays an important role in treating your high blood pressure.
If you successfully control your blood pressure with a healthy lifestyle, you might avoid, delay or reduce the need for medication.
Gary S. Sy, M.D.
Diplomate in Geriatric Medicine
Integrative Health & Medicine
Functional Medicine Practitioner
Clinic details:
The Life Extension
Center for Health & Wellness
3rd Floor of Bell-Kenz Tower
127 Malakas Street
Central Diliman, Quezon City
(at the back of Philippine Heart Center).
Contact numbers:
(02) 8911-13-14
(02) 8400-42-05
Cellular phone # 0917-5777675
Consultation strictly by appointment only.
• The Life Extension Cen...
Please LIKE & FOLLOW
Gabay sa Kalusugan - Dr. Gary Sy
NEW Facebook Page:
/ gskdrgarysy

Пікірлер: 1 000

@GabaysaKalusuganDrGarySy Жыл бұрын

GsKers pag may time po kayo panoorin niyo sana lahat ng health videos ko. Prevention po ang main goal natin. Kaya habang wala pa nung sakit na tinalakay panoorin para malaman at makaiwas. Napansin ko kasi kulang ang interest sa health unless may sakit na. Sana ma-appreciate ang efforts & time ko sa kada lecture na ginagawa ko. Mahirap mag-isip ng topics at ayaw ko din naman na tulad ng ibang doktor na reaction video o mga kontrobersyal issues lang pinapatulan i-vlog. Please don’t get me wrong, hindi po youtube revenues ang habol ko, kung yan din lang edi nag araw-araw at maya’t maya ako nag-vlog. It’s not about the money, it’s reaching out for more people to be educated & entertained in my simple ways. Interactive din ako sa inyo. Pansinin niyo po na sa iba di nga kayo sinasagot sa mga tanong niyo at screened o pili lang mga comments na open sa public, ni pusuan message niyo di magawa at may admin (ibang tao managing their channel) at IT experts pa. Dito po ako lang lahat mula sa selection of content, flow of discussion, images, infographics, pati pag-iisip ng jokes, kanta at sayaw 🤣. Of course, with the support of my wife - the camerawoman. Please love my channel as I love you all. Hindi SANA ALL, TALAGANG ALL! ❤️ Thank you GsKers.

@maritesragmac8817 Жыл бұрын

Salamat po Dr. Garry Sy s mga gabay at turo nyo smin, Godbless & more power po 🙏🙏🙏

@imeldabaldovino6056 Жыл бұрын

hindi ka na nga po Doc nagpapakita sa mga latest video mo 😔

@GabaysaKalusuganDrGarySy Жыл бұрын

@@imeldabaldovino6056 di pa kasi ako naligo baka maamoy niyo. 😂😂😂

@imeldabaldovino6056 Жыл бұрын

@@GabaysaKalusuganDrGarySy ok lang po un basta masilayan ka lang namin 😊

@nk-si5ye Жыл бұрын

😂😂😂

@jhomin2691 Жыл бұрын

Don't skip ads guys, big help kay Doc Gary para marami pa sya mabigyan ng tulong... 😁👌 i L❤️VE GSK YAHOOO...

@eutiquiosejuela2699 Жыл бұрын

👍👍👍👍👍

@ellensy2496 Жыл бұрын

Hahahaha youre so funny doc🤣🤣

@lanicervantes6524 Жыл бұрын

Thanks Doc❤️

@rizaleonardo7152 Жыл бұрын

Doctor Gary lagi akong nakatawa kapag nakikinig SA mga payo mo ha ha ha dun pa Lang gagaling na ko ha ha ha

@teresitaokada9005 Жыл бұрын

I ❤GSK

@mashielagayanelo9218 Жыл бұрын

Salamat dok ..nakikinig at nanonood Ako ngayon 12o/70ako ngayong araw..God bless you dok I love you..❤️❤️

@alicevalenzuela8281 Жыл бұрын

Salamat doc,God bless

@Aprilfools4435 Жыл бұрын

Thank you Doc GSy. Very helpful po lahat ng tips at advices nyo lalo na kaming mga Senior halos lahat ng topic applicable na po 😊 ❤ Stay healthy and happy po!

@KolJak-oe4pb 2 ай бұрын

151 over 109. Palage. Blood pressure ko. Limang. Taon na. Lageng. Ganun.

