만병일독이라는 말이 있습니다. 만 가지 병이 하나의 독, 곧 피의 오염에서 생긴다는 의미입니다. 지나친 스트레스, 과로, 과식 같은 무리한 생활을 하면 교감신경이 긴장되고 혈관이 수축하게 됩니다. 또한 핏속에 콜레스테롤, 중성지방, 적혈구, 혈소판이 많이 생겨 중간대사산물과 함께 피가 혼탁해집니다. 이런 혼탁한 피가 혈관 속을 흘러가다 혈관 내벽에 달라붙게 되면 고지혈증이 되고 이것이 심해져서 혈관의 탄력성이 떨어져 딱딱해지면 동맥경화증이 됩니다.
끈적끈적한 피 찌꺼기가 심장 관상동맥에 쌓이게 되면 협심증, 심근경색증이 되고, 뇌혈관을 막으면 뇌경색이 됩니다. 핏속의 기름기가 간에 쌓이면 지방간이고, 요산이 혈관에 쌓이면 통풍이 됩니다. 오염된 피가 관절 마디의 혈액순환을 방해하면 관절 류머티즘이나 관절염의 원인이 됩니다. 수족냉증, 손발 저림, 아토피, 피부질환, 비염, 자궁근종, 탈모, 그리고 암도 피의 오염으로 인해 생겨납니다. 대부분의 만성 통증 원인은 이처럼 혈액순환이 나빠 세포에 충분한 산소와 영양분이 공급되지 못하기 때문입니다.
오늘 소개해 드릴 책은 '비우고 낮추면 반드시 낫는다'입니다. 지은이 전홍준 펴낸 곳은 에디터입니다. 이 책은 외과 전문의이자 의학박사인 저자가 자연과 생명의 도리를 깨닫고 이를 바탕으로 한 자연치유법을 소개한 책입니다. 저자는 거의 모든 병의 원인은 피가 깨끗하지 못해서이며, 이는 과호흡, 과식, 과로, 지나친 스트레스 등의 잘못된 생활 습관 탓이라고 말하는데요. 이에 환자들이 생활 방식과 습관, 생각만 바꾸면 어떤 만성질환도 치유할 수 있다는 것을 증명해 보입니다. 약 없이 건강을 지킬 수 있는 방법을 보다 자세히 알기 위해 책 속으로 들어가 보겠습니다.
피를 맑게 하는 4가지 원리
-호흡 : 숨을 비우고 호흡의 중심을 낮춰라
-음식 : 장을 비우고 음식의 양을 낮춰라
-활동 : 욕망을 비우고 노력의 강도를 낮춰라
-마음 : 생각을 비우고 나를 낮추라
만성질환과 난치병, 이렇게 하면 쉽게 낫는다
-생야채즙 만들기
-야채 과일 발효액 만들기
-생강차 만들기
-생야채와 해조류 준비하기
-견과류 준비하기
-현미밥 짓기
-생채식
-절식
-햇볕 쪼이며 걷기
-저녁 일찍 잠자리에 들고 충분히 휴식하기
-취침 전 반신욕, 수족 온욕, 냉온욕
-척추 교정과 위장관연동운동 촉진하는 금붕어 운동
-말초 혈관의 혈액순환 돕는 모세혈관 운동 (모관운동)
-발목 상하 운동
+) 해당 영상은 저자의 개인적 의견으로 출간된 도서의 일부를 낭독하였습니다.
영상에 소개된 내용만으로 의학적인 진료를 대신할 수 없으니
보다 정밀한 판단은 전문의와 상담 후 결정하시기를 권합니다.
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