Питание при болезнях ЖКТ. Как восстановить пищеварительную систему? Нутрициолог Ксения Чёрная

Рет қаралды 1,054,940

Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье

Күн бұрын

🚀 Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉 Регистрируйтесь по ссылке: prozdorovie-lite.ru/form-heal...
🎁Скачивайте чек-лист из видео: «5 главных анализов при проблемах с пищеварением».
Список самых необходимых лабораторных анализов, очевидно сигнализирующих о нарушениях в работе кишечника - bit.ly/3pLlhQA
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья bh.pro-zdorovie.com/?...
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram
Ссылка на видео из ролика:
▶Правда о сахаре и его воздействии на организм • Почему сладкое вредно?...
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Сегодня мы поговорим о настоящих причинах болезней ЖКТ. Какие симптомы говорят о том, что у вас проблемы с желудком и кишечником? Связан ли кишечник с иммунитетом и есть ли какие-то продукты, которые принесут только вред?
Эти и многие другие аспекты мы разберем в сегодняшнем ролике, смотрите видео до конца и узнайте все о своем кишечнике!
#ксениячернаянутрициолог #питаниепригастрите #питаниеприпанкреатите #питаниеприболезняхжкт #восстановлениепищеварения
СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Вступление
1:46 - Симптомы проблем ЖКТ
2:34 - Продукты, которые стоит исключить из рациона
6:21 - Хронический стресс
8:40 - Что делать при проблемах с ЖКТ?
16:29 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш KZfaq-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Смотрите другие видео канала Ксении Черной:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZfaq студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr

Пікірлер: 1 700

@PRO_Zdorovie 7 ай бұрын

@HardCoreSenpai1337 3 ай бұрын

А можно вылечится от причины заболевания, а не ждать вашу волшебную ремиссию, что не является полным излечением.

@user-kt1yj3zu2c 2 жыл бұрын

Нет алкоголю, сахару, молочке, пшенице, глютен пшеница(!), рожь, ячмень (замена на рис, гречка, пшено, амарант, лен, киноа), меньше стресса магний сон не позже 11 Вода 30 мл на кг Костный бульон Овощи и зелень на пару Растительные масла, авокадо, кокосовое масло, топленое Ферментированные продукты употреблять, не злоупотреблять Не более 30г фруктозы в день (1 фрукт в день) 5-6 раз в день в стадии обострения 3-4 при хроническом заболевании Тщательно пережевывать, не переедать Не запивать еду большим количеством

@user-hf1qf1ed8p Жыл бұрын

И как же употреблять лён и киноа.

@ZZmeyka Жыл бұрын

@@user-hf1qf1ed8p есть льняная мука..

@user-xk9cu1cm7b Жыл бұрын

@@user-hf1qf1ed8p , лучше молоть лён непосредственно перед употреблением, в кофемолке. Так полезные свойства не улетучиваются.

@user-uv1dk8ub1b Жыл бұрын

Чтобы предотвратить детский диабет, мы должны решить проблему детского ожирения. Как нам это сделать? В 2010 году декан факультета диетологии Университета Лома-Линда опубликовал статью, в которой предположил, что эффективным способом борьбы с детским ожирением является абсолютный отказ от мяса, и привел результаты демографических исследований, согласно которым люди, предпочитающие растительную пищу, значительно худее тех, кто ест мясо‹‹28››.

@sofyamiligray9501 Жыл бұрын

Спасибо за конспект, добрый человек!🙏

@user-cy1fz2lw9p Жыл бұрын

Платные гастроэнтерологи ни разу такую лекцию не рассказали. Всё то что надо знать, основа основ! Благодарим за бесценную информацию!

@vaotta 2 жыл бұрын

Обалдеть! Такая молоденькая, такая красивая, и такая образованная!🤩🤩 Спортменка, комсомолка, красавица!

@viktoriaprokopova6911 2 жыл бұрын

читать текст много ума не надо

@valeriyatolmacheva1216 2 жыл бұрын

Правда красавица! И в 36 лет выглядит очень молодо и красиво

@Lo-La... 2 жыл бұрын

@@valeriyatolmacheva1216 любая женщина выглядит молодо и красиво, когда у неё нет проблем, стрессов хронических И 36, это возраст?

@tatyanaivanova8034 2 жыл бұрын

А вы так попробуйте прочитать!!!да со всеми медицинскими терминами!

