【パンは悪魔の食品】「実は滅茶苦茶ヤバい....パンを食べ続けた人達は、いずれ死ぬほど後悔することになる。。」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
1:59 本日のお品書き
2:18 １限 パンを２週間やめると、何が起きたか暴露します
34:09 ２限 人生に奇跡が起こる！パン中毒から抜け出し、パンを楽にやめる最強の方法を大公開します
▼参照
『死ぬまで若々しく健康に生きる 老けない食事』
(著者：スティーブン・R・ガンドリー (著), 川岸 史 (翻訳)
出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン)
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『完全版 「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事』
(著者：デイビッド・パールマター , クリスティン・ロバーグ , 白澤 卓二 (翻訳)
出版社：三笠書房)
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『長生きしたけりゃ 小麦は食べるな』
(著者：本間 良子 出版社：アスコム )
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『長生きしたけりゃパンは食べるな』
( (著者：フォーブス 弥生 (著)稲島 司 (監修) 出版社： SBクリエイティブ)
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(著者：内山葉子 出版社：マキノ出版)
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（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介
●タケミ Twitter / takemi52937241
●リョウ Twitter / ryo_mm9n
本要約チャンネルプロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医師の集団。
学習により迷いをなくし、健康により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
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これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
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当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
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@user-my4kg4pl1o Ай бұрын
日本でパンや粉物を食べ続けると胃腸の調子が悪くなるんです。旅行でイタリア、フランスに行った際、毎日、パンやパスタを食べたけどお腹をこわさなかった。ヨーロッパの小麦は品種改良をあまりしてないのでグルテンが少ないとか。またヨーロッパは添加物や農薬の基準が厳しく北米産小麦より安全性が高いとの事。日本も農薬、添加物の基準を見直して欲しいですね。アメリカの言いなりにならないで欲しい。
@user-ex5kn1wd4t 20 күн бұрын
@@user-my4kg4pl1o そうなんだー✨ イタリア、フランスのパン🍞食べてみたいな〜🌿☕
@rionya-gr6mo 28 күн бұрын
日本橋にある大手製粉会社の元社員です、 ちょっと耳が痛いけど、その通りなんですよね😂
@alfa24632000 Ай бұрын
今年の２月から、血糖値の観点からパンや小麦粉食品をやめたところ、例年悩まされていたスギ花粉とカモガヤ花粉によるアレルギー症状が殆ど出なくなりました。その効果は結構はっきり出ています。
@KUMAGROU 21 күн бұрын
山崎パンは中々カビません。農薬も一番多いです。 なのにコンビニ、スーパーは山崎パンが一番多い。
@smizusumashi1939 Ай бұрын
国産小麦、天然酵母のパン職人でしたが、50代で引退して別の仕事してます。国産小麦のパンは体調悪くならなかったかな、具材も良いの使ってたし。スーパーの安いパンは冷凍生地だから、製造元がどこかで随分違うね😅添加物が良くないと思うよ。
@TOM-rm6ky Ай бұрын
山梨でパン屋の経営者です。分かりやすい説明ありがとうございます。純国産小麦パンは日本販売量３％で、普段見かけないと思います。グルテンと肥料チッ素（ウクライナ）も怖い関係性があります。1970年代からバイオテクノロジーで開発された小麦粉は消化酵素が働かないのでしょうね。一般にパン作りに使われる食材もやばい物ばかりです。健康な生活をお祈りいたします。ちなみに、ウチは100％地元産小麦で、卵、牛乳、添加物不使用です。
@user-tf3ne2jh3c 25 күн бұрын
どこで買えますか？ぜひ買いたいです
@TOM-rm6ky 23 күн бұрын
@@user-tf3ne2jh3c この場所で宣伝するのは、気持ち的には、はばかれます。ヒントとして、ドイツパン屋です。材料費も、光熱費も、税金も全て値上がりしていて、作れば作る程、経営を圧迫してしまいますので、週1日の営業日です。周りの生活している方たちも収入は上がっていないので、むやみにパンの金額も上げれません。ご了承ください。
@user-hp5mm6wr9g 22 күн бұрын
@@user-tf3ne2jh3c様通販されてる？無理ですね……実はうちも実家が結構大きな菓子屋さんでしたが、もう廃業しはしたが、残っているお菓子屋さんたちは父が、あそこらは地元の人でなく液ラン（卵）を使い、地元でない小麦粉を使っていると言ってました…そこは創業明治だと言いだし、全国展開しています。やはり原料は大事ですね。
