Pendulum squat was BRUTAL !

Pendulum squat was BRUTAL ! | VLOG #6

Рет қаралды 14,546

Күн бұрын

Morning split
The gym website: thedungeon.ae/#/home
Instagram:
Abdulla Alawadhi: abaalawadhi?utm...
Hadif Alsuwaidi: / officialhadifalsuwaidi
Abdulla: 3abdulla_ad?igs...
The dungeon: / thedungeondubai. .
Camera man: artwithsaeed?ig...
0:00 Intro
3:24 Pendulum Squat
17:07 Nordic Curls
21:54 Incline hammer strength press
28:36 Lumbar lats
33:28 Rear delts
38:06 Outro

Пікірлер: 23

@epic7242 Жыл бұрын

عقلية جباره يالعوضي كنت اشوف دشتي قوي فالهرمون بس اللحين انت في مستوى اخر تبارك الله.. انك ماتستخدم مضدات للاعب طوال فترة التجهيز هذا دليل على تقدم حيل قوي في فكر المدرب واطلاعه على التحديث اللي جالس يصير في هالمجال اول باول

@bicoadm3496 Жыл бұрын

ماشاءالله العوضي من اقوى المدربين في الساحه رجل يسعى لتطور لعبة كمال الاجسام بشكل كبير حتى في الاسترويد 💪🏾💪🏾

@a-534 Жыл бұрын

دايم نستفيد من شرحك لا تحرمنا منك وتطول علينا شكرا لك

@ramihassan1963 Жыл бұрын

ماشاء الله عليكم نتمنى انك ما تحرمنا من هالمعلومات والتمارين في الايام القادمه وكل التوفيق يابطل

@salemshelfh9303 Жыл бұрын

فيديو رائع 🤙 وننتظر المزيد من هالفيديوهات ياكابتن 🤙🤙

@abdullamohammed5439 Жыл бұрын

حماس بدال البري وركاوت

@Txxxzrti Жыл бұрын

احلى فيديو في الأسبوع

@khalidalawes8676 Жыл бұрын

الله يعطيكم العافيه 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽ماشاءالله عليكم

@loltro8065 Жыл бұрын

كل تحياتي لك ❤❤👌 إدا كان ممكن تعطينا من وقتك وتسوي برنامج تمارين. كفو ❤🔥

@maroc4496 Жыл бұрын

Respect ✊ abdullah alawadi

@mohammedalbalooshi7258 Жыл бұрын

Hadif beast mod on 🔥🔥

@HosamAlarifi 10 ай бұрын

بس لو تعطني شرح اكثر كم يوم تمرين في الأسبوع وهل يكون نفس تمرين لي مدة شهر أو تنوع

@sahmed8500 Жыл бұрын

Letsss gooo

@abdool4716 Жыл бұрын

ما شاء الله ربي يحفظكم ، سؤال .. الحين في تمرين اللمبر لات دايم الكتف عندي ينحرق قبل اللات ، هل انا جالس اسوي التمرين غلط ولا الوزن ثقيل ولا يعتبر شي طبيعي و اكمل ؟