Ei kai kukaan täällä torkuta? 😁 Mitkä rutiinit tekevät omasta aamustasi paremman? 🔥

Oot todella positiivinen ihminen ja haluaisin itsekkin olla noin avoin ja positiivinen ihminen, sulla on tosi paljon hyvää ja tärkeää asiaa. Löysin sun kanavan tänään ja oon kattonu nyt paljon videoita ja oot mun lempi tubaaja täl hetkel. Arvostan sua😍

Myönnän, että oon ärsyyntynyt sun videoista heti ekoista lähtien mitä olen katsonut. Se on johtunut sun asenteesta ja positiivisuudesta. Oli hyvä muistutus taas, että meditointi kannattaa. Kaikkea hyvää, vaikutat aidosti hyvältä ihmiseltä.

Kiitos näistä! Päivitän aamurutiineja joten voisin kopioida ton sun taulun kylmää suihkua myöte. Shottia ehkä mietin kahdesti. Perusaamurutiinit on hallussa (hampaiden pesu, aamupala) mutta olisi kiva saada muutakin sisältöä. Meditaayion kohdalla voisin myös esim neuloa, joka on rauhallista hommaa ja ajatukset saa lentää. Tykkään lukea, joten lukeminen ehdottomasti! Mutta aamulenkki voi olla muös kiva jos vaikka kuuntelee kirjaa tai musiikkia, podcastia.

Piikkimatolla seisominen herättää hyvin ja siitä tulee hyvä olo😊

Ois kiva kuulla tarkemmin tosta meditoinnista ja miks sä teet sitä yms. Ihan sairaan kiva video, kiitos!

Respect äijälle!

Video siitä miten oot päässy noin hyvään kuntoon/sun omat liikuntatottumukset

en oo koskaa torkuttanu! mutta lähinnä heräs mielenkiinto että mikä on saanut sut tekee just nuo asiat?:D ja mistä nuo on lähtösin?:D

Ite pidän tollast to do listaa mut kirjotan sen aina edellisenä iltana esim käy lenkillä tai lue yms. et ainakin ne haluun päivän aikana saada tehtyä:)

toi shotti kannattaa juua pillillä omenaviinietikka on huonoks hampaille! ☝🏽🌚

Ite herään 8.03 :D Se 3 tulee mun onnen numerosta. Sit meen tekee aamupalaa eli 3 siivua ruisleipää gotlerilla ja kurkulla. Ja käyn tietty pesee hampaat :Dd. Sit katon yhen jakson jotai sarjaa jonka jälkeen venyttelen ja käyn ottaa vitamiinit :D Sit vasta petaan sängyn. Sit oon valmis päivän juttuihin. Pitää joskus testata tota kylmää suihkua :D. Toki talvella nää rutiinit on erilaisia kun pitää mennä kouluun yms mutta suhkoht sama kaava kumminkin :)

En tarvitse itse herätyskelloa, koska noin 04.00 keskimäärin herään ilman että tarvitsisi... Lapset heräävät 06.00 jälkeen, aamun ekat tunnit ovat siis "omaa aikaa" 😊

Tää video oli tosi inspiroiva👌❤️ ja varmaa itsekkin pitäis kokeilla jotain noista "vaiheista"😊🤔

Etkö syö aamupalaa? Ja aion kokeilla kaikkia voisitko tehä videon jossa kerrot noista syyt et miks teet ja jne

Hyvä video rutiineista ja aamurutiineista :) tykkään yksityiskohdista... Niin hyvä alottaa päivä hyvillä asioilla, niin päivä lähtee käyntiin hyvin. Kylmä (tai ainakin viileä) suihku on kyllä kova sana... VARSINKIN kesällä helteillä se on hyvä ku helpompi tehdä :D ei oo niin kauhea shokki. EI HITTO Mulla on muuten just sama sängynpeite vissiin :DD ainaki näytti just samalta.... semmonen liukas. Tuossa rutiinilistassa muuten ''wash your teeth'' ois paremmin että ''brush your teeth''. Pakko sanoa ku huomasin :D

Ton meditoinnin haluaisin kyllä itekki ottaa amurutiineihin mukaan, mutta ois kiva kuulla siitä vähä enemmän miten tapahtuu😅tossa videossa näytit venyttelevän, mutta tarkottaako se käytännössä vain olemista ja rentoutumista.

