Buongiorno dottore, è vero! Il rimuginare porta ad uno stato di malessere, subentra tutto:: ansia, preoccupazione, tristezza, confusione....le convinzioni ci fanno reagire mentre la consapevolezza è introspezione è l' osservazione di noi stessi, e' gestione della mente... io mi rendo conto che ad una situazione al momento nn facile....il mio inconscio riemerge riportandomi a quel vissuto difficile della mia infanzia...allora mi sposto, mi stacco da quei pensieri e consapevolmente mi dico:: " io sono importante! Io sono gentile! Io mi amo!..mi succede che cado nella tristezza, soffro e ci sto dentro! E poi mi rendo conto che rimango delusa perché mi illudo, perché ho aspettative, per gli attaccamenti, perché se dò amore lo pretendo in cambio.....nn è così!! Giustizia è verso me stessa nn gli altri! Giusto è amarmi e farmi rispettare! Giusto o sbagliato sono le mie scelte! Giusto o sbagliato sono me stessa!....... Grazie dottore 🙏

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