RUNNING: Come scegliere le SCARPE DA CORSA

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RUNNING: Come scegliere le SCARPE DA CORSA - Consigli utili

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Күн бұрын

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Пікірлер: 266

@CosimoMuro 2 жыл бұрын

Ciao, gli argomenti trattati li trovo giusti, ma ammetto che a anziché parlare dei gusti personali, avrei cercato di dare maggiori dettagli a cosa serve una scarpa con un particolare drop, o una suola rigida da una morbida. Non è solo una questione di moda, ci sono dietro studi pensati sulla fisionomia del piede e dello stato di salute del runner. Una suola morbida forse rallenta il passo, ma tutela maggiormente le giunture del runner. Un drop più alto serve a non affaticare la zona lombare. I bozzi sotto l'arco plantare di cui parli, sono supporti per chi soffre di piede piatto. Come dici alla fine, la scarpa va sentita comoda, ma vanno spiegate le cose per bene, soprattutto ai principianti.

@ceppo84 5 жыл бұрын

Ciao Roberto. Ho iniziato ad avvicinarmi alla corsa piu seriamente da quando ho iniziato a vedere i tuoi video a inizio agosto e per questo ti faccio i complimenti. Riesci a trasmettere davvero tutta la passione che hai attraverso lo schermo. Sono sempre stato abbastanza in forma grazie al calcio ma adesso che non gioco piu voglio mettere qualche km in piu nelle gambe e come primo obbiettivo ho una garetta di 10 km su terreno sconnesso agli inizi di settembre. Per questo motivo ho comprato le mie prime scarpe da running. Dopo aver provato un po di modelli ho trovato comodissime le Salomon ultra pro..ho ascoltato la tua regola e avanzo 1 cm dal dito piu lungo. Pero dovo aver corso circa 20 km spezzati in due corse mi è venuta una piccola vescica sul mignolo destro..non me ne sono quasi accorto mentre correvo. Secondo te puo essere la scarpa difettosa? I venditori sostituiscono scarpe usate da poco?Mi sembra strano che dopo cosi pochi km corsi dentro una scarpa professionale mi sia capitata questa cosa. Magari è solo "il mestiere che inizia a entrare" ;) . Ti sarò grato se troverai il tempo di rispondere. Grazie

@giorgiomolinari8191 Жыл бұрын

Ti seguo sempre. Sei bravissimo e simpaticissimo. Faccio gli esercizi di potenziamento con te e mi trovo al top

@Personalrunningcoach Жыл бұрын

Grazie 🙏

@giorgionicolello2760 2 жыл бұрын

ciao Roberto ho ripreso a correre ma mi sono infortunato alla pianta del piede, ho seguito quasi tutti i tuoi video, che sono illuminanti, grazie. Ps ho preso spunto dai tuoi consigli per evitare di infortunarmi di nuovo.

@virtuosacoloratura9740 5 жыл бұрын

Ottimi consigli..in più sei da sposare😍😍

@francescobroggini7657 4 жыл бұрын

Per il momento ho corso "innaturalmente" di tallone per 40 mila km ;)

@miclab 4 жыл бұрын

Le new balance (la 860 v9) hanno il supporto plantare e, per chi come me, ha il piede piatto è una manna dal cielo. Sono passato da scarpe neutre e dolori ovunque, dalla caviglia alla schieda. Aggiunto un plantare su misura, migliorato tantissimo, dolori poco o niente. Al secondo plantare non è andata così bene (me lo hanno fatto senza rifare la prova di appoggio/corsa!?), senza considerare il costo 260€ (mi è durato circa due anni). Così ho intrapreso la ricerca di scarpe stabili con supporto. Le 860 sono ottime. Cercando ho notato le kayano 26, le ho prese ma è una tragedia, non riesco a correrci, dopo meno di 3km mi sono dovuto fermare. Probabilmente la mia pronazione è ormai parte della mia meccanica di corsa, basta una correzione non eccessiva e un po di stabilià. Le kayano le uso per camminare. PS le ho provate in un negozio sul tapis roulant e videocamera. Le kayano erano, tra quelle provate (Gaviota2 e GTS19) quelle che mi facevano pronare meno.

@1996599 3 жыл бұрын

Ciao :) è già il secondo video che guardo sulla scelta delle scarpe da corsa ma neanche in questo si parla di supinazione e pronazione...non rappresentano anche loro parametri in base ai quali scegliere una scarpa? Perchè io quando cominciai ad informarmi in rete lessi che è una distinzione molto importante da fare al momento della scelta delle scarpe da corsa; è effettivamente così?

@antoniocorigliano68 6 жыл бұрын

Sempre bravo e chiaro Roberto,complimenti Ps è bello essere sullo stessa linea di pensiero 💪🏻💪🏻

@Personalrunningcoach 6 жыл бұрын

Grazie mille! 😉💪

@shohrez37 Жыл бұрын

Bravo, buona spiegazione

@ivanivanyuk9249 2 жыл бұрын

Sei un grande !

