Pakistani Intermittent Fasting Diet Plan| Intermittent Fasting Routine| Lose 20 kg in 1 month| Diet

No video

Pakistani Intermittent Fasting Diet Plan| Intermittent Fasting Routine| Lose 20 kg in 1 month| Diet

Рет қаралды 65,818

Күн бұрын

Pakistani Intermittent Fasting Diet Plan| Intermittent Fasting Routine| Lose 20 kg in 1 month| Diet Recipes
AOA
in today's video I am sharing another excellent Intermittent Fasting Diet plan routine which is my 16:8 Intermittent Fasting. Intermittent Fasting is an excellent way to balance your Insulin resistance ang manage your PCOS symptoms. Agar ap ko nahi pata Intermittent fasting kiya hai ya Itermittent fasting kaisy karty hain? aur intermittent fasting mai kiya khana chaye to ye video complete daikhye.
It has Roti, chawal and full of protein.
Follow on Instagram @eathealthywithmehwish
#PakistaniIntermittentFastingDietPlan
#PakistaniIntermittentFastingRoutine
#IntermittentFasting
#IntermittentFastingDietPlan
#PakistaniDietPlan
#Lose20Kgin1Month
#HowtoDoIntermittentFAsting
#MyIntermittentFastingRoutine
#DietFood
#DietPlan
#DietRecipes
#PakistaniDietRecipes
#EasyDietRecipes
#EasyDietPlan
#PakistaniWeightLossRecipes
#EasyWeightLossRecipes
#PakistaniDietPlan
#1200CaloriesDietPlan
#DesiDietPlan

Пікірлер: 96

@virsasports5360 2 жыл бұрын

I've been doing intermittent fasting for 4 months, zyada tar main 18 hours tuk karta hoon Amazing results

@Zimalzaviyan. 2 жыл бұрын

any weight loss yet?

@virsasports5360 2 жыл бұрын

@@Zimalzaviyan. 105 sy 94kg aya hoon but I didn't follow any diet plan just intermittent fasting

@yesheenlaam4546 Жыл бұрын

Routine please

@muskanansari8634 Жыл бұрын

@@virsasports5360 deit me kya leti thin ap biscuit metha wagera bhi khatin thin ap Kya plzzz tell me

@RazaAli-kl7ig Жыл бұрын

Diet Mai Kya liya plz ye bhi bataye

@DubaiAdventurer 2 жыл бұрын

But Doctor snacking has devastating result while doing IF. They said when you snacked it you destroyed it.

@eshalfatima899 Жыл бұрын

yup

@talhaafzal7957 2 жыл бұрын

Mam is Breakfast ki jagah hm one bowl homemade yougert lae sktae hae.with 1 apple

@ranazeeshan685 2 жыл бұрын

Plzz mam pcos ka b diet plan share kren with options n recipes

@Mahaahmedvlogs 2 жыл бұрын

Intermittent fasting thi???🤔🤔🤷‍♀️

@mz6192 2 жыл бұрын

Plzzzz Jin ko sugar or blood pressure ho Un k lye b diet food btaen

@qurafatima6511 2 жыл бұрын

Is it good to take 2 slices of brown bread with omlete as 1st meal?

@Bakewithme28 2 жыл бұрын

You should take more protein than carbs try doing it 1 brown bread with 2 eggs or 1 egg or if you're taking 2 brown breads try taking 2 eggs with it. Protein is important for weight loss.

@rehmanzareenzareen527 Жыл бұрын

Mame pora din ap kati rehti ho wo B high calories food . Mi to morning mi breakfast kar ke aksar sham 6 baji kata ho . Kabi kabi beskit kah lita ho but Akshara died per rahata hun . Hira ho 20 kg 1 month mi kise kam ho geya . Esha kih di ka 20 kg bar geya to muji yaqin aa jye ga .

@talhatalha3535 2 жыл бұрын

Thanku so much You are a very good dietitian ♥️👌

@samahyabdalla1846 Жыл бұрын

If I do this diet I won't loose weight

@fasihkhan2681 Жыл бұрын

Zbrdst easy

@muhammadbilalshahid2810 2 жыл бұрын

Amazing and very informative video

@naziarehman9359 2 жыл бұрын

Tea without sugar?and how much walk we do with this plan?

