О свободе выбора еще Виктор Франкл говорил , как человек переживший концлагерь он понимал в этом многое , приведу его цитату , „У человека можно отнять всё, кроме одного: последней свободы человека - выбирать собственное отношение к любым обстоятельствам, выбирать собственный путь.“ - Виктор Франкл

Когда-то давно старый индеец рассказал своему внуку одну жизненную истину. - Внутри каждого человека идет борьба очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло - зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь… Другой волк представляет добро - мир, любовь, надежду, любезность, истину, доброту, верность. Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил. - А какой волк в конце побеждает? Лицо старого индейца тронула едва заметная улыбка и он ответил. - Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.

Вот сколько смотрю Дениса, с каждым разом всё больше восхищаюсь глубиной, шириной и уровнем сознания. Невероятно ценное пространство создаёте Денис, благодарю 👍😌🙏

Денис, браво. Интересно было бы еще послушать твоё мнение о мыслях Марка Аврелия

Много слышу про вред негатива и про то что стоит стремиться к радости и выбирать путь для себя который будет только способствовать более радостному состоянию по жизни. Но вот почему-то только сейчас что-то щелкнуло. Увидел что привык жить в какой-то фоновой полугрусти, полужизни. И когда получается прорваться к радости то чувствую себя не в своей тарелке и ощущение что вот вот праздник закончиться. В общем спасибо Денису, есть над чем поразмыслить!)

Всем привет! Силы, стойкости и спокойствия вам друзья!

Любые эмоции - индикатор правильности наших мыслей. Это как система навигации. Негативные эмоции сообщают нам, что мы движемся в неверном направлении(относительно наших установок и целей). Конечно, зависать в негативе не стоит, но и блокировать негативные эмоции тоже нельзя. Их нужно пережить, если уж они возникли, и изменить на позитивные. Если успевать отслеживать свои реакции на ситуации в жизни, можно избежать попадания в негатив. Ведь эмоции возникают в ответ на наши мысли и установки. Если действительно следить за за этим и стремиться к наилучшему состоянию - жизнь очень сильно меняется. Это, конечно, требует больших волевых усилий, но со временем это становится делать все проще. Потом, смотря назад, удивляешься как ты мог вообще так жить, как во мраке(если были какие-то сложные жизненные ситуации, но ты не пытался что-то поменять изнутри). Все это напоминает восхождение на гору, путь не прост, но с вершины открывается то, что в начале пути невозможно было увидеть.

Спасибо Вам огромное Денис. Я потерял свою маму пол года назад и слушая Вашу настройку, видя Ваши глаза в этот момент я будто ее услышал. От Вас чувствуется колоссальная сила, и что Вы непростой человек мне было понятно еще 5 лет назад, когда я подписался на канал. Вы очень серьезное дело делаете, и к сожалению, не очень благодарное.

Пусть ваша мама гордится вами! Спасибо за слова о Матери!

7:58 удивительное совпадение Денис говорит про двух велосипедистов и в этот момент они появляются на заднем плане

Дэн,прям душу нам открыл,говоря о своей маме.Спасибо 👊🏿

Очень интересно,как раз читаю Наедине с собой.Размышления. Марка Аврелия) Недавно прочитал "Думай как римский император". Спасибо Денису за интерес к стоицизму который он пробудил во мне!

Денис, вы безусловно мастерски объяснили то, что нужно стремиться к позитивному настрою по жизни. И действительно начинаешь думать, что негатив вовсе не нужен. Но даже сами упомянули, что все равно буду страдания. Так вот, не кажется ли вам, что для того, чтобы дойти до вашего виденья мира, нужно пройти через огромное количество страданий? Я не слышал, чтобы вы это упоминали, но назрел вопрос, всю ли жизнь вы были таким? Или дошли до этого через огромное количество боли, которую по итогу осознанно решили не принимать в свой мир, не видя в нем полезности? Безусловно, послушав вас по-другому смотришь на вещи и задаешься вопросом, а нафига париться, зачем грустить, переживать. И такое отношение и должно быть. Вещей, которые могут вывести из себя, задеть, должно быть как можно меньше. Но не является ли реакция на раздражители следствием укрепленной опытом психики? Не связано ли это с болью, которую вы перенесли до этого, которая вас укрепила? Или же как это было достигнуто. Хотелось бы услышать ответ на этот вопрос.

