พีนัทบัตเตอร์บาร์ ขนมเนยถั่วโปรตีนสูง ขนมทำง่าย ๆ สูตรวีแกน อร่อยมากกกก !

Рет қаралды 67,815

2 жыл бұрын

ขนมสูตรวีแกน "พีนัทบัตเตอร์บาร์ โปรตีนสูง"
อร่อยกินคู่กับ ชาหรือกาแฟ ก็เข้ากันสุด ๆ
สูตรและวิธีทำอยู่ด้านล่างนะครับ ^^" (recipe is below)
Vegan Pea Protien (KAY KAY) โปรตีนจากถั่วลันเตา 100%
✅ Line: lin.ee/ernVoAZ
✅ Website: www.kaykaythai.com
🛒 Shopee: shp.ee/8g3geej
🛒 Lazada: s.lazada.co.th/l.Z0Kh
🛒 JD central : www.jd.co.th/shop/pc/14504.html
สูตรและวิธีทำอยู่ด้านล่างนะครับ ^^" (recipe is below)
ส่วนผสมอื่น ๆ :
Cacao nibs organic: shp.ee/gfm4xpb
เกลือชมพู: shp.ee/i2jtbzc
▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂
▶อยากพูดคุยส่งภาพอาหารมาอวด เจอกันที่: bit.ly/3khFtr0
▶กดติดตาม(Subscribe): bit.ly/35qKlzp
▶Facebook: veganstartup
▶Instagram: / veganstartup
▶Tiktok: / veganstartup
🤝 ติดต่องาน (Contact info): apeaceofchef@gmail.com
💰 สนับสนุนช่อง ค่าน้ำ ค่าไฟ ค่าวัตถุดิบ และการพัฒนาช่อง💰
▶▶▶ kzfaq.infojoin ◄◄◄
▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂
สูตร
ข้าวโอ๊ต 1 1/2 ถ้วย
อินทผลัม 12 เม็ด
โปรตีนถั่วลันเตาสกัด (Kaykay) 3 สกูป
เนยถั่ว 1 ถ้วย
เกลือ 1/2 ชช.
คาเคานิปส์ 1 ชต.
เมล็ดแฟลกซ์บด 2 ชต.
เมล็ดเจีย 1 ชต.
น้ำดื่มสะอาด 1/4 ถ้วย (ใส่จนจับตัวเป็นก้อน)
วิธีทำ
1. ปั่นข้าวโอ๊ตจนละเอียดตามชอบ ตามด้วยใส่เนยถั่ว อินทผลัม ปั่นจนทุกอย่างเข้ากันจับตัวเป็นก้อน
2. ใส่เกลือ เมล็ดแฟลกซ์ เมล็ดเจีย โปรตีนถั่วลันเตาสกัด ปั่นจนทุกอย่างเข้ากัน และค่อย ๆ เติมน้ำทีละนิด จนกว่าส่วนผสมจะจับตัวเป็นก้อนไม่แตกจากกัน
3. เทส่วนผสมลงในพิมพ์กรุใส่พิมพ์ให้แน่น ตามขนาดต้องการ หรือจะปั้นเป็นก้อน ๆ ก็ได้
4. นำไปแช่แข็งประมาณ 30 นาที และนำมาตัดตามขนาดที่ต้องการ
หมายเหตุ: นำเก็บในตู้เย็นได้ 2 อาทิตย์, ตู้แช่แข็งได้ 3 เดือนโดยประมาณ
▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂
#ขนมโปรตีนสูง #veganproteinsnack #พีนัทบัตเตอร์บาร์ #peanutbutterbar #veganstartup #วีแกน #อาหารวีแกน #เมนูสุขภาพ #สอนทำอาหารวีแกน #veganthailand #veganrecipe #veganthaifood #เมนูวีแกน #เชฟวินทร์

Пікірлер: 159

@veganlokaa 2 жыл бұрын

ใครอยากให้ผมทำขนมแบบไหน พิมพ์คอมเม้น ให้เป็นไอเดียไว้ได้เลยครับ ^^"😍

@oum-rw1en 2 жыл бұрын

อยากให้สอนทำขนมscotch a roo recipe ไม่มีช่องไหนที่เป็นช่องไทยทำให้เลย ช่องอังกฤษก็อ่านไม่ออกค่ะอยากทำขนมชนิดนี้

