No video
พนักงานออฟฟิศ อยากลดพุง หาของกินยาก ดูเลย ! เลือกเป็น ชีวิตง่ายขึ้น
Рет қаралды 316,864
Күн бұрынFIT JUNCTIONS เปิดระบบให้สมัครสมาชิก
เพื่อมาเป็นชาว FJ SUPPORTER เเล้ว
ใครที่อยากเสพคอนเทนต์ ลึกๆ ดิบๆ
พร้อมงานวิจัย ใหม่ๆ มาชำแหละเล่าให้ฟัง
หาที่ไหนไม่ได้นะ!
ราคาโคตรถูกเเค่ 80 บาท/เดือน
เเค่เข้าไปที่ช่องของ FIT JUNCTIONS
เเล้วเลือก JOIN หรือ สมัคร (ปุ่มข้างๆ Subscribe)
สำหรับใครที่ใช้ IOS จะไม่เห็นปุ่มนี้ในโทรศัพท์
จะต้องสมัครบนคอมพิวเตอร์เเทน !
---------
สำหรับคนที่อยากลดพุง กำลังอยู่ในช่วงเริ่มต้น
แล้วหาของกินยาก รอบตัวมีแต่ของมันๆหวานๆ
ดูแนวทางได้เลย เริ่มต้นไม่ยาก
เข้ากลุ่ม FJ Super Fans กันได้เลย!
/ fjsuperfans
อยากฟิตหุ่นแบบมีเทรนเนอร์ และนักกายภาพฯ ดูแลแบบส่วนตัว สอนท่าที่ถูกต้อง Focus กล้ามเนื้อโดนๆ เน้นๆ ไม่บาดเจ็บ และเลือกกินแบบไม่ต้องอดหรือหักโหม มาเทรนกับฟิตจั่งชั่น
โทร. 099-613-4502, Line: @fitjunctions
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
E-books โปรแกรมออกกำลังกายลดไขมัน, เพิ่มกล้าม, วัยรุ่นอยากปั้นหุ่นแบบซุปเปอร์ฮีโร่ เลือกโปรแกรมได้ที่ bit.ly/354ES1v หรือ Line: @fitshop
Fit Junctions: Change Your Body, Change Your World.
#แนวทางการเลือกกิน
@panthakarnphoomisub4063 3 жыл бұрын
เป็น office ที่อบอุ่นมากครับพี่ฟ้า
@pasisip231 3 жыл бұрын
มีกล้ามกันทั้งออฟฟิศ555555
@mungkorn8926 3 жыл бұрын
5555555
@ABugsTravel 3 жыл бұрын
5 55
@joesitt1 3 жыл бұрын
ใช่ครับ น้องพนักงานผู้หญิง มีกล้ามหน้าอกกันทุกคนเลย
@ABugsTravel 3 жыл бұрын
@@joesitt1 ใช่หรอ 😁
@sangchanel9796 3 жыл бұрын
@@joesitt1 555
@krimsonfluke8323 3 жыл бұрын
อิจฉาบรรยากาศการทำงานในออฟฟิสแบบนี้จัง อยากให้ออฟฟิสผมอบอุ่นแบบนี้บ้าง🤗 ดีจังที่มีเจ้านายที่น่ารัก☺☺
@Pongsatornatts50 3 жыл бұрын
ฮาท่าลงบันไดเลื่อนเลขาพี่ฟ้า 5555
@user-bq2rn7ke1f 3 жыл бұрын
การมีเพื่อนร่วมทาง น่าจะช่วยได้จริงๆนะ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆครับ แต่เลขาน่ารักดีนะครับ...😁😁😁
@natthapoljunub1212 2 жыл бұрын
ผมทดสอบการทำข้าวผัด และ ผัดซีอิ้ว ใส่น้ำมันประมาน1/3ขวด อ่อมีไข่เจียวอีก ลองทำแล้ว ข้าว และ เส้น ดูดน้ำมันเข้าไปจนหมดพอดีเลย ข้าวสวยเส้นสวยเงาวับ น่ากินจัดๆ
@imstrongachieve2849 3 жыл бұрын
เลขาเก่งจัง 100 บาท ซื้อได้หลายอย่างเลยยย 👏👏👏👏
@aoaehooh 3 жыл бұрын