@yenk82 Жыл бұрын

guida molto utile, grazie

@MrSalseromax 6 жыл бұрын

I consigli li reputo positivi soprattutto il discorso sul drop mentre non condivido paragonare un modello da trail con quelle di uso su asfalto.e'come confrontare una Ferrari con una Subaru.l'ultimo consgio sempre a mio parere è il più importante di tutti:non bisogna seguire le mode o comunque soltanto l'estetica della scarpa,l'importante e' che risultino valide per i nostri piedi.

@Personalrunningcoach 6 жыл бұрын

Ciao Massimiliano, grazie 😊si il discorso delle scarpe da trail lo so, come dico nel video erano le uniche che avevo a casa, in più poi quello è un modello da neve con ghetta in goretex 😅però rendono bene l'esempio di scarpa super rigida 😉

@Leo-rn3mo 3 жыл бұрын

Alla fine ho preso Le Diadora flamingo 5, cercando di seguire il più possibile i tuoi consigli👌

@antoniofalace8067 3 жыл бұрын

Ciao scusami, mi sai dire che drop hanno ?? Come le trovi ora che le hai provate ? Grazie

@Leo-rn3mo 3 жыл бұрын

@@antoniofalace8067 Sono fatte per camminare per la corsa te le consiglio dolo se fai 5kg 2 massimo 3 volte a settimana per tutti i giorni non vanno bene

@gottomtb 5 жыл бұрын

Dovremmo acquistare bendati..sulle basi delle sole sensazioni. Ciao e grazie

@davidealoi5752 Жыл бұрын

Sono belle le tue spiegazioni

@girolamovisci609 5 жыл бұрын

Grazie X i consigli !!!

@davidbozzi2201 3 жыл бұрын

Io corro sempre fuori strada e il maggior problema per me è stato il grip.. specie su bagnato o ghiaia in discesa. Mi sono orientato sulle hoka e ti dirò mi sono trovato un po’ spaesato alle prime uscite, poi non ho più smesso di usarle perché veramente non hai mai paura di scivolare. Se corro nell’asfalto non le uso perché troppo ammortizzate, infatti uso le asics nimbus. Il terreno influisce decisamente e sentirsi il piede pattinare nel terreno umido è veramente rischioso.

@masmassi_ 2 жыл бұрын

ottimo video

@vittoriadalessandro6578 5 жыл бұрын

Ti ringrazio con tutto il cuore per questi consiglio perché io parto proprio da zero

@Personalrunningcoach 5 жыл бұрын

Prego 😊 Buone corse!!

@Alberto55100 2 жыл бұрын

Buongiorno. Complimenti per il video chiaro ed esauriente, cosa consiglieresti per una persona che ha un piede molto cavo, e che ha avuto già una tallonite /fascite plantare ? Grazie

@koalacarlo79 4 жыл бұрын

Ciao. Complimenti per il canale, sto imparando un sacco di cose sulla tecnica corretta per correre. Volevo il tuo parere sui lacci in silicone... Cosa ne pensi? Li hai mai usati? Li consiglieresti? Grazie

@lunat38 Ай бұрын

Ciao Roberto! Ti ho scoperto ora. Grande video, che condivido a pieno ma, a proposito del primo punto, a me, le dita nere, vengono sempre nel piede destro che è più piccolo del sinistro quindi non è un problema di dimensione di scarpa😢

@girolamovisci609 5 жыл бұрын

Roby bel video davvero bravo !!! 😊👍 ascolta ma andare in negozi specializzati sul running dove a seconda del test che ti indica quale scarpa 👟 è più adatta nn è l’ideale !? Ps nn è una critica è solo x un parere ad dibattito che se ne può discutere in buona fede ☺️😅

@francescocialdella1498 3 жыл бұрын

Sei un grande 👍

@francescogenovese6919 3 жыл бұрын

Grazie

@alessandroalessandro2929 5 жыл бұрын

Gran bei consigli :))) grazie

@maxpriz71 4 жыл бұрын

A me avevano detto in un negozio specializzato che il mio piede è pronatore questa cosa è da tenere in considerazione per l'acquisto di una scarpa oppure no?

@gianlucanocera2223 4 жыл бұрын

Ciao e complimenti per la pagina. Mi ci sono imbattuto ieri per caso, ho visto molti video e ho apprezzato molti dei tuoi consigli. Sono curioso di sapere il modello della scarpa blu perché non riesco a trovarle su internet e sopratutto se magari ci sono delle offerte convenienti ora con i saldi per comprare scarpe da running con le caratteristiche del video appena concluso (drop e intersuola bassi). Grazie mille e buona giornata

@abdel7203 6 жыл бұрын

Grazie mille ❤

@Personalrunningcoach 6 жыл бұрын

Prego! 😉

@davidecodecasa5053 5 жыл бұрын

Ciao e complimenti per il canale, ti ho scoperto da poco ma trovo i tuoi contenuti molto interessanti. Soprattutto per il lato economico ho sempre optato per scarpe da running da 50€ max (cercando magari qualche occasione negli ultimi numeri) non ho quindi una Marca preferita. Probabilmente sbaglio ma corro dal 2009 ed ho un volume sui 60-70km settimanali (con ripetute e gare) e non mi sono mai infortunato. A mio favore gioca il fatto che abbino alle scarpe delle solette della noene (le conosci molti Runner le consigliano) ed ho un imc di 19. Vorrei sapere la tua opinione in merito, dovrei rivalutare la cosa?!