Mitä mieltä olet liikunnasta aamurutiinina? Liikuntamuotona voisi olla esimerkiksi jumppa, pilates tai punnerrukset.

mä taas teen vuorostani niin että pesen hampaat yleensä aamupalan jälkeen ja aamulla aina 2 kuppia kahvia se herättää mut aina

Ootko testannut koskaan olla ilman kahvia? Siis pitää pidemmän tauon kahvista, vaikka viikon tai kuukauden.

Tämähän oli melkein kuin olisi katsonut videon omista aamurutiineista, lukuunottamatta kylmää suihkua ja noin aikaista herätystä! 😄 Jännä, kun oon kuullut monien sanovan kylmän suihkun herättävän hyvin mutta itselläni vaikutus on päinvastainen. Mulla on yöllä/aamulla usein kylmä muutenkin ja jos vielä otan kylmän suihkun, tuun tosi uneliaaksi. Hyvä etten pystyyn nukahda 😂 Itselläni aamurutiinit ovat: - Suurin piirtein samaan aikaan herätys joka aamu, klo. 7-8. (Nyttemmin ollut tosin ongelmia unirytmin kanssa) - Sängyn petaus - Kasvojen ja hampaiden pesu - Iso lasi vettä - Koiran kanssa pyörähdys ulkona - Sitruuna-inkiväärishotti - Jotain rauhallista puuhaa, musiikin kuuntelua, lukemista, kirjoittelua... - Aamupala, jonka kanssa kuppi kahvia ja lasi vettä. Ja näin on päivä käynnistynyt. Pyrin myös olemaan aamuisin käyttämättä puhelinta, ennen kuin olen saanut nuo asiat hoidettua. Koen tosi tärkeäksi sen, etten selailisi puhelinta ainakaan koko aikaa. Jotenkin sitä vaan tuntee olevansa enemmän kiinni elämässä ja siinä hetkessä, kun puhelin on pienen hetken jossain muualla, kuin omassa kädessä. Saanko kysyä, miksi laitat tuohon sinun shottiisi suolaa? Entä tuleeko sulle koskaan sellaisia päiviä, jolloin et kerta kaikkiaan jaksa ajatella/keksi mitään positiivisia asioita listattavaksi tai että niiden ylös kirjoittaminen tuntuisi jotenkin turhalta? Pyritkö siitä huolimatta vain keksimään jotain vai jätätkö sellaisina päivinä vaan kirjoittamatta? Itselläni on ollut myös tapana listailla asioita, joista olen kiitollinen mutta viimeiset pari vuotta on ollut mulla erityisen hankalia. On ollut paljon stressiä ja masentuneisuutta, jonka vuoksi jopa tuo kirjoittaminen on alkanut tuntua turhalta, vaikka ennen tein niin mielelläni. Mutta vaikkei voimat olekaan riittäneet kirjoittamaan noita asioita ylös, olen kuitenkin ottanut tavaksi iltaisin ennen nukkumaanmenoa mielessäni ajatella, mistä olen kiitollinen. Ihanaa, jos jaksoit lukea loppuun asti! Mä oon tosi huono lyhentelemään tekstejä 😅

Olipas kiva video! 😊 onko sulla mitään iltarutiineja mitä noudatat hyvän unen takaamiseksi? Se vois olla myös kiva video 👍

Wow! Tulipas paljon inspiraatiota sun touhuista! Kiitos videosta! Mun pitää alkaa ite tekemään noita juttuja aamuisin, mutta ehkä 7.59am alkaen :D

Oma aamu mallia: 6:40 herätys, vesi, paskalla käynti ja 6:45 töihin. Joskus joudun heräämään harrastuksen takia 4:30-5:00 lenkille mutta olen kyllä äärimmäisen huono heräämään!

