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Para iniciar bien el día un DELICIOSO y SALUDABLE Desayuno
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Күн бұрынEspinacas
Cebolla fileteada
2 Huevos
Tomate
Queso Panela o el de tu preferencia
Sal
Pimieta
Orégano y Albahaca secos
@carly7933 3 ай бұрын
Muy buena, particularmente me gusta todo bien cocido le doy la vuelta para cocer el otto lado y listo👍
@PasteLucas 2 ай бұрын
Hola Carly, me alegra que te haya gustado! A mi tambien me gusta bien cocido, la dejé un buen rato a fuego bajito y quedó perfecta! Saludos
@nahh4792 Жыл бұрын
Me encanto, este era el tutorial que buscaba, para los que somos perezosos y no nos gusta cocinar
@ilianaacosta429 4 күн бұрын
Exacto me hice ese desayuno hoy
@PasteLucas 2 күн бұрын
Hola Iliana! quea muy rico, verdad? Saludos!
@mdelagt Жыл бұрын
Riquísimo además de nutritivo para los niños ❤
@PasteLucas 2 ай бұрын
Oh si!! queda súper rico! Saludos!!
@aidalopez7679 2 жыл бұрын
Mil gracias por compartir tu receta rico y saludable,Dios te bendiga y otra vez gracias,🤗🤗
@PasteLucas 2 жыл бұрын
Con mucho gusto Aida, me alegra que te guste la receta, queda súper rico! Bendiciones para ti también!
@lunaary3400 2 жыл бұрын
Me super encanta las espinacas con huevito en mi desayuno !
@PasteLucas 2 жыл бұрын
Oh si!! quedan deli!! Te recomiendo esta Tortilla de espinacas, es una DELICIA!! kzfaq.info/get/bejne/mN2efM-JzbW8Y40.html Saludos Luna!!
@PamelaRosadoReyes 3 ай бұрын
Que otro ingrediente se puede sustituir por las espinacas???
@americaespinoza278 Ай бұрын
Hoy estaba buscando una cena rápida y justo encontré tu receta. Le encantó a mi pareja. Gracias por la receta 😊
@PasteLucas Ай бұрын
Hola America! me alegra que les haya gustado! Saludos!
@victorflores5241 15 күн бұрын
Uy ke riko . Ahorita boy y compros los producctos y lo ago....solo le falto perejil encima 🤤😋
@amadapozo1175 2 жыл бұрын
Gracias por compartir sus recetas ☺️
@PasteLucas 2 жыл бұрын
Con mucho gusto Amada, me alegra que te gusten! Saludos!
@Meta_Dark-y2p 9 ай бұрын
La verdad es que esta bueno lo probe cuando no tenia ideas para desayunar
@PasteLucas 7 ай бұрын
Me alegra que te haya gustado!! Saludos, feliz Año!
@cirasuarez8461 2 жыл бұрын
Buenos días me gusto muchas gracias.Fabuloso.
@PasteLucas 2 жыл бұрын
Hola Cira! me alegra que te haya gustado, queda muy rico, espero que lo prepares pronto y lo disfrutes!! Saludos!
@PasteLucas 2 жыл бұрын
@@RC-xl6tt sartén. ‘Utensilio de cocina para freír. En América, alternan ambos géneros, con predominio del masculino. Diccionario panhispánico de dudas 2005 Real Academia Española © Todos los derechos reservados. Saludos!
@user-qf9ow5en9o 5 ай бұрын
Felicidades y gracias por compartir. Saludos desde Guatemala.
@PasteLucas 5 ай бұрын
Con mucho gusto!! me alegra que te haya gustado! Saludos hasta Guatemala!
@user-qf9ow5en9o 5 ай бұрын
@@PasteLucas Mil gracias.
@patriciacasillas9310 2 жыл бұрын
Esta rico fácil y económico de hacer
@PasteLucas 2 жыл бұрын
Así es Patricia, queda deli!! Saludos
@NarcisaFlorencia 19 күн бұрын
Muchas gracias lo busque para llevar a la oficina es para mi hijo que tiene la glucosa alta , espero que haya más recetas saludable para variar Muchas gracias ❤❤❤
@PasteLucas 18 күн бұрын
Hola Narcisa, espero que le haya gustado a tu hijo! Tengo una lista de reproducción de recetas saludables y en la de Recetas con Avena encontrarás también panes de avena en sartén que pueden servirte, claro previo visto bueno de su médico! Saludos!
