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In diesem Video geht es um das Thema wie Sie Ihren Perfektionismus ablegen können.
Viele Menschen haben einen Hang zum Perfektionismus. Sie streben nach der perfekten Karriere, der perfekten Partnerschaft, der perfekten körperlichen Fitness und der perfekten Lebensführung. Doch dieser Perfektionismus hinterlässt Spuren und oftmals merken die Betroffenen, dass perfekt sein zu müssen, sehr anstrengend und Kräfte raubend ist.
Wer in bestimmten Gebieten Erfolg haben will, muss ehrgeizig sein und sich kaum Fehler leisten. Perfektionismus und Ehrgeiz sind dann gefährlich, wenn Betroffene Ihre Selbstachtung und Selbstwertgefühl vom Erfolg abhängig machen. Natürlich gibt es Berufe wie z.B. ein Koch, der zur Erreichung eines Gourmet Sterns, jeden Tag ausgezeichnete Leistungen erbringt.
Unumstritten ist, dass der Perfektionismus negative Auswirkungen auf unsere Gefühlswelt hat. Wir haben ständig Angst vor Ablehnung, Angst vor Fehlern, Angst zu versagen oder Angst abgewiesen zu werden. Wir ärgern uns über unsere Fehler und Unvollkommenheit.
Damit Sie aus der Perfektionismusfalle herauskommen, ist es wichtig, dass Sie die Fähigkeit erlangen, Niederlagen und Fehlern sich einzugestehen und damit leben können. Sie sollen sich selbst nicht als Versager sehen, wenn einmal gewisse Dinge nicht so gut klappen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, persönliche Veränderungsprozesse in Gang zu setzen, nehmen Sie unbedingt die hilfreiche Unterstützung eines Psychologen oder Psychotherapeuten in Anspruch.
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