Я под прошлым видео писал как раз про то что не увидеть белого без черного, и всё познается на контрасте, но и писал что должно быть не 50/50 негатива и позитива, неготива должно быть как можно меньше но без него в памяти как понять что сейчас позитив??..)) Просто если есть негатив в памяти, то сравнивая с ним текущую нейтральной ситуацию, нейтрал становится позитивом!) Ну например, как работающие люди радуются отпуску и смотрят на мир широко открытыми и радостными глазами просто идя по улице в будний день! А если человек не работает, то для него это обычный нейтральный день и не повод для радости. Если человек долго был одинок, он будет ценить и радоваться отношениям, чем тот кому всё это надоело. Если человек был бедным беженцем и прошел войну, он будет радоваться обычному скучному дню в офисе, в то время когда другой будет ненавидеть это и т.д.

Целыми днями слушаю Дениса 😊 Сразу встаю на нужные рельсы ! Спасибоооооооооо

Обалденная зима в Лос Анджелесе, круглый год можно играть в пляжный волейбол.

Вы несёте позитивную энергию . Это способность редкая , искомая. Благодарю Вас . Даже если вас не слушать , все равно чувствуешь позитив. Удачи Вам ,творческих и спортивных успехов !

Денис, спасибо Вам, за ваши видио, очень познавательно.

Тоже недавно потерял отца. 25 января как 3 года его уже нет. Но он во мне внутри. Вспоминаю как он мучился перед смертью и мы это все переносили вместе с ним. Умер от рака дома. Никому не пожелаю такое видеть в жизни. Он знал что уходит от нас, не знаю даже как это передать словами.

А ещё есть эмпатия - мотивация к помощи другим людям. И как бы она была возможна, если человек не переживал подобное? Абсолютно согласен, что большой ряд эмоций и действий типа злости, ругани, обиды и пр. - это можно и нужно вообще искоренять и не чувствовать, смысла в них нет. Но если не пускать в себя вообще никакого негатива, типа немного печали в некоторых ситуациях, можно стать циничным. Тяжелые ситуации формируют личность. Когда уже личность сформирована, тогда да, можно стараться переходить на абсолютный позитив - багаж с чем сравнивать уже есть. Но если ребенок/подросток будет убегать от переживаний, говоря себе "это всё не моё дело", не сопереживать вообще, то вырастит циничным, и потом ему же может аукнуться, потому что будут собираться вокруг него такие же люди. Вот.

Денис, вы на пути выхода из колесо сансары. Ваши взгляды во многом совпадают с философией Буддизма...

Согласен с Денисом. Есть отрицательное и положительное. И действовать с позиции положительного менее энерго затратно и более эффективно.

На самом деле нужно понимать, что научно доказанным фактам является, что любые эмоции наносят урон по нервной системе и поэтому как говорил (А.Карпов 12-й чемпион мира по шахматам) "Победу в турнире я старался не праздновать, т.к. турнир еще не окончен, а от поражения менял фокус внимания, играл в большой теннис или смотрел баскетбол, как после 5-5 в матче с Корчным), думаю во многом благодаря этому Анатолия Евгеньевича считают самого крепкого чемпиона с непоколебимой нервной системой. На любых эмоциях не стоит зацикливаться, а во многом переключать фокус!

Денис, Эпиктет!?!?!? Аплодирую👏👏 Как много сейчас поверхностных вещателей истины☹️ От Вас, в последнее время, все больше мудрости. Очень рад, что Вы начали открывать свои новые грани💎 Всяческих успехов Вам🤝

Это хорошо, что есть несогласные люди, которые пишут в комментариях свою иную точку зрения, иначе мы бы не увидели очередное замечательное и супер полезное видео от Дениса. Спасибо большое, дядя Денис!🔥 Благодаря Вам, я меняю свою жизнь к лучшему💪🏼🙏

заранее спасибо за выпуск Денис !))

