Pilates - MOLESTIAS LUMBARES y CIÁTICA
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3 ай бұрынClase de Pilates para trabajar la fuerza, movilidad y flexibilidad y aliviar las molestias lumbares y/o ciática. Muy buenas familia Pilatera!!! Una clase más de Espalda Sana para que podáis aliviar molestias o trabajar de la manera ideal si tenéis alguna molestia o lesión en la parte baja de la espalda ;)
Espero que la disfrutéis!!! SALUD y PILATES!!!
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#pilatesencasa #espaldasana #lumbalgia
@saraeugeniamillangarcia8872 3 ай бұрын
Sufro de cistica y todas tus clases me funcionan ,pero esta la sentí riquísima para mi pierna donde tengo la ciatica!!!! mil gracias SARA
@inspireypilates 3 ай бұрын
Qué bien Sara Eugenia!!! Me alegra que te haya sentado tan bien!!! Mil gracias 🙏🫂🤍
@rociosalmon929 17 күн бұрын
Gracias Sara desde Chile, me gustan mucho tus clases❤
@inspireypilates 17 күн бұрын
@@rociosalmon929 me alegro mucho Rocío 🙏🫂🤍 Salud y Pilates!!!
@lilie.5812 Ай бұрын
Gracias, gracias dsd Panamá, cuánto alivio siento y su voz durante la rutina❤ es relax
@inspireypilates Ай бұрын
Mil gracias 🙏🙏🙏🫂🤍
@mapilarserrano4006 3 ай бұрын
Encantada con la clase ❤
@inspireypilates 3 ай бұрын
🎉🎉🎉 Qué bien!!! 🙏🫂🤗
@isabelsobrevilla5489 3 ай бұрын
Excelente como siempre Sarita, saludos desde Xalapa. Veracruz. México 🇲🇽 🙏🏻🙅♀️💕
@inspireypilates 3 ай бұрын
Mil gracias 🙏🤗🫂
@bonnieventura3198 2 ай бұрын
Gracias Sara!🌻 Una excelente clase, de lujo! 🙌😍
@inspireypilates 2 ай бұрын
Muchísimas gracias Bonnie ;) Un abrazo gigante!!!
@lorenalandriel6963 2 ай бұрын
Genia total saludos desde Argentina
@inspireypilates 2 ай бұрын
Un abrazo grande desde Barcelona 🙏🫂
@yvodance77 2 ай бұрын
Gracias Sara. Me ha venido super esta clase. ❤
@inspireypilates 2 ай бұрын
Cuánto me alegro 🙏👏👏👏🥳 Un abrazo grande 🫂🤍
@mariamores1417 3 ай бұрын
Que buena clase Súper 😅😅
@inspireypilates 3 ай бұрын
Mil gracias!!! 🙏😉🫂
@ketinagalanriddle1830 3 ай бұрын
Muchas gracias deseaba con el alma esta clase 😅❤😊
@inspireypilates 3 ай бұрын
Qué bien entonces!!! Un abrazo grande 🙏🫂🤗
@sarapi7929 3 ай бұрын
Me resultó la práctica adecuada para después de una jornada de senderismo, me solté y quedé con una agradable sensación de bienestar Gracias
@inspireypilates 3 ай бұрын
Me alegro mucho Sara 🙏🫂 Gracias!!!
@beatrizkazakebichius6571 2 ай бұрын
Maravillosa clase. Muchisimas gracias!!!
@inspireypilates 2 ай бұрын
A tii bonitaaa 🙏🤍🤗
@anaperezmartin9122 3 ай бұрын
Excelente me ha venido estupendo gracias sara eres un sol
@inspireypilates 3 ай бұрын
Me alegro mucho Ana!!! Mil gracias 🫂☺️🤍🙏
@CarolinaDevoto 3 ай бұрын
Excelente clase para la espalda y los problemas de ciatica, me encanto.Gracias Sara como siempre y sigo lidiando con la gripe, jajajaj!!! Buen fin de semana para Indy y para ti. Salud y Pilates.
