Panik Atak Sırasında Neler Yapılmalı?

Рет қаралды 10,806

5 жыл бұрын

Psikiyatrist ve Psikotrapist Dr. Adnan Çoban, danışanlarına güvenilir bir rehber ve samimi bir yol arkadaşı olarak psikoterapi yolculuğunda mutluluğa ve huzura ulaşmayı sağlıyor.
Dr. Adnan Çoban bu videosunda "Panik Atak Sırasında Neler Yapılmalı?" sorusunu sizler için cevaplıyor.

Пікірлер: 31

@sevilayesiyok461 3 жыл бұрын

Şuan panik atak geçiriyorum...kendimi sakinlestirmeye çalışıyorum...cok zorlanıyorum...son zamanlarda sık sık geçirmeye başladım...uyumaya calışıyorum uyuyamıyorum..ağlıyorum ...ne olur yardım edin...cok korkuyorum ..13 sene evvel orta derece depresyon tanısı koymuştu psikatr im..ama bu panik atak biliyorum... atak anında kendimi çok kötü hissediyorum..sadece rahat bi şekilde uyumak istiyorum ...carpıntilarim olmadan...ağladığım zaman bir nebze olsun kendime geliyorum..ama çok yorgunum...üç tane ufak yavrum var...onları düşünerek güc toplamaya çalışıyorum

@yldzzogal9344 3 жыл бұрын

Gece yatarken sağlık olumlamaları var uyumadan önce kulaklığını tak dinliyerek uyu inan çok etkili Didem çiloğlunun geçmiş olsun..

@merveozkan3518 2 жыл бұрын

Şuan seninle aynı durumdayım.bir bebeğim var ve benim hayatım mahfolmus durumda.yoruldum çok yoruldum

@kara.melek.. 2 жыл бұрын

Ben de ayni durumdayim cok kotuyum ilac iciyorum

@Bombaykedisever Жыл бұрын

@@merveozkan3518 benim 14 sene oldu

@pekitm6230 Жыл бұрын

@@Bombaykedisever 14 senedir bu durum içindemisin

@hmdgmsbs2297 6 ай бұрын

Ben de cok yogun ataklar gecirdim.İzzet Güllü hocayı dinleyerek kurtuldum.korkmayin geciyor,İzzet hocayı dinleyin

@leeila03 4 ай бұрын

hangi videolarını dinleyelim?

@minikkedi4243 6 ай бұрын

Şuanda sanrm bende panik atak geçiriyorum depremden sonra ortaya çıktı dışarıya ailem olmadan çıkamıyorum evde ailem olmadan tek kalamıyorum dayımlarda ailem olmadan kalamıyorum bu olay beni çok zorluyor 20 yaşındayım tek başıma depremden önce 1300km yol gitmiştim ama şimdi bunu düşününce bile kötü oluyorum mesela şuan evde tekim ve çok kötüyüm sanki şuan ben yazıyorum ama aklım veya bedenim burda değil gibi sanki deliriyiroum gibi çok kötüyüm yardım edin

@rumeysa5294 5 ай бұрын

Bende suan panik atak oluyor, napıcam bilemiyorum, gereksiz kafaya taktim ve gecmiyor bende okb var ztn, ve panik atak oluyorum suan aikeme de demedim kizqrlar bana diye, neden boyle anlamıyorum ztn, mefes egzersizi yapmayi deniyorum psikologum oyle demisti, neden kafaya taktim bukadar anlamadım, boyle olacagini dusunmemistim

@minikkedi4243 5 ай бұрын

@@rumeysa5294 çok kötü durum gerekli egzersizleri atablrm insta vs varsa

@hakan_berkay4756 4 ай бұрын

@@minikkedi4243 bu lanet olası sorun bende de var kendim atmaya çalışıyorum