Это убивает лимфатическую систему! / Как работает лимфатическая система?

Рет қаралды 1,109,099

Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье

Күн бұрын

🔥23 - 26 апреля🔥
✅Нутрициология: мода или необходимость
👉Регистрируйтесь по ссылке: profession.pro-zdorovie.com/i...
🚀 Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉 Регистрируйтесь по ссылке: prozdorovie-lite.ru/form-heal...
🎁 Скачивайте чек-лист из видео: «5 небанальных советов о питании и красоте». Самые распространенные ошибки, приводящие к нарушению здоровья.
Действенные советы, как их избежать и вернуть красоту и молодость - bit.ly/34oLGwl
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья bh.pro-zdorovie.com/?...
А ещё 🌟30.01 в 12.00МСК🌟
Мастер-класс Ксении Черной: "Как вывести в ремиссию заболевания и предотвратить их в развитие?"
👉Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс по ссылке: profession.pro-zdorovie.com/3...
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram
Ссылки на видео из ролика:
▶ Чем питаться, чтобы не было проблем с печенью? / Самые вредные продукты для печени!
• Чем питаться, чтобы не...
▶ Какую воду нужно пить? / Сколько воды должен пить человек в сутки?
• Какую воду нужно пить?...
Всем привет! С вами Ксения Чёрная
Лимфатическая система - важнейшая часть человеческого организма. Люди, имеющие ряд симптомов, не всегда подозревают, что это связано с нарушением лимфатической системы. Досмотрите видео до конца и узнаете, как улучшить свое здоровье!
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Сегодня в видео
0:23 - Вступление
0:36 - Убийцы лимфатической системы
0:55 - Симптомы нарушения лимфатической системы
2:34 - Причины проблем лимфатической системы
3:38 - 1. Нарушение фаз детоксикации печени
5:43 - 2. Нарушение работы кишечника
9:20 - 3. Дефицит воды
11:38 - 4. Антиперспирант
13:48 - 5. Гиподинамия и тесная одежда
16:54 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш KZfaq-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Смотрите другие видео канала Ксении Черной:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZfaq студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr

Пікірлер: 2 000

@PRO_Zdorovie 6 ай бұрын

🚀 Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях 👉 Регистрируйтесь по ссылке: prozdorovie-lite.ru/form-health/?KokQ7uAd0&

@chelovekbojii 4 ай бұрын

А где задают вопросы и потом находят на них ответы? На примере этого видео вижу, что вопросы повисают? Задам пока свой здесь: Вот Ксения вскользь упомянула взаимосвязь лимфотока и варикоза, но где объясняется механизм этой проблемы? И как в таком случае может развиваться варикоз на одной ноге?

@IK_KR 2 ай бұрын

Алюминий не тяжелый металл . Он легкий, именно поэтому из него делают ✈️

@Vydra_v_getrah Жыл бұрын

Ксения, спасибо , что вы есть. Моя история: мне 45 Песок в почках, ожиревшая печень, отёки - страшные просто болото, плохой запах тела, запах пота в подмышках, это всё появилось очень быстро за пару лет. Зрение начало снижаться стремительно. Итак я поменяла питание. Убрала все булки любимые, сахар, все углеводы и даже сложные. Начала пить много горячей воды, вода с уксусом яблочным, зелень, жиры, белки. И... Через две недели потеряла около 4 кг воды, отпала необходимость в дезодорантах сейчас вообще не использую, лучше если что освежить мылом и водой. Перестали сыпаться волосы. Это просто чудо какое то. С каждым днём я понимаю что сахар это ЯД В таком режиме я месяц

@elzamuratova536 Жыл бұрын

Простите, а сколько вам лет?

@user-gd5hs1oq6v Жыл бұрын

Чуда нет это всё нормально.

@user-ox5wu5yw4p Жыл бұрын

@@elzamuratova536 да, я тоже удивилась, что всего лишь 45, а не 65

@user-zy2jo2sk2v Жыл бұрын

Хорошая история когда чел кушал неправильно а потом исправится А что делать если он так жил всегда ,минимум запрещенки

@Svetlanakaratunova Жыл бұрын

@@user-ox5wu5yw4p что вы пишите? Если вы вкалывали бы в 45 и не сидели белого света, то выглядит бы так же. Зачем про 65 писать и тд? У всех разная жизнь

@natal_n_kitty Жыл бұрын

Начала прыжки, тряску, массаж тела сухой щеткой, контр душ, дыхание диафрагмой, пью воду. Уходят отёки, цвет и состояние кожи уличшились, уменьшилась потливость, похудела во многих "проблемных местах". Практикую с НГ ( Нового года) Поясню про "прыжки" - это не совсем прыжок. Скорее приставания с пяток.Остаешься на носке и пятку резко опускаешь на пол, чтобы была вибрация в теле.

@natashka120882 Жыл бұрын

Умничка.

@user-nj8ve9vv6l Жыл бұрын

а нг это что?

@user-rq1bo7st2h Жыл бұрын

@@user-nj8ve9vv6l Новый год 🎅

@user-qz5fh9ij1u Жыл бұрын

смотри суставы не ушатай

@user-ko8jz1cq4h Жыл бұрын

Я этим 2 недели занимаюсь, температура 37.1 не ушла и варикоз не прошёл))

@oss1213 Жыл бұрын

С недавнего времени понял, что наша лимф система, если мы пребываем вне движения, становится свалкой отходов, кт не утилизируются и накапливаются, высыпая на коже. Как у кровеносной сист насосом является сердце, в лимф системе насосом являются ноги, кт при ходьбе прокачивают лимфу очищая ее чз пот. Согласно науке Сюцай бег не так полезен как ходьба (поднятие энергии Кундалини). Так что ходите друзья и будьте здоровы!💪

@nataliawagenleitner2682 Жыл бұрын

спасибо хоть что то совет что делать

@oss1213 Жыл бұрын

Ключевое слово -Наука Сюцай

@min8132 Жыл бұрын

А если у человека ног нет?