@user-gh3sh6xj7h 20 күн бұрын
3歳から食べてる70代パン大好き爺さん､食べてみたいな
@TOM-rm6ky 18 күн бұрын
@@user-tf3ne2jh3c 興味を持って頂きありがとうございます。このコメントで自店の宣伝をするのはルールに反すると思いますので控えますが、甲府でドイツパンを作っています。ドイツは地元で収穫した小麦を地元で消費するのは当然の事と捉えています。身土不二です。6000年前の縄文人はパンらしき物を食べていたようですから、日本人の健康のヒントがあると考えています。ネットでも販売しています。
@user-kv3sd9ih2i Ай бұрын
パン、うどんの成分表に小麦と表記してあり、国内製造とありますよね。これってずるくない！ 国産だと思うよね！小麦そのむのを輸入して国内で製粉すれば国内製造だよね！
@hiskjfdjfkldjfkj Ай бұрын
花粉症の人は小麦があってない可能性があります。自分はやめてから便通がめちゃくちゃよくなりました。メンタルもよくなりましたし、騙されたと思って一ヶ月やめてみてください😊
@user-es1zj3ui7j Ай бұрын
パンは大好きでしたしラーメンも大好きでした しかし2年程全てやめました 体調はとても良いし健康そのものです 食べたいとも思わなくなりました ❤🎉🎉
@user-ju9my1yr4i Ай бұрын
山崎パンの社員ですがパンは食べません！
@gracesuzuki8129 Ай бұрын
😱😱😱😱😱😅😅😅😅😅
@user-ux6hw3os8v Ай бұрын
そうなんですね😱😱😱😱😱
@user-ip5cm8ss6l Ай бұрын
😊ありがとうございます。
@user-ex5kn1wd4t Ай бұрын
素晴らしいです😅😅😊😊😊😅😅😅😅😅😅
@imtn-wahf Ай бұрын
できればその理由が知りたいです🙏
@user-ut8co6mm6o 24 күн бұрын
10年程前から慢性蕁麻疹で毎日内服薬していましたが、小麦粉をなるべく摂取しないようにしたら1ヶ月くらいで痒みが少なくなり３ヶ月程で内服することなく生活できるようになりました。
@japan826 21 күн бұрын
おめでとうございます❣
@user-ct5uq7up3k Ай бұрын
勤めている会社はパン製造会社です。会社のパンを食べると私だけお腹が緩んだり下痢をします。他の会社、店のパンではお腹に異変はないです。 会社は日清製粉のとても品質の良い小麦を使用しています。 この番組を観て自分の症状が理解できました。
@user-gh3sh6xj7h 20 күн бұрын
オイオ~イ本当かぁ?菓子パン好きで、食べてる。マイッタナ
@tomokojwp499 Ай бұрын
国産有機小麦粉、天然酵母、自然海塩 を使い、ホームベーカリーで焼くパンと、あの大手製パンのパンを同一視したくありません。とくに古代小麦（スペルト小麦など）は優秀です。玄米粉を使った玄米パンも美味です。
@myanyan3540 Ай бұрын
2月から花粉症対策としてグルテンフリー生活しています。3ヶ月の予定でしたが、数十年間悩まされた花粉症、慢性下痢、後鼻漏がなくなりました！あと、自然と5kg体重が減り身体が軽いです。 結果、グルテンフリー生活が快適すぎてやめられなくなりました。デメリットは外食が限られることぐらい。
@toriore1027 Ай бұрын
祖先が食べてたものが最強ですね。玄米と味噌汁と漬物だけで生きていけますし。脂質もタンパク質も摂れます。 これだけアレルギーの子どもだらけなのに、給食でパンを出すとか虐待ですね。
@HM-yv1mv Ай бұрын
漬物はどうなんだろう…
@user-md2dh8zd6t Ай бұрын
@@HM-yv1mv 漬物も添加物加えているなら同類では？ 私は72歳チョンガですが、漬け物自分で作ります。海水から出来た塩で菜っ葉漬け、生姜の味噌漬け、赤梅漬け。買ったら高いし、美味しく無い。知り合いに配ります。
@user-vv8dc4ub8v Ай бұрын
@@HM-yv1mvさまへ 手作りなら添加物は無いです。
@user-vv8dc4ub8v Ай бұрын
幸義さまへ 素晴らしいです。私は梅酒と梅干しを作り一年持ちます。（丁度一年分有ります） 柴漬けの方法をユウチューブで見たので作りたいと思っております。 見習います。😊
@user-vv8dc4ub8v Ай бұрын
@@user-md2dh8zd6tさまへ 尊敬致します。
@user-sq7ed1cv2r Ай бұрын
米粉はコストという壁に阻まれる問題があるんですよね…。ここを乗り越えるためには米粉の需要を高め生産コストが下がるよう国の補助が必要ですね。このサイクルを構築して欲しいですね。これこそが日本にできる世界平和への貢献にもなると思いますね。
@user-ux6hw3os8v Ай бұрын
成長期の2人の子供がいる母親です。 朝は忙しいから毎朝食パンでした。だけどパンが嫌と言うから菓子パンにしました。何年も続けて、この動画を見てご飯に変えたらたったの2日後に小学生の下の子が、なんか調子が良い。と言い出しました。 中学生の上の子は一週間もせずに、毎朝ご飯がいい。って言って、今までなんか具合悪かった。って😅
@user-ip5cm8ss6l Ай бұрын
正直なお子さん、よかったです
@Teddy-jv6fi 13 күн бұрын
素晴らしいお母さんとお子さん達です😊
@kinopio810 13 күн бұрын
何年間も朝食を菓子パンにするって相当ヤバいですね
@Mark-lb8hq Ай бұрын
やはりグルテンフリー生活が一番良いですね。ホント健康を害する小麦って恐ろしい。
@maomao-j1x Ай бұрын
