Κάντε εγγραφή σε αυτό το κανάλι: bit.ly/katerinaop22
Καλημέρααα.. στο σημερινό βίντεο φτιάχνω συνταγές που ήθελα εδω και πολύ καιρό να δοκιμάσω. Πιο συγκεκριμένα έφτιαξα overnight oats, ramen, pasta chips & salmon rice bowl. Πείτε μου στα σχόλια αν θέλετε να ξανακάνουμε ένα παρόμοιο βίντεο και αν δοκιμάσετε και εσείς κάτι από αυτά, κάντε με tag στο Instagram @katerinaop για να το δω!!💕
• Συνταγές:
Overnight Oats:
- 90g βρώμη
- 1 κ.σ. σπόρους τσία
- 360ml γάλα αμυγδάλου
- 1 κ.σ. γιαούρτι
- 1 κ.γ. μέλι
- 1/4 κ.γ. χυμό λεμονιού
- φρούτα της επιλογής σας (εγώ έβαλα σμέουρα, βατόμουρα και μύρτιλα)
Ramen (akispetretzikis.com/recipe/58...) :
----Για τον ζωμό:
- 1500 γρ. νερό
- 50 γρ. σάλτσα σόγιας
- 1 κ.σ. σησαμέλαιο
- 1 κ.σ. πάστα miso
- 1 κ.γ. σάλτσα worcestershire
- 2 σκ. σκόρδο
- 30 γρ. τζίντζερ
- 1 κύβο κότας
----Για την πανσέτα:
- 2 κ.σ. ελαιόλαδο
- 250 γρ. πανσέτα
- αλάτι, πιπέρι
----Για τη σύνθεση:
- 375 γρ. νουντλς, αβγού
- 2 φρέσκα κρεμμυδάκια
- 100 γρ. καλαμπόκι , από κονσέρβα
- 2 αβγά, βρασμένα
- 1/4 ματσάκι κόλιανδρο
- 20 γρ. σουσάμι, λευκό
- 20 γρ. σουσάμι, μαύρο
Pasta Chips:
- μακαρόνια φιογκάκια
- παρμεζάνα
- λάδι
- μπαχαρικά (αλάτι, πιπέρι, ρίγανη, πάπρικα)
Salmon Rice Bowl (έβαλα τυχαίες αναλογίες):
- ρύζι
- ψητό σολωμό
- σάλτσα σόγιας
- kewpie μαγιονέζα (ή ιαπωνική μαγιονέζα)
- sriracha
- αβοκάντο
- kimchi
- φύκια για σούσι
• Μπορείτε να με βρείτε:
Facebook: ✓ / katerinaop22
Instagram: ✓ / katerinaop
TikTok: ✓ / katerinaop_
Twitter: ✓ / katerinaop
Blog: ✓ katerinaop.blogspot.gr/
Snapchat: ✓ katerinaopy
Κάντε εγγραφή και στις fraoules22:
✓bit.ly/Fraoules22
#Katerinaop22 #recipes