Моей маме 84 года, на кето год и пару - тройку месяцев. Всё лишнее ушло. И самое главное, эпилептические приступы прошли. Всем здоровья!
@user-ks5vo1jm2m2 жыл бұрын
С ума сойти! Потрясающе!
@user-bf6lq7uo7r2 жыл бұрын
супер!
@user-dv3ld7re5z2 жыл бұрын
а что касается самой эпилепсии,вылечились?
@user-bm6ti6gp8z2 жыл бұрын
@@user-dv3ld7re5z приступов нет
@bezgodov87962 жыл бұрын
Супер
@user-qe4kf5qc4c9 ай бұрын
Какая замечательная женщина. Красавица. Просто моя мотивация. Мне 59, я на кето 4- ый месяц. Ушло 10 кг. Худею с 94 кг, тоже хочу весить 63 кг. Как все женщины похожи. Я вас слушаю, и тоже самое сказала бы.
@user-qj3ux7tk8u2 жыл бұрын
Целиком вас поддерживаю. Полтора года на кето, минус 35 кг. без напряга.
@larysakryvenco90802 жыл бұрын
Здравствуйте,поделитесь вашим меню кето
@user-uz1xz6zi3k2 жыл бұрын
Какие вы милые и простые женщины! Как приятно на вас смотреть! Ваша мама-копия я, только мне 73 года. На кето я 10 месяцев, похудела с 116 до 93 кг. Буду продолжать, ни за что не брошу. Лена, большое Вам спасибо за видео. Смотрю всегда с интересом. Желаю Вам дальнейших успехов.
@user-fb6wo4rn5j2 жыл бұрын
Какая у Вас классная мама! Мне 57 и стараюсь питаться на низких углях. Какой же это кайф! Я забыла об отеках! За месяц минус 3,0 кг. Планирую переход на кето.
@user-ix4rq9pe6p Жыл бұрын
Здравствуйте,на фоне всех психологов,вы просто и доступно показываете отношения родителей и детей,дочь начала а мама поддержала и поддерживает свою дочь-молодцы
@user-he7zp4qv3j Жыл бұрын
Спасибо за эфир. Я на кето всего три месяца. Хотела похудеть и оздоровиться, но никак не могла начать . В один день отказалась от сахаров и остальное легко приложилось. Какое счастье быть независимым от своего желудка !
@user-rf9tv9vt2r Жыл бұрын
Как мне нравится мама Ваша) и интервью ваши😄😄😄 и совет: показывайте в каждом видео фото ДО и ПОСЛЕ. Это так мотивирует!
@yuliyagelzer64172 жыл бұрын
Какая у вас мама классная! Такая приятная женщина! Дай бог ей и вам, Елена, долгих лет здоровья! Благодарю за такое интересное видео!
@natalikozak8122 жыл бұрын
Ваша мама просто молодец! Подтверждение того факта, что никогда не поздно взяться за себя. Мне 61 год и я тоже жду это видео.
@taisfashionny11642 жыл бұрын
Спасибо Лена и МАМА! многие истерят, что кето и лоу карб- это для богатых американцев! Ваша Мама - разбила все их догмы о Огромных расходах!!! Ждем видео о готовке!!! Спасибо из Нью-Йорка!
@user-lh3xo3tu1z2 жыл бұрын
Какая вы молодец, так правда цените работу людей. Мне бы таких зрителей. Кричу кричу,что здоровье сегодня доступно за копейки и комментариев ноль. Начинаешь думать,то что бесплатно люди делают, то другими обезценивается
@user-cu5mz1pb3h2 жыл бұрын
Очень рада видеть вашу маму. Я с вами с первого видео про маму. Мамочка похудела здорово и похорошела и помолодела. Очень рада за вас девченки! Здоровья вам и благополучия. Благодарю 🙏
@user-hl1hv3oc7g2 жыл бұрын
Ваша мама очень похорошела. Результат налицо!!!
@dinashulman79022 жыл бұрын
Восхищаясь вами!Смотрела все ваши видео.Мне тоже 67.За год и 5месяцев ушло 13 кг.Ещё есть над чем работать.Вы просто умница!Выглядите прекрасно!Всё соответствует возрасту,только лучше!Дай,вам,Бог!!!
@ladyhamilton17812 жыл бұрын
Я начала Кето и мне так нужен такой пример! Спасибо милые девушки!Привет из Калифорнии!