ゆるいグルテンフリーをやっています。小麦粉のパンはいっさいやめました。お腹がスッキリして肌の調子も良くなりました。米粉パンもグルテンフリーのパスタも美味しいのですが、お値段が😢普通のパスタやパンの3倍ぐらいします。 グルテンフリーのラーメンやうどんは見たことがありません。米粉ピザや米粉チヂミは家で作りますが美味しいです。
@user-vv8dc4ub8v Ай бұрын
米粉にすると良いのですね。 有ります御座います。 自分で米粉パン作りたいです。
@kinturi8240 Ай бұрын
調味料等にも小麦は含まれている為全てを排除は出来ないですが。 パスタや麺類などの小麦製品を止めたら倦怠感も少なくなり、疲れにくく肌荒れも治まり便通も良くなりました。 自分に小麦は合わないので、このまま脱小麦生活を続けたいと思います。
@user-rw9ii6lb9g Ай бұрын
小麦のお菓子は特に体に悪い物しか入っていないので、これを止めるだけでもめっちゃ健康的になれますね。ここ数年で遂に、花粉症から脱却しました。答えは本当に腸内環境にありましたね。 因みにお菓子の代わりは珍味を食べて満足感を得ています。
@user-ch2zb9fd7p 22 күн бұрын
なんで国は規制してないんだよ！！
@user-ct2qp7jr7f Ай бұрын
そういえば７人きょうだいですが、ひとりだけ、結婚後朝が楽だとかで、食パン🍞食べ続けた結果、三箇所癌になりました。農家なので朝は、ご飯があたり前ですので、他の者はかかっておりません
@leyluck6013 Ай бұрын
パンが危険なのは むしろグルテンよりも、 小麦粉自体が農薬や漂白や酸化された加工品であり、 そこに加工油脂など添加物を混ぜて超加工品となり、 高温で焼き上てAgesが増加、 さらに惣菜パンとなると他の添加物も満載の超々々加工品となり それを今日も食べてしまいました泣(笑)
@user-ip5cm8ss6l Ай бұрын
あーあーあー！
@user-ex5kn1wd4t Ай бұрын
@@leyluck6013 😱
@user-qc6te2gc6i Ай бұрын
今のパンはショートニングや変な発酵品など、この動画で指摘されてるよろしくないものありますが、まあ美味いし調理手間要らずなので ただこの動画を観て始めは過激派なぐらい避けてましたが、今ではたまにですが平気にパンなど炭水化物食べますね。ま、過食にならなけば大丈夫です（多分）
@user-ex5kn1wd4t Ай бұрын
@@leyluck6013 それだけ依存性がありますね😱
@user-kx2hf6ei7n Ай бұрын
よくリスク何倍といいますよね。あれて単にリスクが何倍かになるだけて話です。リスク何倍だから全員病気するてわけではないんですよ。そりゃ、傷むのがいいのか、傷んでいいのかて話になったら、傷んでいいのは選ばないですよね。危険と思われるのを使われたら文句を言い、使われずに傷んだら文句を言う。まぁ、身勝手なものだと思いますがね。
@zarinp Ай бұрын
毎朝パンを食べてる90歳のばーちゃん早く教えてあげなきゃ
@user-ej8uk4ub3z Ай бұрын
それを言ったらマグドナルドなどで売っているポテトなどにも農薬が大量に使わている 日本政府がジャガイモの輸入をアメリカから禁止していた理由がそれですよね🙀
@user-xk4de5cx9s 18 күн бұрын
子供の頃に食べた玄米パンが忘れられません。蒸したてをリヤカーで売ってて美味しかったなぁ～☺️
@nezumiimo Ай бұрын
パンは嫌い。 1日3食、365日、米がいいです。
@user-ip5cm8ss6l Ай бұрын
米でも、プラスチック米は危険です
@user-ui2fp2lb6k Ай бұрын
臭素酸カリウムで体調崩したしこの動画に感謝します🎉
@user-di5gg5xs2q 16 күн бұрын
外国産の農産物はすべてポストハーベストたっぷり。バナナなんかすごいよ。
@user-uc9xd7mk9r Ай бұрын
私の叔母は100歳近くでもピンピン元気です。その叔母が1番好きなものがパンです！笑 毎朝パン、おやつもパン笑
@user-vv8dc4ub8v Ай бұрын
パンはエネルギーに成りますから、 消化も良いので高齢者には良いですね。
@user-uw4vy5jn5r 6 күн бұрын
毎日1箱以上タバコ吸ってる85歳の宮崎駿は無病
@user-ky3hh1bf2u Ай бұрын
自分の頭で考えること コロナワクチンで分かりました 癌の痛みはコントロールできない なってからでは遅い 母は癌で亡くなりましたが地獄の激痛で、とても見てられませんでした。トラウマになってます。
@user-ex5kn1wd4t Ай бұрын
解説の中で、AGEと言われていました。パンは、とっくに辞めてるのですが、AGEとは高温で揚げた、豚カツ、唐揚げ、焼き鳥なんかもあると😱主人が中性脂肪高かったのですが、知らないで食べてました😱昨日から高温でつくるものは止めました。野菜やキノコ類、海藻類、魚も焼かないで煮たりと、AGEsって恐い😮
@user-fq8sy7vk6q Ай бұрын
パンは嗜好品で毎日食べるものではない
@user-tt2zb4gw6k 29 күн бұрын
山崎のパンは一番白いよ、他メーカーと一緒に並べて4日以上放置したらカビの結果は良く判るよ❎
@KT-uk8qb Ай бұрын
給食のパンは国産小麦なのでしょうか？子どもたちが心配です。
@YUKI.333 Ай бұрын
食べるとしたら国産小麦のパンにしてるけど外食の場合は国産小麦じゃない可能性大ですね…
@user-xv9mm9we9t Ай бұрын
国産でも無農薬でもグルテンが良くないので食べない方が良いと思います。
@user-gp8om6ke8i Ай бұрын
パン食べながら見てます😹
@user-md2dh8zd6t Ай бұрын
どうぞ……小児的発想ですね。害が直ぐ出無いから怖いのです。数年数十年後に身体に出るのです。癌発生がこんなに増えた原因もここに有るのです。
