PERNAS FORTES para viver mais e melhor!

PERNAS FORTES para viver mais e melhor! | MARCIO ATALLA

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Жыл бұрын

Nesta edição do Bem-Estar & Movimento, Márcio Atalla entrevista Marcos Cortelazo, médico ortopedista especialista em joelho. Eles conversam sobre a importância de manter a musculatura das pernas em dia e as articulações saudáveis para a gente viver mais e melhor.
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Пікірлер: 54

@MariaHelenaDEMARQUE 11 ай бұрын

Nao adianta correr atras de procedimentos esteticos e querer.retardar envelhecumento e nao ter saude e nao ter musculos.O foco é envelhecer sem doencas com qualidade de vida e independencia

@mariaadaortiz9391 9 ай бұрын

Entrevista sensacional! Eu, com 25 anos já tinha artrose e artrite reumatoide, com 56 fiz a primeira artroplastia mas tive infecção, acabaram sendo 4 cirurgias por conta da infecção. Após 3 anos fiz a artroplastia total no outro joelho. Durante a pandemia interrompi os exercícios, as dores e limitações vieram à tona. Faz 2 anos que voltei a fazer musculação, hidroginástica e esteira (só caminhada) com orientação médica e levo uma vida tranquila, forte, disposta. Por tanto, para quem vir o meu depoimento, sigam as orientações do Dr. que nos deu uma aula e tanto sobre cuidados para termos vida longa mas com qualidade. Gratidão por este vídeo muito esclarecedor.

@gesantos4380 8 ай бұрын

Eu tive dor tao intensa que andava com dificuldade. Quase precisando de muleta. O medido disse que eu precisava de cirurgia no joelho. Nao aceitei cirurgia. Iniciei exercicios na academia com fortalecimento de perna. Com o tempo, cheguei a erguer 200 kg no leg press. Pular corda.

@josedeoalvesbezerrafilho6195 2 ай бұрын

Excelente entrevista 👏👏👏

@vandamariaparoditoledo517 Ай бұрын

Marcio , muito obrigada mesmo!!Amei os esclarecimentos que foram passados com esta entrevista!! Sou sua fã. Deus te abençoe e proteja sempre...e a todos os profissionais e médicos que você entrevista e nos alertam muito.

@maritafrancomarien1142 6 ай бұрын

❤ muito interessante Gratidão 🙏✨

7 ай бұрын

Acabei de ver uma entrevista sua no G4, e gostaria de agradecer sabendo que estou fora desta media do brasileiro no uso de tela entao... 3h a 4h no maximo... destes 2h whats para trabalho... exemplo de ontem, 2h27min wats, 35min youtube, 27min meditacao (meditopia), 8min (google keep bloco de notas google), 5min (biblia online), 2min instagram (2min galeria do telefone)... Achei muito bacana quando você falou sobre os 4 pilares: alimentação, sono, exercício e controle de stress

@divaldooliveiradesouza4090 9 ай бұрын

Este médico ótimo valeu Dr Marcos Ítalo.❤😂🎉😢😮😅😊

@adriana8215 Жыл бұрын

Eu estou com 43 anos e tenho essa preocupação, em envelhecer com saúde. Vou começar fazer musculação e depois desse vídeo não paro nunca mais....

@barbosadb7818 Жыл бұрын

Dê o gás! Já está atrasada.

@joanafernandes7568 Жыл бұрын

Fantástica essa entrevista. Esse médico fala super bem, com muita clareza e honestidade. Gostei muito, muito.

@vandamariaparoditoledo517 Ай бұрын

Maravilha!!!

@gleisonmarques4052 Жыл бұрын

Graças a esse vídeo vou passar a malhar mais perna.

@mariadelourdespereira4261 9 ай бұрын

Eu também com fé em Deus

@gisleneaparecidadepaulaper3464 9 ай бұрын

👏👏👏👏 pela matéria , profissionais de excelência .Deus os abençoe 🙏 Sempre preocupando com a nossa saúde Tenho desgaste na rótula joelhos,a uns 8 meses estou fazendo musculação ,melhora ou piora no meu caso❤😊

@michelinecardoso5179 Жыл бұрын

Entrevista de excelência

@dayselgdeandradedayse5805 Жыл бұрын

Infelizmente os médicos de hoje, principalmente de plano de saúde não está nem aí pro paciente, e só anti inflamatórios

@ionecampoy1379 11 ай бұрын

Muito boa as informações.