Денис, мы все знаем про то что вы сказали, но часто забываем про главное, спасибо что напоминает нам!

Денис, несколько лет смотрю Вас на ютуб. Два раза участвовал в Вашем проекте. Последний год внимательно слежу за Вашими видео, поскольку очень ярко и гармонично откликаются внутри Ваши слова. Раз уж вышло уже второе видео на тему отрицательных эмоций, то почувствовал, что надо написать. Вы всё говорите верно про отрицательные эмоции, но на мой взгляд упускаете один важный момент. Когда человек действует из какой-либо эмоции, это уже конечное проявление того, что принёс человек в мир. По факту, внутри каждого из нас есть цепочка предшествующих этапов, а именно: мысль-идея-замысел-слово-действие. На каждом этапе возникает полный спектр эмоций и это нормально. На первом этапе это очень важно, поскольку эмоциональный спектр это амплитуда, как некая синусоида. И польза отрицательных эмоций, как и положительных, как раз в размере амплитуды. Если полностью погасить отрицательные эмоции, то и положительные погаснут симметрично. Тогда человек не сможет радоваться так же сильно, как разочаровываться. Но если мы говорим только про действие, как Вы в данном видео, то надо тренировать себя на каждом из вышеуказанных этапов последовательно снижать кол-во негативных эмоций, сохраняя изначальную амплитуду полного спектра. И тогда из большого страха на этапе мысли мы сможем прийти к большой радости на этапе действия и проявления. Надеюсь сумел донести свою мысль однозначно.

вы так круто о матери говорили, прям до слез. спасибо Вам! я многое для себя поняла.

Темы затрагиваемые тобой , Денис, часто дают ответ на дестабилизирующие вопросы в моей голове. Рад видеть тебя, приятный ты человек. Крепкой воли и спокойного ума желаю тебе.

В точку Денис! Очень ценное мнение! Моей мамы не стало год с небольшим от ковида, и тоже считаю, что мама со мной где то внутри...

Невероятная подача казалось бы понятно- непонятных вещей! 👏👏👏💯💯💯Благодарю! Вас можно слушать бесконечно! Вы поистине одаренный во многих вещах человек! Здравия вам и божественного благословения!🙏🏼

Денис приветствую вас! Благодарю вас, за вашу работу! Всем добра!!!! Всем Профита!!!!🔥🔥🔥💪🏃🏻‍♂️✌️

Денис спасибо огромное!вышел из уныния по ходу просмотра😊

Денис поддерживаю Ваши все слова о чем Вы гаворили!🤝

Денис ты большой молодец и мотивируешь людей. От всей души желаю тебя здоровья, дальнейшего развития и успеха. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥

24.25 - Вспомнил историю из своей жизни. В далекие 90 :)) я был слабым ребенком среди своих сверстников и мечтал научиться драться как джеки чан, брюс ли, ниндзи из разных боевиков :))) в общем вы поняли смысл :))) в моем городе не было никаких секций и я всякими методами пытался изучать различные боевые искусства... и думал что когда научусь хорошо технично драться накажу всех обидчиков :))) в итоге я потратил пол жизни на изучение единоборств и заметил следующее: Чем техничнее и сильнее я становился тем меньше меня вообще кто то цеплял или мешал мне двигаться по жизни так как я хочу (я никогда не был беспредельщиком и не использовал свои навыки на улице с целью что то отобрать или каму-то что то доказать), и мое стремление кого то наказать тоже пропало. При общении с теми ребятами с которыми я рос, которые в свое время меня обижали и ущемляли в чем то, я не испытываю никаких отрицательных эмоций, иногда вспоминаем эти моменты со смехом :))))

Спасибо огромное Денис! Столько души вложено в твой труды! Уважаемый человек! "Осознанности" это название этого видео...

