Pierwsza czakra | 3 pozycje jogi kundalini dla pierwszej czakry | MULADHARA
Рет қаралды 52,716
3 жыл бұрынZapraszam Cię na kurs „Podróż po czakrach”: podrozpoczakrach.pl/
MULADHARA. Czakra korzenia:
1. Wygięcia kręgosłupa 108x
2. Pozycja kruka 2 - 3 min
3. Pozycja wiatraka 26 x
#czakry #joga #jogakundalini
📍 ZACZNIJ PRZYGODĘ Z JOGĄ KUNDALINI. Zapisz się na bezpłatny kurs: agabera.com/bezplatny-kurs-on...
___________________
🤍 Subskrybuj na KZfaq | / agaberayoga
🤍 Dołącz do grupy joginów na Facebooku | / yogazaga
🤍 Obserwuj na Instagramie | / aga.bera.yoga
___________________
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Nieuprawnione wykorzystanie filmu narazi sprawcę na konsekwencje prawne. Autorskie prawa osobiste oraz autorskie prawa majątkowe do filmu przysługują Agnieszce Bera.
@sanoczix2389 11 ай бұрын
Dziękuję bardzo za ten wspaniały materiał! Moich koledzy bardzo zatkali moją czakrę złą energią, gdy graliśmy w grę komputerową. Te ćwiczenia pozwoliły mi znów osiągnąć moje wewnętrze Chi i poczuć ukojenie.
@kasiastanczak5365 3 жыл бұрын
Dziękuję
@justynakaminska5077 3 жыл бұрын
Bardzo dziękuję😊❤
@btz7205 3 жыл бұрын
Dziękuje 💚
@aroundgreatbritain6722 3 жыл бұрын
Dziekuje bardzo
@agatabieda8040 3 жыл бұрын
Dziękuję😚😚😚
@darekpalac590 Жыл бұрын
Super😉
@Przemeksa 3 жыл бұрын
🔥🔥🔥 Super, Pozdrawiam i Dziękuję 🔥🔥🔥
@elzbietaberndt6474 3 жыл бұрын
Pozdrawiam serdecznie dziekuje 👍👍👍🤗🤗🤗🤗❤❤❤
@grazynakacka3370 2 жыл бұрын
Uwielbiam z tobą ćwiczyć. Dziękuję
@annawegiel5755 3 жыл бұрын
Dziekuje🙏 musze przyznac,ze oddech ognia nie jest zbyt latwy,tym bardziej,ze robilam po raz pierwszy🙈
@emiliabogacz7029 Жыл бұрын
Czuję mrowienie i przepływ energii! To niesamowite uczucie ☺ Pozostaję dziś w nim. Sat Nam🙏
@kaja_halas 10 ай бұрын
Kochani❤ polecam wam zrobić z Agą❤ wszystkie czakry łącznie z medytacjami i afirmacjami. Trwa to około 2 godzin ale ja już czuję jak Cuda napływają do mojego życia z lekkością. Czuję dziecięcą radość oraz spokój wewnętrzny. Coś pięknego ❤️🧡💛💚💙🤎💜 Kocham Was bardzo mocno!❤
@AgaBera 10 ай бұрын
Sat Nam 🤍🙏🏼
@matkozielecki 2 жыл бұрын
w 7 minucie słychać bicie Twojego serca, bo masz mikrofon przy ciele - urocze
@AgaBera 2 жыл бұрын
💛
@wojciechkrygier4818 9 ай бұрын
Bardzo inspirujący kanał :)
@AgaBera 9 ай бұрын
dziękuję :)
@klaudian4512 3 жыл бұрын
Przyznam że w drugiej pozycji prawie padłam :) ale poczucie po ... bezcenne. :)
@foxeym152 3 жыл бұрын
🙏
@kasiachmielek2950 3 жыл бұрын
☀️❤
@karolinakowalska805 3 жыл бұрын
❤️💞🙏
@barbarakulawiak1468 3 жыл бұрын
Bardzo dziękuję❤️ prosze o informacje co to za muzyka ?
@irenakacperska8942 2 жыл бұрын
Witam ,dziekuje za tak super głos który,od razu mnie tu przyciągną 😚i powiem szczerze ze cwicze pierwszy raz Yoge kundaliniy zaczynam od pierwszych kroków..Mam pytanie jak długo robi się te oddechy ognia?i co dzieki nim zadziewa się?oraz robiąc te oddechy mam silny bol w lewej łopatce ,czy to dobrze ?