@user-yn7ry5lf4g2 жыл бұрын
"Без фанатизма" - очень умный девиз зрелого человека, спасибо!
@user-zv7ss9uj9t2 жыл бұрын
Просто супер я тоже маму на кето посадила ей 67 лет за месяц скинула 5 кг, сахар снизился, перестала пить таблетки от давления , и это всего за месяц , горжусь мамулей , ну а я просто счастлива кето это моя жизнь ❤️❤️❤️👌 всем здоровья 🌹
@user-pb9oq3kg7t2 жыл бұрын
Как же вы похожи) очень приятно на вас смотреть светлые,душевные люди. Всех благ вам!
@Katerina-Borba2 жыл бұрын
Самый вкусный бутерброд- сыр и на нем сливочное масло!
@Zoluchka25122 жыл бұрын
+ огурец
@Katerina-Borba2 жыл бұрын
@@Zoluchka2512 Предпочитаю без. Только эти продукты. Кайф необыкновенный))
@Zoluchka25122 жыл бұрын
@@Katerina-Borba ,мой углеводозависимый сын ,когда видит,как я ем голый сыр с маслом,падает в обморок
@Katerina-Borba2 жыл бұрын
@@Zoluchka2512 Шок это по нашему))))
@user-oe7vh5kc6l2 жыл бұрын
Я еще семечки сверху
@user-xw3oq3su6b2 жыл бұрын
Приятно слышать маму,её советы,и её дочку ,видно её уважение к маме ,что очень редкость сейчас.!!👍👍💖
@elenafranko90272 жыл бұрын
Мама молодец! Так ненавязчиво,потихоньку и 30кг
@Lily-xi9iq2 жыл бұрын
Спасибо за видео! Дополнительное вдохновение. Сегодня 1 октября, вернулась на кето после перерыва 4 месяцев и набора 10 кг 🤭🤐😭 рада, что вернулась! А вы такие простые и искренние, как будто рядом с вами побыла)) 🙏
@user-dp7yp3kn2k2 жыл бұрын
А я завтра начинаю!
@allufolie34112 жыл бұрын
С сентября снова уже на Здоровом Кето ...
@marikari39502 жыл бұрын
Интересно, получится ли?
@Lily-xi9iq2 жыл бұрын
@@marikari3950 надеюсь))
@user-qq2jp2xt8m4 ай бұрын
Мамочка супер, здоровья ей и вам ❤❤❤
@user-kv9th8mb4s2 жыл бұрын
Как я люблю смотреть видео с вашей мамочкой
@elena3896-i2s2 жыл бұрын
Выглядите потрясающе! Стрижка замечательная. Видела видео с вами 3-4 месяца назад, с тех пор вы помолодели еще на 10 лет!
@user-sq8sx4it8u2 жыл бұрын
И мама, и дочь - красавицы!
@user-pr9sg5bo3g2 жыл бұрын
Лена, здоровья вашей маме, очень позитивный человек!
@Lydmila_Voznesenskaya2 жыл бұрын
Леночка ,подумала вот : пора бы написать Вам. Как это всегда бывает Ю Тюб мне предложил канал Ваш для ‘ ознакомления ‘. Я ознакомилась . Хочу сказать : да ,я смотрю Ваши эфиры . Глядя на Вас , можно расслабиться и совершенно . Вы так естественны , а потому прелестны так ( не говоря уже о Вашей природной красоте ) . И ещё : у Вас отсутствует ( по счастью ) все эти пошлые демонстрации величия и превосходства , которым (так утомительно ) пестрит ЮТюб и Инстаграмм . И грустно и смешно . Однако объяснимо . Отрадно , как если замечаешь (увы не часто ) почтительное отношение к подписчикам своим . Я, искренне желаю Вам благополучия . Желаю Вам ,чтоб оставались Вы под мощною защитой Небесных Сил .🌞
@user-ks5vo1jm2m2 жыл бұрын
Спасибо огромное! Вы не представляете, как ваши слова меня поддерживают. Очень трудно вещать, осознавая, сколько человек на тебя глядит и выносит суждения.
@user-tm6db8ir6p2 жыл бұрын
Ваша мама просто чудо! Восхищаюсь!