@kanwaldreamfall Жыл бұрын

Did u really lost 20 kgs with this diet plan 😮???

@talhaafzal7957 2 жыл бұрын

Mam Jo daily rat ko chicken afford nhi kr sktae??? Wo Kia krae

@susanthebest1784 Жыл бұрын

Daaal soup, channa chat ,sbzi

@talhaafzal7957 2 жыл бұрын

I lost 4/5 kgz ..thus video can help me...with just walk ?????I can't do exercise

@mehwishfaheem497 2 жыл бұрын

Yes with just walk

@glutenfreedietwithsehr9964 2 жыл бұрын

Ya to hamari normal routine bta rhi ho al

@bellasworld967 11 ай бұрын

Main is sekm.khati hn or mer aweight 83 ha..hudd ha

@klict 2 жыл бұрын

Very decent content

@talhaafzal7957 2 жыл бұрын

Is full diet plan ki kitni calories hae?????

@smartchannel589 2 жыл бұрын

Very good 😊

@nayab-lg5oq 8 ай бұрын

Cornflour sahi hota hai dieting mai?

@madehasheikh9613 Жыл бұрын

kitna weight kam ho jay ga is sy 1 month mai?

@raheelaghulam680 11 күн бұрын

Kitna weight loss hoskta

@shortsamazing1154 Жыл бұрын

y konsi fasting h yr is s nh hoga kam wait

@abidkhan-vt5bk Жыл бұрын

Kia hm daily breakfast me roti le skty hen

@quranlearning8547 Жыл бұрын

Assalamu alaikum sister I am over weight kia Mai bhi yehi routeen APNA sakti hon

@blogsbyrumiee 2 жыл бұрын

Basil seeds le skte hn? Fastimgwindow mai?

@fatimahkhidmat4332 2 жыл бұрын

Mam kindly es total.plan ki calories bta dein

@shahjahankami8156 Жыл бұрын

Apki diet esi hoti hai jis sy wazan kam to kher nai ho sakta itna khana kon khata hai itna to hm normal day may khate hn jab wazan kam na krna ho tab

@sabazaidi9022 10 ай бұрын

Hoga...because you are constricting your eating window.

@hunain5614 8 ай бұрын

Hain ya kon c fasting hay bhi Khali do hi meal hoty hain

@irBro 7 ай бұрын

Jo AP kha rhi hain is se brrhyga weight

@sibgatzuhaie2207 8 ай бұрын

Etna Sara Khana khke bhi AP n wt loss kia:()

@hazelandhoney6114 Жыл бұрын

Chay me cheeni dalti hn ap?

@famahaz 11 ай бұрын

Doesn’t cornflour add calories?

@user-vl6nr7uc3w 7 ай бұрын

Main 16 kg loss kia ha ek.mahen me

@munnebaarif4472 7 ай бұрын

Wo kesa

@Duaa.haddii 3 ай бұрын

Plz batainn

@kanzanawaz5151 Жыл бұрын

Nonsense,20kg aik mnth wo b itna thoos k🤣🤣

@ayeshaghanibeautytipsandtr7218 Жыл бұрын

Chaye cheeni wali pe sakty hain

@rimshadanishdanishejaz3802 Жыл бұрын

😊

@khezsher773 2 жыл бұрын

Plssss agar hum Ghar Ka Bana howa salan lysakty Jo olive oil me bna ho

@mehwishfaheem497 2 жыл бұрын

Portion control ki video mai sb details hain

@imanfatima9431 Жыл бұрын

Lgti to nai intermittent fasting 😮😊

@VisionaryMuslim06 Ай бұрын

Subscribe you biz 0 music in this video😊

@muskanansari8634 Жыл бұрын

Me nashta me 1 cup milk or 1 egg Duper k khane me chana chat ya popcorn Or dinner me rice ya roti leti hu or 20 mint walk krti hu or intermiting fasting krti hu to Mera 1 month me weight loss hojy ga plZz api bata dain

