Благодарю за ваш инклюзивный прием и другие. Мои ребята выиграли Республику, стали 2 в Рязани на турнире и на турнире Рахлина стали 3

Интересен момент когда своим коленом прижимаем ногу противника, а также удержание за пояс. Просто и еффективно. Спасибо.

Новое - это хорошо забытое старое. Сегодня попал на это видео, оченъ был доволен увиденным, а потом уже обнаружил свой давний комментарий. Могу добавитъ к сказанному ранъше, что оченъ понравиласъ идея изначалъно братъ сзади за рукава. Сегодня для меня это видео особенно ценно, посколъку я “в полный рост ” осваиваю переворот Игрушкина и все варианты идут в дело! Спасибо, еще раз!

Спасибо, просто и гениально

Просто,эффективно!

Хороший Метод Завтро же на Дзюдо и опробуем!