@nicolag.2685 3 жыл бұрын

Ciao, ottimo video! Cosa ne pensi delle solette in gel ammortizzanti?

@davideangelini2357 6 жыл бұрын

Ho preso le New Balance 1080, solo mi toccava leggermente l'alluce in punta, fortunatamente il rivenditore mi ha ordinato mezza misura in più e sto in attesa che arrivano. È importantissima la comodità, altrimenti è meglio andare scalzi!

@Personalrunningcoach 6 жыл бұрын

😅😅😅 è sempre meglio andare scalzi! 😁 se toccavi in punta forse ti consiglio anche un numero in più... mezzo e poco e se il piede si gonfia leggermente toccherai nuovamente in punta 😉

@bertettoezio 5 жыл бұрын

Ciao grande .. intanto complimenti ed auguri in PORTOGALLO, ti sto seguendo anche su strava e voglio assolutamente prenderti come esempio , anche perchè fra un anno vorrei tentare il passatore, ma a parte questo , voglio da ora in avanti ,cosa che non ho fatto mai fare 9/10 dei miei lavori a passo lento , io sono piu' lento di te ma ti assicuro che andare ai 5,40 lo trovo già molto lento comunque mi sforzerò... mentre per il lavoro in settimana cosa mi consigli? le canoniche ripetute sui 1000mt ? un fartlek? grazie mille

@daniemma79 6 жыл бұрын

Io ho raggiunto un perfetto equilibrio con le scarpe Hoka mafate per trail e speegot per strada. super ammortizzate e a pianta larga.

@Personalrunningcoach 6 жыл бұрын

Ciao! Non sono un fa delle Hoka però come dico nel video, l'importante è che tu ti trovi bene... quella è la cosa che conta di più 😉💪

@MrGigigigi1984 4 жыл бұрын

Ciao Roberto. Ho appena scoperto il tuo canale: fantastico! Domanda sulle scarpe: che ne pensi di eliminare 15-20g a scarpa correndo senza le solette? A che servono?

@Personalrunningcoach 4 жыл бұрын

In quel caso occhio alle vesciche le cuciture possono creare problemi 😉

@MrGigigigi1984 4 жыл бұрын

@@Personalrunningcoach Vero! Altre utilità delle solette? Pesano un casino e spesso sono solo uno strato di spugna (Hoka)

@leotal3694 6 жыл бұрын

Ciao! Sei l'Alessandro Borghese del running 😂😂😂 . Vengo da una new balance 1260v7 per pronazione con cui mi sto trovando molto bene. Sono sui 700 km circa ma ho poca usura ed ancora è molto ammortizzata per cui la cambierò ma non a breve... che ne dici di modelli di questo tipo? Le kayano? Ci stavo facendo un pensierino....

@Personalrunningcoach 6 жыл бұрын

😂😂😂😂 ancora non mi avevano paragonato a lui... spero sia una cosa positiva 😅😁🤗 per le scarpe c'è una playlist dedicata a loro nella sezione video... guarda qualche video li 😉le kayano non le conosco

@PeaceHello. 3 жыл бұрын

Ciao Roberto! Quindi se avessi un piede di 25cm dovrei acquistare una scarpa da 26,5cm anche con modelli con toe box ampio?

@lorenzoduca1115 3 жыл бұрын

ciao. sono un principiante che ha appena iniziato a correre sul tapis roulant. sono 1,80 x 72 kg, le mie suole sono maggiormente erose verso l'esterno per cui penso di essere un supinatore. che scarpe mi consiglieresti? le ALTRA sono le migliori (nel video ho visto che ne hai tantissime)? che ne pensi delle TORIN PLUSH? altrimenti ... BROOKS, UNDER ARMOUR? grazie infinite. saluti

@estergiglio3685 4 жыл бұрын

GRAZIE!

@antoniolagala7686 4 жыл бұрын

Per persone pesanti che consigli? Potresti fare un video in base al peso corporeo?