@marysolgreco4787 Жыл бұрын
Riquísimo 👏👏👏👏👏❤️❤️ me re encantó 😍😍😍
@michellehernandez9150 5 ай бұрын
Gracias , me quedo riquisssimo!!!
@PasteLucas 5 ай бұрын
Me alegra que te haya gustado! Saludos Michelle!
@MariaGomez-vj9ec Ай бұрын
Lo intentaré aser yo se q me va a quedar delicioso
@PasteLucas Ай бұрын
Hola María!! seguro que si te va a quedar delicioso!! Espero que lo prepares pronto! Saludos!
@mariaerlindarodriguezvega6034 Жыл бұрын
Gracias 🤩 ❤muy rico me quedo 😍🙏
@PasteLucas Жыл бұрын
Hola María Erlinda! Con mucho gusto! me alegra que lo hayas preparado y te haya gustado! Saludos!
@juanymorales5222 Жыл бұрын
Mmmm que rico 😋 gracias por compartir 👍...salu2 🌹
@PasteLucas Жыл бұрын
Con mucho gusto Juany, me alegra que te guste! Saludos
@wandamedinairodriges973 4 ай бұрын
Me encanto esta receta..
@PasteLucas 4 ай бұрын
Me alegra que te haya gustado Wanda! Saludos!
@alvarosas4402 3 ай бұрын
Mi mamá y mis hermanas nos encantó ❤❤❤❤😮🎉
@PasteLucas 3 ай бұрын
Me alegra que les haya gustado Alvaro! Saludos a tu mamá, hermanas y a ti!
@ivonnediazaguilar4811 2 жыл бұрын
Me agrado, fácil, sencillo y super sano. Excelente 👍🏻
@PasteLucas 2 жыл бұрын
Muchas gracias Ivonne, me alegra que te haya gustado la receta, espero que la prepares pronto y la disfrutes tanto como yo! Saludos!
@ivonnediazaguilar4811 2 жыл бұрын
@@PasteLucas me agradan tus recetas, por lo practicas que son, a veces por cuestiones de tiempo busco opciones rápidas y he visto algunas de tus recetas y me encantan por lo rápidas y sencillas que son, realmente agradezco que las compartas.
@PasteLucas 2 жыл бұрын
@@ivonnediazaguilar4811 Me alegra que te gusten, gracias por verlas, aqui seguiré compartiendo más recetas! Saludos, linda semana!
@adelavalle8509 8 ай бұрын
Se ve buenísimo. 😋😋😋
@PasteLucas 8 ай бұрын
Oh si Adela! queda super rico, te lo recomiendo! Saludos, Felices Fiestas!
@user-nj4ur7cz2n 3 ай бұрын
excelente receta que rico probar gracias por compartir 👍
@PasteLucas 3 ай бұрын
Hola María, muchas gracias! Me alegra que te haya gustado, espero que lo prepares pronto! Saludos!
@veronicacampos2499 2 жыл бұрын
Muy buena Receta Saludable , Saludos 🍳👍🌸🦋♥️
@PasteLucas 2 жыл бұрын
Muchas gracias Verónica, me alegra que te haya gustado, espero que la prepares pronto y te guste tanto como a mi! Saludos!
@silviaordunadiaz6804 11 ай бұрын
Hasta que alguien husa el queso diferente se mira delicioso 😋👍🏻
@PasteLucas 11 ай бұрын
Hola Silvia! me algra que te guste! yo uso mucho el queso panela para diferentes preparaciones, es un queso fresco bajo en grasas muy rico! Saludos!
@Marcelo...... 8 ай бұрын
*Usa, sin H*
@mariazarate3956 Ай бұрын
Que Rico
@PasteLucas Ай бұрын
Muchas gracias María! me alegre a que te guste! Espero que lo prepares pronto! Saludos!