@veganlokaa 2 жыл бұрын

@@oum-rw1en เดียวขอศึกษาทดลองก่อนนะครับ

@jongdeepreech9084 2 жыл бұрын

ทำขายไหมค่ะ

@malandlee7956 2 жыл бұрын

เป็นวีแกนเชพ ที่จะช่วยให้คนไทยหลายคนหันมาสนใจอาหารทางแพลนเบส มีความเข้าใจในการปรุงอาหารจากพืช และจะมีผลดีต่อสุขภาพ นอกจากจะเป็นอาหารที่มีผลต่อจิตวิญญาณแล้วเรายังสามารถช่วยสภาวะแวดล้อม โดยที่เราสามารถอยู่ได้โดยเบียดเบียนชีวิตสัตว์ให้น้อยลง ป้ากับลุงเริ่มทานแพลนเบสตอนแก่แล้ว ถึงตอนนี้ก็เข้าปีที่สิบสี่แล้ว สนับสนุนคนรุ่นใหม่ที่มีทางเลือกเพื่อสุขภาพที่ดี ดูแลเปลี่ยนแปลงให้ธรรมชาติกลับมาสมดุล

@veganlokaa Жыл бұрын

ขอบคุณมาก ๆ เลยครับ

@panaleejungsanguanpirnsuk6662 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆเลยค่า

@madamrisadubaiuae7623 2 жыл бұрын

Thanks you so much I will try

@dora_kik 2 жыл бұрын

น่าทานม้ากกกก

@siriyatrakoonsu2425 2 жыл бұрын

ขอบใจจ้ะลูก

@surangratpassornpakorn3717 Жыл бұрын

น่ากินมากกกกกส์

@srrk3500 2 жыл бұрын

อยากกินนนน

@phornpimonariyawatkul9251 2 жыл бұрын

ดูน่ากินมาก😋

@aboutilharms Жыл бұрын

น่าทำตามมากๆเลยค่า หิวตามมม

@mammam3803 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ👍👍👍

@natchahongto5479 2 жыл бұрын

น่ากินมากๆเลยค่าา ต้องทำบ้างแล้วว😃

@nuttapornmokkrant7652 2 жыл бұрын

เขพพูดต้องลองทำดูเลยค่ะ

@suviratjuejarn2806 9 ай бұрын

น่าทานมากค่ะอยากทำเป็นค่ะ

@Varangkana31 2 жыл бұрын

ดีจังเลย….👍🏻 ของชอบทั้งนั้น & มีประโยชน์ ขอบคุณนะคะ

@kaochong4030 2 жыл бұрын

ลองทำแล้ว อร่อยมากเลยค่ะ..

@bluetooify 2 жыл бұрын

ลองทำดูแล้ว อร่อยจริง ขอบคุณมากๆ

@apinyasangsana7859 2 жыл бұрын

ไว้ลองทำแล้ว จะมารีวิวนะครับ เชฟ

@chintanasuthichai1794 2 жыл бұрын

Thank you ขอบพระคุณมากค่ะชอบ มากค่ะ น่าสนใจมากค่ะ ส่งไปให้เพื่อนหลายคนที่กินเจค่ะ และมีโปรตีนถั่วจะหัดทำค่ะ ขอบคุณ

@rapepornattapoht482 8 ай бұрын

ชอบ

@Pukkygirl Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะเชฟ น่าทานจะรีบทำทานค่ะ👍👍❤️❤️❤️🙏🌹❤️🇹🇭🇸🇪

