PAN DE LENTEJAS Sin harinas Sin Gluten en

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Күн бұрын

DESPLIEGA PARA CONOCER LOS INGREDIENTES Y MÁS INFORMACIÓN SOBRE ESTA RECETA
INGREDIENTES (para 1 pan de 10 tajadas)
2 Tazas de lentejas remojadas (235mL c/u)
4 Huevos a temperatura ambiente
4 Cdas de aceite de oliva (o el que uses en casa)
1 Cda de polvo para hornear o bicarbonato
200 mL de yogurt griego sin endulzar
2 Cdas de azúcar
1 Cda de sal
INGREDIENTES SANDWICH
2 Tajadas de pan de lentejas
1 Cda de guacamole
1 Tomatico Cherry o Uvalina
1 Loncha de queso
2 Lonchas de jamón de pavo
En el video de hoy te voy a enseñar CÓMO PREPARAR fácilmente un delicioso y saludable PAN DE LENTEJAS en la freidora de aire, en el horno o incluso en la sartén y lo mejor es que NO SE NECESITA HARINA de ningún tipo.
Esta receta de PAN LIBRE DE GLUTEN es ideal para personas que deben llevar dietas estrictamente altas en proteínas pero libres de gluten por su condición celíaca.
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SEGMENTOS DEL VIDEO
00:00 Intro
00:37 Receta
03:33 Cocción Horno - AirFryer
04:16 Cocción Sartén
05:51 Sándwiches Saludables
06:28 Hasta No Probar, No Opinar
07:15 Conservación
__________________________
TODAS LAS OPINIONES DADAS ACÁ SON PERSONALES Y NO REPRESENTAN A LA MARCA SPONSOR.
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TABLA DE TEMPERATURAS: www.doitlaura.com/
ACERCA DE LAS FREIDORAS QUE USO
Freidora de aire tipo horno
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Freidoras de aire tipo sartén
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Пікірлер: 194

@mariaclaudiagonzalezbenite7176 Жыл бұрын

En ves de azúcar agrégale una banana bien madura

@MariaLuzManzanelli-jo6wv 26 күн бұрын

Azúcar ya no lo hace saludable 😮

@lilianaespejo383 Жыл бұрын

Está maravilloso para mi hijo que es diabetico... Y con el precio tan caro del pan es una excelente opción

@irenecuriel5468 9 ай бұрын

Paz y bien No le pongas azúcar sugeridamente. Bendiciones 13 de octubre del 2023. Sonora México.

@agentesecreto3412 Ай бұрын

Sin azúcar estará más rico 😊

@roselvysrodriguez9301 11 ай бұрын

Súper delicioso, vi tu video hoy en la mañana y lo prepare en la tarde.. Exquisito.. había preparado otras recetas similares, pero la tuya es la mejor. gracias por compartir.

@rosamolina1512 Жыл бұрын

Me encanta tu receta. Muchas gracias

@claudiamarcelavasquezescob4489 Жыл бұрын

Que super receta 🎉🎉 se ve delicioso 😋 gracias laura

@naelita100 Жыл бұрын

Genial Laurita ! Gracias❤

@nellylopez3384 Жыл бұрын

Hola laurita... Q maravilla gracias x no olvidarnos y transmitirnos tanto conocimiento ❤😊

@gloriaesperanzarueda1693 Жыл бұрын

Laura gracias por su receta se ve deliciosa, gracias

@ofeliacano9997 Жыл бұрын

Laurita que eso tan maravilloso..pan de lentejas.... gracias

@cirivelazquez8411 11 ай бұрын

Q hermoso ese pan! Ya empiezo!!❤🎉

@dianafernandaestrada8969 Жыл бұрын

Se ve rico, sobre todo saludable🎉

@claudiamaria3800 Жыл бұрын

Holaa Laurita tu siempre nos sorprendes con estás preparaciónes ricas y faciles

@Cyrano023 11 ай бұрын

Gracias ! Me encanta ver que los ingredientes son fáciles de encontrar

@claraovalle9331 11 ай бұрын

Quedo riquísimo Gracias x la receta

@claudiachavez4532 Жыл бұрын

Me quedó delicioso gracias por compartir la receta!!

@lilianabarajas9868 Жыл бұрын

Laurita siempre enseñándonos cosas nuevas ,se ve rico y me imagino que es saludable.y esa cara que tú haces al probarlo nos anima a hacerlo.Gracias 😊

@edithmaxan9807 Жыл бұрын

Gracias por la receta muy fácil y económica. 🎉🎉

@carlosvieira2423 8 ай бұрын

Demasiado bueno se ve ese pan voy hacerlo

@dianacristinacaicedoduran8090 Жыл бұрын

Me encantó ésta receta, la voy a intentar.... Super fácil ❤😊 gracias Laurita

@mariovasquez6638 Жыл бұрын

Gracias por tus recetas, y la forma tan sencilla y Clara de explicarlas.