ชอบทุกคนเลยทีมงานน่ารัก พี่ฟ้าให้คำแนะนำอธิบายเข้าใจ เป็นประโยชน์มากค่ะทุกๆคลิปเลย ☺️☺️👍💪
@ericmuncool 3 жыл бұрын
ชอบหุ่นหัวหน้าสาวมาก ๆ ค่ะ ออฟฟิศนี้น่าทำงานด้วยนะคะ แลแข็งแรงกันทุกคน 😊
@mdptwd_rr 3 жыл бұрын
ก่อนอื่น...เริ่มดูไป30วิ ขำท่าพี่ฟ้าไม่หยุดดด 😂😂 ดูจนจบคลิป ท่าก็ยังติดตา🤣
@amornthep3532 3 жыл бұрын
พี่ฟ้าจัด Full Day of eating ซักคลืปหน่อยครับ อยากรู้ว่าพี่กินอะไรแบบใหนบ้างครับ
@ryuuva1920 3 жыл бұрын
ทำไมออฟฟิตนี้หุ่นดีกันทุกคนเลย55555
@orranartw.6675 3 жыл бұрын
ชอบที่พี่ฟ้าแทนตัวเองว่าพี่มากเลย รู้สึกสนิทกัน5555555
@user-go3lj6tg4e 2 жыл бұрын
เป็นคลิที่ดูแล้วขำ น่ารักมากค่ะ ทั้งครูฟ้า และน้องๆ
@dutchmillcz4998 3 жыл бұрын
Office ก็ดูอบอุ่น พี่คนที่เก็บบาร์เบลก็น่ารักครับ555
@liftmootoonprebeesix7817 3 жыл бұрын
ร้านอาหารตามสั่งส่วนใหญ่ที่เจอ เขาไม่ค่อยเข้าใจเลยครับเวลาสั่งว่า ขอผัดน้ำ ไม่ใส่น้ำมัน หวานน้อย ไม่ใส่น้ำตาล เขาจะไม่พอใจตลอด เหมือนเราไปทำให้เขายุ่งยาก ทั้งๆที่มันเป็นเรื่องง่ายมากๆ แต่ผมโดนคนขายเหม็นตลอด หายากมากร้านที่จะเต็มใจทำให้จริงๆ ;-;
@natchaatitaya-ankura7165 Жыл бұрын
เราต้องเลือกอาหารค่ะ อย่างเราสั่งส้มตำไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่น้ำมะขามเปียก เขาก็ทำให้นะ เกาเหลาไม่ซดน้ำ อาหารที่ไม่ผัดไม่ทอดค่ะก็จะช่วยได้มาก
@RH_YUUHARINN1964 3 жыл бұрын
ใช่ค่ะ ! ..ขาหมู ! คากิ! ของชอบเรยค่ะ. ....( เปนมรดก ตกทอด จากคุณพ่อที่ชอบทาน) 😋😋.....เข้าตู้เย็น 1 คืน หลังจากซื้อมา แล้วตักไขมันออก ในวันรุ่งขึ้น ถ้าจากิน 😆
@phngsawdarphradidjdjd5451 4 ай бұрын
ชอบคำว่าผูกมิตรกับร้านค้า
@ladysrida9280 3 жыл бұрын
นึกว่าดูตลกหกฉากอยู่นะ😆
@pukthekop 2 жыл бұрын
เสื้อขาวคนท้ายคลิปน่ารักมากๆๆ
@DRindulgent 3 жыл бұрын
สาวๆออฟฟิศนี้ทำงานกันอย่างร่าเริงทุกวันแน่ วิวดี
@Hizokakung 3 жыл бұрын
5:25 บอสก้นสวยมากบอกเลย 55
@thematrix4357 Жыл бұрын
ใครคือบอสครับ แต่แจ่มมาก
@jamesthana5509 3 жыл бұрын
อันนี้ดีครับ มีกล้ามแบบสายบันเทิง 55555+
@user-zf9vu3db7h 3 жыл бұрын
คนเก็บบาร์เบลน่ารักจังครับ 555
@thanaratsirijant8099 3 жыл бұрын
บันเทิงตั้งแต่ต้นคลิปเลยครับ 5555
@MrTibeye 3 жыл бұрын
เลขาน่ารัก ลงลิฟ ด้วย 555+
@boommoc2376 2 ай бұрын
อกไก่ในถุงแน่นผมยังดูไม่ออกว่าทำอะไรมาครับ ดูเหมือนสีแดงๆ เหมือนอกไก่ดิบๆอยู่เหรอครับ อยากให้ตักมาใส่จานให้ดูชัดๆหน่อยครับ