Денис, жму руку за такие видео. Убегать от своих чувств и эмоций, называй их как хочешь, негативные, позитивные - это утопия. Лишь прожив и прочувствовав и осознав,ю всю палитру своих чувств и эмоций мы становимся власти над ними и над собой. Всех благ!)

Спасибо Денис с вашей подержкой, находить индивидуальные , правильные вещи для себя

Спасибо за такую передачу! Это было невероятно интересно, взвешенно и мудро!

Спасибо большое за данный контент. Действительно помогает взглянуть на вещи иначе. Сам по себе человек эмоциональный и это часто мешает: мешает трезво оценивать ситуацию, принимать решения... Спасибо, Денис🤝

Тяжело даже слова подобрать,по поводу полезности видение вами, Денис, канала, просто восхитительно Очень помогает, цепляет, вдохновляет Спасибо 🤝

Благодарю!!! Бесценный контент! Просто огонь! Нет смысла негативить, бесполезное дело и выход тоже искать нет смысла. Всегда есть смысл искать решения!😊

Такое же интересное наблюдение я отмечал и при занятиях боксом, во время спарринга если ты испытываешь злость и пытаешься сильно ударить своего противника , ты зажат и замедлен, только когда ты полностью расслаблен и нейтрален в своих эмоциях достигается скорость и попадание

Проживал в разные моменты жизни все эти состояния и могу сказать с уверенностью в 100% что в негативном состояние жизнь не прогрессирует, через негатив ничего хорошего в жизни не происходит, поэтому согласен полностью с Денисом, нужно научиться себя контролировать и жизнь заиграет другими красками. Благодарю Денис, очень поучительно, спасибо за твои старания. С уважением!!!

Читал в своё время "Беседы Эпиктета". Очень понравилась книга. Отличное видео!

Негативные эмоции,это часть функций,которая заложила в нас природа.Эмоции в том числе и негативные,провоцируют выработку необходимых гормонов,что бы действовать или без действовать. Зависть отличное чувство,если оно мотивирует,а не желает неудачи источнику зависти!

Денис как всегда прав!

Денис мне было очень интересно, я говорю искренне. Мне нравятся идеи Эпиктета, ты убедил меня что негативные эмоции это всё-таки плохо, хотя я до этого думал что негатив тоже должен быть, но с ним нужно беспощадно работать. И ещё хочу сказать что у тебя Денис есть миссия в этом мире - мотивировать людей к хорошему, ну и понятно Бог тебя не забудет. А то в мире сколько темноты, невежества и страданий(часто неоправданных), сам по себе сужу иногда от кажущейся безысходности становишся злой как чёрт. Тебя послушал легче на душе стало. Спасибо. Удачи тебе и здоровья. Береги себя в этих Америках.

Вы очень правы Денис в примере о двух идентичных спортсменах на ринге. Победитель останется именно тот, который обладает спокойствием, контролем над своими эмоциями, ибо разгневанный спортсмен, утратит силу и будет слабей в итоге, потеряв обладания над собой именно из-за негативных эмоций

Благодарю, Денис 🙏 Солидарен

Очень тронуло про маму. Сильная, великодушная позиция. Соболезную, Денис.

Невероятно , Денис вы очень мудрый человек , настолько настоящий вы! Спасибо вам

Денис, благодарю! Как всегда, выверенные и искренние слова. Согласен с тем, что негативные эмоции и мысли не могут быть полезны в созидании. Более того, они разрушают.В том числе наш организм даёт сбой на физиологичеом уровне из-за негатива.