@federicoiovanovich483 4 жыл бұрын

Ciao, ne approfitto per chiederti due consigli su Altra. Ora sto usando delle Altra paradigm 4 , peso circa 62kg e sono quasi a 500km con questa scarpa, mi trovo molto bene, apprezzo la morbidezza della suola non essendo un runner veloce. Essendo una scarpa massimale come ammortizzazione pensi che possa arrivarci a 700km? Volevo anche chiederti che modello Altra mi consiglieresti per passare dalle paradigm a un modello più leggero? Pensavo di provare Torin o Escalante. In montagna mi sto trovando bene con le lone peak 4 che dovrebbero avere 25mm di ammortizzazione rispetto ai 30mm delle paradigm. Le escalante potrebbero essere forse troppo leggere? Grazie mille!

@patrickspinelli8106 5 жыл бұрын

Mi sono ritrovato molto quando hai parlato del supporto sulle new balance, io per un supporto sbagliato di un plantare sono finito dal fisioterapista! Ma prendendo la misura non giusta, non rischia il piede di ballare, tipo avere lo spazio sul tallone e perdere spinta e reattività?

@simonebernardini5039 4 жыл бұрын

Ciao, complimenti per i video sempre molto ben fatti... A proposito di scarpe volevo chiederti se il modello fivefingers va bene per correre sul tapisrulant.... Grazie

@Personalrunningcoach 4 жыл бұрын

Può andare bene ma bisogna essere allenati e fare le cose molto gradualmente

@alphastrom8245 3 жыл бұрын

Ciao! Innanzitutto complimenti,iscrizione e like sono d’obbligo 💪🏼puoi aiutarmi nella ricerca di una scarpa che mi consenta di correre ed alleviare un po’ il dolore al ginocchio che subentra dopo circa mezz’ora di allenamento?inoltre consumo le suole in maniera strana e sui bordi..interno punta sx e interno tacco dx ,da cosa è dato questo consumo??Puoi consigliarmi un buon negozio dove acquistare delle nuove scarpe?ho sentito parlare bene di un negozio specializzato ad Anzio !grazie in anticipo a presto!

@pierocusenza7273 5 жыл бұрын

Portaci le Topo sul canale..portacele! Ahahahah comunque sei molto bravo, complimenti!

@attiliobucarelli2400 3 жыл бұрын

Sei un grande, volevo porti una domanda per una persona di 110 chili quindi che deve scendere di peso se vuole correre e ovviamente cerca una scarpa da camminata veloce da non spendere un occhio della testa cosa Consigli?

@themedesimo 5 жыл бұрын

Un consiglio se possibile, io ho avuto le altra one v 3 e mi sono trovato benissimo ora però vorrei provare un altro modello avevo pensato alle torin 3,5 knit oppure mi consigli le escalante ed eventualmente perché ? Grazie

@valeriastaiti7339 3 жыл бұрын

Ai miei livelli ( scarsi) per un'estate ho corso con le scarpe da scoglio; più naturale di così? Leggerissime e avvolgenti come un guanto.

@mirkobevilacqua9841 4 жыл бұрын

ciao grande. Video sempre utilissimi . Posso chiederti cosa pensi della asics gel pulse 11 in vendita da cisalfa con attuali sconti? Grazie mille in anticipo.

@Personalrunningcoach 4 жыл бұрын

Ciao! Mi spiace non le ho provate 😉

@horge75 5 жыл бұрын

Ciao, uso le nike pegasus 30 e visto che sono comodissime adesso ho preso le pegasus 35 , misto strada sterrato sentieri poco rocciosi , peso 58 kg 40-50 km a settimana , da dilettante non saprei se questa che uso è una buona scarpa , ma comunque non mi da problemi . Grazie dei consigli . Saluti .

@r1kk4t0ky0 4 жыл бұрын

Le La Sportiva sono scarpe da trail running in montagna, ovvio non sono flessibili, non devono sfaldarsi su roccia.

@mgbr1280 3 жыл бұрын

Lo ha detto

@itsmealex9399 3 жыл бұрын

Ciao , un consiglio. Dovrei fare 1km di corsa e immediatamente dopo il salto in alto. Cosa mi consigli ? Io ho le Skechers (Skech-Air)

@fraaaa5691 3 жыл бұрын

Ciao ho iniziato da 2 mesi corso di atletica... Non ho esperienza nella corsa, però l'istruttore mi ha detto che corro bene e sono coordinata. Attualmente ho le asics gel nimbus 18 ma non mi sono mai sentita a mio agio con queste scarpe perché sono troppo apprensive, le ho sentite da subito troppo avvolgenti e pesanti, ed ora vorrei indirizzarmi verso scarpe più leggere ed adatte al mio livello da principiante. Vorrei delle scarpe per allenamento che mi permettano di fare degli allunghi senza pensieri e dare il meglio durante allenamento. Non riesco a correre tanto per il fiato, al momento non riesco a correre utilizzando solo avampiede, ma sarà il mio prossimo obbiettivo. Ho un piede molto magro e affusolato, come lunghezza sarei un 41, ma il 40 è quello che mi calza meglio. Cosa mi consigli?