@sheveriguevara8163 Жыл бұрын

Mil gracias Laurita por compartir tan excelente receta. Tan pronto la prepare te cuento.

@maricarmenhilla2874 Жыл бұрын

Un rico pan. Y muy fácil de hacer y además en freidora.

@ligiamariaocampolondono8041 5 ай бұрын

Muchisimas gracias por compartir es una receta excelente me salio perfecta ❤

@alejandratobar4437 Жыл бұрын

Geniaaaaasl😮. Graciaaas 🌹

@MrdmDm-kw5if Ай бұрын

Muy buen formato felicidades , se ve rico el pan de lentejas gracias

@vibraeje 2 ай бұрын

Gracias por el video de pan de lentejas se be muy rico lo prepara bendiciones

@roxanna8553 10 ай бұрын

Muchas gracias por la receta, lo hice anoche. Esta muy rico

@lianadmp Ай бұрын

Pan de lentejas, sin harina huele delicioso . wow una delicia, mi expectativa no era tan alta al ser de lentejas, de fijo lo seguiré preparando y muy importante en este momento sin harina de trigo . ❤

@ramonaramirez398 Ай бұрын

EXCELENTE MAESTRA, DEL RTE CULINARIO, A MI PARICULARMENTE ME ENCANTA EL ARTE DE COCINAR. ME GUSTO POR LO PAUSADO QUE EXPLICA TODO. APRENDI HACERLO, MUY NUTRITIVO Y MUY SANO. NORMALMENTE CONSUMO MUCHA LENTEJAS Y TAMBIEN GARBANZOS. SE PUED EHACER CON ESTE ULTIMO TAMBIEN. MIL GRACIAS CHICA. DESDE REPUBLICA DOMINICANA UN ABRAZO!

@mariajudithrojoalvarez8823 11 ай бұрын

Gracias Laura, me gusta mucho, es nutricional, saludable.... Bendiciones

@susanavera9658 4 ай бұрын

Se ve buenizimo y muy saludable y fácil pocos ingledientes

@mariaelisacastillacardenas2279 11 ай бұрын

❤me gusto mucho la receta🎉😊

@luzacabrera973 Жыл бұрын

Buen día Laurita. Fantastica receta. La haré y así comeré más sano. Siempre nos enseñas recetas súper especiales. Muchos exitos. Bendiciones

@belencenteno3151 Жыл бұрын

Se ve delicioso y saludable. Ideal para celíacos! Muchas gracias por compartir la receta! Saludos desde Honduras ❤🇭🇳

@mayialsava1 Жыл бұрын

Excelente está idea, la probaré para los sandwich de mis hijos. Gracias por compartir este video

@beatrizchavez6638 11 ай бұрын

Estupenda receta, estoy a dieta de harinas refinadas y gluten y es perfecta para mi.👍 gracias.

@nellymata9077 8 ай бұрын

Muchas gracias por la receta

@luisagarcia988 Жыл бұрын

Se ve delicioso gracias por tu receta es de muchísima ayuda para los q no podemos comer pan normal

@lixyvalencia8680 Жыл бұрын

Deliciosa receta y una muy buena alternativa para no comer tanto pan tradicional, gracias Laura bendiciones

@joselaguna1245 Жыл бұрын

Waoooo Sabrosooooo gracias por tu receta bendiciones para ti y tu familia linda saludos desde Guacara Venezuela ❤

@YanetCruz-lq3ig 3 ай бұрын

Muy buena receta y muy bien explicada

@anavelazco9140 11 ай бұрын

Interesante tu receta voy a preparar.

@yolandajaramillo7787 Жыл бұрын

Laura se ve muy delicioso, otro reto para esta semana. 🤤🤤🤤🤤🤤 me antoje de ese sándwich. Gracias por compartir 👍

@carmenzaparra5625 Жыл бұрын

Muy muy saludable gracias gracias gracias

@raulortega2316 Жыл бұрын

Felicidades por tu canal, gracias por compartir tantas recetas, esta me sorprendió!, no había visto pan de lentejas!, bonito día!