@user-pe5jr8gk1g 2 жыл бұрын

💯💯💯🔥🔥🔥👍👍👍

@user-ju7jg7he1h 2 жыл бұрын

Спасибо, Ксения! Очень интересно и понятно рассказываете. Спасибо что Вы есть!

@sweet_oxi 2 жыл бұрын

Сколько великолепных советов! 👍 Спасибо Ксения

@lanalem6236 2 жыл бұрын

Спасибо за такое подробное объяснение. Очень нужное и полезное. Вам всех благ!

@dinatik3012 2 жыл бұрын

Супер. Умничка. Как всё понятно и доступно. Огромное спасибо. Вы очень мне помогли.

@user-yu9nz3dp9e 3 жыл бұрын

Какая умница! Всё очень толково объяснила. Спасибо большое за дельные советы.

@Letovp 3 жыл бұрын

Спасибо, реально ценные советы!!

@marinagorbatenko 2 жыл бұрын

Полезнейшая информация! Огромное Вам спасибо, Ксения! 👍 очень рада , что нашла Вас

@ludmilakopeva8644 Жыл бұрын

КСЕНИЯ , вы - моя спасительница. Никто никогда , ни один врач . ни один гастроэнтеролог не давал советов , как питаться при проблемах , неполадках с ЖКТ. ВАМ - НИЗКИЙ ПОКЛОН за ваши лекции И вот наконец-то явились вы , как ЧУДО ЧУДНОЕ, КАК ГЕНИЙ и чудесный специалист по правильному питанию и восстановлению ЖКТ. Отныне я - ваша поклонница . Я всё законспектировала и буду следовать всем вашим советам. БЛАГОДАРЮ ВАС

@user-pv5qi8gu3b Жыл бұрын

Ф 14

@ninaiovbak864 Жыл бұрын

Дочка ксенечка спасибо большое за ваши рекомендации очень очень для меня полезна ваша лекция мне уже восемьдесят четыре и все было сносно с питанием а тут поела тертои редьки и вот уже неделю не могу наладится болит весь кишечник правда зубы уже плохие но буду теперь по вашим рекомендациям лечиться

@user-wl7zr1pc7e Жыл бұрын

Что вы исключили? Стало ли вам легче?

@ninaiovbak864 Жыл бұрын

Ксения дорогая я старая и писала что поела редьку ох было плохо убрала молоко мясо чуток ем хлеб отрубнои яблоки тоже пока не ем и режим наладила вот уже два дня более менее лучше и пью отвар укропа спасибо большое но я ещё буду читать ваши лекции и что нужно буду делать и брать все полезные продукты счастья и добра вам

@alisabatterfly6526 Жыл бұрын

@@ninaiovbak864 у меня болит желудок, так я не то что редьку не могу есть, ем только термически обработанные овощи(морковь, кабачок, брокколи, тыква, картошка). Из круп разваренный в жидкую слизкую кашу рис. И овсяный кисель. Это все помогает. Главное уберите сырую еду на время. Ничего кислого, острого, сладкого и сильно соленого. Ем птицу(в основном тефтели), рыбу и омлет из яйца. Из фруктов сладкие яблоки, груши, банан. Фрукты тоже без кожуры и отвареные. Чтобы вам было более понятно, во рту языком потрогайте щеку. Вот примерно такое покрытие внутри кишечника, как во рту на щеке. И вот представьте, если вы прикусили щеку и повредили ее поверхность, то как она болит, и что на травмированную поверхность больно кислое, острое, грубая, клетчатка, горячее, холодное и т.д.. То же самое происходит с кишечником. Если кишечник воспален, то ему также больно, поэтому еда должна быть щадящая и по температурному режиму, и по вкусовому-нейтратьная, и по текстуре мягкая кашеобразная.

@habibullarasulov4090 9 ай бұрын

Огромное спасибо, длктор Ксения! В этом 2023 году попал в ваше видеоканал на ютубе и сразу понял, что этот ваш канал самый лучший, самый нужный, самый полезный! Вы, говорите ясно, чётко, последовательно и объясняете очень классно, тем самым помогаете многим людям, просвещая их по здорому питанию! Вы словно лучик солнца освещаете весь мир своим умом, знанием по медицине! Ещё раз огромное спасибо за ваши советы! Солнечный привет Вам из солнечного Узбекистана!

@Olga-nl3hn Жыл бұрын

Ксения какая вы умница,слушать можно бесконечно,все хорошо и доступно,всего вам доброго и хорошего в вашей профессии.