@giordano.guerra 4 жыл бұрын

Ciao, corro da circa 1 anno, poca roba, 1 o 2 volte a settimana per 10/12km con circa 200mt di dislivello, 70% sterrato (sentieri e strade bianche) e 30% asfalto. Sto usando delle brooks cascadia 12 ma le trovo un poco rigide per i miei gusti, mi hanno fatto provare delle ghost 8 e le ho trovate molto più comode. Tu cosa ne pensi? passo alle ghost?

@matteorosina4749 5 жыл бұрын

Ciao! Intanto grazie per i video che fai, ma dove compri le Altra? Non le trovo da nessuna parte qui in Italia. Grazie mille

@Personalrunningcoach 5 жыл бұрын

Ciao qui da me a Roma ci sono alcuni negozi specializzati nel running che le hanno, altrimenti le compro online 😉

@matteorosina4749 5 жыл бұрын

Qui da me purtroppo nulla e anche su internet non trovo quasi nulla perché nessuno dei siti più forniti spedisce in Italia. A che siti ti affidi? grazie ancora

@seppuku8372 4 жыл бұрын

@@matteorosina4749 prova su runningwarehouse.it

@gianlucale 3 жыл бұрын

Mai provata la Salomon Sonic ?io con la 3 accelerate mi trovo da dio .Leggere ,drop 6 ,non vibrano ,attenuano bene ma non morbide ,molto reattive.

@rossi7599 4 жыл бұрын

Ciao un consiglio, faccio circa 180-200 km al mese per puro piacere. Ho sempre usato scarpe asics pulse nimbus etc. Ora per scarsa liquidità mi sono imbattuto nelle jolt2 so che nn posso paragonarli ai modelli citati mi dai il tuo parere calcolando che correndo a circa 5minuti a km uscite di circa 10-13 km non possa avere infortuni con la jolt2. Grazie

@unessdiaz 4 жыл бұрын

Ero abituato ad usare (asics drop 10) quest'anno Mi hanno consigliato di usare 2 scarpe con 2 drop diversi una da 12 che sarebbe la ghost 11( che sto usando da un mese) e un altra da 8 mm (ma non l'ho presa) secondo te è giusto questo ragionamento che mi hanno fatto o era un svuota magazzino? E sopratutto cambierà qualcosa al livello di ritmo o andatura o appoggio passando ad un drop più alto?

@matteo5717 5 жыл бұрын

Ciao sono un neofita vorrei iniziare a correre per perdere peso e stare meglio ( non sono obeso ma sovrappeso) quale scapa mi consigli e dove acquistarla? Grazie mille Ps mi sono iscritto:)

@carlofatigante2091 6 жыл бұрын

Ciao Roberto, ho trovato il tuo video molto interessante. So che sei un appassionato di scarpe Altra, e da qualche mese ho iniziato a correre (prevalentemente su strada) con le Torin 3.0. Le prime uscite sono state difficili perché ho subito avvertito un affaticamento dei polpacci ma dopo poco mi sono abituato ed ora mi trovo bene. Ci ho fatto quasi 500 km e volevo chiederti secondo te quanti ne posso ancora fare con questa scarpa prima di definirla scarica. Ho visto poi che sono uscite le nuove torin 3.5 ma ne hanno fatto due modelli paralleli (mesh e knit), sapresti evidenziare le differenze perché ci ho capito poco. Grazie ancora..

@Personalrunningcoach 6 жыл бұрын

Ciao Carlo! Penso che con le Torin puoi arrivarci a fare tranquillamente 800km poi certo dipende anche dall'utilizzo che ne fai... con i modelli nuovi penso che abbiano cambiato solo la tomaia e l'intersuola è la stessa... la knit in particolare ha un tessuto più morbido della tomaia che la rende più comoda... non l'ho provata però penso che il tessuto sia simile alla Escalante 😉

@marioblacks 3 жыл бұрын

Ciao ,secondo te le scarpe Adidas Los Angeles trainer vanno bene per iniziare a correre

@PeaceHello. 6 жыл бұрын

Una cosa che a me piace molto è il toebox ampio e infatti stavo orientandomi verso le Altra. A tuo avviso, correndo prevalentemente su sterrato e/o "trail" molto semplici (corro alla Caffarella) mi conviene orientarmi verso un modello trail o anche le mega osannate torin sono sufficienti? Al momento alterno delle merrell bare access a delle Scarpa neutron e devo dire che con queste ultime, che sono da trail, il maggiore grip si sente molto e le merrell sul fango sciano proprio.

@Personalrunningcoach 6 жыл бұрын

Per quelli che hanno il piede largo la toebox è fantastica... io ho il piede largo e sono le prime scarpe con cui sto veramente comodo... Se sullo sterrato preferisci avere più grip vai con le Superior o Lone peak se vuoi protezione, altrimenti con le Torin puoi farci tutto, però devi sapere che hanno zero grip... questo dipende da te...

