Я впервые в жизни, поставил лайк первым :)

есть предложение сделать разбор книги топового адвоката Джерри Спенса «Настольная книга адвоката. Искусство зашиты в суде»

Строгий ли вы вегатарианец? Если да, то вам необходим приём витамина B12. С ним жизнь станет прежней, возможно даже лучше. А если в вашем регионе мало солнца, то следует принимать витамин D в осеннее-зимний период.

@@egroman805 как будто вырезано из описания от какого нибудь маркет плейса) На солнышке надо бывать, на улице, при любой удобной возможности, а не толь пихать в себя бады 😊

@@herewegoagain9866 это, конечно, ваша жизнь и ваш выбор. Но только одна небольшая просьба. Если у вас однажды обнаружат дефицит витаминов, и вы вернётесь на традиционное питание- не обвиняйте во всём веганство, оно не виновато, ведь изначально требует строгих правил, не соблюдая которые можно попасть впросак.

​@@egroman805, человек который питается растительной пищей, не имеет В12. И В12, таким людям Не нужен! В12 делается из экскрементов. Знаю веганов, которые употребляют дополнительно В12, так от них невыносимая Вонь! Так же витД, это гормон. И является основным веществом Яда для крыс и мышей. У них не образуется витД, поэтому он для них смертелен. Вот и делайте вывод, Кто навязывает повсеместно употребление всех этих добавок, которые убивают медленно людей.

Про питание (обновление февраль 2024) Я многое прошел по работе с питанием, понял что бесконтрольное поедание фруктов ведет к разрастанию грибковой фазы в теле, и есть обратная сторона - применение квашеного, заквасок и прочих живых бактерий, ведет к колонизации тела бактериальной фазой, что тоже не совсем хорошо, тут нужно нащупать путь подавления и тех и других, ну и конечно совсем патогенных микроорганизмов типа трихомонад, которые в основном размножается если человек находится на питании животными продуктами, рыбой, а вирусы размножаются на питании яйцами, так как даже в лабораториях вирусы выращивают на яичном субстрате. За многие годы изучения вопроса питания я вывел самые безопасные продукты на которых можно спокойно жить - гречка , зеленая чечевица, горох, фасоль, пшено, не слишком сладкие фрукты - зеленые яблоки, киви, грейпфруты, иногда ем финики с тертым чистым какао без добавок, но после фруктов и такой финиковой смеси всегда жую что то антигрибковое - гвоздику, черный орех, черный тмин итд… Далее иногда ем фундук, кокосавая стружка, из овощей - лук, чеснок, все виды перцев, авокадо, масла холодного отжима (самые полезны и недорогие подсолнечное, горчичное, рыжиковое), каменная соль без добавок. Раньше я почти без зелени жил, а сейчас каждый день стал есть листья салата романо, он хорошо идет в отличии от пластикового айсберга. Вот такой рацион в нашей семье, перейдя постепенно на такое питание мы забыли про вопрос с лишним весом, перестали принимать любые лекарства, самочувствие как в детстве... И еще очень важно правильно совмещать продукты, начинать день с фруктов, только натощак отдельно от другой еды, далее овощные салаты, и потом уже что то вареное, не совмещать жирное и сладкое, белковое и крахмалистое, кислое и крахмалистое. Мы до этого проводили всевозможные чистки организма, антипаразитарные чистки, промывание кишечника (шлангопопинг), проходим систему очистки - семь ключей радуги, это просто мега вещь, не пропускайте это мимо ушей, эта система описана в Глубинной книге Владимира Пятибрата... Telegram: @Romkaisland

И где же вы читаете научные труды, позвольте полюбопытствовать?

​@@luckysuperwinnerсамый доступный для вас вариант - раздел "Ссылки" в Википедии. Поисковиками не буду учить пользоваться. А для студентов и учёных доступны академические библиотеки.

​@@luckysuperwinnerкстати, доктора этого не очень любят за его высказывания. Он больше всё-таки хирург, чем диетолог.

Кто сказал что забиваем ? Если я не люблю бобовые . этот видео повод не есть . все просто

Не забивайте людям голову. Руководствуясь вашим принципом, люди "в меру" хлещут алкоголь, в меру наворачивают торты и т.д. Запомните наконец то уже: ЛЮДИ МЕРЫ НЕ ЗНАЮТ. Подавляющее большинство людей не может остановится и подобные советы приводят к печальным последствиям

Какой тупой комментарий. В меру и молочко попить и хлебушек поесть. Чтобы побыстрее помереть. Люди смотрят подобные видео и читают книги для того, чтобы знать - молоко и хлеб необходимо заменить, чтобы облегчить свои страдания. А не есть их в меру.

И по сколько героина в сутки безопасно потреблять?

