Merci beaucoup pour tous vos conseils qui sont un véritable soutien.😊

Depuis que je vous connais je ne me lasse pas de regarder vos vidéos très intéressantes je me suis inscrite sur votre programme et vous tiendrez au courant de ma perte de poids Marci

J’adore tous tes conseils et les alternatives merciiii 👏❤️🍀

Merci pour ta vos conseils Malgré y'a des graines que je ne connais pas mais cv je peut équilibré MERCI 👍

Bonsoir merci pour ces conseils que je vais suivre bonne soirée 🌺

Merci pour tous ces conseils

Bonjour Marie Laure, j adore vos vidéos, comme je suis diabétique type 2 et au régime, cela m aide, par contre, dans vos vidéos, si c est possible, pourriez vous ajouté des photos correspondant aux aliments que vous décrivez?merci

Bsr Marie Laure . Merci c est tres interessant 😘👍

Trop bien toutes ces informations merci beaux

Merci pour tous les conseils apportés et pour les recettes qui sont top j'adore

Merci pour les conseilles.

Je viens de découvrir votre chaîne très intéressante je vais vous suivre avec plaisir 👍

Bonjour merci pour cette vidéo, quels conseils pour un régime sans gluten car toutes les farines que vous citez contiennent du gluten. Merci

merci pour ses bons conseils !

Exit les galettes de riz et la maïzena ! Les créoles vous vont bien 😊

Merci pour vos conseils, je m’abonne 😊

Merci pour ces conseils

Bonjour Marie Laure. Ce sont d' excellents conseils, j' aimerais savoir ce que vous pensez de l' utilisation d'un chocolat en poudre type " Van Hooten" , par exemple pour un chocolat chaud (avec une pointe de sucre de coco dans un lait végétal) ou un gâteau chocolat..? Merci de votre réponse, merci pour votre chaîne (votre blog et vos livres) qui m' aident bien en tant que diabétique type 2... Enfin de bonnes explications à la portée de tous, IL ne reste plus qu' à mettre en pratique, et ça, ça n'est pas toujours facile quand on a des années de mauvaises habitudes alimentaires derrière soi.. 😉 Merci et belle journée à vous. Christine

Bonjour Marie Laure André. Just pour vous demander j'achète des fruits surgelés myrtille et un autre mélange de fruits rouges. et je mets dans un yaourt naturel. Combien de gramme. Merci beaucoup Trés intéressant votre vidéo bien expliqué. 👍👍😘😀😊

Merci pour bon conseils

Bonjour même avec les flocons d avoine je fais des biscuits ça passe merci pour votre réponse je vous suis

Le seul truc bon pour la ligne éviter les produits industriels transformés et le sucre privilégier Le bon gras et les protéines évidemment légumes et fruits il n'y a pas de secret.

Super intéressant merci 🙏

bonjour,merci pour cette vidéo, j'utilise souvent la Maézéna,car,je suis diabétique,et éviter de prendre du poids est lié.mais je découvre que c'est pas si bien? j'utilise aussi de la farine compléte,est-ce mieux? Amitiés

le matin je mange des biscottes au blé complet mais avec du beurre...je n'aime pas les céréales car je ne bois pas de lait. Que pensez vous des graines de chia ?

Bonjour. Merci pour vos conseils. Comment puis-je faire car je suis diabétique et, très souvent, en hypoglycémie le matin au réveil, s'il vous plaît ? Bon dimanche. Désolée mais je n'ai vu votre vidéo qu' AUJOURD'HUI. Prenez soin de vous et des vôtres. Cordialement.

Bonjour parmi les 5 produits dont vous parlez, il y a les galettes de riz et la fécule de maïs. Vous nous conseillez des produits de remplacement mais ces derniers ne peuvent pas être consommés par les malades cœliaques, intolérants au gluten dont je suis. Pour nous, galettes de riz et maïzena sont des aliments précieux parfois dans le cadre d’un régime alimentaire très restrictif. En revanche, pour avoir pris du poids sans doute à cause de ce régime sans gluten, je peux témoigner de la véracité de vos propos. Comment faire ? Merci

Merci pour ces conseils Est ce la même chose concernant les galettes de maïs ? Je suppose qu'il faut les éviter aussi.

merci, ça rentre, car plus jamais pris ces produits.

Bonjour je viens de m' abonner Je suis accro à la pâte a tartiner de la marque kareala pourriez vous me dire si c'est bon pour ma perte de poids ? Je vous remercie de votre réponse A très très vite

POUR ALLÉGER MON GÂTEAU ROULE GROSSE ERREUR JE METS DE LA MAIEZENA 'MERCI

Bjr! J'ai des biscottes complèts avec des graines je prends plus les blanches depuis des années, dans le tableau: quel taux de glucides ne doit il pas dépasser ? Pr un igb.. Oui j'ai découvert récemment Wasa j'aime bien aussi lol une valeur sûre ss gluten mais c'est autres choses des biscottes..

Bonjour Marie Laure je suis diabetique type 2 je suis adepte des Wasa que puis-je mettre dessus au petit déjeuner ou avec des biscottes complètes merci

Pour lier les sauces,est ce que la fécule de pomme de terre est bien,merci?👍🙏

Bonjour, en ce qui concerne les galettes de riz j'ai trouvé des galettes avec farine de pois chiches ou d'épeautre, est ce que cela possède un IG plus bas ? Merci d'avance

l'eau gazeuse, cela contient du sodium pour avoir les bulles !

Merci pour cette information sur la maïzena

j'ai entendu dans une émission télévisée qu'on pouvait manger du chocolat à condition qu'il soit à 70 % au minimum, chocolat noir uniquement.

Bonjour merci beaucoup j'aimerais savoir moi je boire du lait zéro% qu'est-ce que vous me conseille s'il vous plaît

merci pour vos vidéo.Toujours de bons conseils simples qui donnent envie de mettre en prat ique

Merci pour vos conseils très clair. J’ai bien compris que le riz avait un index glycémique élevé. Pour ma part, je le consomme complet. C’est le plat principal des japonais qui sont plutôt très minces. Il vaut mieux éviter d’en consommer le soir ? Je ne sais jamais quels aliments consommer le soir pour ne pas prendre de poids....

J'ai toujours pensé que les &r&ales de petit déjeuner rendaient addict au sucre, en fait je ne mange pas le matin, je n'ai pas faim, je bois du café noir. Si je mange le matin je grossis car je pene à la nourriture toute la journée, Les aliments que vous citez, je n'en ai jamais consommé. J'ai acheté du chocolat noir à 80 pour cent de cacao, ça me coupe les fringales si j'en ai, notamment si je n'ai pas mangé assez de légumineuses.

J'ai de l arthrose et les mueslis avec laitage me sont proscrits.

👏👏👏👍❤

Bonjour les flocons d'avoine cest pas bon

j'aime le chocolat à 99% de cacao, est IG bas

Où va notre graisse?