@maxd7482 5 жыл бұрын

Anche io ho il piede largo. Uso da anni le Brooks (sempre preso un nr in più). Unico problema riscontrato purtroppo è il continuo sfregamento tra le dita. Non penso si colpa delle calze. Vorrei provare le Toebox , dove acquistarle a Roma ???? Grazie

@fraromy8045 3 жыл бұрын

Ciao che scarpa mi consigli per correre su sterrati pianeggianti per le pianure padane dove abito Più o meno ho il tuo stesso fisico faccio uscite da 10km 3volte a settimane con un ritmo da 5.50al km

@giuseppeesposito6090 4 жыл бұрын

Salve, potrebbe darmi un consiglio su quale modello e anche marca di scarpa per camminata combinata con un po' di corsa su tapis roulant con parametri di camminata intorno ai 6, 6,5 km/h, con pendenza 5% e con velocità di corsa intorno 7,5/8,5 km/ h con pendenza 4%.Ho un peso di 76,5 kg e soffro anche di mal di schiena però solo durante il riposo dopo una corsettina o camminata impegnativa. Sperando in un suo consiglio la ringrazio anticipatamente e la saluto cordialmente. Giuseppe

@martindlg6084 4 жыл бұрын

Cavolo, io uso un plantare rialzo 1cm. (1 gamba piu corta e pronazione) quindi mi conviene una scarpa drop 0? Potrei avere dei benefici nella tecnica di corsa. Normalmente uso le asics gt2000 e mi trovo bene.

@devipellegrini1172 3 жыл бұрын

Sono un ex corridore, anni di mezze maratone, triathlon e mezzi ironman. Per un'infortunio al polpaccio che mi porto da 4 anni, voglio riprendere a correre. Nel frattempo ho fatto nuoto di fondo in mare e pedalato, quindi sono sempre stato attivo. Volevo riprendere provando con queste scarpe, chiaramente devo perdere anche qlc kg (6-7 circa). Che scarpe mi consigli, se ho capito bene le Tirin 4.5 possono andare? Grazie

@daniele76x 4 жыл бұрын

Bel video ma,avrei parlato anche della larghezza della pianta del piede, vera mancanza in molte scarpe come il drop da te citato

@lucanovelli429 4 жыл бұрын

Consigli su marche che fanno scarpe pianta larga?

@stefanocolli7260 3 жыл бұрын

Principiante, 188x90kg.. Ho le hoka bondi..

@cristianofurlan8635 Жыл бұрын

Buonasera Roberto. Mo sto avvicinando piano piano alla corsa, sono alto 186 e peso 99 kg premetto che ho iniziato dopo una dieta e aver perso 20 kg , quale modello di Altra puoi consigliarmi hobla pianta del piede larga. Grazie per la risposta.

@Personalrunningcoach Жыл бұрын

Le Altra VIA Olympus 👍🏻

@gaetanomeli2563 5 жыл бұрын

Buonasera, ma ok per il naturale ma se si corre sull'asfalto è che poca suola non si rischia di rovinare le ginocchia???

@emamdk2752 3 жыл бұрын

Io ho fatto atletica per 7 anni, sempre usao mizuno x10, non mi hanno mai dato problemi, purtroppo sono andate fuori produzione... Ho rincominciato a correre da poco e vorrei arrivare a fare una emzza maratona, ho le mie vecchie mizuno x10 (circa 6-7 anni, non lo praticamente mai più usate) vorrei continuare ad utilizzarle perche non so cosa scegliere

@giovanniceglia8201 Жыл бұрын

Ciao,chi inizia a correre molto spesso lo fa per dimagrire. Quali scarpe consigliate per chi è in sovrappeso o addirittura obeso magari con un peso dell'ordine di 110 kg? Grazie mille

@Personalrunningcoach Жыл бұрын

Asics Nimbus

@danielec3269 4 жыл бұрын

Ho un paio di scarpe Asics che calzano bene a parte la parte anteriore, che é a punta. Se la lunghezza va bene daventi é stretta, se la larghezza davanti va bene e troppo lunga. Perché quasi tutte le Asics sono cosí?

@HariboHaribos 4 жыл бұрын

Cosa pensi delle mizuno? Le migliori x tè? Io uso mizuno...

@andreabraschi1643 6 жыл бұрын

Ciao...forse la domanda è stupida ma ra che arriva l’inverno? Se spioviggina o è piovuto da poco tu usi sempre le solite scarpe??

