Come sempre ottimo video, però la domanda nasce spontanea. Il discorso che sento da molti di centellinare l'uso delle scarpe in carbonio per gli allenamenti per non avere infortunii è coretto? Obbiettivamente sono d'accordo con Andrea, ma é da anni che vivo con il "mito" che la piastra in carbonio fa lavorare meno i muscoli, la rullata non è completa etc etc. Grazie in anticipo per la risposta.

Ciao ragazzi, video davvero interessante. Dal punto di vista di un atleta molto più lento di voi credo che le intermedie abbiano davvero molto senso perché l'effetto boost delle scarpe performanti in gara è davvero importante. Più si alza l'asticella e più probabilmente si può andare nella direzione descritta da Andrea

Io sto usando :nimbus 25 ,novablast 3 ,magic speed 3 , e metà speed sky plus

Personalmente in tema rotazione sono un “fanatico” delle Saucony, a mio parere fanno le migliori scarpe per amatori. Corro la mezza in 1h e 24 e la maratona lo scorso anno a Firenze in 3h e 10 (era la prima, quest’anno a Verona si punta a fare meglio). Uso le Endorphin Pro 3 per le gare e le ripetute in pista, le Speed 3 per i fartlek, medi e ripetute su strada e le Triumph 21 per lunghi lenti o scarico. Per la maratona di Verona avevo acquistato le Fuelcell Sc Élite V 3 di New Balance ma più per un fattore estetico.. si sono rivelate troppo morbide, non spingono bene per il mio modo di correre, quindi a Verona si va con le Pro 3 anche se ci ho già corso più di qualche km 😅

Non ho una vera e propria scarpa da gara, la mia prima e unica maratona di poche settimane fa l'ho fatta con le Deviate Nitro 2 (3h21'). Credo che per molti l'aspetto economico sia il driver della scelta. Il classico conto della serva: un amatore che fa in media 90km a settimana ne fa 720 ogni due mesi, che è indicativamente la durata di una scarpa "intermedia" (e quindi dotata di un battistrada degno di questo nome). Facciamo che la scarpa in questione costa 120 euro in due mesi, 60 al mese? Già così è una spesa non trascurabile. Se dovessi raddoppiare il prezzo della scarpa e dimezzarne la durata per usare come scarpa da allenamento una supershoe vorrebbe dire quadruplicare il costo mensile di quello che per molti è solo un hobby. Quanti sono disposti a spendere 240 euro al mese solo di scarpe? Detto questo e non considerando l'aspetto economico di quello che nasce come uno sport "povero" per definizione, sono d'accordissimo con l'osservazione di Andrea. Una proposta: perchè non cercate di escogitare qualche tipo di test più "scientifico" possibile per misurare la differenza prestazionale tra scarpe diverse, magari su distanze diverse? Ovviamente questo risultato potrebbe essere diverso per persone diverse, ma aiuterebbe molto a capire quando e se vale la pena spendere di più per una scarpa da gara.

Sono d accordo per i 2 o 1 lavori su pista si utilizzano le scarpe da gara, e per i medi lunghi le scarpe non così aggressive tipo la puma deviate nitro 2 o le boston 12.

Vi ascolto e sto in bagno😂😂

Tranquilli anche Doc ha ideato il flusso canalizzatore in bagno 😎😎

Ciao, ho fatto il lunghissimo domenica scorsa 38km di cui 20 facili e 18 a ritmo maratona e ho utilizzato le deviate nitro. Per i lavori di qualità alterno vaporfly 2 (più vecchia) e nitro elite racer mentre in gara per 10k e mezza uso vaporfly 2 (nuova) e adios 3 per maratona. Rimangono fuori per i lenti 2 paia di invincible 2 e 1 clifton 8 che metto a rotazione.

Scarpa all around attuale brooks launch 9, saucony ride , Adidas sl20.3 e per la gara vaporfly next 2

bellissimo. farete mai un video sulle scarpe da ultra? Cmq la mia rotazione triumph 20, deviate nitro 2, endorphin pro 3.

In allenamento sempre scarpe tranquille o quasi ,il boost in gara si sente eccome .ultimamente ho corso anche lavoretti sotto i 4 con le Triumph 21 e ieri a Ravenna con le vaporfly2 ho staccato un buon 2:54

Personalmente non uso mai le scarpe da gara in nessun allenamento, proprio perché amo il boost che mi possono dare in gara e ritengo che l'affaticamento delle gambe faccia parte proprio dell'allenamento stesso. Magari nei lavori prediligo scarpe leggere e poco strutturate, ma mai con piastre che possano darmi qualche supporto.

Lenti-lunghi clifton 9 Lavori endorphin speed 3 Gara vaporfly % 2 Vapor scarpa esagerata, negli ultimi 12 km della maratona ti aiutano un s sacco… a qualsiasi livello!!

Speravo in un test con Asics Novablast 3 o 4 Asics cumulus 25 Saucony endorphine speed Puma deviate 2 Adidas Boston 12 Brooks ghost o hyperion Insomma scarpe da medio

Discorso interessante; soprattutto in ottica amatore principiante. Al momento ruoto tra due NB, Vongo come scarpa protettiva e Prism come scarpa veloce (leggero pronatore). La realtà dei fatti è però differente dalla semplice rappresentazione del loro utilizzo; ad esempio, ieri PB in mezza maratona a Ravenna (1:28) ma con le Vongo! Sono sinceramente più confuso che persuaso... dovrei cominciare ad utilizzare le scarpe più leggere per una tipologia di lavori più ampia?