@user-fg5xf1ql5x2 жыл бұрын
Спасибо вам, за то что делитесь. Рада за маму. У меня пока плато после - 20 за год. Вес встал. Отслеживаю еду опять как вначале, но не теряю надежду. Вы меня ободрили сегодня.
@olgawegelin972 жыл бұрын
Прекрасная мотивация !!! Спасибо что делитесь опытом !!!
@A.S3152 жыл бұрын
Какая классная у вас мама!дай Бог здоровья и долгих лет жизни все мамам🙏🏼фигуры может у вас и разные а на лицо вы просто копия мамы!
@user-bf6lq7uo7r2 жыл бұрын
очень ждала это видео ,моя мама в 64 года за год постройнела на 15 кг
@777kolli2 жыл бұрын
Какие вы милые, Лена! Очень положительная энергетика от вас! Благодарю 🙏
@vit-era-mir2 жыл бұрын
Мама -- девчонка !!! Я тоже мечтаю о снижении веса, ведь в душе нам всегда 25, хоть и трое взрослых детей, теперь нужно продлить жизнь и восстановить здоровье, чтобы радовать детей и внуков и, САМОЕ ГЛАВНОЕ, ПОКАЗАТЬ СВОИМ ПРИМЕРОМ, КАК ВЕРНУТЬ И СБЕРЕЧЬ СВОЕ РАСТРАЧЕННОЕ ЗДОРОВЬЕ. ВЫ -- БОЛЬШИЕ МОЛОДЦЫ!!!!!
@Persik9812 жыл бұрын
Девочки, какие же вы красавицы, вот Бог прям постарался)))
@user-uw4lf2hl7s2 жыл бұрын
Две красотки! Молодцы девочки!
@devchata222 жыл бұрын
Такая мама у Вас уххх красотка!🌼🌼🌼🌺🌺
@user-dl2vx1jz8p11 ай бұрын
Я себя довела до 77кг. 63 года. Вы мотиватор. Сегодня наелась а завтра вазьмусь 😊🎉
@irinas6868 Жыл бұрын
Вы с мамой красавицы! Маму приятно слушать, какая она молодец!❤
@user-gu9jt6jg1n2 жыл бұрын
Приятно на вас смотреть, мама просто покорила, такая красивая интеллигентная женщина. Покажите пожалуйста рецепт блинов из яиц.
@user-gb5nw2rq2e2 жыл бұрын
Я тоже на кето ,и это самая лучшая диета для меня...а мама Ваша просто мотиватор!!!
@user-oc2so2bz3p2 жыл бұрын
Молодцы, девчонки!!!!!! С юмором, позитивненько!!! Умницы. И, да, действительно жаль, что зубы не растут как волосы)))))))
@user-to7kw2ob6t2 жыл бұрын
Очень ждала видео с мамой! Дождалась,спасибо Вам, Леночка!
@user-zc6bt4cz6t Жыл бұрын
Мама просто молодец, классный мотиватор!
@tatianaivanova1299Ай бұрын
Мне 81 год, на кето третий месяц. Рост мой 175см, вес был 227паундов , сейчас 212 паундов, я сбросила 15 *045=7.5кг. Очень довольна. Очень нравится, ем 1 раз в день, чувства голода нет
@DavydovaYlia2 жыл бұрын
Умнички! Любо - дорого на Вас обеих смотреть. Огромное спасибо за хорошее настроение и настрой, что все будет хорошо. Удачи Вам и счастья 🤗😉🌷
@user-hf9xd9vx2r2 жыл бұрын
Мама у вас просто красавица!!!
@user-es6yy4vj7q2 жыл бұрын
Супер😍👍👏👏Молодцы девченки - Мама и дочь. 🙂
@user-io6mg7cy9m8 ай бұрын
Мне 61 год на кето диете,за восемь месяцев скинула 34кг.Конечно же придерживаюсь без срывов,ем чаще всего один раз в день,на омад.Фрукты, ягоды пока не ела Сейчас немного добавляю постепенно овощи, иногда свеклу,в сложные блюда морковь, капусту,варила борщ,если ем много молочки,вес стоит .А так всё отлично,на булки, сладости, хлеб,каши вообще не тянет.
@user-nq4fu5wz6i6 ай бұрын
Здравствуйте уберите всю молочку вес сдвинется
@user-pr9sg5bo3g2 жыл бұрын
Прекрасно выглядит! Жду премьеру!