@nannapatphusaya4220 3 жыл бұрын
น่ารักมากค่ะ
@user-ru2ez7pn4z 3 жыл бұрын
น่ารักตั้งแต่ เด็กฝึกงานยันบอส
@metozalee 2 жыл бұрын
เกาเหลาแห้งพิเศษไข่ค่ะ เซฟสุด
@user-xv5zi6tm5x 3 жыл бұрын
ชอบๆๆสุขภาพแข็งแรงดีครับ
@sbipair3712 3 жыл бұрын
ชอบมากค่ะ 🤍🍃
@mamaigoodgirl 3 жыл бұрын
ออฟฟิศมีคนที่กินเหมือนกัน ดีสุดๆ ชอบๆ
@sutthisaaark7167 3 жыл бұрын
ที่คุณฟ้ากินแคลก็ไม่ใช่น้อยๆนะนั่น กินแล้วไม่ออกกำลังกายก็อ้วนเหมือนเดิม
@PeeKwanwa 3 жыл бұрын
อยากไปทำงานด้วยเลย 555
@WS-bt6dt 3 жыл бұрын
ชอบบันไดเลื่อนเลขามากกก 555
@ryawa896 3 жыл бұрын
ต้องหัดเป็นคนกินยาก เรื่องมากเยอะๆ เราอ้วนเพราะเรากินง่ายเกินไปสุดๆ แทบไม่มีอะไรที่ไม่ชอบเลย จะเลี่ยน จะเหม็น คำว่าเขี่ยออกไม่เคยมี 555
@bctvchanel9929 3 жыл бұрын
ท้ายคลิปคือดีมากกกกกกก555+
@ncploy 3 жыл бұрын
ไม่เคยคิดจะเป็นพนักงานออฟฟิศ จนมาเจอออฟฟิศนี้555555555
@paulxd1122 3 жыл бұрын
จริงครับบ
@npitch4270 2 жыл бұрын
อยากให้หัวหน้าน่ารัก อบอุ่นแบบพี่ฟ้าบ้าง☺️😂
@Aekprakarn 3 жыл бұрын
เลขาน่ารักครับ555
@04earthpawares98 3 жыл бұрын
6:11 ถ้าเป็นต้มยำน้ำใสละครับ
@fitjunctions 3 жыл бұрын
ได้ครับ
@kik8297 2 жыл бұрын
เลขาน่ารักมาก พี่ฟ้า 🤣👍
@retrosrock2137 2 жыл бұрын
ออฟฟิศนี้คุ้นๆมากเหมือนจะเคยเห็น
@user-rh5ig2cl1x 3 жыл бұрын
พี่ฟ้าครับ ผมโดนรถชนแล้วข้อมือหัก เลยต้องพักออกกำลังกายไป4เดือน ตอนนี้เริ่มดีขึ้นควรเริ่มกลับมาออกกำลังกายยังไงครับ
@user-sc4fo8dz8l 3 жыл бұрын
พี่เค้ามีคลิปอยู่ครับลองหาดู
@user-fl6gf3xh1t 2 жыл бұрын
ขอบคุณ ครับ
@naorngrit6355 3 жыл бұрын
ข้าวผัดผมสั่งแม่ค้าว่าเอาผัดน้ำเปล่าไม่ใส่น้ำตาลนะครับป้า ไม่เอาไข่ดาวเพราะทอด ลองสั่งตามดูนะครับ แนะนำเป็นข้าวผัดไก่เพราะมันน้อย
@fitjunctions 3 жыл бұрын
เยี่ยมมม 🔥
@khampeekongsawat9794 3 жыл бұрын
ออฟฟิศ น่ารักมากครับ
@olesempathy2149 3 жыл бұрын
ขอ ep คุณเลขาแยกครับ 5555
@user-oh5go9xz2h 3 жыл бұрын
ชอบเลขาคับสวยน่ารัก
@oishiprogram 3 жыл бұрын
ผมวางน้ำตาลไม่ได้^^^ ติดน้ำตาลแต่ไม่มาก ส่วนมากจ่ะเป็น กลูโคส
@natthapoljunub1212 2 жыл бұрын
กดไลค์ให้พี่เลขา2ครั้งเลยครับบ
@suphanatmuenman7085 3 жыл бұрын