@marileeamador74 Жыл бұрын

Thank you so much Dr. Totoo po mga sinabi ninyo, noon po lagi akong sinasabihan ng family Dr ko na mag exercise kc malaki ang tyan ko sabi ko wala po akong time pagod na sa work. Sabi nya “You have to give some time for yourself”. Totoo din po ang sabi nyo hindi puro dasal kailangan may gagawin para tulungan ang sarili. So mula po noon at hanggang ngayon binigyan ko po ng time ang sarili ko. Prayer Time, Exercise, Rest, Self Descipline sa pagkain at avoid stress. Ngayon po Salamat sa Dyos under control na ang hypertension ko at sabi ng Family Doctor ko Very Good! God bless you and more power!

@arlenemorales4926 Жыл бұрын

Hi doc G thank you for your untiring love in extending help to us your followers most especially we seniors for giving us lectures that can be easily understood. More power to you doc Gary. I ♥️ GsK 💞 GOD BLESS YOU & YOUR FAMILY ALWAYS 🙏

@pilaragoncillo5546 Жыл бұрын

Dr. Gary Sy , it's a big help for us about your lecture today. God bless you and your family !

@girlisunglao6547 Жыл бұрын

🥰

@1707vince Жыл бұрын

I❤ GsK

@Sonia-ue1wt Жыл бұрын

Dok,thank you dahil npanood ko kayo naintindihan ko na ang highblood.kasi lately very unstable ang dugo madalas sumasakit ulo ko ko.kaya ng napanood ko marami na plang dapat iwasan .maraming maraming Salamat po Dok susundin ko po kayo.pata maextend pa ang buhay 😁😍😘

@mikmikolego7419 Жыл бұрын

I ❤ GsK I appreciate your time and effort Doc Gary Sy ... thank you ... May God bless you more 🙏🙏🙏

@katzsweet2307 Жыл бұрын

More power po and Good Lord will bless you always po❤️🙏

@leonilagalvez9423 Жыл бұрын

Maraming salamat po Dr. SY sa inyong paalala. ❤❤❤🙏🙏🙏

@nerizabadlon1707 Жыл бұрын

I❤️GsK… thanks sa isang malinaw na paliwanag,at mga tips na binibigay mo sa aming mga GsKers Doc Gary😉😊

@eslyngumabay3519 Жыл бұрын

Love watching your show Doc. Gary so inspiring and it really helps. Lyn from Dubai, U.A.E.

@elizacabalar3859 Жыл бұрын

I💖

@ederpobar9085 Жыл бұрын

Thank you Dr Sy. I appreciate this as I’m hypertensive and on maintenance. A great help for ME. I ❤️GSK🙏😇

@GabaysaKalusuganDrGarySy Жыл бұрын

You are so welcome!

@KolJak-oe4pb 2 ай бұрын

Sanay. Na. Katawan. Ko. Sa mataas na blood pressure.. mag. Aanim. Na. Taon. Na. Palaging. Mataas. Blood presure. Ko.

@babygrey4650 Жыл бұрын

I ❤️ GsK

@roseayie2810 Жыл бұрын

I ❤gSK 👏👏😇😇sayang di ko naumpisahan, team replay n lng. Salamat po doc gary sy

@remediosdeppner268 Жыл бұрын

Thank you so much Doc Gary for the tips on how to lower blood pressure.

@rollybagto Жыл бұрын

Hello po doc. Dati ako losartan 50mg maintenance ko. Ngayon 100/90 ang bp ko, kelangan po bang itigil ko na? Salamat.

@kramardeit3574 Жыл бұрын

Wag masisira buhay mo

@rollybagto Жыл бұрын

@@kramardeit3574 ano po?

@jessepengson6876 Жыл бұрын

Bakit po ang blood pressure ko sa umaga ay mataas. 150/85 sometimes naman ay 160/80 or 147/85 pagdating sa hapon ay 140/84 or 139/87. Ano ang gagawin ko, natatakot nga ako kong bakit naging ganito ang BP ko.dalawang doctor na ang pinuntahan ko pero hinde nagbabago mataas parin. Dati ang aking tinitake ay cozaar [losartan] 100mg, dinagdagan ng metoprolol 50mg after 2 weeks hindi naman nagbago. Balik ako sa doctor inalis ang losartan pinalitan ng telmesartan [micardes] 40mg. Ngayon ang iniinum ko ay telmesartan at meteprolol Ngayon mag 2 weeks na gayon parin.Ano gagawin ko doc. I am 76 y/0 na si Melisa po ako