​@@lizi_millionесли употреблять эти продукты в меру, заменять их не обязательно

спасибо) отдыха много не бывает, но да)

Уход от животных продуктов это верный путь, кто бы что ни говорил

Пусть твоя зарплата в рост пойдет

Спасибо

под роликом есть ссылка на donation alrts и по сути можно оплачивать с любых карт) заранее спасибо)

Фрукты это фруктоза. А разница между фруктозой и сахаром такая же как между Макдональдсом и яблоком.

@@AntonG. фруктоза это такой же сахар. Так же поднимает инсулин и ничего хорошего в этом нет

Тупо здесь только ваше высказывание. Вы наслушались нутрициологов в Инстаграме? Или сами лично исследовали воздействие фруктов на организм человека в лаборатории?

@@Teslig лабораториями пользовались до меня. Не тупой ты наш. Ешь ,что хочешь и привет инсулинорезистентность

@@Valka98 фруктоза это не сахар. Диабетикам можно есть фрукты, но нельзя сахар, потому что у сахара и фруктозы очень разные процессы расщепления. Изучи этот вопрос лучше. И кстати, когда на диете сидишь, то фрукты не то что можно, даже НУЖНО есть (с виноградом и бананами очень осторожно). Так что так.

Всё по чуть-чуть. Почему доктор отменял кому-то гречку, кому-то огурцы? Потому что конкретно этот пациент налегал на один конкретный продукт. Исключите свой любимый продукт, который часто едите - и тоже похудеете. Ну это я так, из всех книг мною прочитанных делаю вывод)

@@user-ih4jd4qz7p мне наоборот надо набрать массу😅

Ну жри на здоровье

Кстати да,книга вводит в ступор

@@sm0ker165 с первых секунд о том, что фрукты некоторые вреднее чем яйца? Чего??? А ничего что яйца являются идеальной пищей для вредоносных бактерий и вирусов. Откуда эти измышления? Где доказательства? Большинство людей не думают, они питают всю информацию и следуют этому

Я уже написал отдельный комент, но добавлю кратко и тут, автор ещё обосрался с гмо и салатами без заправки, похоже тут лживой информации действительно навалом... земля пухом тем, кто будет следовать этим вредным советам и много вопросов к Букичу, один из них - а книги по древних руссов против ящеров и чудотворное действие гомеопатии скоро будут?

Ещё глютен самый вкусный растительный белок, из него получаются самые интересные заменители мяса.

Возможно Вы кушаете настоящую овсянку, которую надо варить, а автор имел ввиду овсяные хлопья не нуждающиеся а варке, там высокий гликемический индекс. Это так, мое предположение) На самом деле я скорее склонна думать, что автор преследовал больше цель пошуметь о своей книге, или даже может ему это навязали маркетологи - сгустить краски. Знаю одного ученого, сухо и спокойно создавшего сыворотку от старения кожи. Сам он по-научному объясняет чуть ли не математически как она работает. А маркетологи, с которым он заключил контракт (не будет же он на рынке продавать сыворотку, сейчас 21 век) так ее расписывают, что восьмое чудо света!!! Ну оно по сути чудо, да, просто манера преподнесения у автора и маркетологов разная. А в целом, если прислушаться к книге, то звучит "если кушать ***, то можно заболеть ***" - ну так в некоторых примерах доля вероятности 1%. Особенно повеселило про целиакию. Вроде она же врождённая, нет?) Она не "зарабатывается" поеданием пищи)))

kzfaq.info/get/bejne/rLF0dcyKtLHPhJc.htmlsi=cKX_GwqSMZw4KnQ7 Вот видео, в котором говорится, что в овсянке Нет глютена, но Лектины, которые содержатся в ней, опасны так же как и глютен.

Ахах))) запивать прям?)))

Рожайте одного ребёнка.

@Елу бай автор не в счёт

@Елу бай ууув, согласен. Но это странно, мне пришло уведомление и сразу зашел и написал коммент. Там кроме никто еще не писал, я даже заскринил 😅 Потом внизу спустя пару секунд написал этот человек, я как бы очевидец того происходящего - видел. Но по алгоритму он первый. Может иза разных часовых поясов или еще других факторов

Поздравляю, солнце!!!

ну, на самом деле довольно много, в третьей части будет таблица

@@bukich69 Спасибо! Будет интересно.

Да, меня в этом месте прям подбросило!!!!! Присоединяюсь!))))

ну в любом случае от глютена лучше уходить, я посто с мучным завязал, вместо этого ем чечевицу, гречку, хлебцы делаю из взбитых с водой семян льна, кунжута и подсолнечных семян

Рыбу нельзя есть. В ней микропластик, ртуть и полно паразитов. Орехи - это один сплошной жир и огромная нагрузка на печень.

@@user-th9nk2po8n замкнутый круг

Свеклу с грецким Баклажаны с чесноком не китайский Клубнику киви смородину, Грецкие орех 99гр. Финики 7шт день. Апельсин 2шт.