@NataGor192 жыл бұрын
Какие вы обе красавицы, так приятно вас смотреть и слушать
@user-zc4fm2dg4c2 жыл бұрын
Обязательно покажу это видео своей маме , для мотивации , выглядите просто прекрасно 👍🏼
@user-hf9xd9vx2r2 жыл бұрын
Отличное видео!Спасибо!Маме респект!!!!!
@aidatauroziene8225 Жыл бұрын
Умнички,красавицы.Спасибо вам🙂
@olgakasper27062 жыл бұрын
Видео с мамой просто уникальны! Спасибо! Надеюсь маму свою с их помощью убедить.
@z.a.41922 жыл бұрын
С 9 вечера до 4 утра непрерывный сон? Так это счастье!
@z.a.41922 жыл бұрын
А раньше такой же сон был?
@user-gw1qn8eq6p4 ай бұрын
Питание 20/4,23/1. Великолепный результат и очень удобно. На кето нет голода. Просто удивительно.
@shelgunok2 жыл бұрын
Ваша мама молодец!👍👍👍
@user-lh3xo3tu1z2 жыл бұрын
А моя мама стесняется на камеру рассказывать. Здорово,что мама поддерживает канал дочери. Я конечно тоже надеюсь,что мама моя решиться на видео. Тем более с диабетом похудеть
@user-lk9yj7ot3c2 жыл бұрын
Просто супер! Молодец!!! Остаётся только последовать вашему примеру!
@user-mj6qx2xq3m2 жыл бұрын
Лена, спасибо маме лайки!!! 🥰🥰🥰
@user-vc9fh1ox4y2 жыл бұрын
Дякую! Я на КЕТО 15 місяців, мені 72, почуваю себе чудово. Жаль "кетозніків" малувато, агітації не піддаються, бо люблять тортики і шоколад.
@user-vv9ku8zx6o2 жыл бұрын
Каждый сам делает свой выбор,не нужно никого агитировать,я тоже поначалу говорила родственникам,подругам,но наткнулась на не понимание и недоверие и успокоилась,это их жизнь.
@allufolie34112 жыл бұрын
Нечего жалеть , каждый себе хозяин. А то и мяса на всех не хватит .. )) Они булки ,картошку и кашу едят ,свято верят в пользу углей , а потом слушают врачей с лечением диабета химозой и уколами инсулина ..К Кето каждый приходит сам, когда время придёт ...
@user-np8cx1ne8l2 жыл бұрын
Все надо есть в меру,а не тазиками,я за год похудела на 25кг без всяких диет,просто добавила в свою жизнь аэробику и ходьбу и перестала попросту хомячить и как можно без фруктов, особенно летом.Всем добра.
@user-ks5vo1jm2m2 жыл бұрын
:)
@user-zc6bt4cz6t2 жыл бұрын
На самом деле кето это не трудно, а кайфово, голод не ощущается, энергия прибавляется
@user-pl1pl7vp5c7 ай бұрын
Фоточки очень восхищают, мотивируют и для наглядности хорошо и заманчиво.!!!!!!!!!!!!!!
@pelagosion2 жыл бұрын
Прекрасная мама! Спасибо за вилео!
@user-mb2bb5ml2w2 жыл бұрын
вы с мамой красавицы))))
@latviaballofficial86472 жыл бұрын
Всё знаем про маму, кроме имени)))). Выглядите отлично!!!!
@user-ks5vo1jm2m2 жыл бұрын
Татьяна Фоминична
@olgapiastrova90882 жыл бұрын
Хороший пример всем мамам.
@user-oe9dg9jb3r2 ай бұрын
Мама красавица!❤
@tatyanatatyana92812 жыл бұрын
Как здОрово! Мама молодец. и еще вы очень похожи на лицо!
@user-br7pp1is5b2 жыл бұрын
Мама потрясающая!!! Спасибо
@user-vr5ue6yg5v6 ай бұрын
Если очень хочется хлеба или печенек, пеку из миндальной и кокосовой муки со стевией или с эритритом, но вес лично у меня от этого временно задерживается😊
@user-jk8vy6lb6h2 жыл бұрын
По холестерину скажу,у меня до Кето было 7,8, через год диеты холестерин 5,5.
@user-jh8dr4oo8p2 жыл бұрын
Спасибо, я боялась, что пища жирная, а у меня холестерин 7,2. Врач сказала пить статины, а я решила попробовать Кето. Вы меня успокоили.