@blancaeugeniaaguirreecheve1333 Жыл бұрын

Uyyyyyy se ve muy delicioso, quien creyera que es de lentejas. Creo que lo haré. Gracias. Muy buena receta

@Dondeluz68 10 ай бұрын

Muy rica tu receta...la hare ...gracias por compratir

@claudiapatriciahurtadoorti6082 7 ай бұрын

Que saludable y rico

@tuliatrujillo3241 Жыл бұрын

Delicioso Laurita me provoque gracias Dios le bendiga siempre

@ruthbedoya3830 Жыл бұрын

Que es esa belleza de pan, voy hacerlo y le estaré comentando. Desde Popayán Cauca, Gracias Laura por tus deliciosas recetas

@antoniasamaniego9654 10 ай бұрын

Wow, delicioso se ve,! Voy a intentar prepararlo. Éxitos Laura!!

@suelityszkouski1776 7 ай бұрын

Receita maravilhosa muito bem explicadas. Aguardo outras. Obrigada❤❤

@nepa7504 Жыл бұрын

Gracias Laurita 🎉😊

@yolandaospina2018 9 ай бұрын

Excelente contenido, entretenido y muy buena honda! Felicitaciones!

@esperanzagomezlaserna5841 Жыл бұрын

Que bueba receta!!!

@elibrito7469 8 ай бұрын

Hola Laura. Aunque el vídeo tiene cierto tiempo, me decidí hacer ésta receta. Permítame decirte que quedó espectacular, gratamente sorprendida. La diferencia es que utilicé lentejas rojas. Gracias por compartirla

@rocioprego4539 Жыл бұрын

Me encanta el pan, Lau, no tengo ningún problema para comer cualquier pan. De todas formas este tiene una pinta estupenda, así que me animaré a hacerlo, 🙂

@mariae.v.v.955 Жыл бұрын

Uyyy Laurita sinceramente no me llamaba la atención por el nombre pero se ve tan hermoso cuando sale del horno que tal vez me anime. Quedo espectacular. mil gracias.

@chelazubeldia3805 10 ай бұрын

Muy bueno!! Nueva suscriptora.

@juliateresacabrerachaparro7920 11 ай бұрын

Espectacular, lo probaré, por mi diabete

@ramonaovalle3141 10 ай бұрын

Excelente 👍👍

@dianabaron7171 Жыл бұрын

Hola Lau, que buena receta, muchas gracias por compartirlo con nosotros 🙂

@rosanavarro1796 11 ай бұрын

Se ve Delicioso 😮🤗😋

@jainergomez6676 Жыл бұрын

Debe ser 😋😛

@claribelguzmanortiz8794 Жыл бұрын

Gracias ❤

@lianadmp Ай бұрын

Lo voy a preparar y cuando esté listo daré mis opiniones sobre el sabor.😊

@rodolfocano1244 Жыл бұрын

Eh Laura, exquisita, sana y fácil preparación, lo haré este fín de semana. Te cuento que me fascinan tus videos y éste en especial tiene un excelente sonido, te felicito!!

@DoitLaura Жыл бұрын

Gracias!!!! Que rico que lo notaste ❤️🧡💛

@mildemedina5267 Жыл бұрын

Buen. Día. Laura. Que. Delicia. Esta. Reseta

@albalidiscardonaescobar8964 Жыл бұрын

Gracias por tus recetas tan fáciles. Me gustaría que presentarás más recetas para personas con diabetes. Gracias.

@evadiaz907 10 ай бұрын

Gracias he estado haciendo uns taza y me encanta como no puedo comer otro pan drfinitivamente delicioso.

@juliomontealegre2643 Жыл бұрын

Hola Lau 😉, se ve tan tiernito y blandito 😋🍞, mi hijo te vio 👦 y me lo pidio sin dudarlo 😆, vamos a prepararselo porq sino 😳, gracias Lau.

@sandrabatista2457 11 ай бұрын

Hola Laura se ve muy salúdale lo voy hacer me encanta las lentejas lo voy ha preparar y te dejaré saber me gustaría que hagas más recetas sanas

@sergiolauramaldonado3098 11 ай бұрын

Lo acabo de meter en el horno! Muy expectante!!

@neyzopel1443 Ай бұрын

Que tal, cuentanos como te fue.

@luzmy4912 Жыл бұрын

Laurita ya habia visto esa preparación y no me habia atrevido 😬 pero ya que tu lo hiciste vamos con mas confianza asi que a poner manos a la obra🤤. Muchas gracias y bendiciones 🙏 😊

@AndreaMoraxandryx 6 ай бұрын

Hola, cómo te fue, que tal quedó?

@baracramirez3714 5 ай бұрын

Lo prepare y me encanto , solo sustitui el yogurt por leche, gracias

@mayorisalazar7936 9 ай бұрын

Hola, preparé la receta y nos encantó!!! El pan delicioso tengo adolescentes en casa y ahora quieren que prepare más. Lo preparé con miedo, sin embargo el resultado fue delicioso. Este será mi pan de ahora en adelante. Muchas gracias, por compartir la receta.