@@gyjcd4604 вареную свеклу тоже лучше не есть, только свежую (у нее высокий Гликемический индекс) . В финиках очень много сахара. Исходя из видео, нельзя овощи и фрукты с большим количеством семян, соответственно клубника отмечается.

​@@user-th9nk2po8nСпасибо, что рассказали про орехи. Отказавшись от мяса, ем их много. Надо и от них отойти

А потом болейте и выживайте)

Правильно. Всё равно дорога у нас одна - в смерть. Я вот думаю, если к старости очень будет болеть желудок, можно ли будет спокойно жить употребляя обезболивающие? Если да, то я не вижу вообще проблем. Но если такое невозможно, то жить с ежедневной болью я не смогу. Я самоубьюсь. Это не сарказм или что там. Просто размышляю, надо мне вообще заботиться о соблюдении всего что сказано в книге или черт с ним. Мне ближе Ваша позиция, но вокруг все кричат, что надо есть полезное

Как Вам моя гипотеза: случился повышенный урожай авокадо и фермерская промышленность заплатила британским учёным за пиар его полезности. Я вот думаю, что Вы на 100% правы!

Эта книга и есть про творчество. Автор книги такой бред напридумал, что просто шок.

шелуха вредна, само то, что внутри уже не так вредно.

Есть проростки это не естественно, я просто варю или запекаю все это, так гораздо удобоваримее, и разрушаются все эти антинутриенты, пробовал есть сырые семки подсолнуха, через неделю такой еды ели ноги поднимал ) сечас делаю хлебцы из смеси семян и запекаю, так гораздо лучше ) и конечно важно убрать из рациона все животные продукты, дрожжи, грибы, бактериальные продукты, квашню всякую, чайные грибы, камбучи и прочую подубную шнягу

Очень понимаю. На самом деле зерно адекватности там есть, однако я как как вегетарианка сижу и думаю а белок мне откуда брать если соевые бобы нельзя есть)

@@minky_offiicial из насекомых, скоро будут в тренде ;)

А если рассматривать книгу с точки зрения квантовой психологии, то всё хорошо складывается. Суть устройства мира, согласно этой концепции, такова, что куда направлено внимание субъекта, там и происходят изменения. Ну я упрощённо. Учёные изучают мясо - видят вред мяса. Учёные изучают растения - видят вред растений. Опять же, это упрощённо. Так вот, если квантовая теория верна, то вам принесет пользу любой продукт, в пользу которого вы искренне верите. Если же эта теория кажется нам неубедительной, то есть и другое объяснение: для человека каждый продукт и яд, и лекарство - нужно лишь правильно определить дозу и рацион будет разнообразным, организм возьмёт необходимое, а вредное сам утилизирует.

​@@npucTони же живые, они же животный мир, а мы - за то, чтобы беречь живое. Хотя растения - это тоже живое, уже доказано, что они и общаются, и вот в книге дополнительно говорится, что они токсины быстро вырабатывают в другой части себя когда их поедают. В общем правильный ответ - это буддизм. Освободиться от всего земного, жить молитвой и питаться солнечным светом. Но я в Беларуси и нет денег на билет в Тибет...

@@user-ih4jd4qz7p надеюсь Вы пошутили, особенно в части про "питаться солнечным светом" :) Не знаю и не слышал из достоверных источников ни про одного человека который мог бы "питаться" солнечным светом ))

Хорошая аналитика, спасибо вам)

Сам ты дичь , автор книги специалист высшего порядка. Прочти книгу, если ты конечно не агент фармы

Да, в конце приведены ссылки на различные источники и исследования. Но в основном он приводит примеры своих пациентов

@@bukich69 Спасибо за книги и ваши труды, но перед тем как постить псевдонаучные теории лучше проверить разные источники. en.wikipedia.org/wiki/Lectin-free_diet Этот "доктор" в течении часа впаривает своим "пациентам" что без его супер таблеток за $79.99 невозможно избавиться от лектинов.

@@alexnovoselov3429 Ваше дело верить или нет, вики страницу также может создать абсолютно любой человек - и уж она тоже не заслуживает 100% доверия. В ней сказано, что лектины обладают "потенциальными противораковыми свойствами", в книге об этом сказано. Говорится, что от лектинов можно избавиться термообработкой - в книге об этом сказано. Автор не говорит, что ни в коем случае не нужно есть продукты с лектинами, он говорит, что нужно сократить их количество в своем рационе.

Спасибо! Достойный ответ придуманной и ничем не доказанной версии.

Спасибо за пояснения, а то боль от книги!

Держитесь

ка0овская гэс? не слышал ничего

Обращайтесь в соцзащиту. Всем государство даст жильё и компенсация.

Х

В соцзащиту. После победы Украины, росиянцы выплатят репарации и компенсируют все что вы потеряли.

Чем мы успешно и занимаемся миллионами лет. Помираем из поколения в поколение)))) Ахах, Вы меня развеселили!!!🎉🎉🎉

Питайся солнцем