@user-gp8om6ke8i Ай бұрын
@@user-md2dh8zd6t 小麦製品やめてたんですが、たまたま冷凍庫の底に一枚残ってた国産小麦の食パンを久々に食べてたらこの配信で思わず苦笑いしてしまいました。😅
@stan6961 Ай бұрын
やめられないよね。小麦粉を食べると脳の報酬系という所に入ってドーパミンを出して中毒を引き起こすからね。植物性の油、乳製品、甘いものもね。
@390316 Ай бұрын
小麦アレルギーの人はパンは食べない方がいいですよね！ でも、パンは今の60代以下は小学生の頃から給食や日常でも食べまくってる！ パンが危険なら日本中イヤ世界中の人が小麦粉食いまくってるので新型コロナウイルス以上に大騒ぎになりますよね？ しかし、現実は世界人口は爆発的な増え、食糧危機と言われ、寿命も伸びてます。 癌は食や生活習慣に無関係とは思いませんが、遺伝子で何歳から発症する可能性あると個人個人あるのでは？ 要はヘビースモーカーでも100歳で老衰で亡くなる人もいれば、喫煙歴なくても10代で肺がんで亡くなる人もいる！あと、小麦粉だけ気にしても仕様がないありとあらゆる食材にはそれぞれメリットデメリットがある。 空気ですら活性酸素で人間の身体を錆びさせる作用がある。 現代のライフスタイルでグルテンフリーを一生貫くのは無意識のうちにかなりのストレスが蓄積されるのでは？ ストレスが一番体に悪影響与えます。 ちなみに私はごはん、蕎麦好きで 主食としてのパンやパスタは年に10食位です @@user-md2dh8zd6t
@user-uw4vy5jn5r 6 күн бұрын
俺も毎日食ってる薄皮あんパン食いながら見てる
@user-ht5qs8cl4n Ай бұрын
とりあえず やめてみて考える。自信のない根拠ならここまで 言えないと思います。 そして、私は信じています
@user-sp7qv4pd5t Ай бұрын
小麦、砂糖、乳製品辞めて数ヶ月です。 自炊の和食食べれば問題ありません。 少し時間が経ってから、慢性鼻炎無くなり、生理痛無くなり、何より精神的に安定しています。 油も殆ど辞めてますがごくたまに炒め物はします。 体重も落ちてます。
@user-wj1bi5bf5q 21 күн бұрын
今日、病院から退院します。入院中の食事で、小麦が使われたメニューは一度も出ず、揚げ物も一度も出ませんでした。お米を中心に野菜と時々魚、調理法も煮る、蒸すなどが中心。間食を一切取らなかったのもありますが、1週間で2kgも減ってました。 小麦断ちは、完全にはできていませんが、近い将来さよならしたいと思います。 このコメント欄の皆さんの体験談、とても貴重でありがたいです。🎉
@tetsuyanaggy4994 Ай бұрын
グルテンフリーしてもう3年になります。パン、パスタ、ラーメン、うどん、ケーキ、醤油等々・・・全部やめました。結果、それまで血尿があったのですが、見事に治りました。 恐らく、血管がリーキーガットを起こしていたんだろうと思います。
@mug-cup 25 күн бұрын
成長期にまっとうな食で育ち、丈夫な消化器になった子供が大人になった場合少々の悪食もへっちゃらな感じ。問題は成長期に悪い小麦を摂り続けると、成長しきってから体調不良になりやすそうなこと。白いパスタは食改善した今は下痢るようになり食べません。
@japan826 21 күн бұрын
子どもたちの学校給食も不安ですよね！？
@user-vi1ou5kw5m Ай бұрын
慢性的な炎症に悩まされて数年経ちます 毎年春夏のジメジメな時期に、怠くて微熱が続く、、今年もそんな時期がやってきました 去年からいよいよ花粉で肌荒れも始まった（直近では稲にやられました）ゆらぎ期、更年期なのもあります。 手遅れかもしれませんが、大きな小麦断ちを先ずはしてみます。 怠くて沈みがちな気持ちになっていましたが、グルテンフリー食材を探しに街をフラつくのも少し楽しみですね！
@mug-cup 25 күн бұрын
埼玉は関東のうどん県。無農薬小麦も作ってるからどうしても食べたい人は国産小麦にしようね。
@user-ip5cm8ss6l Ай бұрын
グルテンフリー最強！ありがとうございます。肌も良くなるんですね！ウフッ❤
@user-nd7vx1ui7j Ай бұрын
姉と姉の旦那と姪はパンしか食べませんが健康です。パンを食べない私は病気沢山してます。
@user-ff1cu9co3m Ай бұрын
じいじが98歳でパンで3食OKなくらい大好きで毎日かかかさず食べていますが病気なく超健康体です
@light-ls1zr Ай бұрын
人の身体も精神もはひとりひとり違うので、パンを食べても元気な人はいるでしょうね。 食物である小麦を一概に悪扱いするのも少し違うのかなと思ったりしています。 ただ、ご高齢の方は、子供の頃や若い時に現代のように身体に悪いものをあまり食べて来なかったから、今食べていてもまだ平気でいられるのかもしれないなと思ったりもします。
@user-ww8du7qg7e 12 күн бұрын
バーバ ジージになったら 鈍くなってあまり悪いものも吸収 しなくなってるんでしょうね これから成長する子供でないかぎり お年になれば何をたべてもよいですね 子供達に学校給食で 輸入のパンをたべさせる日本の 国が恐ろしいです 考えて選挙 いきます
@No-oe3ym Ай бұрын
パン、ラーメン、うどん、パスタ、餃子、お菓子などなど、あらゆる食品に使われている小麦を絶つことは、今の世の中ではとても味気無い食生活になりますね。小麦絶ちが大切なことは理解できても、実行に移すのはかなり難しいでしょう。
@aiuv3n Ай бұрын
本当に難しい。何回も挑戦して敗退している。 食べる物が無くなるのです。 1日1食なら可能だが、朝昼抜きは困難。 米粉パンは膨らまずパンのイメージからは遠い。 ムシャムシャご飯だけを食ってる感じに近い。 小麦菓子、麺類、パン食抜きにして何を口に入れるのか?