@rameenmalik0409 Жыл бұрын

Jo dinner may kha rai hain wo lunch may kr len aur jo lunch may kha rai hain wo dinner may kr len kyu k roti may carbohydrates hotay isliye lunch may roti len

@muskanansari8634 Жыл бұрын

@@rameenmalik0409 me raat k khane k bad walk kr leti hu or raat k khana hum family st khate ha to masla hota ha deit ka

@rameenmalik0409 Жыл бұрын

@@muskanansari8634 khanay se pehlay walk kren then khana khayen

@muskanansari8634 Жыл бұрын

@@rameenmalik0409 g me khane se phely walk ex krti hu

@kazmisyed1800 2 жыл бұрын

api Kiya wqi 20 kg km ho ga in a month

@tobit7938 2 жыл бұрын

Not possible... 1 s 2 kgs km hoga akk MOnth m

@abidkhan-vt5bk 2 жыл бұрын

Itni zbrdst video

@kainatkhokhar7280 2 жыл бұрын

hey m jobiaan m is time m office hoti hoon m kaisy diet plan follow krn kindly guid

@mehwishfaheem497 2 жыл бұрын

You can set the time according to routine. On week days when I go to office I do 8-4 Take last meal at 4. You can set the timing according to your routine

@bushrariaz3281 2 жыл бұрын

20 kg to nhi km howy hongy aik maheeny main. Itna jhoot to na likhain plz.

@tobit7938 2 жыл бұрын

Possible e nhi Hai 20 kgs akk MOnth m km krna.. Jse k ak month m 20 kg gain nhi ho skta iss trha km b nhi ho skta

@HannahSahi Жыл бұрын

5-6 kg maximum per month

@A.A.Agamerz123 Жыл бұрын

I lost 7 kg in 2 months

@user-ll5rq6ij2e Жыл бұрын

@@A.A.Agamerz123 routine???

@sabazaidi9022 10 ай бұрын

Did she say in one month?

@M.RafiquePublicHighSchoolLalew Ай бұрын

I'm not agree with this plan

@bushrashoukat6321 2 жыл бұрын

Kindly tell me I’m on dieting or Eid a rahi hai tou main kesy apna weight loss journey manage karoun

@mehwishfaheem497 2 жыл бұрын

I have uploaded a video. Plz see

@smalik5293 2 жыл бұрын

Tea without sugar leni hn?

@memoonajabeen65 Жыл бұрын

Nai 4 spoons sugar lain

@sabazaidi9022 10 ай бұрын

No sugar

@talhaafzal7957 2 жыл бұрын

Jin Kae pass air fry nhi hae

@mehwishfaheem497 2 жыл бұрын

Use oven

@talhaafzal7957 2 жыл бұрын

Mam I m teacher ...10 bjae Mae egg roti kaisae B'nao🥺🥺🥺🤔

@mehwishfaheem497 2 жыл бұрын

Bna k sath ly Jaye... Mai BHI lunch box Mai sath ly k jati hn routine mai

@wajihafatima2760 10 ай бұрын

How it's possible 20 kgs in a month 😂😂😂 ager ho bhi gaya jadoo tu bht hi unhealthy way hy

@aneesurrehman2204 3 ай бұрын

Wrong information ha sb plz koi b follow na kry

@reemiii90 2 ай бұрын

Whyyyy

@anamleghari8622 2 ай бұрын

Stop being negative.bilkul sahi diet plan ha

@mahnaz186 4 ай бұрын

You are very untidy. Throwing everything around. Even the refrigerator is dirty

@mz6192 2 жыл бұрын

And constipation k lye b

@sanarajput6191 7 ай бұрын

20 kg in one month isnt even possible 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

@m.hashirjadoon425 3 ай бұрын

I lose my 20 kg in 7 month

@nadeemkiani6000 Жыл бұрын

is this weight increase diet plan?😂😂😂😂

@mehwishfaheem497 Жыл бұрын

Is se weight gain nahi ho ga kiyon k ye hi protein hai aur sary meals according to portion hain. Afr ap ghor karin to fiber ki amount zayda hai

@mehwishfaheem497 Жыл бұрын

Aur bhoka rehny sy wazan kam nahi hota 🙏