Qué es una pistola de percusión?
Es un dispositivo que produce pequeños golpes con una intensidad y frecuencia determinada. Estos golpeteos, rítmicos y enérgicos, estimulan el tejido muscular y fascial, llegando a las fibras más profundas.
Es una combinación de movimientos estimulantes y relajantes.
De este modo, martilleando con el cabezal a frecuencia e intensidad variable según el músculo, busca estimularlo hasta una profundidad de 16 milímetros, de modo que se aumente la circulación, se deshagan las contracturas y nudos de dolor neurálgico (puntos gatillo) y se evite la acumulación de ácido láctico tanto antes como tras los ejercicios.
La pistola actúa sobre tres variables principales para ejecutar el masaje:
Amplitud del movimiento del cabezal: es decir, la profundidad hasta la que llegan esos “golpes” (unos 16 milímetros)
Frecuencia de golpeteo: la cantidad de impactos por minuto que la pistola puede alcanzar. Por ejemplo, en los modelos más avanzados de Theragun se alcanzan las 2400 percusiones por minuto.
Fuerza o torque: la cantidad presión que puede llegar a alcanzar. Hablamos de más de 20kg de fuerza en los modos más potentes.
Qué beneficios tiene la pistola de masajes?
Entre los principales beneficios, cabe incluir la estimulación muscular a un nivel profundo, de modo que se moviliza tanto la circulación sanguínea como la linfática, favoreciendo la retirada del ácido láctico y otros metabolitos, tanto antes como después del ejercicio intenso.
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