@GloriaMendez-fj2rv 2 күн бұрын
😮😮❤❤❤😘👍👍👍
@cookingwithmimmo 2 жыл бұрын
Muy sabroso, eso es lo que me gusta comer. Gracias por tu receta
@PasteLucas 2 жыл бұрын
Me alegra que te guste Mimmo, queda súper rico además muy saludable! Saludos!
@aliciacordero9976 2 жыл бұрын
Exquisito. Gracias.
@PasteLucas 2 жыл бұрын
Con mucho gusto Alicia, me alegra que te guste! Saludos
@teresaleon910 2 жыл бұрын
Gracias x esa idea q rico
@PasteLucas 2 жыл бұрын
Con mucho gusto Teresa, me alegra que te guste, espero que lo prepares pronto! Saludos
@anisa2024 2 жыл бұрын
Excelente para mi alimentación cetogénica. No me hace subir la glicemia, y mantiene con ánimo y sin hambre, hasta pasado mediodía. Gracias! Recuerden tomar Omega :)
@PasteLucas 2 жыл бұрын
Hola Anita, me alegra que esta receta te ayude para tu alimentación y mantener tu niveles de glicemia! Saludos!
@juanymorales5222 Жыл бұрын
@@marthap1460 en el norte de México, tomate es el rojo y tomatillo el verde...salu2 🌹
@marthap1460 Жыл бұрын
@@juanymorales5222 corrijo, para el norte tomate es el rojo y tomatillo el verde, para nosotros los del resto de los estados de México, jitomate es el rojo, tómate el verde y tomatillo el morado que es más chiquito, gracias Juany, saludos
@pomendez4341 2 ай бұрын
De lo mejor!
@PasteLucas 2 ай бұрын
Muchas gracias!! me alegra que te haya gustado! Saludos!
@tishat5996 2 жыл бұрын
Muy rica tortilla, gracias!
@PasteLucas 2 жыл бұрын
Con mucho gusto Tisha!, me alegra que te guste! Saludos
@leonorreyes6637 2 жыл бұрын
Gracias 😋😋
@PasteLucas 2 жыл бұрын
Con gusto Leonor! Lindo finde!
@mariaelenamartinez288 4 ай бұрын
Que rica receta
@yolandasilva6002 2 жыл бұрын
Riquisimo Lucrecia!!😍
@PasteLucas 2 жыл бұрын
Muchas gracias querida! me alegra que te guste! Besitos guapa!
@l.alfonsoduluc6253 2 жыл бұрын
Que tortilla que se ve rica...
@PasteLucas 2 жыл бұрын
Muchas gracias!! me alegra que te guste! Saludos!
@amaliahernandez3497 Жыл бұрын
Nenaa
@monicaischuk1909 2 ай бұрын
Me gustó mucho pero para el almuerzo o cena
@PasteLucas 2 ай бұрын
Hola Mónica!, me alegra que te haya gustado! También es perfecto para almuerzo o cena, lo que pasa es que en México es común desayunar huevo, la verdad es que rara vez lo comemos en la noche y en el almuerzo poco! Pero en cualquier horario va genial! Saludos!
@eduardocontreras3735 2 жыл бұрын
Tremendo aporte nutriciónal, excelente video!!!!
@PasteLucas 2 жыл бұрын
Muchas gracias Eduardo, me alegra que te haya gustado! Saludos!
@MariaSanchez-sd2xf 4 ай бұрын
Que riiiiiico ❤
@PasteLucas 4 ай бұрын
Muchas gracias María, me alegra que te guste! Saludos
@fannymartinezgomez7095 2 жыл бұрын
Se me hizo agua la boca,y lo preparé !!!😃ES DELICIOSO,
@PasteLucas 2 жыл бұрын
Me alegra que te haya gustado la receta Fanny, seguro se convertirá en uno de tus desayunos favoritos! Saludos!
@camilachica.1473 Ай бұрын
@@PasteLucascomo desinfectas las espinacas
@PasteLucas Ай бұрын
@@camilachica.1473 En México venden un producto para desinfectar frutas y verduras, hay varias marcas, una es el Microdyn echas en el agua unas gotas lo mezclas y echas la espicana previamente lavada para quitarle la tiella y la dejas ahí un rato y ya luego la puedes comer, igual con el cilatro, perejil… Saludos!