@buenavesta5758 Жыл бұрын

@@jessepengson6876 wagkang matatakot matanda kana pala

@imsweetsexything 11 ай бұрын

Kaya po mababa bp mo ay dahil sa gamot so pag tinigil mo yan ay tataas uli yan at pede ka ma stroke agad. Doctor lang po magsasabi kung iititigil mo na maintenance mo

@NormaCApas Жыл бұрын

Lagi akong nanood sau Doc watching from Abu Dhabi UAE shout out Doc

@ruthsimbamikkelsen4746 Жыл бұрын

I❤Gsk💡👍😇 May tanong po ako doc Gary i hope mabigyan po agad ng pansin at ng masagot agad 🙂 about fx po may maintenance na ako para pagbaba ng bp pwedi pu bang skip ang pag inom pag ang bp ay normal naman? Madalas po kasi pag nag chi check ako ng bp ay normal na normal mag hapon so nag aalangan po ako kung dapat ko bang inumin ang maintenance inspite na dnaman mataas ang bp sa mga sunod sunod na araw? Sana po maging topic nyo rin ang tanong ko one day 😇maraming salamat doc sa mga topic mo magaling kayong magpaliwanag at nagbibigay tuwa pa minsan😁 God bless us all always.🙏

@elenitadidier2814 Жыл бұрын

THANK YOU SO MUCH DR. GARY SY FOR ALL THE EXCELLENT ADVICE FOR ALL OF US WITH THE HYPERTENTION REALLY APPRECIATE IT VERY VERY MUCH OR WITH HIGH BLOOD PRESSURE. GOD BLESS YOU MORE AND TO ALL YOUR FAMILY. GOD BLESS EVERYONE. 😇🙏❤️

@jefreyenriquez8409 6 күн бұрын

I❤️GSK

@cristinainsigne1628 Жыл бұрын

I love GSK.

@nitztraballo8238 Жыл бұрын

Salamat po Doc.palage po ako nanonood sa programa niyo dito po sa Honolulu

@chantalfemelendres3254 Жыл бұрын

Doc.Sy bakit di n kita makita pg nag lecture...miss ko p nmn ung cute mong reaction....I ❤️GSK

@pepits29 Жыл бұрын

buti nalang napanood ko ito nagpabp ako kanina lang 150 over 100 tapos blood sugar ko 144 naman maraming slamat dok

@blnsalangansharoncruz7154 Жыл бұрын

Tnx po dr gary for reminding us pra m monitor ang aming bp.. Ako po 110/80..😀😀

@marleneventurina3646 Жыл бұрын

I love GSK

@nk-si5ye Жыл бұрын

Hello po ❣️Good evening po . Here in Japan 🇯🇵 po is full moon 🌕 po meaning bring happiness 😊

@emff7992 Жыл бұрын

I❤️ GSK.. good day po Dok. Thank you sa info. 🥰🥰

@nancybalagasay1767 Жыл бұрын

Watching from Hk salamuch doc.Gary God bless you always and family as well

@elinorbautista216 11 ай бұрын

Thank you doc for the educational information...

@rhedrhia3439 Ай бұрын

Salamat Soc Gary..I❤GSK

@marissagalarosaborja4508 10 ай бұрын

I ❤GSK Doc nanibago ako. I prefer na nakikita ko kayo sa screen habang kayo ay nagdi discuss🥰 Thank you

@noemibernardino4509 Жыл бұрын

I LOVE GSK💜❤️

@adeanderson9646 Жыл бұрын

I ❤ GsK watching from England

@jenitarosales7847 2 ай бұрын

Thank you so much Doc. always watching From Maryland.

@carmelitadizon7543 Жыл бұрын

hello dr. gary always watching your videos,from las pinas city,thank you for the medical tips,GOD BLESS you always

@felisasy515 Жыл бұрын

I ❤ GSK keep Healthy and Strong take care

@priscillabatan7752 Жыл бұрын

I 💖 GsK.. Godbless po...