@user-gx2lg3tp8n Ай бұрын
海塩しか使わず米も小麦も（お菓子も含めて）赤肉も食べず生活してますが、正直、餌感が否めません😂食器だけきれいなもの使ってごまかしてますが、人様には出せません。
@kakuko46 Ай бұрын
ゼロは難しいので、パンやお好み焼きは米粉を混ぜて、麺は乾燥コンニャク麺を混ぜて小麦の割合を減らしてしています。お菓子は手作りのゼリーや和菓子、ドライフルーツに代えました。 自宅ではなるべく避け、外では何でも食べるようにしたり。こうするとメリハリも出て続けやすいです。 だんだんと慣れるので、減らす割合も増やして行けそうな。自信は無いですけどw
@user-uy9tn2ft4c Ай бұрын
貴殿は強烈な小麦中毒に陥っているようですね。 寿司、刺身、煮魚、十割蕎麦、鍋料理、カオマンガイ、フォー（ベトナム米粉麺）、卵かけご飯、オムライス、スープカレー、焼肉、牛丼、ゴーヤチャンプルetc. むしろ世の中には小麦とは無関係な料理の方が多いのですが、小麦中毒状態の人の目には、小麦入料理しか見えていないのでしょうね。 それだけ小麦は依存性が強烈ってことですが、しかしそうは言っても好きな物を我慢する人生なんてあり得ない、って言う生き方も有りだと思いますし、食生活なんて所詮は個人責任ですので問題ないと思います。
@user-hv2mh1sr1t Ай бұрын
必ずしもゼロにすることは難しいけれど なるべく口にしないように心がけることが大事だと思う。 ほんのたまには食べても…小麦粉って相当ヤバイんだね😭
@user-mm6wv9ly4b 20 күн бұрын
パンを食べると血糖値がおかしくなる事が何度かありやめました。 お腹が張ることも無くなり健康に過ごせてます!米がイチバンです😊
@user-ii4ck4xp9z Ай бұрын
日本人がパン🍞を食べるように なったのは、GHQによる占領政策の 一環ですよね。 小麦断ちは最初苦労しましたが 今は95%食べないていないです。 完全ゼロ%はちょっと無理みたい ですがこれで勘弁して下さい。 今現在は完全砂糖断ちに チャレンジ中❗️苦しいです😅
@user-ip5cm8ss6l Ай бұрын
応援してます。頑張れ〜。
@user-hj1tj7fg4d Ай бұрын
逆にストレスになってるのでわ
@user-bs6eb8qp2p 27 күн бұрын
苦しい事して余計ストレスたまっていくやろw それで早死にしたら目もあてられんな
@education2riseMMD 9 күн бұрын
いつも有益な情報をわかりやすく伝えてくださり本当にありがとうございます。内容を理解していない人の自語りコメントはユーザーを非表示で幸せになれるのでお試しください。これからも更新楽しみにしています、そして応援しています。心身共に健康に過ごしましょう。
@user-nl8rf9hw6k 14 күн бұрын
ヤマザキパン🍞添加物だらけて買えません!😢行きつけのス━パで探す事１○分良さそうなのは置いてませんでした!?
@hirochan6541 23 күн бұрын
コメ＼(^_^)／食べましょう❗️
@user-pq6eq8fl2x 25 күн бұрын
体に悪い物は外国からの観光客に積極的に売りさばけばいいんじゃない？勿論高値で。大々的にラーメン、菓子パンを宣伝して売り付ける。
@japan826 21 күн бұрын
(・∀・)ｲｲﾈ!!