@tamarakreker4341 2 жыл бұрын

Вы-Ангел!Благодарю Вас за интересные, полезные видео! ВЫ -компетентны,позитивны и реально помогаете людям исцелиться...

@user-xk4jk7ck3f Жыл бұрын

Ксения, вы прекрасна! Приятно и смотреть и слушать! Спасибо вам за работу!

@valrus6134 Жыл бұрын

Ксения, огромное Вам СПАСИБО за ваши очень ценные и доступные пояснения и рекомендации по здоровому питанию!

@user-uq1tt5ix4e 3 жыл бұрын

У меня когда стресс ,в рот ничего не лезет .Спасибо вам большое🤗👍👍👍

@phonelenovo4075 Жыл бұрын

Спасибо большое Ксения за помощь и отличное объяснение, здоровья вам и отличного самочувствия...🤔😊🌹

@nadezhdawolf9700 2 жыл бұрын

Ксения, спасибо большое за ваши рекомендации. Очень приятно смотреть вас и слушать. Молодая, красивая и ОЧЕНЬ ГРАМОТНАЯ!!!!! Сейчас такого сочетания в молодых людях практически нет за небольшим, конечно, исключением. Спасибо!!!!!

@ninagruzdyn1465 Жыл бұрын

👍👏👏👏Очень полезные лекции! Ксения молодец! Спасибо организаторам передач! Мира! Здоровья👍☀️🌟❤️

@user-ob5jj5gy4x Жыл бұрын

КАКАЯ УМНИЧКА. СЛУШАТЬ ОДНО УДОВОЛЬСТВИЕ НО ЕЩЁ БОЛЬШЕ УДОВОЛЬСТВИЕ НА ВАС СМОТРЕТЬ. СЛУШАЮ ВТОРОЙ РАЗ ПОТОМУ ЧТО ПЕРВЫЙ РАЗ ПРОСТО ЛЮБОВАЛИСЬ ВАМИ. ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ ДЕТКА. У ТЕБЯ БОЛЬШОЕ БУДУЩЕЕ. ПОТОМУ ЧТО СТОЛЬКО ЛЮДЕЙ ТЕБЕ БЛАГОДАРНЫ. УМНИЧКА

@user-eh7tt8ck1n 3 жыл бұрын

Ксения, большое Вам спасибо! Очень многие рекомендации были для меня сюрпризом.

@alexandrshonin5795 Жыл бұрын

Очень разумные советы!Спасибо за заботу.Здоровья и счастья Вам!

@user-hp6rw9qj3i 3 жыл бұрын

Самые полезные советы ,спасибо за видео

@ekaterinagoncharova1774 3 жыл бұрын

Вот именно этому специалисту верю. Стройная, красивая, прекрасно выглядит! хорошо бы услышать такое же видео только с учетом заболеваний щитовидной железы (Хашимото, Грейвс).

@metelkoolga4529 3 жыл бұрын

Благодарю ВАС за ценную информацию.

@user-hp3rm2fw8d 2 жыл бұрын

Благодарю, Ксения!!!🙏 Очень нужные рекомендации!!! 👍🔥🔥🔥

@Fedor-kf9bg 2 жыл бұрын

Ксения спасибо вам за видео! Низкий вам поклон!

@elenakurlanowa5945 2 жыл бұрын

Какая умничка!!!..за 15 минут..практически спасла меня от смерти..

@user-zt6nd7yd7e Жыл бұрын

Спасибо все понятно и доходчиво вы объяснили. Теперь нужно работодателю объяснить, что есть время для приема пищи.

@ValentinaViolina Жыл бұрын

Спасибо огромное! Рекомендации, нужные очень многим людям. ❤

@user-xz1kl8lu6f Жыл бұрын

Я согласна, девочка просто прелесть, все при ней. Дай бог ей здоровья на долгая лета и не зазнаваться.

@user-rd6wx7ks7i 2 жыл бұрын

Огромная благодарность Вам! Очень доступно, понятно, аргументированно и без лишних отступлений! Респект!🌹🙏🏻👍🏻

@user-jw2bf2ud5e 2 жыл бұрын

@@user-ub3dg2zc6r скажите пожалуйста что за препараты по тибетской медицине проблемы с горлом и хотелось бы восстановить иммунитет

@user-ub3dg2zc6r 2 жыл бұрын

@@user-jw2bf2ud5e Вацап напишите свой ,все узнаете.