@richardvisaya6202 Жыл бұрын

you're my guiding light doc Gary you doc Willie and doc mike I have stage 2 hypertension and I'm following everything you say it's so hard to resist burgers and pizzas and all that junkfood but you have to eat more veggies to live longer hope to see you in person idol doc Gary I'm a security guard by the way thanks for educating us and godbless

@MCS-OSAKA 21 күн бұрын

I❤GsK. We Love ❤️ u doc

@ginabarde79 Жыл бұрын

Thankyou GsK Doc.Gary Si❤

@leticiacajegas9337 8 ай бұрын

Salamat po Dok. Palagi po akong sumusubaybay sa inyo at sumsunod sa mga lecture tungkol sa kalusugan dahil ,80 yrs old napo ako. Marami na po akong natutuhan sa inyo. Merry Christmas . GOD bless.

@NormaCApas Жыл бұрын

Gusto ka talaga ang topic na'to Doc. tungkol sa high blood pressure kc señor na ako at naramdaman ko na ang high blood pressure Shout out mo naman ako Doc. Garry

@annemeraldannpenney Жыл бұрын

Its 3.25am.bigla ako nagising at dahil d na ako makatulog nag browse ako ng video nio dok, eto nga abt HB mga 5 mins,. Bigla nag pm ung niece ko na ung mama nia ay dinala sa ospital dahil sa HBP nag 169, coincedence, tpos sinend ko sa kania ang video na to.

@monskielopezlopez2428 7 ай бұрын

thank you so much doc. gary sy.. very nice your vlog helps a lot po. ❤️❤️❤️

@aliciaramos9260 Жыл бұрын

l love GSk

@minam8301 Жыл бұрын

THANKS A LOT DR. SY..I ❤G…I AM ALSO A PATIENT OF HIGH BLOOD PRESSURE, SO I REALLY TAKE YOUR ADVISE …FOOD CONTROL, EXERCISE, AND MEDECATION WITH DOCTORS ADVICE, CHECK UP I DO THAT YOO…I ❤G…THANK YOU SO MUCH DR.SY…👍👍👍

@evelynzamora2411 3 күн бұрын

I❤GsK. GOD BLESS

@amyplayroblox_uwu5554 Жыл бұрын

I love GSK, gusto ko talaga Ang GsK dahil sa mga joke Minsan ni Doc. Gary Sy.

@patrickbalucanag8694 Жыл бұрын

I ❤ GSK!

@precyhernandez9249 Жыл бұрын

Good evening doc I 💗 GsKers salamat po sa tips godbless ☺

@PatriciaPastores Ай бұрын

i ❤ GSK

@minam8301 Жыл бұрын

I ❤GSK…. THANK YOU SO much Po Dr. SY …watching in Europe…..👍👍👍 WELL DR, SY MARAMING SALAMAT PO FOR SHARING TO US YOUR MEDICAL EXPERTISE….YES , WE ARE LEARNING FROM YOUR YOU TYBE…MEDICAL TIPS …SURELY …👍👍👍

@gaylenootsarah222 Жыл бұрын

I❤GSy. Thanks Doc❤❤❤

@emmy3899 Жыл бұрын

I ❤GSK..wala na akong masabi doc, maliban sa syempre ang galing mo..Sobrang galing, linaw,at detalyado mong magpaliwanag.. Talagang impossible na ang di makaka unawa sa iyo..Salamat doc. God bless po🙏 and more power.

@shielamarietaub-iw3kr 6 ай бұрын

i❤gsk

@rubyishii2638 2 ай бұрын

❤🎉Salamat Doc. GARY SY IDOL MORE power🎉🎉poh.. from.jpm

@carmencorpuz4978 5 ай бұрын

Good morning doc Gary Thank u so much bakit Po Wala ka intro na kumanta doc gary❤❤❤ I❤GsK❤️❤️❤️

@veronicadoriamartinez7972 11 ай бұрын

Dok good day from Italy thanks po ,, I’m one of your listeners,, it’s a big help for all your lectures,,God bless po💝

@imeldazabala1809 3 ай бұрын

I love ❤ GSK

@evangelineobedozabaluyot Жыл бұрын

Baguhan Lang ako sa channel mo doc. Laking pasalamat ko mula nong nakapanood ako. Marami ka talagang matutuhan sa mga isinishare nya sa vlog . Kaya Saan ka pa😀Salamat Doc ❤️

@emmmarcos8009 2 ай бұрын

I ❤ GsK

@ginabarde79 Жыл бұрын

Thankyou Doc Gary Sy❤

@shirleyspocsol8431 11 ай бұрын

Thank you Doc. Gary for your vlog regarding how to lower high blood. Marami kaming natutunan. You are the best Doctor to explain health benefits. God bless!