@jackys.4561 4 ай бұрын
En Mexico le conocemos como jitomate 🍅 Gracias por tu receta se ve deliciosa 😋💕
@vasty9665 4 ай бұрын
Nomás en el norte le decimos tomate
@PasteLucas 3 ай бұрын
Hola Jacky, si, yo también le digo jitomate, pero como en el resto del mundo le dicen tomate quise hacerlo más neutral, de hecho mis sobrinos de 7 y 8 años ya le dicen tomate! Me alegra que te haya gustado la receta, espero que la prepares pronto! Saludos
@PasteLucas 3 ай бұрын
@vasty9665 en efecto, también creo que en el sur del país! Saludos!
@rosaaquino6873 Жыл бұрын
Me encanta
@PasteLucas Жыл бұрын
Hola Rosa, me alegra que te guste!! Queda súper rico!! Saludos
@lululili1509 Жыл бұрын
estaaaa buenisimoooo
@PasteLucas Жыл бұрын
Muchas gracias Lulu, me alegra que te guste!! Espero que lo prepares pronto! Saludos!
@damiangonzales5821 3 ай бұрын
Muy rico lo hice y lo acompañe para comerlos con carnes con cebollas . No logro sacar si es de San Juan o la Rioja o algúna provincia de cuyo .cómo arrastra las rr
@PasteLucas 2 ай бұрын
Hola Damián, me alegra que te haya gustado!! Soy mexicana! saludos desde México!
@user-rw9bg7tp1f 3 ай бұрын
Ponle ajo, más cebollas y pimienta, bien rico ❤
@PasteLucas 3 ай бұрын
Gracias por el tip! Saludos!
@MariBravo-zh3mr 3 ай бұрын
@@PasteLucasdiscúlpame con que se pude comer tostadas o pan
@PasteLucas 3 ай бұрын
@@MariBravo-zh3mr Hola Mari! pues la verdad que yo lo comí solo, pero con un buen trozo de pan me parece que iría mejor! Saludos!
@MariBravo-zh3mr 3 ай бұрын
@@PasteLucas gracias por responder soy tu nueva seguidora
@PasteLucas 3 ай бұрын
@@MariBravo-zh3mr bienvenida!! Que tengas un lindo fin de semana!
@marlenecruzpena7483 Жыл бұрын
Thank you 🍳🍅🍳🌻
@preteltsebastian6610 Жыл бұрын
Gracias
@PasteLucas Жыл бұрын
Con mucho gusto! Saludos!
@johadwinortiz985 Жыл бұрын
Mmmmm que rico y delicioso se ve eso🤤
@myrian5818 2 жыл бұрын
Mmmm se ve delicioso y muy nutritivo y fácil de preparar.Gracias por tus recetas.Dios te Bendiga!!!!😍
@PasteLucas 2 жыл бұрын
Muchas gracias Myriam, me alegra que te guste, espero que la prepares pronto y la disfrutes también! Bendiciones para ti y los tuyos! Saludos
@Yamilearias80 4 ай бұрын
Y se puede hacer para la cena ??
@PasteLucas 4 ай бұрын
Hola Yamile, si claro! De hecho era cena, pero en casa no acostumbramos el huevo para cenar lo comemos más en el desayuno! Saludos!
@veronicaacosta7147 10 ай бұрын
❤un 💯💯💯💯💯💯💯 mañana mi almuerzo perfecto 💯 gracias 🫂 un 😘😘😊
@PasteLucas 2 ай бұрын
Con mucho gusto Veronica, espero que te haya gustado y que lo sigas preparando! Saludos!
@dexidiaz7943 10 ай бұрын
Que rico😊😮🎉
@PasteLucas 10 ай бұрын
Muchas gracias! me alegra que te haya gustado! Saludos!
@mariateresarosas3268 2 жыл бұрын
Me encanto!!🤩🥳🤗 Así lo voy a preparar!! Gracias!!🤩
@PasteLucas 2 жыл бұрын
Hola Tere, me alegra que te haya gustado, queda muy rico, espero que la prepares muy pronto! Saludos, lindo día!