@user-jk8vy6lb6h2 жыл бұрын
@@user-jh8dr4oo8p статины пить нельзя,они приводят к развитию сахарного диабета.
@user-op8ei7jj7n2 жыл бұрын
Очень красивая мама!
@lydiagkampaeridou2152 жыл бұрын
Прекрасно выглядите, я хочу присоединиться к Вам ,мне 68 лет вес большой 79 ,а рост 154 , хочу такой же вес как у Вас :наедать легко, а ибавиться тяжело .Вот не могу никак сообразить на счёт меню, очень хотелось увидеть ваше рацион питания и режим .
@verachka75362 жыл бұрын
Такая милая женщина 👏 результаты великолепные. Не забывайте заниматься с гантельками. Кето + регулярные силовые занятия укрепляют кости и укрепляют здоровье.
@user-qu8nh6uo1v Жыл бұрын
Благодаря роликам с Вашей мамой, Леночка, в 2021годуя я тоже перешла на кето. И действительно похудела за год на 20кг. Потом пришлось уехать за внучкой смотреть и в больницу попала. С кето пришлось уйти, но все же стараюсь есть меньше углеводов. Поправилась на 5кг за год. Сейчас хочу опять вернутся на кето - сбросить ещё кг 10.Спасибо вам, девочки за вашу помощь💓💓💓💓💋💋💋👍👍👍👍
@user-sk4lf3up1t2 жыл бұрын
Давно жду результаты вашей мамы. Очень хочу её послушать. Я сама на иг и кето 7месяцев минус 16кг.мне 63года,есть проблема с обвисшей кожей, хотя хожу в тренажёрный зал. Что может посоветовать ваша мама.
@northwestyorkshireengland74792 жыл бұрын
Ходите в бассейн, плавайте. Подтяните кожу.
@user-cm2ru8pd9t2 жыл бұрын
Кожа сама подтянется в теч . года .
@user-yk9du8so7m Жыл бұрын
девочки вы классные так держать
@user-hp3ho5zb5l Жыл бұрын
Девочки МОЛОДЦЫ!!!
@user-re9om1dg8f Жыл бұрын
Мама у вас красотка!!!
@Violetta278312 жыл бұрын
Мы второй месяц на ИГ и кето. По доктору Бергу. Все приспособили к себе. Едим два раза в день. Не перекусываем. Иногда бывает, раз в день едим. Результаты впечатлили уже и за месяц.
@user-zc6bt4cz6t2 жыл бұрын
Фрукты заменила ягодами, к сахару равнодушна, но по выпечке скучаю. Многолетние привычки привели меня к тому, что нашла рецепт хлеба из миндаля, теперь мне комфортно. Ем такой хлеб не часто
@user-je4sf3ih4k Жыл бұрын
Красивые ,мудрые женщины.
@user-wp7tz3dx4b Жыл бұрын
Всех вам благ!
@user-qd7wf2wi1v2 жыл бұрын
У вашей мамы голос как у дикторов советского телевидения, и внешность тоже
@karima527272 жыл бұрын
Отличный результат у Вашей мамы! Я сбросила 30 кг за 10 месяцев, 56 лет, рост 158, с 83 кг до 53 кг. Без кето, на интервальном питании. Не отказываю себе в тропических фруктах и иногда позволяю себе выпечку и сладости. Сейчас мой вес колеблется от 51 кг до 55 кг.
@evirose36032 жыл бұрын
Без кето??? А интервалыкакие?во сколько последний прием пищи ? Окно ?
@karima527272 жыл бұрын
@@evirose3603 ем в 12 и в 16
@evirose36032 жыл бұрын
@@karima52727 супер! Поздравляю!спасибо за ответ😁крепкого здоровья!!!
@karima527272 жыл бұрын
@@evirose3603 спасибо! И Вам здоровья!
@olgakkk88502 жыл бұрын
Здравствуйте! А хлеб ? Может потому что у Вас нет преддиабета
@juliya60402 жыл бұрын
Спасибо за мотивацию!!!
@svl18312 жыл бұрын
Очень рада за Вас.
@annd5702 Жыл бұрын
Ваша мама красивее Мэй Маск!
