Pastel de atún con verduras

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2 жыл бұрын

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Esta vez, te pido ir a tu refrigerador y sacar todas esos poquitos de verduras que vamos acumulando en la semana, como arvejitas, zanahoria, brócoli, espinaca, habas, acelga, pimiento y todo lo que te guste, para preparar este rico pastelito de atún que puede ser el menú perfecto para hoy o cualquier día de la semana, para variar un poco nuestro menú semanal y de paso aprendiendo recetas nuevas y ricas. Al final añadí el atún, que se me olvidó mencionarle en el vídeo.
Entrega EL FRUTERO: 960 778 541
Instagram: @ elfrutero.pe
Página web: www.mercadoelfrutero.pe
Ingredientes:
• 1 lata de atún.
• 2 dientes de ajos picado o molido
• 5 huevos batidos con pimienta y sal
• Verduras picadas (arvejitas, zanahoria, brócoli, espinaca, habas,
acelga, pimiento, etc)
• 1 cebolla medida picada en cuadraditos
• Un chorrito de crema de leche (o la leche de tu preferencia)
• Queso parmesano
• Aceite vegetal un chorrito
• Pimienta y sal al gusto

Пікірлер: 27

@albagavia9967 4 ай бұрын

Te felicito, directo al grano, es decir, la receta y no tanto bla, bla.👏🏽👏🏽👏🏽

@margaritacarmelaburgosbuiz6572 2 жыл бұрын

Uhhmm rica y nutritiva....gracias por compartir me ayuda a variar mi menú.

@ghaty7528 2 жыл бұрын

Felicitaciones x la receta 😁😁😁

@beatriznunez9943 Жыл бұрын

Cuando se agrega el atun?

@suarezliebehenzadriana2317 Жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/grp5ldmFzK2wZmg.html

@zamariaporco5477 7 ай бұрын

Jajajajaja y el atún

@nancybelmar1440 3 ай бұрын

Mire artas veces la receta ,nunca vi en que momento le agrego el atún jajaja jajaja

@jessicavargas5191 Жыл бұрын

ASI ES, Y EL ATUN????

@jacquelinehenriquez-nm9gv Жыл бұрын

Parece que se le olvidó el atún...jajaja😂😂😂😂

@patriciap5731 2 жыл бұрын

Y el atún querida donde quedo

@user-be7cz8mj6d 9 ай бұрын

Y el atun 😂

@marthasanta6882 5 ай бұрын

Y el atun

@aliciabanegas5560 2 жыл бұрын

Y el atún dónde está ?

@sinklerjosetormetmarcano9412 9 ай бұрын

Anja y el atún?

@santosdiecam3259 Жыл бұрын

Veo que 3l atún te lo comiste antes de grabar 😹

@magycolin2030 2 жыл бұрын

y el atún??

@carolineruizmercado4625 2 жыл бұрын

Son verduras crudas

@gloriastellacardenasjimene3283 2 жыл бұрын

Y el atún

@patriciacalderon-zx3pp Жыл бұрын

Se olvidó del atún

@mellybuitrago5942 Жыл бұрын

Por eso busco una receta que incluyera atún.,..... Y dónde está el atún?

@danaegarcia5008 6 ай бұрын

Creo que Solo fue comercial para la frutera 😅

@gracielaorietadiazhiguchi7638 2 жыл бұрын

Y el atún?

@suarezliebehenzadriana2317 Жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/grp5ldmFzK2wZmg.html

@doravelasquez4105 Жыл бұрын

Qué pasó con el atún?

@vanesarodriguez415 Жыл бұрын

Esto no parece pastel creo que es más Sufle

@pilarc8802 10 ай бұрын

Es pastel de verduras, no echó atún

@zoila4273 9 ай бұрын

Y el atun