Здравствуйте! Спасибо большое вам за теплые слова и обратную связь, это очень важно для нас, так как мы сами люди с ревматическими заболеваниями, которые в 2012 году объединились и основали данную благотворительную организацию, чтобы помогать таким же людям, как мы и членам их семей, родным и близким. С наилучшими пожеланиями, команда bbehtereva.ru

Спасибо большое! Рады, что Вам они подходят. Вам так держать! 👋🏆

Ты чё писать неумееш

к сожалению, модераторы канала не имеют медицинского образования. мы - простые пациенты. С этим вопросом можно обратиться к Сергею Николаевичу. Он ведет и телеграмм, и рутуб каналы. Их можно найти поиском в яндексе и гугле.

😂 Извините , коммент смешной 😂

Упражнения рекомендуется делать до боли. Те, которые невозможно делать без боли, надо пока отложить. Под голову подложите подушку или валик.

Этот вопрос нужно задавать специалисту. Попробуйте найти Сергея Николаевича в Инстаграме или ВКонтакте. Он отвечает пациентам

О проблеме музыки знаем. Постараемся обновить видеоуроки по лфк, когда будет возможность.

Это же ЛФК, какая музыка? Хочется слышать полезные рекомендации, нюансы. Это не развлечение, а лечение. Тем более что это вообще не музыка, а какофония!​@@boleznbekhtereva

На выдохе

Тоже интересует

Lubov S М

Э

В Вашем случае необходимо в индивидуальном порядке подбирать упражнения вместе со специалистом по адаптивной физкультуре

@@boleznbekhtereva спасибо за ответ

Активность болезни Бехтерева показывает индекс BASDAI bbehtereva.ru/patients/self-diagnosis/basdai-index/

Кузякову в его инстаграме вопрос задай, он отвечает. И у него там много интересного.

Если вам это помогает и не вызывает боли, то никто вам не запретит

Пишите лучше на стене группы вконтакте vk.com/bolezn_behtereva

Эта информация даётся бесплатно, люди хоть как-то должны зарабатывать на том что делают

Иван Рубцов, почему дергает? Если это происходит из-за застоя в мышцах и не возникает боль, то стоит прорабатывать дальше. При боли стоит выполнять упражнение с меньшей амплитудой - до боли.

К сожалению дергает от боли. Правая нога. С ней видно что то не так ))) у меня есть еще грыжа не большая в крест. отд. позвоночника, может она мешает.

Иван Рубцов очень похоже на мышечные проблемы. Принимали ли Вы миорелаксанты? Не замечали ли эффекта от них?Вам стоит получить консультацию ревматолога или реабилитолога, чтобы понять как быть с упражнениями, которые тяжело даются.

Мне только поставили ББ. Сейчас занимаюсь обследованием и постановкой на учет( у ревматолога). Дали направление в об. Поликлинику думаю там все мне раскажут подробнее. Спасибо Вам.

П

каждый божий день на протяжении всей жизни. утром приятнее всего это делать. сколько вам лет?

@@tequila_love Здравствуйте мне 36 лет первые боли почувствовала пол года назад,думала сначала просто поясницу потянула,ну в общем оказался такой вот диагноз, а по утрам да делаю эти упражнения уже 2 дня,то быстрее подвижность востонавливается,да и днем не буду лениться выделять время

Оля Дуленко не болейте)

@@user-mc6xf6lm7e мне 34.. год уже болит крестец сильно сзади что аж в живот отдает.. подвижности суставов никогда не было... Это ужас, конечно.. надо делать каждый день.. комплекс 30 минут здесь очень сильный.

@@tequila_love а вот если утром не всегда получается делать , но вечером стабильно в том смысле каждый день вечером но не всегда утром ?

Люди дают информацию абсолютно бесплатно для вас, а вы на рекламу жалуетесь 🤦🏻‍♂️

Здравствуйте, спасибо большое за вашу обратную связь, в планах стоит перезапись роликов по лечебной физкультуре, так как из-за возникновения авторских прав на музыку (которых не было на момент публикации), пока такая не лучшая версия. Мы не рекомендуем выполнять упражнения без предварительной консультации со специалистом. Только очно, изучив ваши особенности, а порой и снимки, лучше всего подбирается комплекс упражнений, темп, количество повторений. На нашем сайте, в разделе Грамотный пациент есть буклет по ЛФК, мы рекомендуем ознакомиться с ним: bbehtereva.ru/patients/document-library/ Мы размещаем видео-ролики, чтобы примерно показать, какие можно выполнять упражнения, важно помнить, что все очень индивидуально. Болезнь протекает у всех по-разному, функциональные ограничения и стаж заболевания у каждого свой. С наилучшими пожеланиями, команда bbehtereva.ru