@RicardoSilva-bu1vg 4 ай бұрын

Tenho artrose no joelho esquerdo, nunca fui obeso , mas a artrose foi devido as pernas tortas que eu tinha na infância, isso foi corrigido, os médicos diziam que eu não voltaria a correr. Hoje faço musculação, mesmo sentindo dor no joelho, resolvi fortalecer as pernas, sabe qual foi o resultado disso? As dores do joelho desapareceram e voltei a correr, e não sinto dor nenhuma. Mas se fosse depender de alguns médicos que procurei, tinha colocado uma prótese total de joelho antes dos 30 anos, e estou prestes a fazer 45, sem dor e toda musculatura do corpo fortalecida

@Vtrs2023 2 ай бұрын

Ótimo video ❤

@mariadasdorespereiradossan7415 Жыл бұрын

Parabéns pele entrevista, eu fiz cirurgia artrodese lombar a três meses estou cada dia melhor graças aos exercícios antes e pós cirurgia,já vou poder voltar na musculação, gratidão!! Já tenho 68anos

@carlaalmeida1250 Жыл бұрын

Fiz um exame e descobri que tenho artrose em todas as articulações, até no dedinho. O impressionante é que não sinto dor nenhuma graças a atividade física

@martharussorusso8649 4 ай бұрын

Márcio Atala, sensacional entrevista. Poderia fazer uma segunda entrevista sobre o joelho. Informações muito interessantes.

@keity.bonatti 11 ай бұрын

Querer ser tratado ou querer se tratar? Excelente!

@samanthaesteves9845 5 ай бұрын

Marcio, adoro seu programa. Sempre muito interessante com informações realmente importantes para a nossa vida. Comecei a ter dor na perna devido a varizes. Ja faço academia, uma coisa que adorooo, e quando malho perna a dor some. Parece mágica... e vou tenho os cuidados no dia a dia. Realmente parar não é opção. Atividade fisica tem q ser como respirar, fazer parte da vida mesmo. Parabéns, sucesso!! Abraço. Samantha

@martharussorusso8649 4 ай бұрын

Adorei essa entrevista. Márcio Atala fazer a segunda entrevista.

@marciatinoco167 Жыл бұрын

Ótimo vídeo, dois profissionais de excelência 👏🙏😘.

@fernandesgomes7828 11 ай бұрын

Excelente e esclarecedor 👌 Adoro seguir os seus videos

@Luxaprofexo Жыл бұрын

Sinto muita.dor atras dos joelhos. 42 anos e to com medo de continuar com academia e caminhada.

@lilianmaiorino9234 Жыл бұрын

Obrigada por esta entrevista. Sempre útil, boa e coerente. E sempre dentro do esperado no bom senso. Vida ativa e bem orientada com certeza iremos melhor e mais longe, sendo-nos permitido!

@uraniaramos4352 Жыл бұрын

O Dr e o jornalista muito simpáticos. Parabéns!

@miriamtosini3433 7 ай бұрын

Sensacional! Obrigada

@sandraroberta1794 10 ай бұрын

Maravilhosa entrevista. Ótimos profissionais

@beterezende6201 10 ай бұрын

Fantástico ❤❤❤❤

@ednalvamariatorres47 Жыл бұрын

Excelente, gostei demais das informações

@wagnerRamos-nr6ye 11 ай бұрын

Excelente!

@maryliabarcelosribeirocabe3571 10 ай бұрын

Muito bom

@keziaapolinario5017 Жыл бұрын

Que aula 🙌🏿

@soniacurydepaiva2295 7 ай бұрын

Podia perguntar se o colágeno tipo 2 ajuda no caso da artrose?

@marynalvamaranhao1311 Жыл бұрын

Eu tenho artrose nos dois joelhos,rotura do menisco desde 2008

@MariaHelenaDEMARQUE 11 ай бұрын

Exercicios musculacao. Caminhadas hidro alimentacao correta cuidar da,saude mental.Trabalhar etc assim se envelhece bem

@MariaHelenaDEMARQUE 11 ай бұрын

Como disse o professor nao existe PILULA MAGICA

@antoniobelletti6024 10 ай бұрын

Olá..sarcopenia.. advém a todos .o que ameniza..os exercícios anaeróbica

@user-gt8xm5og6s Жыл бұрын

M,UITO MUINTO BOM

@marcioatalla Жыл бұрын

Que bom que gostou!

@carlosaugustosilveira21 9 ай бұрын

Lili

@rosapaulo5612 9 ай бұрын

🙂👍👏👏👏💪🇵🇹🇵🇹🇵🇹

@reginahelenafrancini24 Жыл бұрын

Infelizmente, nem todo mundo tem condições de ter um personal... Eu tenho orientação do professor, mas ele não acompanha seu treino inteiro, porque tem mais alunos....

@barbosadb7818 Жыл бұрын

Já está criando dificuldades para si, já não bastasse o esforço necessário é a paciência para ver resultados advindas da atividade física, sobretudo a musculação. Não tem dinheiro para pagar personal? isso é irrelevante para quem tem mais de um neurônio e disposição para estudar. As informações nunca foram tão disponíveis para quem não passa o dia na LACROLÂNDIA chamada redes sociais das fotinhas...

@kr945 6 ай бұрын

Eu tb não tenho personal, mas sempre pergunto ao professor se estou fazendo os movimentos de forma correta, com cargas moderadas e descansos. Qualquer dor ou incômodo eu falo ao professor. Ou seja, em resumo, sou aluno ativo

@wilianacardoso686 6 ай бұрын

Fala do vídeo: a pessoa precisa querer se tratar e não apenas ser tratada. Acho que isso responde tudo...