@user-yh7ol9bl5b Жыл бұрын

@@user-ub3dg2zc6r МНЕ скиньте, пожалуйста. Или у вас есть канал?

@veranika449 2 жыл бұрын

Отличные видео без всякой воды. Спасибо, Ксения!

@user-tx9jh4gk9z 3 жыл бұрын

Спасибо большое за ваш труд 💐💐💐

@Diva804 2 жыл бұрын

Самый разумный и красивый диетолог в ютьюбе!

@rinetamehovskaya5901 2 жыл бұрын

Будем лечиться! Всё записала! Прослушала несколько раз! Спасибо, за вашу работу!

@user-bq7ft9fh4o 10 ай бұрын

Лечиться? У нутрициолога? Самим-то не страшно?

@rinetamehovskaya5901 10 ай бұрын

@@user-bq7ft9fh4o Не знаю! Надо подумать!

@user-wp8eb2rr2o 2 жыл бұрын

Спасибо! Огромное! Ксения! Вам и вашему каналу! Столько полезной и нужной информации для нас.Если бы знала это раньше,мучаюсь с заболеванием с жкт много лет,пью таблетки,толку никакого.Попробую воспользоваться вашими советами.

@user-lj4vq4rg3n Жыл бұрын

Уважанмая Ксения посоветуйте как лучше питаться при заболевании поджелудочной железы, удаленного желчного пузыря а таже синдрома раздраженного кишечника- не откажите, пожалуйста

@nataly7167 Жыл бұрын

Умница, как подробно и доступно все изложила. После антибиотиков и химиотерапии ваша лекция для меня необходима. Низкий поклон за ваш труд! Благодарю!

@user-dr6oc3pt2e 3 жыл бұрын

Ксения, спасибо вам большое за это видео ❤️❤️❤️❤️❤️ вы мой самый любимый нутрициолог!!

@PRO_Zdorovie 3 жыл бұрын

😍😍😍пожалуйста!

@bogomazovaon8453 2 жыл бұрын

А что из сладкого можно?

@uslim.m1491 2 жыл бұрын

@@bogomazovaon8453 НЕЧЕГО

@user-hn8hq3gx8b Жыл бұрын

Ксения, благодарю. Как рада что попала на ваш канал, это свет а конце тоннеля. Мне 63 года, болею ЖКТ давно, ни один врач не дал таких советов. Начинаю лечиться и благодарю вас.

@yuliyasharova4923 Жыл бұрын

Вы такая молодец! Это очень похвально, что вы занимаетесь своим здоровьем! Надеюсь, у вас всё хорошо сейчас 🥰

@klimov1987 6 ай бұрын

Как лечитесь хлеб полностью исключили ?

@user-zw2pl5jk2p Жыл бұрын

Милая Ксения, я ваша поклонница, с интересом слушаю вас и буду применять, низкий вам поклон.

@ledibiznes422 2 жыл бұрын

Вы правы! Мне нравится ваш канал.Спасибо!

@user-kj4vm8sn9w Жыл бұрын

Благодарю Вас! Очень ценно!!!🙏🙏🙏❣️❣️❣️❣️❣️💐

@avgustaverreri8406 2 жыл бұрын

Спасибо вам большое, рада, что нашла вас) тоже из Челябинска))

@juliyaesther3123 Жыл бұрын

Спасибо. Это очень ценно , особенно в наше время, движения с огромной скоростью.

@anahitparsadanyan8815 Жыл бұрын

Спасибо Ксения за всё ❤

@user-tt5ou3iq8j 3 жыл бұрын

Спасибо вам большое.

@coyka6546 3 жыл бұрын

спасибо за рекомендации очень грамотное объяснение

@user-nu4sy5kl2e 7 ай бұрын

Вот это да ! Без запинки ,и остановки. Сколько знаний.!👍Благодарю🌹

@ritamarchenkova1148 Жыл бұрын

Спасибо огромное за такую полезную информацию 👍, очень жаль ,что не знала об этом раньше, будем менять привычки, удачи вам

@user-mt6yw4dy9n 3 жыл бұрын

Ксения, вы самый лучший нутрициолог! Ваши рекомендации действительно работают. Спасибо вам огромное!

@alona.nesterenko 3 жыл бұрын

Спасибо Вам огромное! Очень актуальные видео как всегда.