@danieltgarcia 2 жыл бұрын
Delicioso sí!!!
@PasteLucas 2 жыл бұрын
Mucahs gracias Daniel, me alegra que te guste, espero que lo prepares, en verdad queda muy bueno!! Saludos
@hugochiguil4357 2 жыл бұрын
Fantastico🍳
@PasteLucas 2 жыл бұрын
Muchas gracias Hugo, me alegra que te haya gustado la receta! Saludos
@mirtaponce5554 Жыл бұрын
me encanto
@PasteLucas Жыл бұрын
Me alegra que te haya gustado Mirta! Saludos
@anitaproano2501 2 жыл бұрын
Mañana lo hago
@PasteLucas 2 жыл бұрын
Excelente Anita, espero que lo disfrutes tanto como yo! Saludos
@alfredopulido9482 2 жыл бұрын
Hum.Que rico.
@PasteLucas 2 жыл бұрын
Oh si Alfredo!, queda deli! Saludos!
@igarza495 2 жыл бұрын
Excellent 💯
@PasteLucas 2 жыл бұрын
Thank you so much! Regards!
@doloresramirez7736 Ай бұрын
Mmmm rico
@PasteLucas Ай бұрын
Me aleggra que te guste! Saludos Dolores!
@doloresramirez7736 23 күн бұрын
Ya lo hice y quedo delicioso
@PasteLucas 22 күн бұрын
@@doloresramirez7736 Me alegra que te gustara! Saludos!
@constanzalashes Жыл бұрын
Cuantas calorías tiene este desayuno 🥰 lo hice me quedo riquísimo!!
@PasteLucas Жыл бұрын
Hola Constanza! la verdad no tengo idea de cuantas calorías tiene, yo lo hice para dos personas y si queda súper rico!! Saludos!
@elizabethperez5188 2 жыл бұрын
se ve exquisitooo
@PasteLucas 2 жыл бұрын
Oh si!! queda riquísimo, muy recomendable! Saludos Elizabeth!
@kgalan68 2 жыл бұрын
Que buenas recetas. Nueva sub. Saludos desde CDMX
@PasteLucas 2 жыл бұрын
Muchas gracias!! Bienvenida paisana, yo también soy de CDMX! Saludos, me alegra que te gusten mis recetas!
@minagomez2403 2 жыл бұрын
@@PasteLucasl lomusica de ayer
@minagomez2403 2 жыл бұрын
@@PasteLucas muscica de ayer
@aquicontiny 7 ай бұрын
Wow yummy
@PasteLucas 6 ай бұрын
Muchas gracias!! me alegra que te guste! Saludos!
@oscarolguin2194 Жыл бұрын
Muy sano el desayuno para los qe practicamos kick boxing te dejo un like buen video
@PasteLucas Жыл бұрын
Muchas gracias Oscar, me alegra que te guste, queda súper rico! Saludos!
@oscarolguin2194 Жыл бұрын
@@PasteLucas Muchas gracias Te mando un saludo desde México
@PasteLucas Жыл бұрын
@@oscarolguin2194 Saludos paisano!!
@manuelagomezern306 2 жыл бұрын
Muy ricooo,lo voy a ser
@PasteLucas 2 жыл бұрын
Muchas gracias Manuela, me alegra que te guste la receta y que la vayas a hacer, vas a ver lo rica que queda! Saludos
@manuelagomezern306 2 жыл бұрын
@@PasteLucas si lo voy a ser , saludos
@jeanpaulmarch5702 16 күн бұрын
Puede ser también almuerzo.
@PasteLucas 16 күн бұрын
Hola Jean Paul, claro!! o para cenar, sucede que en México comemos mucho el huevo para el desayuno, no tanto para el almuerzo o comida y rara vez para la cena… pero claro que lo puedes comer a cualqueir hora! Saludos!
@carloscarrizales3979 2 жыл бұрын
Delicioso solo que las espinacas se agregarían hasta el final *¿Porque?* Porque aparte de que se recocen demasiado, pierden propiedades nutritivas, las espinacas no necesitan mucho tiempo de cocción a lo mucho 2 minutos y a aparte de que hasta apagando el fuego y tapando la sarten se cocerian bien.