@panitalaongsom1148 2 жыл бұрын

น่ากินค่ะ

@veganlokaa 2 жыл бұрын

ลองทำดูน้า ง่ายมากครับ

@chonlapatsaeteaw9851 2 жыл бұрын

รักช่องนี้

@veganlokaa 2 жыл бұрын

ขอบคุณมาก ๆ เลยครับ

@tatapai7920 2 жыл бұрын

หิวเลยครับ

@veganlokaa 2 жыл бұрын

ลองทำดูน้า ลองท้องดีมากเลยครับ

@pimmastidtid4537 2 жыл бұрын

ชอบค่ะทำตามตลอดค่ะ

@veganlokaa 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากคร้าบบ

@saingamkeawsatit3270 2 жыл бұрын

รบกวนแนะนำสถานที่/ร้านที่ขายวัตถุดิบแบบนี้ แบบซื้อที่เดียวกันได้ทั้งหมดเลย มีไม๊ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

@buppary 2 жыл бұрын

โอ๊ย...น่าทานมากเลยค่ะ😭😭

@veganlokaa 2 жыл бұрын

ลองทำเลยค้าบ

@chanyanuchlitnarong9260 2 жыл бұрын

อยากให้ทำขนมคนที่กำลังไดเอทอยู่คะ ไดเอทแต่อยากกินขนม

@nichakitaue9118 2 жыл бұрын

จะลองทำดูคะ♥️♥️♥️

@veganlokaa 2 жыл бұрын

ติดตรงไหนสอบถามได้น้า

@dolrapornthapang7642 2 жыл бұрын

พรุ่งนี้ลองเลยยย🥰🥰🥰

@veganlokaa 2 жыл бұрын

จัดปายยย

@user-lp4dt9yn3w 2 жыл бұрын

ขอบคุณสิ่งดีๆที่แบ่งปันนะคะ

@veganlokaa 2 жыл бұрын

ขอบคุณเช่นกันนะครับ ^^

@rozicalm3422 2 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับสูตรนะคะ เชฟหน้าใสมากเลยค่ะ 😁

@veganlokaa 2 жыл бұрын

ขอบคุณมาก ๆ ค้าบ

@mpraew_mp3153 2 жыл бұрын

น่ากินมากกก

@veganlokaa 2 жыл бұрын

ลองทำดูน้า

@krunutty9015 2 жыл бұрын

@@veganlokaa เชฟคะหาซื้อส่วนผสมได้ที่ไหนคะ

@veganlokaa 2 жыл бұрын

@@krunutty9015 supermarket ทุกที่มีหมดเลยนะครับ ที่บอกมา ของบางอย่างถ้าซุปเปอร์ไม่มี ใน shopee lazada มีหมดเลยครับ ค้นหาได้เลยนะ