@user-fu6xw1uu8q Ай бұрын
小麦食→肥満に成りやすい 小麦食→糖尿に成りやすい ※蕎麦より饂飩好きの香川や大阪は糖尿病が多いようで、
@user-gu8ft4tg3c Ай бұрын
こんにちは。🧖♀️🧖♂️やはりグルテンフリー生活が、一番良いです。🧖♀️🧖♂️
@user-kg6ih2mf7w 20 күн бұрын
2024.7.14.初聴.登録済 暑くなり食欲不振、パン止めておにぎり🍙にしたら食べられて、今は朝昼おにぎり🍙、パン麺食べたくなったらグルテンフリー探します
@user-fi7sh7hd1u Ай бұрын
60代の知人が不調で病院にかかりました。グルテンが腸にたまっているらしく、医師から小麦粉、砂糖、油、乳製品をやめるように言われました。知人はパンが好きで好きで…と困っていました。私は今年から上記の4つを食べないようにしています。慣れると大丈夫ですよ。ただ、外食時は食べられるものは限られてきます。出来るだけ漬けた紫蘇で巻いたおにぎりとか焼き鮭で作って持っていきます。ちなみにお弁当屋のおかずは全滅です。
@user-xv9mm9we9t Ай бұрын
良いお医者さんですね。普通は、食べ物は何でも良いですよ、と食べ物が病気と密接な関係がある事すら知らないです。
@user-eo2pj4wu2w Ай бұрын
@@user-xv9mm9we9t 一番の原因は、毎日口に入れているものです。
@user-gt2wp7ir1y Ай бұрын
100g当たりのAGEsの含有量は食パンが約80kU、トーストした食パンが約110kUで、ゆで卵の約90kUと同等であり、ローストビーフの約6,000kU、唐揚げの約9,700kUなどと比べたら微々たるものなので、まず気にする必要はないでしょう。（あくまでもAGEsの観点から述べているだけで、パン自体を肯定するものではありません）
@user-ph4rt8ox1n Ай бұрын
拡散しなきゃね。
@user-op3yz2wx6f Ай бұрын
たしかに小麦には依存性がありますね 体に悪いかは別にしてもそれは実感しています
@ezu5459 14 күн бұрын
もう いつ4んでもいいという覚悟で好きなもの食べとくわ…
@yasutsumada7035 Ай бұрын
特にヤ○ザキ製パンですね。
@user-qe7qh1jo7k Ай бұрын
今日は 私は以前整体に行って居ました 整体師の話しです 友達が勤務 友達は絶対に食べ無いとの事でした 整体師は絶対に食べ方が良いと思うと言われましたね 私の友達は71才は毎朝必ず食べて居ます 花粉症 アレルギーは一切無いです 友達は一番安いから食べて居るとの事でした 又添加物だらけでも全く平気ともね 私はゾッとしますね こう言う人達が居るからメーカーは身体を優先する事は絶対にしない のだと思いますよ
@user-qe7qh1jo7k Ай бұрын
大変失礼しました 整体師は絶対に食べ無い方が良いと言われました 従業員が食べ無いのですよ 本当に怖いメーカーだと思います
@user-js6kk6pv6k Ай бұрын
私は、吉野敏明先生の動画で小麦粉について知り、花粉症🤧🌲が劇的に改善‼️😌 𝕏の工作員Creative Beech Finchは💉だけでなく小麦粉も擁護😂🤣
@user-zq9jt1qh9i Ай бұрын
現在入院中でベッドの上で見てるんだが毎朝パンが出てくるけど そんな危険なモノを患者に出すのかね?
@BBAA-fq9qe Ай бұрын
小麦食品、お菓子を食べなくなりましたが、アレルギー症状がほぼなくなりました。ハウスダスト、花粉症で苦しむ方は是非お試しあれ
@ayabykeiko 29 күн бұрын
世界の穀物庫ウクライナの農地がブラック・ロックに買収されたことで、グリホサートが使われるとなると、それらを輸入しているヨーロッパでもアフリカでも、もう小麦を食べるのは御法度ですね。
@user-kt9wi2zk6m Ай бұрын
玄米入りご飯が、よっぽど良いです。パンはあまり食べません。
@Richmond502 Ай бұрын
市販の食パンや菓子パン、スナック菓子はやめられた。湿疹や痒み、慢性鼻水がなくなりました。 完全断ちのまえの 前段階として 今は インド産のアタ粉や大豆粉、米粉、おからなど使って自宅でパンやチャパティ焼いてます。
@Eiy_c5pKBHS2 Ай бұрын
一時期、グルテンフリー生活(小麦断ち)をしていました。 体調は良かったですが、一つデメリットがあるとすれば、小麦製品が食べられなくなる事ですね。 パン、パスタ、うどんが好きでしたが、徹底的に断つと体が受け付けなくなります（笑）