@beatrizrapuano8206 8 ай бұрын

Ewéé

@anaismt2444 Жыл бұрын

Me encantó esta receta!😋 Saludos Laura🤗

@olgaortiz7066 Жыл бұрын

Que es esa delicia!!!lauris enséñanos a hacer las tortas de lentejas ó hamburguesas♡

@alejandramorales3389 11 ай бұрын

Ya puse a remojar las Lentejas...mañana manos a la obra y luego te cuento, gracias por la receta 😊❤🎉

@greilinnoemi1720 10 ай бұрын

Como te quedo

@elenaramirez623 Жыл бұрын

Gracias Laura, no sabes cuanto nos motivas hasta mi esposo te ve, dice que ademas de linda, eres agradable y muy profesional en tus opiniones, Dios te bendiga y a preparar pan de lentejas.

@DoitLaura Жыл бұрын

Saludo a los dos! Y un abrazo especial

@juancarlosgalvan6136 5 ай бұрын

Hola Laurita ya empese a practical

@deisyalexandra8320 Жыл бұрын

Se vé delicioso!! Queda en lista para preparación,porque como siempre eres muy clara en el proceso a seguir

@ritapastrana4514 Жыл бұрын

Hola desde Argentina 🇦🇷, te cuento que lo hice y es genial. Me encanta. Consulta cuanto mide tu molde ya que lo he preparado en otro recipiente pero quiero comprar uno para hacerlo más similar a pan lactal. Desde ya graciaw

@MariaMendez-gx7cv 10 ай бұрын

Me gustará , pan de garbanzo me gustó tu receta 😂😂😂

@mariacristinagildominguez1951 11 ай бұрын

Waooo lo hice … delicioso 🤤 me prepararé j avocado 🥑 toast con salmon riquísimos !! Gracias 🙏

@mariesmith1616 10 ай бұрын

Cuánto de yogur usaste? No es claro en el vídeo ella dijo que 1 taza pero después dijo que igual a la cantidad de lentejas que eran 2 tazas…

@stellavivas404 10 ай бұрын

@@mariesmith1616 el yogurt tiene 500 gramos que son 2 tazas para el vídeo y verás el peso del envase...🤦

@morelaramirez6027 11 ай бұрын

Hola Laura se ve muy bueno el pan, que le puedo poner en lugar del yogur, tengo artritis reumatoidea y no puedo comer lácteos, nada procesado, embutido, gracias

@monicaevelynquevedodevia9651 10 ай бұрын

Ya puse en remojo las lentejas y mañana manos a la obra

@solangedelpilarcardenasleh2774 4 ай бұрын

Consulta la lentejas solo van remojadas ?? No cocidas ??

@flaviadominguez3976 10 ай бұрын

Gracias por tu aporte 💗 con que se puede sustituir el yogurt griego?

@linab5168 Жыл бұрын

😋

@minadelosnombresdedios5002 5 ай бұрын

Gracias por esta fantástica receta. A mí me ayuda más si pusieras los ingredientes en gramos. ❤

@vivianasanchez3551 Жыл бұрын

Con que puedo sustituir el yogurt griego ? Te agradezco mucho la respuesta.

@nancyaguirre8568 Жыл бұрын

Supeerr

@vivianacarolinamorenoacero9236 Жыл бұрын

Hola laura tengo una pregunta que papel utilizas para tu freidora gracias por tus videos eres fantastica

@dracof0332 11 ай бұрын

Hola, me quedo muy bien mi pan, una pregunta, el pan para que dure mas como lo puedo mantener, en un topper? dentro del refri? en ambiente? o como. Gracias!

@yennycanoligarreto5515 11 ай бұрын

Hola como estas mecgusta mucho tu video muy bien explicado genial. Bueno mira por favor puedes ayudarme porque yo prepare mi pan de lentejas tal y como tu receta exacta lo hice me quedo delicioso me gusto mucho pero ahi viene el pero ,me quedo muy seco a mi gusto esta bien pero el resto de mi familia a quienes estoy tratando que coman mas saludable les pareció muy seco y arenoso esta rico pero crees que puedo agregarle algo para humedecerlo un poco lo hice mas con un sabor neutro poco dulce y poquito más de sal pero si quisiera humedecer con algo y no se conque .Agradecería me respondieras lo más pronto porque me salieron dos panes grandes y no quiero perderlos Ok espero tu respuesta y de nuevo todo lo que haces me encanta muchas GRACIAS MIL BENDICIONES.❤