@Personalrunningcoach 6 жыл бұрын

Ciao Andrea! Si sempre le stesse 😉💪🏻

@Alessandro-tq6uv 6 жыл бұрын

Ciao vorrei provare un paio di scarpe Altra. Dopo i tuoi consigli mi hai convinto abbastanza. Corro maratone da ormai 2 anni ho sempre utilizzato le new balance fresh foam 1080. Che modello mi consigli delle altra per correre maratone su asfalto?Grazie

@Personalrunningcoach 6 жыл бұрын

Ciao Alessandro! Grazie mille! se dipende dalla tua tecnica di corsa... comunque come primo passo consiglio a tutti le Torin, ottimo modello, con il giusto grado di protezione, leggerezza e reattività... poi il passo successivo sono le One ma richiedono un'ottima tecnica di corsa perché sono poco protettive ;-) questa è la recensione, ora è uscito anche il modello nuovo kzfaq.info/get/bejne/Y6ppmZBozsvFcmQ.html Ciao a presto! Ti rispondo anche qui, così magari questo consiglio può tornare utile anche ad altre persone 😉

@Alessandro-tq6uv 6 жыл бұрын

@@Personalrunningcoach grazie ancora di tutto 😎💪

@giampydigiamba6644 5 жыл бұрын

@@Personalrunningcoach il modello nuovo è torin 3.5 vero?

@lucianovaccaro6101 5 жыл бұрын

Salve,sono indeciso tra le Asics gel e Nike Pegasus 35,corro massimo sui 10 km il mio peso e di 62 kg

@PENDUKA 6 жыл бұрын

I miei piedi sono lunghi 29cm e da tabella "Altra" aggiungendo 1,5cm come consigliato da loro dovrei prendere la taglia 47!! Azz io di solito porto le 45....così tanta differenza può essere veritiera coach?

@Personalrunningcoach 6 жыл бұрын

Ciao! Si è probabile... se non è 47 probabilmente è 46, anche a me quando ho fatto il cambio era uguale da 42,5 adesso porto 44/45... comunque prova e in caso fai il cambio 😉

@merc1978 4 жыл бұрын

Ho ripreso a correre da un po'... e dopo meno di un'ora mie viene sempre un'infiammazione al tendine d'achille.. anche se cerco di far caso alla tecnica. Vado in bici e aspetto con pazienza di andare in palestra, giusto? Non so se imputare ad una scarpa troppo leggera

@simonedimarzio2557 4 жыл бұрын

Però è anche vero che quelle La Sportiva sono pensate per correre su neve, fango e terreni molto soffici, in questo caso la scarpa rigida non dovrebbe aiutare?

@paolettomele 4 жыл бұрын

G R A Z I E !

@giuseppecorongiu5358 4 жыл бұрын

Paul Äpfel mi. Piace

@alessandrochila9314 5 жыл бұрын

Ciao io ho un plantare ortopedico,tutti i consigli che hai dato valgono comunque?

@Canerandagio139 4 жыл бұрын

cosa mi dici delle cascadia 14? Grazie

@leonardocavatton5584 3 жыл бұрын

una domanda da ignorante ma appassionato: nelle scarpe da corsa si devono mettere i plantari ortopedici che si usano per le scarpe da tutti i giorni?

@giorgiomolinari8191 Жыл бұрын

Un consiglio tuo personale di esperienza. Brooks ghost 14 un numero in più ma i diti mi fanno male. Quindi?

@bob8566 4 жыл бұрын

Ciao, hai detto che sentendo il bozzo del sostegno arco nn va bene. Ma per un pronatore cosa consigli?? Scarpe neutre con plantare su misura o scarpe da pronazione con quel "bozzo" senza mettere un eventuale plantare fatto su misura per correggere la pronazione? (dato che la pronazione è corretta dal bozzo) Grazie

@Personalrunningcoach 3 жыл бұрын

Dipende dalla gravità della pronazione in alcuni casi non serve nulla nei casi più gravi un plantare 😉

@meritakaramuca5614 5 жыл бұрын

Ciao sono scrita da poco ....io ho questo problema delle scarpe sono una che mi piacie caminare a passo svelto 10 km all giorno ma non trovo la scarpa giusta alcune sono alta di taco E tropo rigide vivo in colina dove qomuncue Si canina tra discesa e salita ..riesci a darmi qualche consiglio per le scarpe E qyalle marca ..io camino 4 volte alla settimana grazie per il tuo vidio

@alepP-jo3lq 5 жыл бұрын

sei proprio in gamba!

@mauriziodelpozzo9526 5 жыл бұрын

Ciao , Ho iniziato a correre da poco e da poco ho comprato un bel paio di asics da running ma mi è capitato di avvertire un dolorino alla pianta del piede sinistro, da cosa può dipendere?grazie

@Personalrunningcoach 5 жыл бұрын

Ciao Maurizio! Con così poche informazioni è impossibile dirti da cosa dipende... potrebbe essere la scarpa che non è adatta al tuo piede, succede... spesso le scarpe moderne hanno dei supporti sotto la pianta che in alcuni casi posso portare a delle infiammazioni, in ogni caso se il dolore aumenta e non passa ti consiglio di consultare un medico 🤗

@mauriziodelpozzo9526 5 жыл бұрын

Grazie vedremo ...👍

@sxxx3235 3 жыл бұрын

Che mi dici delle pegasus 37?le ho prese da pochissimo io posso dire che sono comodissime e super leggere