@PRO_Zdorovie 3 жыл бұрын

Пожалуйста🙏🏻

@user-ns5hv7ln2d 2 жыл бұрын

Информация СУПЕР, кладезь знаний

@user-fi6oz5ej3v 2 жыл бұрын

Спасибо огромное за информацию, вы умничка.👍👍👍😃

@alona.nesterenko 3 жыл бұрын

Как же Вас приятно слушать!

@PRO_Zdorovie 3 жыл бұрын

😘🙏🏻

@user-wd3to5nt4h 3 жыл бұрын

@@PRO_Zdorovie присоединяюсь! Ксения вы ничего не сказали про чай и кофе....как с ними?

@user-yu9nz3dp9e 3 жыл бұрын

И смотреть, тоже приятно.

@user-rr6si7yq9c Жыл бұрын

Спасибо большое, вы наша спасительница!!!

@user-ib2hz2yb9m 3 жыл бұрын

Очень познавательно 👍🏻🥰

@IrinaKononoviht 10 ай бұрын

Спасибо большое за полноценную информацию ❤❤❤

@user-uo9nn9mn3h Жыл бұрын

Спасибо большое за доступную и полезную информацию !😊

@user-bv1hj6rb2s 3 жыл бұрын

Ксения, спасибо большое! Очень актуальная и полезная информация!

@PRO_Zdorovie 3 жыл бұрын

Пожалуйста, Дарья😻

@user-wv3dl1ci6g 2 жыл бұрын

Как хорошо обьянила молодец 👍

@user-bl8fv3ez4w Жыл бұрын

Вы прекрасны!!!! И ваша работа ценная!!!

@user-ee8gg5wo1s Жыл бұрын

Для меня эта тема в данный момент очень актуальна.. Благодарю Вас за полезную информацию.. Всё точно: и поглащение пищи на ходу.. Или просто сметание всего что найдено в холодильнике.. И нарушение режима, и стресс..в конечном итоге плачевный исход.. Куча проблем с ЖКТ..

@fraid5632 2 жыл бұрын

Сахар и сахарозаменители (питательная среда для грибков ) исключить насовсем Молоко и кисломолочные продукты .Их пока что исключаем строго.Пшеница рожь и ячмень можно заменить на рис гречку пшено.Основной фактор - работа с хроническим стрессом .Можно употреблять магний.Еще важно ложиться спать не позднее 11 часов вечера(очень важно ) Обязательные рекомендации 1 Вода (1,7 литров) Сюда входит только вода особенно хорошо будет если пить тёплую воду 2 Костный бульон 3 Овощи и зелень на пару 4 Жиры(растительные масла,1 4 авокадо,топлёное масло) 5 Квашеная капуста 6 1 фрукт в день(желательно ягоды) 7 Есть 4-5 раз в день 8 Чательно пережёвывать пищу(минимум 30 раз) 9 Не запивать еду различными напитками( за 30 минут до еды,через1-1.5 часа после еды )

@user-fx2cn2vs8s Жыл бұрын

Есть три раза в день

@user-vc5ow6wt9o 16 күн бұрын

Как быть ,если очень люблю квашеную капусту,а жкт воспаляется даже от малого количества

@user-lf6vd5lp4d 2 жыл бұрын

Ксенечка, много подобных видео посмотрел, много воды, или сомнительная инфа. Твоё видео ПОЛЕЗНОЕ, динамичное, почти всё в точку. Спасибо.

@ermolaeva.nails15 2 жыл бұрын

Вы профессионал ! Обожаю ваши видео )

@user-is7sr8tw1d Жыл бұрын

Большое вам спасибо,за отличную информацию,умница,будьте здоровы и счастливы,удачи вам

@user-vs7ig2dn5t Жыл бұрын

Какая ценная информация! Ни один врач не говорит об этом. Это основа основ. Какая умничка! Спасибо, Ксения! Смотрю второй раз, как-будто первый.

@olgab.8778 3 жыл бұрын

Спасибо! После ковида СД2. Перестроила питание почти так))) Вес ушел, сахар тоже снизился.

@22Sarvar 2 жыл бұрын

спасибо. молодцы. здоровья и счастья!!! желаю вам.

@elenakosyreva6892 9 ай бұрын

КРАСАВИЦА И УМНИЦА ВО ВСЁМ.Аналогов нет.Спасибо за нужную инфорсацию.