@PikulLeesombun 2 жыл бұрын

🙏ขอบคุณมากนะคะ ได้เมนูขนมดีมีประโยชน์ ทำง่ายๆไว้ติดบ้านอีกแล้วค่ะ

@veganlokaa 2 жыл бұрын

ยินดีคร้าบบบ

@UncleXam 2 жыл бұрын

ข้าวโอ้ต เอามาปั่นสดๆได้เลยป่ะคับ

@MegaWing13 Жыл бұрын

ขอสูตร เห็ดหอมอบกรอบ หรือเห็ดอบกรอบ โดยหม้ออบลมร้อนที่ครับๆ

@nicolraphi 2 жыл бұрын

เลิกงานก่อนคะจะลองทำตาม

@nuthiyasuwannaraks8654 2 жыл бұрын

ดูคลิปเยอะแยะมากมาย แต่ไม่เคยลองทำเลยค่ะ (ขี้เกียจ😅😅) แต่คลิปนี้จะทำตามค่ะ

@sasikanglahan8283 2 жыл бұрын

ปรับสูตรได้ตามของที่มี ตอนนี้ไอเดียเพียบเลย

@veganlokaa 2 жыл бұрын

จัดไป ^^

@Kira_QwQ. 2 жыл бұрын

ผู้ติดตามใหม่ค่ะ

@kruirene 2 жыл бұрын

เดี๋ยวไปลองปรับสูตร คะ ขอบคุณค่ะ น่าทานมากๆ

@natharnattyaowapat1137 2 жыл бұрын

เชฟคะถ้าใช้ถั่วลูกไก่แทนโอ๊ตได้มั้ยคะ

@user-gf4ht4xw1l 2 жыл бұрын

ขอบคุณที่แบงปันพอดีเลยปีใหม่จะทำแบงให้เพื่อนๆๆทานบาง

@nattheetantidanaisak7621 11 ай бұрын

สอบถามการกินข้าวโอ๊ตในรูปแบบนี้ หรือแบบที่ไม่ได้ต้ม จะทำให้ท้องอืดไหมครับ

@nuttapornmokkrant7652 2 жыл бұрын

ชอบค่ะให้คำแนะนำและทำอาหารเราสามารถทำตามได้ค่ะ

@ppratoommanee5640 2 жыл бұрын

ต้องทำๆ วัสดุมีครบแต่ไม่เคยทำแบบ เซฟ เพราะเครื่องfood processor เสีย แล้วมันเครื่องใหญ่ อยากได้ขนาดเชฟ ยี่ห้อไรค้ะ 🎵บอกหน่อยด้ายไหมมม 🎶 บอกหน่อยยเถิดหนาาา 🎵 ชอบทาน พวกถั่วๆ กันท้างบ้านค่าา

@ornanongpongoed1536 2 жыл бұрын

ถ้าใส่แฟล็กซ์ ซีด แบบเม็ดล่ะค่ะ

@suchanuchutacharoen1324 2 жыл бұрын

ใส่โปรตีนถั่วเหลืองได้ปะค่ะ

@krunutty9015 2 жыл бұрын

หาซื้อของส่วนผสมเหล่านี้ได้ที่ไหนคะ

@boon6708 2 жыл бұрын

อยากได้ bar ที่ทำจากของบ้านๆ หาวัตถุดิบได้ไม่ยาก

@The34188 Жыл бұрын

อร่อยมากเลยค่ะได้ลองทำแล้วขอบคุณนะคะที่แนะนำเมนูดีๆให้

@ornanongpongoed4055 2 жыл бұрын

Pea protein ซื้อจากไหนค่ะ ราคา เท่าไหร่ค่ะ

@lianlian9447 Жыл бұрын

ถ้าไม่เติมน้ำเปล่า ใช้นมพืชได้มั้ยคะ?

@yaovaratdissai2724 Жыл бұрын

คาเคานิปส์ซื้อได้ที่ไหนคะ

@Klaodecember 2 жыл бұрын

อยากให้คำนวนแคลอลี่ให้ด้วยจังคะ

@veganlokaa 2 жыл бұрын

ไม่มีโอกาสทำส่วนนี้เลย หาแหล่งคำนวนไม่ได้เลยครับ

@user-iz3hw5jr3z 2 жыл бұрын

ลองทำแล้ว ง่ายอร่อยมากค่ะ รสชาติเหมือนขนมโปรตีนสูงที่เขาทำเป็นแท่งขาย ประหยัดเงินซื้อขนมไปได้เยอะเลยค่ะ สุขภาพดีด้วย

@veganlokaa Жыл бұрын

เยี่ยมเลยครับ

@nasachanel7237 2 жыл бұрын

เครื่องปั่นยี่ห้ออะไรคะ

@lianlian9447 Жыл бұрын

ถ้าเอาไปอบสักนิดได้มั่ยคะ?

@yoooverme 2 жыл бұрын

กะลังนึกถึง สเน็คดีๆยุเชียว ถ้าแบบนี้มาอบจะเก็บได้นานขึ้นมัยค่ะ

@veganlokaa 2 жыл бұрын

นานขึ้นครับ เอ้แต่สูตรนี้ยังไม่เคยอบเหมือนกันครับ เป็นยังไงมาบอกกันบ้างนะ

@destinykant 2 жыл бұрын

เซฟ กินน่าอร่อย 😆

@veganlokaa 2 жыл бұрын

อร่อยจริงจริ๊งงงง ฮ่าาาา

@sportmuaythaiv1045 9 ай бұрын

ผมไม่มีถ้วยตวง จะขอความกรุณาแจ้งน้ำหนักเป็นกรัมด้วยได้ไหใครับ? อย่างอินทผลัม บอกจำนวนเม็ด ง่ายครับ