Ciao a tutti! La discussione è interessante, ma la coperta è sempre corta! 😅 Ci vorrebbero sempre 2 paia scarpe da gara per fare allenamenti e gara! Ma al di là dell'aspetto economico non trascurabile, ritengo che non si sia data abbastanza importanza all'influenza dell'utilizzo delle scarpe in carbonio sui movimenti e sollecitazioni subite da gambe, caviglie e piedi. Con una scarpa no carbon i movimenti dei muscoli e articolazioni restano invariate risperto i movimenti naturali, mentre con il carbonio ritengo si abbiano movimenti e sollecitazioni differenti e credo che alla lunga si posa andare incontro più facilmente ad infortuni. Per i lenti e intermedi di un amatore evoluto penso che una scarpa no carbon possa andare benissimo. Che ne pensate? Un saluto a tutti e buona giornata 😊

onestamente visti i prezzi sto pensando di usare scarpe per i medi tipo novablast 3 ripetute lente e medi e usare delle cumulus 25 per lenti e medi lunghi.. penso di nn prendere piu scarpe solo da lento.. perchè costano di più e spesso con delle scarpe protettive per medi.. si può risolvere egregiamente

In merito a questo ieri mattina abbiamo fatto l’allenamento di 23 km a 4:35, ero in dubbio se farli con le invincible 2 oppure con le Zoom fly 4. Alla fine ho optato per le Zoom Fly 4, ma ho finito parecchio stanco (secondo me sono scarpe un po’ dure rispetto a quelle da gara secondo me). Nel mio specifico (mezza maratona attorno a 1.28) secondo voi cosa sarebbe stato meglio usare? Anche perché mi ritrovo a dover sostituire attualmente sia quelle da lento, che hanno mille km sia le zoom Fly 4. Conoscendo questi miei ritmi (lenti sui 4.40-4.50, medi 4.20 e ritmo 10km attorno ai 4) cosa consigliereste di comprare? E cosa avreste usato per il lungo di ieri? Scusate la lunghezza ma andava spiegato bene. Siete grandi ragazzi

Ma conigli voi non ne avete? 🤣🤣 Grandi, stay strong e keep running 😂

Ecco infatti che le varie aziende hanno aumentato a dismisura i preZzi delle scarpe da lento....così ti viene da utilizzare quelle da gara non più di primo pelo per gli allenamenti e e ne compri un paio nuove per la gara...il costo a km così sale e si spendono tanti bei soldi. Giusto affrontare il vostro dubbio...ma parliamo di utente medio molto allenato, che dedica tanto tempo ad allenamento e gare e che mette sulla bilancia della spesa per sostenere la sua passione una cifra più alta. Chi fa tre uscite a settimana e una gara ogni tanto a meno che non abbia un badget molto alto credo che guardi il rapporto costo a km e spero che abbia come priorità quella si non infortunarsi. Voi siete molto allenati e potete permettervi i lunghi con scarpe non troppo protettive...ma la maggior parte si chi corre non è come voi.

Ma usare così spesso piastra in carbonio non può dare problemi a livello di infortuni? Tipo fascite plantare?

Ciao ragazzi Come rotazione Scarpa da lento saucony triumph 21 Scarpe per i lavori saucony endorfine Speed 2 Scarpa da gara Nike vaporfly 3%

Ciao, sono un pronatore (10% dx 13% sx) che punto a fare una maratona a 5:10-5:15min/km (Firenze 26 nov) Attualmente uso kayano 30 per tutto.. che scarpa mi consigli per la gara?

Io do una seconda vita alle scarpe da gara (vaporfly2) dopo 100 km utilizzandole per lavori in pista e medi svelti e portandole fino a 350km. Lasciano le gambe più integre rispetto alle normali scarpe da allenamento anche se hanno peso parte della loro prestazione. Oltre non è possibile spingersi in termini di chilometraggio per limiti di consumo del battistrada e dell’intersuola. Quanti km riuscite a fare con le vaporfly 2?

Io uso le nike vaprfly3 in gara. E per gli allenamenti veloci le kiprun kd 900 azzurrine. Ho un personale di 70'sulla mezza e 32'40" sulla 10. Direi che ho trovato il giusto compromesso tra efficenza e portafoglio 🤣

Alphafly Top pè gare medie veloci... Puma Nitro Elite per brevi veloci, nitro deviate 2 + Endorphine Speed 3 + Asisc Evoride3 per lunghi e medi...nike zoom 4 a disposizione.. alterno sempre carbonio e gomma

Io ho una domanda: sono un ragazzo con il piede piccolo,ho il 40 : molto spesso mi capita di faticare a trovare la scarpa del mio numero. Qualora non trovassi il modello maschile, è un problema se compro il modello femminile?

Scarpe da medio es : Boston 12 . Prenderanno il posto delle scarpe da lentone es invincibile run 3 Se ho capito bene