ผมพึ่งเริ่มเพิ่มน้ำหนัก ออกกำลังกาย จากที่กินข้าววันละสองมื้อ ผ่านมาอาทิตเดียว ไม่รู้กินเยอะหรืออะไรกลายเป็นกินวันละ4มื้อ แต่ผมกกินข้าวนิดเดียว เน้นโปรตีนจากสัตว์เอา จะอ้วนไหมครับ แต่ผมก็ออกกำลังกายทุกวันแล้วนะครับ พักวันสองวัน เมนูที่ผมกิน พวกผัดหรือทอด ผมใช้น้ำมันมะพร้าวครึ่งช้อนโต๊ะ มันพอช่วยลดได้มั้ยอะครับ หรือควรใส่น้ำเปล่าแทน
@fitjunctions 3 жыл бұрын
สามารถทำได้ครับไม่อ้วน
@earth8744 3 жыл бұрын
ชอบน้องแว่นน่ารัก
@user-og4yn9ob1n 2 жыл бұрын
เลขา fitjunc ก็ดีเหมือนกันนะเนี่ยยยย
@a76samsung88 3 жыл бұрын
มีแต่คนหุ่นดีๆ
@plugKantamett 3 жыл бұрын
ทำค้างคืนทิ้งไว้สารอาหารหายไปเยอะมั้ยอะครับ บางทีขี้เกียจตื่นเช้ามาทำครับ
@MrDookDik 3 жыл бұрын
ที่หายไปก็พวกวิตามินที่มันสลายตัวง่ายอย่าง C กับ B โปรตีน ไขมัน แป้ง ถ้าไม่เอาไปเผา 500 องศา ไม่หายไปไหนแน่นอน
@sangchanel9796 3 жыл бұрын
อยากอยู่ออฟฟิศนี้จุงงงง...
@tungxamityy1540 3 жыл бұрын
อยากไปฝึกงานที่นี่จัง รับสายไหนบ้างอะครับ
@nittayaphusamchot5804 2 жыл бұрын
คอนนี้ฮ่าตั้งแต่ต้นคลิบ555++
@khunpee6359 3 жыл бұрын
ข้าวขาหมู น้ำราดผมโยนทิ้ง กินแค่เนื้อกับซอสน้ำส้ม และไข่ต้ม พอ 555 แค่นี้ก็อร่อยแล้ว น้ำไม่ต้อง
@nutling2225 3 жыл бұрын
😂😂😂☺️
@AN-xv1hy 3 жыл бұрын
พูดเก่งมาก
@gazymacaw 3 жыл бұрын
ออฟฟิต อย่างเฟี้ยว มีฟิตเนสด้วย
@sportmuaythaiv1045 3 жыл бұрын
เคยเห็นโปรฯ ทั้งฝึกและแนะนำโภชนาการ ตรวจสุขภาพ 2วัน และ4วัน ยังมีโปรแกรมนี้ไหมครับ? ผม75+แล้ว สูง170ซม. หนัก74กก. เอว34" ที่บ้านมีอุปกรณ์บริหารเพียงพอ ผมเล่นกีฬาตลอด สุขภาพOKครับ อยากลดให้เหลือ70กก.ครับ และเอวให้เหลือ32"หรือเล็กกว่ายิ่งดี ไม่ได้ต้องการสร้างกล้าม แต่อยากให้สูญกล้ามที่มีน้อยที่สุดครับ เล็งที่สาขาอุดมสุขครับ
@user-qd3fv9cs7f 3 жыл бұрын
ดีจังมีเพื่อนแนวเดียวกัน
@Thikhumpon 3 жыл бұрын
ชอบความลงบันไดเลื่อน 5555
@yokkiebear8419 3 жыл бұрын
ออฟฟิศน่ารักมากเลยค่ะ
@aonrat6421 3 жыл бұрын
ออฟฟิศนี้โหดมากกก
@champtv6040 3 жыл бұрын
พี่ฟ้าสูงเซน หรอครับร่างกายดูสมาสต์มาก
@fitjunctions 3 жыл бұрын
สูง 180 ครับ
@sujittralanamthiang2777 3 жыл бұрын
ใช้น้ำมันมะพร้าวไงครับ
@retrosrock2137 2 жыл бұрын
พี่เฟิร์นยิ่งตลกมาก🤣🤣🤣🤣🤣
@cpc9665 3 жыл бұрын
ของเลขาเยอะครับ งามดี
@jenniesjourney2065 3 жыл бұрын
อกไก่ปั่นซื้อได้ทีใหนคะ
@thiradarodthaworn4171 3 жыл бұрын
ก๋วยเตี๋ยววุ้นเส้น กินได้ไหมคะ
@nonthawatwiwatwitthaya9170 3 жыл бұрын
อกไก่ปั่นซื้อที่ไหนครับ