@user-yv6se2ck6b 11 ай бұрын

ทำขายไหมครับ

@dtacmiss575 2 жыл бұрын

วีแกน ต่างจากเจยังไงคะ

@supanneew6135 2 жыл бұрын

เครื่องปั่นของอะไรค่ะปั่นดีมากเลย

@veganlokaa Жыл бұрын

KENWOOD ครับผม

@chalairathj1563 2 жыл бұрын

ขอบคุณมาก ไขมันสูงกินได้มั้ยคะ

@veganlokaa 2 жыл бұрын

สูตรนี้มีไขมันจากเนยถั่วเท่านั้นครับผม จะลดปริมาณเนยถั่วลงหน่อยก็ได้นะ

@kanoknatprajumas7263 2 жыл бұрын

น่ารักที่สุดค่ะเชฟวินทำอะไรก็ดูดีไปหมดชอบค่ะ

@veganlokaa Жыл бұрын

ขอบคุณนะครับ ^__^

@pawinaforrestchannel2867 2 жыл бұрын

ใช้ Maple Syrup แทนความหวานได้มั๊ยค่ะเชฟ?

@veganlokaa Жыл бұрын

ได้เลยครับ

@hanasejong8107 2 жыл бұрын

น่ากินมาก จะลองทำตามบ้างค่ะ ถ้าใช้เวย์ทั่วไปไม่ใช่ของพืช ก็เก็บในตู้เย็นระยะเวลาได้พอๆ กันใช่ไหมคะ

@veganlokaa Жыл бұрын

ได้เลยครับ

@Share-on-the-GO 2 жыл бұрын

ผมขอชิมสัก2ชิ้นได้มั้ยครับ😋😋😋

@veganlokaa 2 жыл бұрын

ฮ่า ๆ เอาไปสิบบบบ

@maleevacharakiat3684 Жыл бұрын

นำไปอบอีกทีได้ไหมคะ

@veganlokaa Жыл бұрын

ได้ครับ แต่จะแน่นขึ้นและกรอบผิวนิดหน่อยนะ

@nipapatsonphiphatsatcha765 2 жыл бұрын

ถ้าลืมวางไว้ข้างนอกตู้เย็นน้องจะเสียมั้ยคะ

@veganlokaa 2 жыл бұрын

ไม่เสียครับ ยังได้อยู่นะแต่รีบเข้าเก็บในตู้เย็นครับ

@suksirisukthaworn7357 2 жыл бұрын

วันนี้ลองทำดูค่ะ เยี่ยมเลย แต่ดัดแปลงส่วนผสมตามความชอบค่ะเชพ ใส่งาดำงาขาว ใส่แอปริคอต อินทผาลัมใส่สามผล เพราะไม่ค่อยชอบหวาน แอบเติมนมเพราะไม่เป็นวีแกน😅 ไม่มีเม็ดflax ถูกใจมากค่ะ ขอบคุณนะคะ

@veganlokaa Жыл бұрын

เยี่ยมเลยครับ

@user-sc6ez6ov8k 2 жыл бұрын

กำลังอยากได้ protein bar เลย ขอบคุณมากค่ะ สาวๆคงชอบแน่เลย เดี๋ยวไปหาซื้อของมาทำตาม cacao nibs ซื้อที่ไหนคะ? อยากได้มั้งอะ ยี่ห้อๆไรดีคะ ปกติ snack bar แนวนี้ราคาจะสูงมากเลยต่ออัน เราไม่ชอบกินแบบเขย่าๆไม่หร่อย ใครชอบกินโปรตีน เจอคลิปนี้ไม่ทำคือ พลาดมากจริงๆ อันนี้จะทำเลย คาระวะ 🙇‍♀️

@veganlokaa 2 жыл бұрын

shp.ee/gfm4xpb ผมใช้ออแกนิคตัวนี้ครับ

@JS-np7nu Жыл бұрын

สวัสดีค่ะ ถ้าไม่ใส่ protein powder ได้มั้ยคะ

@veganlokaa Жыл бұрын

ได้เลยครับ

@kanoky7076 2 жыл бұрын

การันตีความอร่อยทั้งท่าทางและคำพูด👌ถ้าไม่ใช้อินทผาลัมสามารถใช้น้ำผึ้งหรืออะไรทดแทนได้คะ ขอบคุณคะ