Спасибо большое , очень интересно ) я подписался на вас очень давно наверное ещё года 3 назад, когда занимался физическими упражнениями , мне 24 года и я сталкиваюсь в жизни со многими вопросами , которые мне сложно понять , вы очень помогаете, я очень и очень благодарен вам за это. Вы знаете, в самые трудные минуты вы очень помогаете и направляете на путь , вы просто как отец мне , объясняете и раскрываете мне глаза , приведу один пример , когда есть в жизни вопрос и ты пытаешься понять себя сам, это тоже самое что у тебя глаза в мыле и тебе очень тяжело посмотреть ясно на картинку - вы как вода смываете это мыло, и видно ясную картину. Знаете когда во время видео в наушниках закрываешь глаза кажется что вы рядом и совсем близко , может когда нибудь я с вами встречусь и крепко обниму как родного отца. Спасибо вам большое . Не могу это выразить словами, но приятное и благодарное чувство о вас искрица лучиками света в мироздание

Огромное спасибо за видео, было безумно интересно и очень полезно. Кто контролирует ваши эмоции тот контролирует вас! И безусловно лучше всего когда вы сами контролирует свои эмоции.

Спасибо давно не смотрел ваши видео Прямо как глоток свежего воздуха и вовремя

Денис, во многом с Вами согласен. И разделяю философию Стоицизма. Единственно, прошу Вас подумать над тем что всё же в людях 50/50 тёмного и светлого . Вы привели пример о человеке который находиться в постоянном негативе и спрашиваете где в этом позитив? Так он как раз в этом негативе и ощущает для себя позитив!!! Для него, это позитивная реакция. И так же наоборот. Вы, рассуждаете опираясь на себя, на свой опыт. А у них другой. Они в негативе могут для себя получать позитив. Надеюсь удалось донести мысль. Спасибо.

Денис, я хоть и молод, но не может быть так. само существование негативной эмоции - уже польза. пример из этого видео про преподавателя и ученика, который начал учиться, чтобы доказать ему, ответить на все вопросы: негативная эмоция дала ему ИМПУЛЬС. а дальше сам процесс, естественно, под влиянием негатива и не мог происходить. другой пример с бойцом: злость может дать ИМПУЛЬС как следует навалять, допустим, мужу, который избивает свою жену, а ты видишь это проходя мимо по улице. моя мысль в том, что между негативной эмоцией и "спокойствием", тем "хладнокровием", о котором вы говорили, есть еще промежуток. именно негативная эмоция, а не что-то другое заставило бы тебя подойти и предпринять какие-то действия, а с трезвой и холодной головой или же на еще одной (второй) негативной эмоции - это уже выбор каждого, и если человек проработал в себе эту настройку, он после первой негативной эмоции (импульса) сможет настроить себя хладнокровно и помочь. надеюсь, вы прочитаете..

Просто офигенный! В точку и вовремя!

Обратите внимание на 3.26 минуту , над вами в небе пролетает не опознанный объект) . Спасибо за Видео. Очень интересно было послушать!

Денис, спасибо Вам большое! Про себя писать не буду, но Вы мне очень помогаете. Спасибо за откровения♥️

Спасибо , Денис ! Очень полезно !🙏🤝❤🤗

Благодарю тебя, Денис, за твои благородные рассуждения, дарящие силы жить в душевной гармонии с миром.

Денис , с каждым Новым видео , вы все больше и больше открываетесь для своей аудитории , откровенные мысли про Маму очень сильные и глубокие , вектор которых наводит на размышление . Спасибо !

Спасибо за видео! очень мощное эмоционально открытое и полезное видео, я скажу что такие видео И информация будет иметь намного важнее и полезней чем физическая форма, ведь что твоя хорошая форма даст если ты в депресухе и этаже форма тебе даётся очень тяжело из-за не правильных взглядов на жизнь и действий! Спасибо за важную информацию! Вы наверное давно живёте по этому принципу, выглядите очень открытым и жизнерадостным человеком!

Спасибо, Денис ! ❤ Смотрю 5.08.23

Спасибо, дорогой Денис!

Спасибо за видео Денис! Это объясняет то что взросло с подросткового возраста в моём мышлении.

Спасибо большое ,Денис,за такой откровенный разговор!

Невероятно. Денис, рад что нашёл вас на. Полнейший восторг от ваших мыслей, ибо они похожи на мои :)

По статистике в мире есть 1-2 процента людей, которые от страха хохочут.) И у меня такое было по молодости.))

Спасибо, Денис, очень занятно видеть ситуацию с разных сторон! Благодарю за разговор!