@fitjunctions 3 жыл бұрын
ขอผมสั่งขอ staylean ครับ
@jjkrits8800 3 жыл бұрын
ชอบครับฮาดี🤣
@user-fs2xi6hs8o 3 жыл бұрын
ข้าวนี่ใช้ข้าวอะไรครับ
@ArmZ502 3 жыл бұрын
สมัครFc พี่กิ๊ฟครับ 😆
@khunpiy 2 жыл бұрын
น่าร๊ากกก
@chaiompholsh7192 3 жыл бұрын
แจร่มไปเลยพี่
@user-vp4vp9ds8r 3 жыл бұрын
มีสูตรอาหารแบบไม่กินข้าวมั้ยครับ
@mamuiekuikeng5019 2 жыл бұрын
เลขาตลก ชอบบบ 5555
@tonyterd 2 жыл бұрын
เลขา ลงบันได้เลือน ไวจัง
@user-sf6hp2ck5g 2 жыл бұрын
อกไก่ปั่นซื้อได้จากไหนคะพี่ฟ้า
@fitjunctions 2 жыл бұрын
staylean.foodเลยครับผม 👍🏻👍🏻👍🏻
@thikhamporn5926 2 жыл бұрын
สอบถามหน่อยค่ะว่า การกินอาหารตามกรุ๊ปเลือดนี่จะช่วยลดหุ่นได้จริงมั้ยคะ
@fitjunctions 2 жыл бұрын
ได้ผลไม่ต่างกันมากกับการ ควบคุมอาหารปกติครับ
@thikhamporn5926 2 жыл бұрын
@@fitjunctions ขอบคุณค่ะ😊
@user-mp5bo6py9t 3 жыл бұрын
Office ของคนรุ่นใหม่ ก็จะประมาณนี้ ตัดภาพไปที่ office ของลุง555(หยอกๆ)
@zillrp428 2 жыл бұрын
เป็นออฟฟิตที่โครตน่าทำงานครับ
@gureenkbv7184 2 жыл бұрын
แน่นำกินวีแก้นไปดีกว่าครับมนุษย์ ทุกคน
@smartza1211 3 жыл бұрын
ผักถุงๆแบบนั้น ซื้อที่ไหนครับ สะดวกดี
@user-xj3zt6kx3c 3 жыл бұрын
โลตัส มินิ มีครับ
@MRAllergen-en3kx Жыл бұрын
5555555 น่ารักมาก
@user-pt5xx4yl4o 3 жыл бұрын
ดูเป็นครอบครัว
@Gunboy191 3 жыл бұрын
FC พี่นน
@sbipair3712 3 жыл бұрын
อ่า กล่องข้าวสวยค่ะ อยากได้ 5555
@Deknakhonphing1987 3 жыл бұрын
สาว ๆ ออฟฟิตของโคชฟ้ามีแต่สวย ๆ นะครับ ขอสมัครหน่อยครับ 5555
@user-nz7rx4bx4q 2 жыл бұрын
เป็นประจำเดือนออกกำลังกายได้ไหมค่ะ สงสัยนานเเล้ว
@fitjunctions 2 жыл бұрын
ออกได้ครับผม
@ABugsTravel 3 жыл бұрын
ชอบการลงบันได 5 55
@MomentTum77 3 жыл бұрын
เล่นอกแล้ว ใหญ่ไม่เท่ากันแก้ยังไงครับ ข้างที่ถนัดใหญ่กว่ารู้สึกแปลกๆครับ
@fitjunctions 3 жыл бұрын
เบื้องต้นลองฝึกแยกทีละข้างครับ โดนเริ่มจากข้างที่ไม่ถนัดก่อน ครับ
@MomentTum77 3 жыл бұрын
@@fitjunctions ขอบคุณมากๆครับ จะนำไปใช้ครับ
@rivanrank1725 3 жыл бұрын
ผมชอบเรขา
@mp_first5175 3 жыл бұрын
ตอนจบพีคสุด555
@ddnote 3 жыл бұрын
ดูแล้วอยากเป็นพนักงานออฟฟิศที่นี่จัง
THE STANDARD PODCAST
Рет қаралды 1,7 МЛН
SquatCouple
Рет қаралды 1,4 МЛН
Fitjunctions
Рет қаралды 704 М.
FIT DESIGN PRIME
Рет қаралды 510 М.
THE STANDARD PODCAST
Рет қаралды 64 М.