@AgaBera 2 жыл бұрын
oddech ognia można od minuty i tak, jak długo chcemy :) spróbuj robić oddech łagodniej i rób przerwy, jeśli pojawi się ból
@joannaberezanska1068 2 жыл бұрын
A ja po wczorajszych ćwiczeniach mam ból, tak jakby rwą kulszowa. Czy to normalne?
@AgaBera 2 жыл бұрын
pierwsza czakra związana jest z rwą kulszową - więc pewnie energia ruszyła - to dobry znak i minie
@ukaszmaciag5519 Жыл бұрын
Namaste 🙏 Czy te trzy cwiczenia musze wykonywac przez 40 dni czy moge wykonywac je np kazda czakra na kazdy dzien.
@AgaBera Жыл бұрын
tak, jak czujesz - obie opcje będą ok. 40 dni to intensywniejszy proces.
@kamila4620 Жыл бұрын
A co, jeśli nie mogę wykonać któregoś ćwiczenia, mam problem z utrzymaniem prostego kręgosłupa... I jeśli nie dam rady zrobić tyłu powtórzeń? Czy można pominąć to 1 cwiczenie? 😏
@AgaBera Жыл бұрын
Możesz robić to ćwiczenie, które sprawia Ci kłopot wyobrażając sobie, że je wykonujesz :)
@jogaserca Жыл бұрын
Czy można wykonywać kriyę 2 razy dziennie na różne obszary ciała? Np. Wieczorem jestem w trakcie kryi na 3. czakrę i zastanawiam się nad dodaniem praktyki porannej na pierwszą :). Dziękuję za piękną praktykę ☺️🙏🏻
@AgaBera Жыл бұрын
tak, jeśli masz taka ochotę to można i nawet 3 x dziennie też można. Cudownej praktyki
@jogaserca Жыл бұрын
@@AgaBera super 😍, dziękuję!
@Angelikap19 Жыл бұрын
Czy te pozycje tworzą krije? Czy jest to odpowiedni zestaw aby praktykować przez 40 dni? :)
@AgaBera Жыл бұрын
to nie są krije, ale pojedyncze pozycje jogi kundalini, które też można praktykować przez 40 dni.
@dondomingez6265 2 жыл бұрын
super będzie kurs w kwietniu ?
@AgaBera 2 жыл бұрын
Będzie :)
@aniawroblewska8217 2 жыл бұрын
Pierwsza i trzecia pozycja to sama przyjemność. Druga to jakaś katorga, oddychać nie dam rady, plecy bolą. Zastanawiam się czy jest sens w ogóle ją robić jeśli nawet oddychać tak nie mogę (brakuje powietrza).
@AgaBera 2 жыл бұрын
nie rób nic na siłe, ale próbuj i podejdź do tego łagodnie
@Anna-md6ok 3 жыл бұрын
Czy pierwsze ćwiczenie mogę wykonywać wolniej od ciebie?
@AgaBera 2 жыл бұрын
Tak, jak najbardziej :)
@agnieszkasosnowska4355 Жыл бұрын
Czy są pozycje jogi dla pozostałych czakr?
@AgaBera Жыл бұрын
tak, wszystkie sa na moim kanale.
@katarzynakrzeszowiak9020 2 жыл бұрын
A co to znaczy jeśli robiąć te wszystkie pozycje strasznie chce mi się płakać?
@dondomingez6265 2 жыл бұрын
oczyszczasz się z tego co nie potrzebne
@AgaBera 4 ай бұрын
Wszelkie takie odczucia oznaczają, że oczyszczasz/odpuszczasz coś energetycznie 🙏🏼
@megyw 2 жыл бұрын
Co to są czakry ?
@AgaBera Жыл бұрын
to miejsca energetyczne, dużo o tym mówię na moim kanale. Zapraszam do obejrzenia.
@norbertjasek3913 3 жыл бұрын
a mam pytanie skąd wiadomo kiedy czakra została otwarta/aktywna?
@adriangrochowiecki8103 2 жыл бұрын
Jak czakra się pobudza, ładuje energią i otwiera bądź poszerza to zwyczajnie odczuwasz to w ciele fizycznie i całym sobą tzn zmysłami, psychicznie itd ;)
@AgaBera Ай бұрын
Poczujesz to ❤️
@agnieszkasosnowska4355 Жыл бұрын
Przecież można dostać hiperwentylacji
@AgaBera Жыл бұрын
nie znam nikogo, kto dostał od tego hiperwentylacji. Pozdrawiam
МИЛАНА ТУТ 👀
Рет қаралды 5 МЛН
SOFIADELMONSTRO
Рет қаралды 74 МЛН
Aga Bera
Рет қаралды 69 М.
PortalYogi
Рет қаралды 73 М.
Aga Bera
Рет қаралды 97 М.