Денис, спасибо Вам!) Мой любимым предметом в университете была Философия!)

Денис, знаю вы читаете комментарии. Я буду одним из миллионов людей, которые благородны вам за ваш труд. Я помню как смотрел в 15 лет ваши видео по питанию, по тренировкам. Особые ощущения, сейчас в 20 я чувствую то же самое, пересматривая те же самые видео.Непередаваемые эмоции, спасибо вам за них.

Класс! Всегда смотрю вас с улыбкой! :)

Сильнейшие мысли Денис✊ мне нужно разов четыре хотя бы пересмотреть это видео

Огромное вам спасибо Денис!

Интересно слушать, на уровне ощущений что то подсказывает, что ты дело говоришь, спасибо!

Денис, спасибо тебе большое.

Спасибо, Денис, за откритость!

Денис 💪 Здравия всем ! Смотрю неотрывно 🙌

Денис, очень интересный выпуск, благодарю! Я думаю, что отрицательная эмоция, может помочь на коротком промежутке времени достичь результата. На длительном отрезке я могу и забыть о чем думал тогда вначале.

Полностью согласен, что управлять мы можем только своими эмоциями, мыслями, действиями. То есть мы не можем управлять реальным миром, но можем управлять проекцией этого мира на нас. Совершая действия, мы получаем обратную связь. И нет никакого смысла сетовать на то, что мир плохой. Обратная связь это лишь возможность улучшить свою интерпретацию мира. Я не психолог и не дипломированный философ, но хотел бы дополнить, что негативные эмоции важны как раз для лучшего понимания себя. Глупо воздействовать на внешний мир из негатива. Но негативные эмоции непременно нужны для того, чтобы понять, что нам не нравится, от чего нам плохо, в чем следует себя изменить и в какую сторону направлен вектор развития. Очень многие изменения в лучшую сторону в моей жизни достаточно болезненны. Потому что для это нужно в первую очередь принять, что ты (в какой-то сфере жизни) не так уж и хорош. И эмоции необходимо прожить. Их нельзя рационализировать по щелчку пальцев. Так не работает, нужно некоторое, чтобы мозг признал, что старые нейронные связи бесполезны. Это болезненная работа. Рационализация эмоций оставляет пустоту внутри.

Денис, огромное спасибо!

Денис спасибо. Прекрасные мысли

Мудро, мне сегодня надо было это услышать, - благодарю!

Денис, совершенно верно! Согласна, вместе со всем богатым опытом жизни согласна с Вашими тезисами.

Денис я тоже стоик! Давно читаю и увлекаюсь Философией!!! Побольше роликов по этой теме ! Респект!

...."Учитесь властвовать собою; Не всякий вас, как я, поймет; К беде неопытность ..."( Великий А.С. Пушкин) - контекс не меняет сути повествования Дениса: правы, ах как правы- БРАВО 💯👍

Спасибо большое. Действительно же... Сокрушительные примеры, старина)

Ваши видео шедевральны

Годнота подъехала. Моё почтение.

Очень искренне и очень грамотно. Редкое сочетание.

Респект за видео Вам! Супер!!!

Дякую, Ден! продовжуйте мотивацію! будемо раді знову бачити у Києві як и минулого разу! Знаємо вашу позицію. Ви- адекватна людина. Жаль, що мовчете про війну, але то на вашій совесті. А так, респект за мотивації та світогляд. Thank you, Den! Continue your motivations! We'll be glad to see you in Kyiv again once more and had good time as previous time. We know your position on war and all that madness. You're adequate personality despite your keeping silence on that matter...but it's your personal..let it be with you forever. In all other aspects we respect you for your motivations and outlook you share with people.

Очень круто! Благодарю!

Молодец Денис !!! Все _ это хритстианские понятия! ТЮ Е заповеди!!! Респект Денис! Пишу тебе, не первый раз!!!

Полностью солидарен с Денисом и не понимаю как другие не понимают или не согласны с ним. Задача для нас это только постоянно работать над собой