@veganlokaa 2 жыл бұрын

ถ้าไม่กินวีแกน ใช้ได้ครับผม

@kanoky7076 2 жыл бұрын

@@veganlokaa ขอบคุณนะคะ ไม่ได้เป็นวีแกน แต่ชอบทานอาหารแนวสุขภาพทุกรูปแบบคะ ทั้งมังสวิรัต เจ แพลนต์เบส ชีวจิตได้หมดคะ

@catzy1639 2 жыл бұрын

ถ้าไม่ชอบข้าวโอ๊ต ใช้อะไรทดแทนดีคะเชฟ มันต้องมีที่เหมาะกับเราสินะ😋

@veganlokaa 2 жыл бұрын

ลองใช้ถั่วแดง ต้มสุกใส่แทนก็ได้นะ

@catzy1639 2 жыл бұрын

@@veganlokaa ขอบคุณค่ะ

@awatsmill1879 2 жыл бұрын

อินทผาลัมไม่ต้องแช่น้ำใช่ไหมคะ

@veganlokaa Жыл бұрын

แช่ก็ได้ไม่ต้องแช่ก็ได้นะครับ ถ้าแห้งแช่ครับ

@aeilyk.764 2 жыл бұрын

ไม่ใส่อินทผลัมเลย แล้วใส่น้ำตาลหญ้าหวานแทนได้ไหมคะ ขอบคุณค่ะ

@veganlokaa Жыл бұрын

ใส่ตอนช่วงเนยถั่วนะครับ ใส่ได้ครับ อาจจะต้องเติมน้ำนิดหน่อยให้ติดกันครับ

@Mr.Jipdfgh 2 жыл бұрын

เอาไปอบได้ไหมคะ

@veganlokaa Жыл бұрын

ได้ครับผม

@VivoY-up6wb 9 ай бұрын

นำผลมะเดื่ออบแห้ง แทนอินทผลัม อร่อยกว่า ลองทำดู

@VivoY-up6wb 9 ай бұрын

มีความนุ่ละมุนด้วย

@veganlokaa 8 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะครับ ไว้จะลองทำบ้าง

@user-yt2js9iu2l Жыл бұрын

ทำขายเถอะค่ะขอร้อง

@veganlokaa Жыл бұрын

ไม่ส่างเลยครับ 🤣

@ornanongpongoed1536 2 жыл бұрын

ถ้าใส่แป้งถั่วลูกไก่ รสชาติจะดีมั้ยค่ะ

@veganlokaa Жыл бұрын

ไม่ได้นะครับ แป้งถั่วลูกไก่ต้องทำให้สุกก่อนนะ

@gps837 2 жыл бұрын

วีแกนเบาหวานทานดีมั้ยคะ

@veganlokaa Жыл бұрын

ลดปริมาณอินทผลัมลงแล้วเติมน้ำได้ครับ

@catzy1639 2 жыл бұрын

ทำแล้ว..แต่ใส่กล้วย โปรตีนผง เมล็ดแฟล็กซ์ ผงกาแฟนิดหน่อย แล้วอบไมโครเวฟ กลายเป็นมัฟฟิน😋ไว้ของครบจะทำสูตรนี้นะ