@user-tx9jh4gk9z 3 жыл бұрын

Красавица и умница🌹

@user-begim32 3 жыл бұрын

спасибо за полезную информацию

@arforse 2 жыл бұрын

Вот это вообще топ . Просто бомба видео !!!

@user-yw8mm9xj3g 2 жыл бұрын

Спасибо большое очень люблю Ваши рекомендации БЛАГОДАРЮ!!!

@user-vx3zf2cs4s 3 жыл бұрын

Было очень полезное видео ! Особенно информация о поджелудочной железе

@PRO_Zdorovie 3 жыл бұрын

Благодарю😘

@user-bg2qb2ce6u 2 жыл бұрын

Огромное спасибо за ваши комментарии!!!👏😇😇Мне так важно ☝️ было получить ваш совет,из-за обострения ЖКТ.Молодец!!!✌️✌️👯‍♂️💋Прослушав вас я сразу же подписалась и буду ждать новые программы!!!😇😇😇❤️

@user-sn1hq7dy4v 5 ай бұрын

Когда у вас обостряется вы только каши едите?

@user-js4es8tn4c Жыл бұрын

Дочка спасибо вам за помощь нам. Спасибо за ЛЕКБЕЗ. РАЗВЕ МОЖНО БЫТЬ ТАКОЙ УМНОЙ В ЭТОЙ ТЕМЕ ????

@user-cv5wq2jb1d 11 ай бұрын

Какая умничка. Спасибо большое.

@kamiladunne3202 3 жыл бұрын

Spasibo bolshoe ❤

@user-wh6zr5iy8j 2 жыл бұрын

Такое впечатление, что Вы много лет проработали и имеете колоссальный опыт работы! Сразу чувствуется, что Вы учились добросовестно и знания у Вас хорошие!!! Умница! Отрадно, что есть такие знающим свою работу специалисты!!!!

@user-wf6ym5ke7f Жыл бұрын

Да вообще я редко встречала нормального гастроэнтеролога . Много званий , а толку . Не могут помочь людям . Много лет работдают , а толку

@elenakndr4303 Жыл бұрын

Она не врач, просто толковая девочка.

@supremosupremo9877 Жыл бұрын

Ксения вы очень грамотна,красивая и молодая ,Желаем успехов и всех благ, Кбр.❤❤❤

@user-rv4hz4ji1f Жыл бұрын

Спасибо вам,так хорошо все объяснили😊

@user-wb1zv8te5w Жыл бұрын

Спасибо! Очень грамотно и логично 👍👍👍

@radjabmagomedov903 Жыл бұрын

Спасибо,Ксения,успехов вам и счастья❤❤❤

@Glory_voice 2 жыл бұрын

Спасибо большое за полезную информацию!

@user-xz8nj2nk4g 2 жыл бұрын

Благодарю Вас за разумные советы!)

@closerose8547 3 жыл бұрын

Отлично, всё так чётко ! Будем пробовать, спасибо)

@PRO_Zdorovie 3 жыл бұрын

🙏🏻

@user-mt9fr3ni6s 3 жыл бұрын

Можно видео про продукты и меню рецептов!!!

@zosiamuryna5976 Жыл бұрын

Четко, ясно,умница!

@user-nn4zb4fe4m 2 жыл бұрын

Здорово! Какие ценые знания!!! 🌷🌼🌸🌺💪👏👏👏

@LTunited Жыл бұрын

Ксения, никакая ты не чёрная, ты - белая, светлых сил фея 😍👍

@user-og6ev4gc2x 2 жыл бұрын

Очень понятно. Спасибо большое. Вы умничка.

@user-rr6si7yq9c Жыл бұрын

❤

@user-ft6mt6fp6u Жыл бұрын

Огромное спасибо за инфу, клёво, спасибо что Вы все есть у нас, большая польза от Вас)))) ❤❤❤❤🙏🙏🙏✌✌✌😇😇😇💯💯💯💯👑👑👑👑✅✅✅✅💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥

@user-hj2iv3nu6c 3 жыл бұрын

Спасибо большое

@user-mj2em4ly1i 3 жыл бұрын

Благодарим Вас 🙏. Для нас ваша информация очень ценна.

@user-oo1we1yb7n Жыл бұрын

Ксения вы супер красавица ,и мотивация для всех ❤️

@user-lf7nc7yu7n Жыл бұрын

БлагоДарю Вас!!!

@lorazabolotna19 3 жыл бұрын

Какая умничка!все очень понятно рассказала, спасибо.