@conchitarobles6465 5 ай бұрын
Pero no se fríen .
@juanijimezsanchez4302 3 ай бұрын
Riquísimo!! Me llama la atención que digas un sartén en vez de decir , una sartén
@PasteLucas 3 ай бұрын
Hola Juani, me alegra que te haya gustado la receta! Fíjate que en México lo decimos indistinto, es como en algunos lugares de España (o en todos) dicen "la" calor, en México decimos "el" calor… Saludos!
@juanijimezsanchez4302 3 ай бұрын
Es cierto!! . Lo correcto es decir el calor, que es masculino. Me llamó la atención, porque es la primera vez que oigo referirse a la sartén en masculino. Disculpa!! Un saludo
@PasteLucas 3 ай бұрын
@@juanijimezsanchez4302 si, nosotros en México decimos el calor porque como dices es masculino, pero ya te digo en España dicen la calor y en Argentina y Chile por ejemplo dicen la manito al referirse a la mano, en México decimos la manita, curioso también verdad! Saludos Juan, que tengas buen fin de semana!
@ebenezerconfeccao8729 Жыл бұрын
😋😋😋😋😋😋😋
@andreauribe8335 3 ай бұрын
Que rico, tengo todo menos espinaca😵💫
@PasteLucas 3 ай бұрын
Hola Andrea! bueno en una vueltal al super compra un poquito y listo, lo podrás disfrutar! Saludos!
@andreauribe8335 3 ай бұрын
@@PasteLucas si, es que los días miércoles compro todo, solo los miércoles, así que tendré que esperar hasta el otro miércoles, porque los otros días no salgo a comprar no alcanzo, a esperar nomas😋
@Olivia-pe5vf Жыл бұрын
Se cosio bien el huevo?
@lisssb1625 Жыл бұрын
Que aceite le echa para freir?
@PasteLucas Жыл бұрын
Hola!! yo usé aceite de oliva pero puedes usar vegetal también! Saludos!
@ivonneossandon7449 8 ай бұрын
Muy buena hasta que le puso el quedo lo dejaria de lado por que no tolero la lactosa gracias saludos.
@PasteLucas 7 ай бұрын
Hola Ivonne, seguro sin queso queda buenísimo tambien!! Saludos, Feliz Año!
@yeseniaromero6580 Жыл бұрын
Honduras
@YueUchihaUzumaki Күн бұрын
No son demasiadas especias?
@PasteLucas Күн бұрын
Pues para mi gusto esta perfecto, la combinación de orégano con albahaca me encanta y sigamos que sal y pimienta son de cajón, pero vamos que lo puedes adaptar a tu gusto sin problema y prescindir de las especias que no te gusten! Saludos!
@garibaldibolognini8449 2 жыл бұрын
Ricouuuuu
@PasteLucas 2 жыл бұрын
Muchas gracias!! Saludos!
@anamariacarabajal4647 2 жыл бұрын
Que rico
@PasteLucas 2 жыл бұрын
Muchas gracias!! espero que pronto la prepares Ana María! Saludos
@hildabarrientos7949 3 ай бұрын
Sin probar ya se q esta delucioso
@PasteLucas 3 ай бұрын
Hola Hilda! oh si, solo de verlo se antoja!! Espero que lo prepares pronto! Saludos!
@josefaramirez4614 Жыл бұрын
Muy sabroso.
@PasteLucas Жыл бұрын
Muchas gracias Josefa, me alegra que te guste! Saludos!
@agustinsuarez5118 9 ай бұрын
Si la preparo la noche antetior al desayuno no hay problema ?
@PasteLucas 9 ай бұрын
No, te soy franca, yo me la comí en dos días, ya que estaba fría la metí al refri tapada y al día siguiente la calenté a fuego bajito y sin problema! Me cuentas! Saludos
@cuentaanonima1015 Жыл бұрын
Cuánto tiempo se cocina la espinaca y la cebolla antes de poner los huevos?
@PasteLucas Жыл бұрын
Hola!! solo es darles un sancochadita como si tarda en estar bien cocido el huevo estarán bastante en la lumbre, eso si, deja el fuego bajito para que no se te queme, tapado y tienes que estar al pendiente de cuando ya este el huevo. Saludos!!
