Es que en casa caminas poco jajaja por eso no te duele 😆

Hola todavía te duele?

Cómo te sientes ahora

Pudiste mejorar y si es así como lo hiciste

Sigo esperando que el dolor desaparezca desde hace 7 años

@@buuu9253 tiene que fortalecer pantorrilla , seguramente hay una descompensacion muscular ,y seguro te desaparece ,

Ya fuiste al medico?

Varios Meses de descanso y tratamiento.

Encontraste solución? Llevo muchos años igual juego futbol me formularon plantillas y nada sigo igual

No... Nada...

Estiramiento. Voy igual ,fisi fisi fisi fisio fisio... Etc. Y nada Pero lo que necesitas es o bueno lo que creo yo,ya que estoy en la misma voy como 10 años con eso. Es buscar una fisioterapeuta que te ayude a hacer estiramientos a full y compresa caliente. Si tienes la sensación de frío en todo momento de las piernas. Estamos en la misma. Pero de buscar fisio de untar crema nada más no sirve. Buena descarga muscular,con masajes fuertes y estiramiento y compresa caliente. Hay días q me quiero cortar las piernas y días q voy bien entre comillas de tanto tratar y lo único q estoy a full estiramiento. En todo momento,cuando estoy parado busco un borde y estiró. Avisas y siento algo de mejoria

Ha probado con algún Podologo?

Estoy como tú, llevo 3 años con periostitis y no se me quita con nada... mi primer año corriendo no me pasaba nada, los 3 años siguientes imposible correr...No sé si existirá algún tipo de infiltración o algo porque es super doloroso.

@@alejandro8367 si no curas ahora,complicará a todos los músculos . Y será difícil recuperar. Llegas a un punto q no vas a poder ni caminar rápido. O al punto de no poder estar parado mucho tiempo. Te recomiendo full estiramiento y descarga muscular semanal toda la pierna.

Yo iguaaal, lo de los 1000 saltos diarios. Ya se te pasó o te duele mas?

@@brenday.4062 Hola estuve como cinco meses con dolor hoy me duele cada vez menos me pongo hielo a diario y así a disminuido el dolor... Recupérate pronto.

Tengo el mismo problema 😢

Hola, tras un proceso de reposo puede ser normal que aparezca la periodtigis, damos por hecho que la reconstrucción ósea quedo bien alineada, pero me falta mucha información para afinar en mi respuesta

@@AngeldelaRubia si me sacaron una.placa y el médico dijo todo en orden que empezara afincado 25/ Y la dos muletas pero ese dolor no es de ahorita empezó cuando me empezaron hacer las flexion arriba y abajo el.me mandó a inyertarme un asteroide pero no me lo he inyectado porque el talón de Aquiles después de la operación estaba como encogido y me están poniendo corriente y de verdad se me aflojado un poquito ahora no sé si es por el tendón de Aquiles que lo tengo prensado y al hacer los ejercicios de fuerza ese lado más arribita del tobillo tomo ibuprofeno para el dolor aunque falta un poquitico para que se consolide más el hueso

El dolor es arriba del tobillo

Lleva plantillas?

No

Lo importante más que amortiguar, es corregir la pronacion. Gracias

@@AngeldelaRubia muchas gracias por responder, pues este año me hicieron unas plantillas a medidas porque tenía periostitis en la pierna derecha y ahora la tengo en la izquierda... será mala suerte.

Jajajja

Chuzo bro, somos 2 apenas hice comenzar a jugar fútbol con tacos me empezó el dolor en la derecha y me preocupa mucho poruqe el fútbol depende de usar tacos en grama artificial o natural y pues yo la use en natural y me dio que dolor

No tengas miedo,solo tratarlo a tiempo. Antes q se convierta en algo crónico. Estira y ejercicios sin impacto. Deja el fútbol un tiempo. Pero estiramiento y ejercicio sin impacto. Así fortaleces tu pierna. Si no curas ahora será peor.