@inspireypilates 3 ай бұрын
Gracias bonita!!! Vaya gripe entonces 😲😢 Cuídate mucho! Feliz finde!!! 🐶❣️🫂🤍
@mariadelmargarcia2757 2 ай бұрын
Hola Sara, la he disfrutado, y me ha venido muy bien, porque sentía molestias en las lumbares muchas gracias guapa! Muak Muak
@inspireypilates 2 ай бұрын
🙏🙏🙏👏👏👏 Cuánto me alegro!!! 🫂🤍
@carolinavergara853 Ай бұрын
Me encantan tus rutinas gracias 👍👍👍
@inspireypilates Ай бұрын
🙏🙏🙏 Gracias a ti 🫂🤍
@cristinariagaguerrero1397 3 ай бұрын
Excelemte cesion Sara!!! Gracias
@inspireypilates 3 ай бұрын
🙏🙏🙏 Me alegra que la hayas disfrutado Cristina 🤍🫂🤗
@ednonascimento159 3 ай бұрын
Parabéns, arrasou no alongamento
@trinidadezquerrolopez6832 Ай бұрын
Muy buena clase para evitar ciática y falsa ciática que es la que he padecido mucho tiempo y no me puedo confiar 😅💜
@inspireypilates Ай бұрын
Sii! El síndrome del piramidal... 🥴 Yo sufro de eso y 😓😥 Me alegra que te haya ido bien la clase!!! Mil gracias 🫂🫂🫂
@jesicacoto9284 3 ай бұрын
❤Gracias Sara!
@inspireypilates 3 ай бұрын
🙏🤍 A tí bonitaaa!!!
@gloriapatriciaaguiarpatino2490 3 ай бұрын
Buenas tardes Sara, ésta clase me supergipermega encantó me llegó como anillo al dedo, mi ciatica te lo agradece 🍑🦵🙏
@inspireypilates 3 ай бұрын
Ayy cuánto me alegro!!! Qué bien entonces 👏🙏🫂🤍 Un abrazo grande!!!
@gloriapatriciaaguiarpatino2490 3 ай бұрын
@@inspireypilates 🤗
@rafasamit 2 ай бұрын
Me ha gustado mucho !!
@inspireypilates 2 ай бұрын
Cuánto me alegro! Mil gracias 🙏🤗🫂
@zorymendoza2680 3 ай бұрын
Gracias gracias Sar ❤
@inspireypilates 3 ай бұрын
🙏☺️🤍
@zorymendoza2680 3 ай бұрын
Gracias gracias
@inspireypilates 3 ай бұрын
A tí Zory 🙏🙏🙏🫂
@mariateresaidrogovasquez854 3 ай бұрын
Muy bueno, gracias.
@inspireypilates 3 ай бұрын
Muchísimas gracias! Me alegra que la hayas disfrutado 🙏🫂☺️
@pajarillovolador9122 3 ай бұрын
Gracias ❤
@inspireypilates 3 ай бұрын
🙏🤗🫂🤍
@luxiland6117 3 ай бұрын
diosaaa! considerarías subir los videos en 4k??? 🙏🙏🙏🙏gracias cada día mejor
@inspireypilates 3 ай бұрын
Muchas gracias!
@lourdesromualdocappus6394 2 ай бұрын
genial. gracias 🥰
@inspireypilates 2 ай бұрын
🙏🙏🙏🤗🤦🏻♀️
@inspireypilates 2 ай бұрын
Se coló el último emoji 😅
@veronicalopez933 3 ай бұрын
Gracias...justo estos días me duele ...también siento un poco de dolor por el costado de la pierna y detrás de la rodilla....
@inspireypilates 2 ай бұрын
Pues esta clase te vendrá genial ;) Espero que mejores! Ya me contarás!
@sulyportocarrero4993 3 ай бұрын
Wow Sara gracias de verdad, me vino de perlas 😉
@inspireypilates 3 ай бұрын
Cuánto me alegro!!! 🙏🫂🤗
@sulyportocarrero4993 Ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
@inspireypilates Ай бұрын
🙏🙏🙏🙏🫂🫂🫂🫂
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