@castroluzviminda3895 4 ай бұрын

I ❤ GS, ikaw lng Doc, kpg ngpatawa nwala n ang stress nmin🤣😂😅

@gpgracia5555 Жыл бұрын

Salamat dok sa iyong payo . Im your fan from Singapore po ❤

@mariacorazondevilla6682 Жыл бұрын

Doc..good morning po..watching ksa

@herminiafernandez5256 Жыл бұрын

Thanks po for this vlog Doc Gary ❤️

@marygracemoreno5123 Жыл бұрын

I❤gsk..salamat doc

@paquitamatic2855 Жыл бұрын

Good evening po doc,Gary,I♥️GSK thanks po sa mga paliwanag tungkol sa kalusugan❤️❤️❤️

@rustancapilestadilla6132 Жыл бұрын

Best Doctor Vloger ever Matututo kna...Matatawa kpa haha

@castroluzviminda3895 4 ай бұрын

Thank you Doc, God bless🙏

@junfaris7329 Жыл бұрын

From Sabah Malaysia...very well said doc....I try my best to follow this instructions...hopefully I can do it and managed my lifestyle...my BP..is too high...180 over 105...thanks a lot...

@lornagasgonia8356 10 ай бұрын

Salamat Po Dr. Gary Sy, Iyong Palwanag, Malaking Tulong Po Ito Sav Akin, God Bless You Dr. Gary Sy.

@mariamelindaserran3273 7 ай бұрын

I❤GSK - Thank you, Dr. Gary Sy! 👏

@jenalysocorroramos206 5 ай бұрын

I ❤ GSK

@tiacbendi-wc1lf Жыл бұрын

Thanks Dr. Gary Sy very helpful talaga ang mga advice ninyo.Nagiging health conscious ako lalo pag pinapanood ko ang mga advice ninyo. God Bless you.

@cristinagalera6620 Жыл бұрын

i ❤ Doc.Gary Sy Gabay sa kalusugan.

@janetpaginag8639 Жыл бұрын

I 💓GSK galing nio po magpaliwanag doc 👍👍👍

@mavyordillo2699 Жыл бұрын

Matagal na ako nanunuod ng video nyo doc pero ngaun lang ako mag coment dahil natawa ako sa sinabi nyo na asawa ang hanap hanapin hindi ang sigarilyo. Charr😄 hugot🤣😍😍

@marialyngagarin3980 Жыл бұрын

I ♥️ GSK. Hi Doc,ako nag maintainance na pero nag change lifestyle na ako. Ang bp ko ngayon madalas 100/60 minsan 110/60 or 70. Amlodipin 5mg.po ang iniinom ko. Pag sa bahay mababa lng bp ko pero pag nasa doctor ako tumataas kasi sa tagal na naghihintay nagkaka anxiety ako kaya sya tumataas.

@chorongmirai2316 Жыл бұрын

I♥GSK. Thank you Doc. God bless

@jayrofajardo4700 4 ай бұрын

I love❤GSK❤Dr. Gary Sy❤

@leticiagianan8591 9 ай бұрын

I❤️ GSK. Thank you Doc sa walang sawang explanation sa mga sakit ,prevention at mga dapat gawin para sa ikagagaling sa mga sakit God bless you po

@evangelinedelacruz2663 Жыл бұрын

I ❤ GSK.

@neliasioco9238 Жыл бұрын

Sa kaalaman at payo…wala pong hindi gagaling sa karamdaman o sakit…the best po kayo Doc. Gary Sy…

@LilibethSantos-lx4mo Жыл бұрын

i❤️GSK

@ronaldgusi7384 Жыл бұрын

i love gsk godbless....

@yukikoduque379 Жыл бұрын

Maraming salamat Po doc ikinukuwento kita sa doctor ko kanina Araw ng checkup ko kasi sabi ko mrami akong tips nalaman sayo doc watching from yokohama japan pupuntahan kita Talaga doc paguwi ko

@marcelinajimenez4992 Жыл бұрын

Watching fr Australia thanks for your Gabay sa kalusogan

@eribertojose8099 Жыл бұрын

Galing ng paliwanag mo doc cguro doc kng susundin lng lahat ng payo mo naku madaming mga senior ang hahaba ang buhay ingat lagi doc sana doc in the future maging senador Kyo o di kaya head ng DOH god bless doc.