Κάντε εγγραφή σε αυτό το κανάλι: bit.ly/katerinaop22
Για περισσότερα βίντεο με φαγητά δείτε εδώ: bit.ly/3rD053l
• Συνταγές:
Πρωινό με μικρές φέτες του τόστ:
1) άλειμμα σοκολάτας, φράουλες, ινδοκάρυδο
2) φυστικοβούτυρο, μπανάνα
3) cottage, ντοματίνια, λάδι, αλάτι, ρίγανη
4) αβοκάντο, λάδι, αλάτι (& αυγό)
Μεσημεριανό:
Σαλάτα με γαρίδες:
- γαρίδες
- λάδι, αλάτι, πιπέρι (για τις γαρίδες)
- λάδι, χυμός πορτοκαλιού, χυμός λεμονιού, μαϊντανός, σκόρδο & αλάτι (για το τηγάνι)
- πράσινη σαλάτα
- ρόκα
- αβοκάντο
- φυστίκια Αιγίνης
- κρουτόν
- λάδι, λεμόνι, αλάτι (για τη σαλάτα)
Απογευματινό σνακ:
1) Παγωτό:
- γιαούρτι
- φράουλες
- λιωμένη σοκολάτα
2) Χυμός:
- μάνγκο
- ανανάς
- πορτοκάλι
- καρπούζι
- φράουλες
- μπανάνα
3) Καρπουζοσαλάτα:
- καρπούζι
- φέτα
- αγγούρι
- ελιές
- λάδι, lime, αλάτι & μέλι
- βασιλικός
Βραδινό - Mango crepes ( hot-thai-kitchen.com/hong-kon... ) :
- 3 κ.σ. κορν φλάουρ
- 2-3 κ.σ. ζάχαρη
- 50 γρ. αλεύρι (εγώ έβαλα παραπάνω)
- 1/4 κ.γ. αλάτι
- 1 κούπα γάλα
- 3 αυγά
- 2 κ.σ. λιωμένο βούτυρο
- 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
- κίτρινο χρώμα ζαχαροπλαστικής
γέμιση:
- 4 κ.σ. άχνη ζάχαρη
- 1 κούπα κρέμα γάλακτος
& μάνγκο
• Μπορείτε να με βρείτε:
Facebook: ✓ / katerinaop22
Instagram: ✓ / katerinaop
TikTok: ✓ / katerinaop_
Twitter: ✓ / katerinaop
Blog: ✓ katerinaop.blogspot.gr/
Snapchat: ✓ katerinaopy
Κάντε εγγραφή και στις fraoules22:
✓bit.ly/Fraoules22
#Katerinaop22