@veganlokaa 2 жыл бұрын

ไอเดียดีมากเลยครับ ไว้ลองทำดบ้าง

@catzy1639 2 жыл бұрын

@@veganlokaa ขอบคุณค่ะ☺

@nuntiti7947 2 жыл бұрын

1ชิ้น ประมานกี่กิโลแคลลอรี่หรอค่ะ พอจะคำนวนได้ไหมค่ะ

@veganlokaa 2 жыл бұрын

ไม่เคยคำนวนเลย ขอโทษด้วยคร้าบบบ

@dopXqob 2 жыл бұрын

ถาดที่ใช้เป็นแม่พิมพ์ขนาดเท่าไรครับผม

@veganlokaa 2 жыл бұрын

8*8 นะครับ

@dopXqob 2 жыл бұрын

@@veganlokaa ขอบคุณครับผม

@natagunkunrawikon4539 2 жыл бұрын

คาเคานิปส์คืออะไรค่ะ

@veganlokaa Жыл бұрын

เมล็ดโกโก้ครับ

@ornanongpongoed4055 2 жыл бұрын

Cacao nips คือ อะไรค่ะ

@veganlokaa Жыл бұрын

เมล็ดโกโก้แบบหยาบ ๆ ครับ

@iamhongtay 2 жыл бұрын

น่าทานมากครับ แต่ทำไม่เป็นจริงๆ ไม่ทราบว่าเชฟทำขายด้วยมั้ยครับ สนใจจริงๆ ครับ

@veganlokaa 2 жыл бұрын

ทำง่ายมากเลยครับ มีเครื่องปั่นไหม ปั่น ๆ รวมกันกินได้เลยครับ ไม่ได้ทำขายเลยคร้าบ

@iamhongtay 2 жыл бұрын

@@veganlokaa เครื่องปั่นมีครับ แต่ด้วยความที่ไม่เคยเข้าครัว ไม่มั่นใจครับ

@veganlokaa 2 жыл бұрын

@@iamhongtay ลองผิดลองถูกสนุกดีครับ เรียนรู้ไปเรื่อย ๆ เดียวก็คล่องครับ ทำอาหารครั้งแรกก็จะเลอะเทอะหน่อย ฮ่า ๆ

@suksirisukthaworn7357 2 жыл бұрын

มาเป็นกำลังใจให้คุณBoo ค่ะ ลองทำค่ะแบบสบายๆ ปั่นๆรวมๆกันตามที่เชฟเขียนบอกไว้ หร่อยดีค่ะ มีไรก้อปรับใส่ไปตามที่ชอบก้อได้ ผลเป็นไงมาแชร์ด้วยนะคะ❤😊

@pyd9065 2 жыл бұрын

Flax ไม่สุก ทานได้เหรอคะ

@waewruangdach2292 2 жыл бұрын

ได้ค่ะ

@pyd9065 2 жыл бұрын

@@waewruangdach2292 🙏🏻👍🏻❤️

@nicolraphi 2 жыл бұрын

แต่ว่ามีของไม่ครบเหมือนเชฟนะคะ

@veganlokaa Жыл бұрын

ตัดหลายๆ ตัวออกได้ครับ

@ornanongpongoed4055 2 жыл бұрын

ไม่เห็นเขียนส่วนผสมใว้ข้างล่างค่ะ

@atchiatchareeya4357 2 жыл бұрын

อยู่ใน description ใต้คลิปค่ะ

@veganlokaa Жыл бұрын

สูตร ข้าวโอ๊ต 1 1/2 ถ้วย อินทผลัม 12 เม็ด โปรตีนถั่วลันเตาสกัด (Kaykay) 3 สกูป เนยถั่ว 1 ถ้วย เกลือ 1/2 ชช. คาเคานิปส์ 1 ชต. เมล็ดแฟลกซ์บด 2 ชต. เมล็ดเจีย 1 ชต. น้ำดื่มสะอาด 1/4 ถ้วย (ใส่จนจับตัวเป็นก้อน) วิธีทำ 1. ปั่นข้าวโอ๊ตจนละเอียดตามชอบ ตามด้วยใส่เนยถั่ว อินทผลัม ปั่นจนทุกอย่างเข้ากันจับตัวเป็นก้อน 2. ใส่เกลือ เมล็ดแฟลกซ์ เมล็ดเจีย โปรตีนถั่วลันเตาสกัด ปั่นจนทุกอย่างเข้ากัน และค่อย ๆ เติมน้ำทีละนิด จนกว่าส่วนผสมจะจับตัวเป็นก้อนไม่แตกจากกัน 3. เทส่วนผสมลงในพิมพ์กรุใส่พิมพ์ให้แน่น ตามขนาดต้องการ หรือจะปั้นเป็นก้อน ๆ ก็ได้ 4. นำไปแช่แข็งประมาณ 30 นาที และนำมาตัดตามขนาดที่ต้องการ หมายเหตุ: นำเก็บในตู้เย็นได้ 2 อาทิตย์, ตู้แช่แข็งได้ 3 เดือนโดยประมาณ