Siis aivan loistava video 🙂👍 Mulla kuulu näistä useat päivänrutiineihin, hitsi kun pystyisi heti aamusti toteuttamaan joka päivä niin varmasti ois kunnon herätys! Täytyy varmaan laittaa tavoitteeksi 🤔 Meditointi on kyllä avain mielen hallintaan, kuuluu omaankin päivään 🙏 Monelta sulla alkaa työt normi päivänä? Pakko sanoa että todella hyvä elämänasenne, keep going!

Lue raamattua :)

Kiinnostaa mihin aikaa yleensä meet nukkumaa, et tunnet ittes virkeeks aamulla?

Kylmä suihku kai polttaa jollain tasolla kaloreita. Also alasti nukkuminen ei välttämättä ole kaikista hygienisin tapa mutta kukin tavallaan.

Oon just se ihminen, joka laittaa herätyksen vähintään puol tuntia ennen oikeeta herätystä ekan kerran soimaan, vain jotta voin torkuttaa aina sen 10min kerrallaan.. :D Oon aina ollut iltavirkku ja aamutorkku ja aamut ei koskaan oo olleet mulle helppoja herätä. Hyvä video! Mielenkiintoista aina nähdä eri ihmisten aamutoimet.

Ootko sattunu tekemään mbti- persoonallisuustestiä? Ois kiva tietää mikä oot sen mukaan :D

Mihin aikaan meet yleensä nukkumaan?

Se tunne ku itellä pahimmillaan 10min välein herätys 2h enne ku pitää päästä ylös xD Ei vaa yks riitä millää, en varmaa ees herää yhtee herätyksee vaa sammutan unissani😅

Ihan hyviä videoita sulla kyllä, mutta miksi nykyään pitää itsestään selvisti asioista tehdä video? Rutiineja ja rutiineja, life hackeja ja goalseja. Siinä vaiheessa, kun mukaan tulee perhettä ja muuta elämää, niin huomaa, että ei tälläisille asioille anna enää painoarvoa, koska huomaa että ylenpalttinen vouhottaminen on turhaa. Tottakai meitä on eri lähtöön ja eri rutiineilla varustettuja ihmisiä, mutta nämä on varmaan suunattu lähinnä tuollaisille 15-18 vuotiaille?

😂😂Ite en ikinä herää ekaan herätykseen😂😂 mutta se on kyllä ihan tiedossa koska mulla on siihen syy. ☹️☹️ Mut ite yleensä pesen kasvot ja yms sit meen syömään tai siis jos meen bussilla kouluun niin en syö. Nyt kesällä ei oo paljon herätyksiä. Koska saa nukkua😂😂 paitsi jos mulla on työpäivä niin sit on kyllä pakko. 😂😂 Mun heräämiset riippuu busseista. 🙂

Hassua miten ton veden juonnin tärkeyden on tajunnu vasta aikuisiässä. Kai se kroppa vaan alkaa herkemmin kärsimään mitä vanhemmaks tulee :D

Herätys 6:00, torkutus 5min välein 6:35 asti 😎😂

Kun otan niin kylmää vettä kuin hanasta vain tulee päälleni, niin tuntuu että kuolisin... :/

Paljon sulla menee noihin aamurutiineihin, entä moneltako meet nukkuun jotta pystyt herään 5.59

Lisää tälläsiä "rutiini videoita"!

Hyviä videoita teet ja paljon asiaa, joista itsekin voi ottaa vinkkejä omaan arkeen. Yksi asia kuitenkin häiritsee ja kysynkin siitä. Miksi kirjoitat videoiden otsikoiden jokaisen sanan isolla alkukirjaimella? Se ei sovi yhtään videoihin ja ne näyttävät typeriltä. Suomeksi kirjoitettuihin teksteihin tämä ei kuulu vaan on lähes jo kielen raiskaamista. Joko otsikot kokonaan isoilla kirjaimilla tai vain alkukirjain. Kaikki mitä tehdään englanniksi ei välttämättä toimi suomeksi, ja tämä on yksi niistä asioista.