@odalisdiaz826 2 жыл бұрын
Que.rico
@PasteLucas 2 жыл бұрын
Muchas gracias Odalis! Me alegra que te guste! Saludos
@mariatorrecilla8689 2 жыл бұрын
Mmmm 😋 gracias bendiciones
@PasteLucas 2 жыл бұрын
Con mucho gusto María! Bendiciones para ti también! Saludos
@Yanirsongs 2 жыл бұрын
Esto se llana omelet.👍
@PasteLucas 2 жыл бұрын
La omelette va doblada, no? Es más como una "tortilla" Saludos
@koncwib6346 Жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/eNSoo8yT3rrPg6s.html
@radamesgonzalez7209 Жыл бұрын
Todo muy bueno , lo único que yo no usaría es el queso , ya que pienso que no es bueno para la salud , te doy like y me suscribo, saludos desde Puerto Rico .
@PasteLucas Жыл бұрын
Bienvenido Radamés! me alegra que te haya gustado, seguiro sin queso queda muy rico también!! Saludos desde México hasta Puerto Rico!!
@salvachelita5546 2 ай бұрын
Cuantos huevos Cuanto de espinaca Cuanto de tomate❤ Cuanto de aceite
@PasteLucas 2 ай бұрын
Hola SalvaChelita, como lo dice en el video y en la descripción yo usé dos huevos, el resto de las cantidades son al gusto, obvio también dependerá de para cuantas personas lo vas a preparar y del tamaño del sartén esto fue para dos personas y mi sartén es de 24 cm. Saludos!
@Marlen452 3 ай бұрын
Cual es el queso panela el salado??
@PasteLucas 3 ай бұрын
Hola Marleny, no, es un queso fresco bajo en grasas que hay en México, puedes usar uno similar! Saludos!
@enripalaciosc.5525 2 жыл бұрын
Si no es molestia me encantaría saber cuantas calorías y proteína aporta esta sabrosa comidita🫶🏻
@PEDROLATRETA 7 ай бұрын
Es aconsejable para in diabetico?
@PasteLucas 6 ай бұрын
Hola Pedro, la verdad no tengo idea, aunque supongo que si, lo mejor será que lo consulten con el nutriólogo! Saludos!
@alonsomanuelmoguelboldo8858 2 жыл бұрын
Yumi
@PasteLucas 2 жыл бұрын
Oh si!! queda buenísimo!! Saludos Alonso Manuel!
@Nananoguras 3 ай бұрын
Cuántas calorias ?
@PasteLucas 3 ай бұрын
No tengo idea, no soy de contar calorías… Saludos!
@martharamirez6748 2 жыл бұрын
Que rico !!
@PasteLucas 2 жыл бұрын
Muchas gracias Martha, me alegra que te guste, queda buenísmo!! Saludos
@ie2052 Жыл бұрын
Quw especias le pones?
@PasteLucas Жыл бұрын
Sal, pimienta, albahaca y orégano, queda muy rico! Saludos!
@RecetasparasiempreMP 2 жыл бұрын
Riquísimo amiga 😋😋😋
@PasteLucas 2 жыл бұрын
Muchas gracias amiga! me alegra que te guste! Besitos
@Elizabeth-ex5dx 2 жыл бұрын
MMMMM RICO
@PasteLucas 2 жыл бұрын
Muchas gracias! Saludos Elizabeth!
@gabrielarellano5317 Жыл бұрын
ese es mi desayuno diario jajaja pero sin nada de especies
@PasteLucas Жыл бұрын
Excelente Gabriel!! queda súper rico! yo soy fan del orégano y el toque de albahaca le va genial, anímate a probarlo con alguna especia, te va a encantar! Saludos!
@isabelmora670 2 жыл бұрын
Yo tengo ése sarten
@PasteLucas 2 жыл бұрын
Iguales Isabel!! la verdad que me ha dado batalla, tuve otro un poco más chico y el teflón se empezó a levantar en menos de un año y yo atacada, pero este ya tiene como 4 o 5 años!! Saludos!
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