@Eiy_c5pKBHS2 Ай бұрын
ちなみに、自分がはじめたのは腸活のためでした。 小麦製品を食べると腸壁に"カス"がへばり付くそうで、これが腸内環境悪化の原因になり、体内から全て排出されるのに、2週間程度かかるそうです。 自分が小麦断ちをした時は、お菓子、天ぷらなどの揚げ物、調味料など徹底的に小麦を避けました。こうすると、小麦が不味く感じる様になります。笑
@user-cx1dw8rn6i Ай бұрын
山﨑製パンはガチでやばい 利益上がれば日本人の健康なんてフル無視だから
@user-mi9jk3fl1m 15 күн бұрын
😥
@390316 Ай бұрын
パンを食べようが食べまいが、将来は全員シぬんだよね！ アリとキリギリスの話って根本的に間違ってて 真実は好きなもの食べ好きな遊びをして楽しい一生を終えたのがキリギリス！一方、アリは生涯働きづめで好きなものも我慢して働いたのに結局キリギリスと対して変わらない時期に辛い人生を終える！ ハッキリいってグルテンフリーで長生できるなんて保証もエビデンスもないし！ 小麦アレルギーの人以外は好きなもの食べてノンストレスで生きた方が楽しいし、長生きするっしょ！？ あと農薬に関しては 海外より日本の方が 規制がユルユルで危険なケースもあるので 小麦粉だけ気にしても無意味だよね！ 食品添加物も日本はユルユルたけど寿命は世界一だよね！
@user-vv8dc4ub8v Ай бұрын
おっしゃられる通りです。 只、今の御長寿は戦後の日本食生活の結晶、結果です。 今は、癌が増えたと思いませんか？ 味噌󠄀も毎日飲みますか？ コーヒーに置き換わるり、パン食に変わりましたね。😅
@user-wr8fw1gx7g Ай бұрын
パンは殆ど食べませんパン好きの友達が癌に成りました私は元気で過ごして居ます
@user-ql4ci8bs6w Ай бұрын
パンだけでは無いですよね。お菓子の大半は小麦粉を使っているし、お好み焼き、たこ焼き、うどん、そば、素麺、ラーメン。天ぷら、フライの衣と小麦粉のオンパレード。どれだけ国内産小麦を使っているのか？少ないと思います。
@zcc0130 Ай бұрын
自分はP社の食パンですが、止めても何もかわらなかったです。 小麦によっては合わないものがあります。
@user-ip5cm8ss6l Ай бұрын
〇スコ
@user-vv8dc4ub8v Ай бұрын
すぐには出ないらしいです。
@decorine8526 10 күн бұрын
最近、国内産に切り替えてます
@MIYAKU3 Ай бұрын
パンが大好きなんです、そして潰瘍性大腸炎になって30年ほどです。
@user-ip5cm8ss6l Ай бұрын
嗚呼あああー
@user-ez5jt8qk9d Ай бұрын
分かってたんですがーまた 小麦やめるかー
@user-oe9bm6fe8k Ай бұрын
欧米はパンが主食だろ？
@yuki-nc4ez 29 күн бұрын
米国人が食べる小麦と日本に輸出される小麦は別だそうです。 日本人は家畜、家畜に食わせる小麦だから良いのだそうですよ！ふざけるな！
@user-zs1px4xx6j 28 күн бұрын
日本人には日本人が大昔から食してきたものが一番です。 実際外国の方は海藻を消化する酵素は持っていませんしね。 その土地の気候や風土で発展してきた食文化の中で、その遺伝子は継続してきたんです。 その食を変えたのが、GHQです。
@onep4793 Ай бұрын
謎のアレルギー性鼻炎が悪化して難儀してます。いったい何がアレルゲンなのか、わからない。小麦の可能性があるなら、小麦カットに挑戦してみようと思います。すでに買い込んでる小麦原料の食品は公園の池の鯉の餌にしますわ。
@wakatomminolle4673 Ай бұрын
小麦は合法薬物ですね。 年寄りはTVばかり観てるからこういう話は聞けないだろうな。
@kibayashitadashi Ай бұрын
摂食障害の人がパンを一口でも食べると過食に走るので絶対に食べないと言っていた意味がわかりました。
@flos6583 17 күн бұрын
菓子パン、惣菜パン、お菓子やケーキもパスタもうどんも食べないけど、そうめんと蕎麦とピザは好きなんですよね💦私もアレルギー検査ほぼほぼ0になり、鼻炎や喘息の薬が必要くなりそれなりに効果は実感してるので我慢できてるのかもです
@user-vn1xo4lv4y Ай бұрын
いつも、食パン食べた日は お腹が痛くなり、下痢気味になります。 やはり、、、 なのでしょうか?!?