Ennen oli rutiineja, tuli herättyä 1h aikaisemmin jne. Nykyään nukkuu mahdollisimman pitkään ja lähtee vaan ajamaan töihin ja heräilee siellä sitten D:

Matkitko yhtään Jalmaria😂😂😂

Ei lähe aamua ilman kahvia ja itse lankean torkuttamaan. Tärkein tehtävä on aamuisen anacondan vapauttaminen pönttöön

Tossa oli kymmenen kulausta ainakin eikä yks ku vedit sun shottis

Itellä menee arkena päivät oikeestaan aina samalla lailla. Herään 06.00, ja meen heti ekana peseen kasvot kylmällä vedellä jonka jälkeen pesen hampaat. Sitten sängyn petaus ja itsensä laittaminen. Vikana juon vettä, kuulokkeet päähän ja kouluun. Koulusta kun tuun niin syön ja teen läksyt. Illalla ehtii sit kuunteleen taas musiikkia. Kesäloman tavotteena onkin ollu rentoutua ja kerätä voimia. Otti koulu aika koville. Mut onneks on aina musiikkia, itellä se toimii voimavarana. Oon kans yrittäny joka päivä listata päivän päätteeks kohokohdat, ja asiat jotka ei menny nappiin. Ja sit seuraavana päivänä yrittäny korjata edellispäivän virheet. Pitäis varmaan kans kokeilla tota kylmää suihkua, vois itellä toimia. Päivän rutiinejakin pitäs yrittää vähän muuttaa sit taas kun alkaa koulu. Pyörii nimittäin päivät aika lailla koulun ympärillä. Pitäis kans yrittää tehdä rutiineista itselleen mieluisia ”Rutiineilla on elämäämme valtavan suuri vaikutus. Olivat ne sitten pieniä arjen valintoja tai suuremmassa mittakaavassa tehtäviä viikoittaisia ratkaisuja. Rutiinien kärsiessä, esimerkiksi elämäntilanteen muuttuessa, saattaa se vaikuttaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin merkittävästi - yleensä huonossa valossa.” -Aaro Pitäs kans vaan joka aamu jaksaa se sänky pedata🛏 ”Aamulla sängyn petaaminen on merkki siitä, että nyt on aika jättää yö taakse ja siirtyä seuraavan asian luo, joka vie sinua elämässä eteenpäin. Kun sänky on pedattu kunnolla, siihen takaisin palaaminen on henkisesti haastavampaa, koska silloinhan se pitäisi pedata uudestaan ja järjestää. Älä tee sitä. Illalla on vasta sen aika. Sängyn petaaminen on ensimmäinen suoritettu tehtävä, onnistumisen tunne ja saavutus. Siitä saadaan heti aamulla onnistumisen tunne: ”Heräsin vasta ja olen jo saanut jotain aikaan.” Sängyn petaaminen kertoo itsekurista ja se johtaa myös muiden hyvien tapojen kehittymiseen. Ja viimeisenä, siistissä ympäristössä on paljon mukavampi toimia päivän aikana. Yleinen siisteys aikaan saa paremmat edellytykset luovuudelle, kun katseen ei tarvitse jatkuvasti harhailla epäsiistin sängyn suuntaan, houkutellen sinua tekemään asialla jotain.” -Aaro Sun blogista on muuten saanu myös paljon inspiraatiota ja motivaatiota. Tykkään kans siitä miten syvennyt aina asian pienimpiinkin osiin🙏🏻 Hyvä video✨

18.Aaa!!

Ooks muute virgin?

19:28 niin yksinkertaista, mutta nerokasta

Wash your teeth :D

Mitä hel**ttiä sä teet koko yön ku sulla ei oo edes eukkoo ja näytät tuolle ku heräät? Muahhahaha kunnon panopörrö 😂😳😲

333näyttökertaa 333×2=666 666 illuminati confirmed Tykkää jos katot foliohattu päässä