@a.b.18082 жыл бұрын
Красавица мама
@user-qe5lc7wp6l Жыл бұрын
У меня не получается чистое кето, но всё равно потихонечку худею, главное не есть мучное и сладкое, совсем исключить надо. Ну а крупы и картошку в блюдах немного позволяю. Последний раз ем в пять вечера.
@user-lr5ss6sw6q2 жыл бұрын
Молодцы девченки 👍🙋♀️💃
@user-bf6lq7uo7r2 жыл бұрын
очень интересно , будем ждать
@vlworld5009 Жыл бұрын
Так мама тоже красавица!
@user-ho9ru2xi1t2 жыл бұрын
У меня тоже давление стало в норме, совсем перестала пить таблетки. На кето 9 мес.
@user-vv9ku8zx6o2 жыл бұрын
И у меня,но отменить боюсь,на ночь пью половинную дозу,а раньше пила три раза в день.
@wasjaprjanikow412 Жыл бұрын
Не подскажите, как быстро ушла проблема с давлением? Не засекали специально?
@user-ho9ru2xi1t Жыл бұрын
@@wasjaprjanikow412 не сразу, вначале перехода даже высоковатое было. Где то через месяц нормализовалось и даже иногда низковатое бывает. Но я только шесть месяцев на строгом гето была, а уже год на низкоуглеводке и ем три раза в день, в 8,12 и последний приём пищи в 16,без перекусов.
@wasjaprjanikow412 Жыл бұрын
@@user-ho9ru2xi1t Ок, спасибо. Я только начал. Не сорваться бы...
@user-nq7lu5nz8b2 жыл бұрын
Спасибо за информацию! Я то думаю что за сыпь зудящаяся на руках высыпала, а это яблоки. Я на кето, но против сехонных фруктов из сада не устояла.
@irenw22682 жыл бұрын
Очень интересная информация по поводу яблок. Я на кето 3 года и недавно решила принимать по одному яблоку в день. Кожа лица стала покрываться большими красными воспалёнными образованиями. Поначалу я это "связала" с "масками", но т.к. раньше этого не было (маски я обрабатываю - опыляю серебряной водой), стала больше "склоняться " в сторону яблок. Спасибо Вам, Вы подтвердили мои опасения.
@user-hq7bn2vx6w2 жыл бұрын
Надо постепенно вводить яблоки , раз в неделю одно яблоко например ,между приемами пищи ( за два часа до еды или после)
@piewpiew8646 Жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/ja-Hncqdq7ezmac.html может будет полезно
@wasjaprjanikow412 Жыл бұрын
Доктор Берг рассказывал, что яблоки - самый худший фрукт касаемо выброса инсулина. Советует избегать фрукты. Но чего я не пойму: помидор - это ягода же, а не овощ. Как с ним быть?
@Zalia-dw8tj Жыл бұрын
@@wasjaprjanikow412помидоры не очень подходят к Кето вроде,в малом количестве ещё ничего
@wasjaprjanikow412 Жыл бұрын
@@Zalia-dw8tj Ок... Посмотрел щас инсулиновый индекс помидор - 10, это мало как и баклажанов, капусты, лука, салата...
@ReginaSkudra2 жыл бұрын
Спасибо - ролик открылся случайно и поддержал меня, а я очень боялась. Я перешла на интуитивное питание - внезапоно не смогла *запихнуть* в себя то что невкусно. Из запреток - немного мёда и кусочек чёрного хлеба. = сбросила 9 кг. Блогодаря Ковиду я резко поменяла образ жизни - переехала в прекрасный гористый город, где есть все важное мне - но только пешком. Раньше в среднем ходила в день по 800 шагов (плаваю каждый день) теперь в среднем 5000. Мой рост 168 см вес 88 кг (сегодня). Мне вес не мешал - но начелась одышка и болят голеностопы. Доктор говорит это от старости - 70 лет. Боль в голеностопах гашу йогой, а с весом беда. Купила *умные весы* - низкий уровень воды ( пью достаточно), очень низкий уровень протеина ( мясо и рыба мои любимые продукты). Помогите пожалуйсто - Что делать? С уважением и благодарностью за ответ. Регина
@piewpiew8646 Жыл бұрын
даже если вы едите много белка, но он может плохо усваивается из-за низкой кислотности желудка в силу возраста. потому что с возрастом у людей в основном падает кислотность. вы можете начать пить натуральный яблочный уксус перед едой, чтобы естественно нормализовать этот показатель