@nadir72 5 жыл бұрын

Volevo chiederti nel cambio di stagione quale integratore vitaminico posso usare visto che correndo al freddo mi ammalo più sovente grazie

@Personalrunningcoach 5 жыл бұрын

Ciao! Sinceramente penso che in questo caso dovresti chiedere al tuo medico 😉

@ciccioamato1506 3 жыл бұрын

Mi serve un consiglio. Vorrei avvicinarmi al treil running. Peso 85 per 173. Ho un problema di antipronazione. Sono indeciso tra le scarpa Rush e le saucony xodus 03. Quali consigliate? Grazie

@Personalrunningcoach 3 жыл бұрын

Mi spiace non conosco quei modelli

@jupitercrash39 5 жыл бұрын

Che marca e modello sono le scarpe gialle che mostri nel video?

@pantah2443 3 жыл бұрын

Ho un piede piatto che scarpa consigli per una mezza maratona?

@francescovulcano7911 5 жыл бұрын

Ciao campione ! Appena finito di fare tutti gli esercizi. Ho problemi solo nel quarto,ma ovviamente con un po' di pratica tutto sembrerà sempre più facile. Per gli altri tre esercizi,invece,non ho problemi e tre serie mi sembrano anche poche. 1)Mi consiglieresti di farne di più ? Altra domanda,scusa se son fastidioso ahahah 2)A che velocità dovrei correre i 100 e i 200 m a piedi scalzi ? Pratico atletica e il mio allenatore non fa mai allenare i piedi...quindi sarebbe buona cosa inizia a farlo ;) 3 ) Correre a piedi scalzi o con le calze fa differenza ?

@Personalrunningcoach 5 жыл бұрын

Ciao Francesco! Grazie mille 🤗Dici gli esercizi per rinforzare i piedi? comunque non è necessario farne troppi, è sufficiente fare le 3 serie, per la corsa a piedi scalzi deve essere una corsa lenta, specialmente all'inizio, poi puoi aumentare la distanza anche a 400mt nel corso delle settimane, sempre tutto molto gradualmente per prevenire gli infortuni... meglio a piedi scalzi senza calzini, il piede è ancora più libero 😉Buone corse!

@francescovulcano7911 5 жыл бұрын

@@Personalrunningcoach Si, intendevo gli esercizi per i piedi. KZfaq mi ha cambiato video automaticamente e non me ne sono neanche accorto 😅😂. Comunque grazie,molto gentile ;) Spero che ti passi la fascite plantare. Voglio altri vlog in cui affronti gare,son bellissimi ! Buone corse ! "NO LIMITS"

@Personalrunningcoach 5 жыл бұрын

Grazie mille! Si presto ritornano i Vlog 😊Buone Corse 💪

@pincapalla8759 4 жыл бұрын

Ma la suola come dev'essere fatta? E quando piove?

@alextorchiana1785 3 жыл бұрын

Ciao Roberto ma... ok quello che dici sulla scarpa ma...se la usi per correre una mezza su asfalto può andare bene una scarpa molto "morbida" che puoi torcere... ma sugli ultra trail? Dove sei su sassi a volte anche aguzzi? Tu usi sempre scarpe morbide? Cosa usi?

@Personalrunningcoach 3 жыл бұрын

Logicamente nel Trail specialmente sul tecnico ci vuole protezione... 😉💪🏻 ultimamente mi sto trovando bene con le MTN racer della Topo 😉

@alextorchiana1785 3 жыл бұрын

@@Personalrunningcoach io non ho ancora trovato scarpe giuste per ultratrail (oltre i 100km). Le La Sportiva Ultraraptor troppo rigida e protettiva.... La Hoka Mafate troppo morbidosa....

@giovanbattistafichera8439 3 жыл бұрын

@@alextorchiana1785 dipende tantissimo dal terreno con le ultra. Data la distanza, direi che una scarpa con un po' più di protezione è l'ideale, altrimenti ti fai male :D se ti piace La Sportiva secondo me puoi provare a vedere se trovi la Akasha prima che sparisca.

@mario3710 5 жыл бұрын

che ne pensi delle altra superior 4.0?

@m4ssi86 Жыл бұрын

Ciao, io ho un appoggio molto pronatore e dopo un infortunio sono andato da un podologo per fare dei plantari e lui mi ha consigliato di usare scarpe con drop alto 10mm da strada e le uso con 8mm da trail (in salita conta meno credo). Penso che l’appoggio determini la scelta della scarpa, no?

@Personalrunningcoach Жыл бұрын

Va visto caso per caso… purtroppo così a distanza posso dirti poco 😊 una cosa però è certa: sei pronatore con drop 12 come con drop zero e se hai i plantari dovrebbero limitare il problema…

@m4ssi86 Жыл бұрын

@@Personalrunningcoach si mi correggono moltissimo, ho smesso di avere problemi al ginocchio. Forse mi consiglia un drop alto per il modo in cui corro…non so.