@user-ip5cm8ss6l Ай бұрын
はやく気ずけてよかったですね
@user-gt2wp7ir1y Ай бұрын
小麦は代表的な高フォドマップ食品（腸内で発酵しやすく、吸収されにくい糖類を含む食品）のひとつで、特に過敏性腸症候群の人は下痢を起こしやすくなります。
@kirakira37 Ай бұрын
玄米パンといっても小麦粉も入ってるんですよね パン屋さんのパンは原材料が書いてないのでちょっと怖いですね まぁ月１回しか行かないけど…米粉と玄米ご飯と卵と水で今度作ってみます
@susierock8341 Ай бұрын
無害のパンを探しましたが無理だったので結局パンを買ってきて食べちゃいました🤣🍞 そのあと国産小麦使用は敷島パンのパッソだと知ったので今度、買ってみます
@user-gg5df5gm7k Ай бұрын
和菓子を食べ続けても死ぬほど後悔します。
@user-mj2lg2kk5t Ай бұрын
うちのばあちやんこの間、101才で旅立ちました。いろいろなパンが山のように目の前にありました。たべなければもつと長生きできたのかしら。ざんねん。
@user-zs1px4xx6j 28 күн бұрын
おばあちゃんの人生の６割くらいはご飯がメインだったんじゃないですかね。 どっちにしろ、それだけご長寿の方は元々何食べても大丈夫な身体なんですよ。 人によるということです。 私も50年以上、そんな事も知らず普通に食べて健康に過ごしてきましたが、やめてから花粉症はピタっとなくなり、何より肌の調子がいい。 玄米中心にしたら、以前よりお腹いっぱい食べてるのに3キロ痩せ太りません。 砂糖もそうですが、食べたいと思わなくなります。 依存なんですね。
@user-po4lq3nj7g 17 күн бұрын
家の親は昼は、食パン🍞四枚、必ず食べてます、ジャム、バター、あんこ、日替わりで変えて、今82歳40歳過ぎからこの生活ですよ、健康その物ですきっと此から先も食べ続けると思います。パン辞めたら200迄生きるのかなぁ😂
@tsao5216 Ай бұрын
お腹痛いです😣毎日毎日、朝や夕方のニュースでラーメンやドーナツなど小麦粉含んでいる商品の案内多すぎます😣
@user-ip5cm8ss6l Ай бұрын
誘惑に負けない！頑張ってね
@tsao5216 Ай бұрын
@@user-ip5cm8ss6l さん 頑張ります🤩
@user-xk4de5cx9s 18 күн бұрын
グルテンフリー有難い‼️
@user-ex5kn1wd4t Ай бұрын
友達はスマホを持ってません。白いパンは食べたら身体に悪いよと言ったら、あれもダメこれもダメと、口聞いてくれなくなりました😅
@hironobumuragaki7594 Ай бұрын
グルテンフリーなら、麺類全滅だな。 ついでに粉モンも駄目なのよぉ！（笑） カレーもルー使ったらアウト！ ケーキやお菓子もアウト、アウトォ！ 醬油や味噌もやばいかな？
@user-dx2bo7mh5l 13 күн бұрын
この話を、全部信じる分けではありませんが、 30年も朝パンでした。 明日からご飯にしてみます。
@flos6583 17 күн бұрын
田舎に行くほどグルテンフリーは難しいんですよね
@user-fs6bg9hl9l 13 күн бұрын
以前お米を食べない方がいいと話していましたが今度はパンを食べない方がいいとはなすんですね。あなたがいいたいのは何なんですか？何を食べればいいんですか？ どこのパンならば食べていいんですか？そこをおしえるべきでは？
@tomoyanjp2009 Ай бұрын
うちの姪が甘いもの好きでいつも菓子パンやスナック菓子を食べまくってるので将来が心配。 甥は甘いものは苦手と言う割りにパンは結構食べる、あと塩気の多いものなどをよく好む。 指摘したらめちゃ逆切れされたので先でどうなっても知らん！と言ったら関わらなくて結構！と返してきたので放置してる。
@BirdHZD.8310 Ай бұрын
逆ギレするのも、小麦砂糖植物油乳製品中毒症状のうち。一種麻薬に近いですから。🧠の快楽報酬系に作用してるので。
@tomoyanjp2009 Ай бұрын
やはりそうなんですね。 あれからまた親族から連絡があり、甥が入院寸前と聞きました。 ボロボロの状態になってようやくやばいと思ったらしく、後悔してるようです。 周りの人の話も聞かず、指摘する度に喧嘩売ってるだろ！と言うような人だったので自業自得なところが多いと思う。
@shiroo6939 Ай бұрын
欧米人は体質が違うから日本人より問題ないのかな
@user-ip5cm8ss6l Ай бұрын
アメリカの旅行で見ましたが茶色いパンしか売っていない
@user-qc6te2gc6i Ай бұрын
リーキーガット症候群を調べたらパンなど五高白（グルテン不耐性）やミルク（乳質不耐性）とか。この動画で散々してますけど
@user-vv8dc4ub8v Ай бұрын
グルテン お麩はグルテン 栄養的には体に良いんだそうです。😅
@user-mi9jk3fl1m Ай бұрын
原材料を見て買うようにしています。国内産のパンが無い時はフランスパンをかうようにしています。🙋
@user-gx2lg3tp8n Ай бұрын
？？？なんでフランスパンなの😮
@user-vt9sb1ib8z Ай бұрын
何でフランスパンなの？？
@soncho-lb3pr Ай бұрын
私は、パスコのフランスパンを買ってます。国産小麦です。@@user-gx2lg3tp8n
@BirdHZD.8310 Ай бұрын
フランスパンは基本小麦粉と塩だけでできてて油が入っていない、砂糖が入っていないからじゃないですか。リスキーな食材が減るだけちょっぴりマシかもしれないけど。グルテンは避けられませんね。あと農薬とかも。ポストハーベストも。無農薬米粉で無糖蒸しパン、無糖パンケーキ🥞自作するってチョイスもありますけどね。
@user-gx2lg3tp8n Ай бұрын
@@BirdHZD.8310 フランスパンは強力粉で作りますが、ネバネバが強いぶんグルテンが多量に含まれてますから、薄力粉のパンよりだめかも。糖質制限パン粉（半分がグルテン）よりはましですが。
@setuno. Ай бұрын
自宅で作って、週に３食だけ食べるなら問題ないと思います、豊で自由な美味しい食生活は心の栄養になると思います。 自家製酵母と甘酒、天然塩、個人農家オーガニック・無農薬・国産小麦、ギ―を使えば問題ないと思います。 ↑こんなにこだわっても１斤２００円で作れますよ。
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