@alena257 Ай бұрын

Спасибо за такой простой и развернутый ответ🙏🏻

@FeoFeo69 Ай бұрын

Согласна полностью. Проверяла на себе.

@user-pw2ht7mu3b 5 ай бұрын

Ксения , Вы несёте огромную пользу людям, помоги Вам Господь в делах и жизни!

@svetlanayarova1412 2 жыл бұрын

Спасибо, Ксения! Очень важная информация. Лимфа - канализация нашего организма и очень важно содержать её в порядке. С весны этого года как то стала мне попадаться информация по этой теме. Я стараюсь выпивать норму воды, проходить 10000 шагов, выполняю комплекс упражнений "5 ЖЕМЧУЖИН", не ем добавленный сахар, глютен и в свои 56 стала чувствовать себя гораздо лучше чем 10 - 15 лет назад. Ушёл лишний вес, уменьшился целлюлит, появилась энергия. У вас, как всегда, отличная подача материала.

@natalitak4929 2 жыл бұрын

У Вас что, целиакия?

@DragonVald Жыл бұрын

Целлюлит вообще можно победить или это миф? Я полжизни весил 135 кг и страдал от полосок целлюлита съевших поверхность моего тела: живот, бицепсы, шея, подмышки, бока, икры. С молодости не мог сходить на море из-за комплексов. Одно время работая грузчиком я похудел с 135 до 80 но целлюлит как помню так и остался, только истончился и это убило во мне веру что я смогу победить эту гадость. Работая грузчиком страдал от прострелов в пояснице и болей в спине а начальство говорило что болевары им не нужно, чтобы справиться с нагрузками и стрессом начал пить энергетики а затем и алкоголь, впал в зависимость, стал слабее (работа была такая что неделю мог ничего не делать но потом приезжали камазы с сотнями мешков и шаланды с тысячами и это надо было выгрузить в двоем, иногда помогали мужики за доплату). После того как потерял работу и на других грузовых не мог удержаться (молодые были шустрее и выносливее, конкурентнее) обратно набрал вес и теперь все тело в этих уродливых полосах.

@oxygenable Жыл бұрын

@@DragonVald да, вы правы целлюлит по-моему не возможно победить. Даже у худых людей он есть. А вы молодец, что хотя бы пробовали что-то изменить. Не смотря на целлюлит физическая нагрузка сделает вас здоровее. Не сдавайтесь, двигайтесь побольше.

@user-hn8sj5tg1m Жыл бұрын

@@DragonVald сколько вам сейчас лет?

@DragonVald Жыл бұрын

@@user-hn8sj5tg1m 39

@MarinaPalna Жыл бұрын

Ровно 8 лет занимаюсь собой, сейчас мне 40 и чувствую себя прекрасно, лишние 17 кг как ушли, так и нет их. Пп, спорт, вообще зож , массажи и тд. Бывали срывы, скачки, но это мелочь в 3-5 кг, которые быстро убираю, обычно весной, тк зимой хочется полениться. Сейчас изучаю вместе с вами эндокринологию(любительски), все об эстрогене и прогестерона, тк возраст же идёт, в общем всем здоровья и своевременного освоения его, заботы о себе.... хочется жить здорОво и долго. Хочется всегда быть в энергии, жизнерадостности. Это имею и жизнь прекрасна. Любите себя!!!❤

@StolbovSergey Жыл бұрын

Спасибо, Ксения! Первый раз в жизни услышал связь экземы и лимфатической системы. Получил инсайт мощный. Слава Богу, что я стал много двигаться. делать йогу и пить клеточное питание. Через месяц ушла двадцатилетняя экзема! Это круто! Благодарю и всех Вам благ!

@olenakoehler6197 Жыл бұрын

А можете написать подробнее пожалуйста,что значит клеточное питание?спасибо.

@Primo_Victoria Жыл бұрын

@@olenakoehler6197 присоединяюсь к вопросу

@user-sm5ro6tk4j Жыл бұрын

Будьте добры,поподробнее.Клеточное питание- пожалуйста.

@user-of4wt1ug8g Жыл бұрын

@@olenakoehler6197 Наверное витграсс.

@Primo_Victoria 11 ай бұрын

Дарья холикет

@kinesiofamily Жыл бұрын

Ёмко, доступно, без "воды". Благодарю, что цените время своих подписчиков!

@Aleksis9525 2 жыл бұрын

Здравствуйте, Ксения! Огромное спасибо за Ваши видео. Я всегда дружила со спортом и очень люблю ходить пешком. Сейчас я сменила работу (офисную и сидящую в большей мере, хотя даже в офисе старалась больше ходить, с каждой бумажкой вставала и несла в другой кабинет, а не собирала одной кучей). Сейчас я практически 8-9 часов на ногах, но не стою а хожу, вообще не устаю, вечером спорт 25-35 минут. После ковида довольно быстро восстановилась, хотя первые три месяца перешла на йогу с элементами фитнеса. Более щадящие занятия, так как первые недели после болезни очень тяжело было входить в прежний спортивный ритм. Болела в июле и после того как температура отступила стала гулять, начала с часа, затем прибавляла время и довела ежедневные прогулки до трëх часов. Отëками не страдаю. Ещë раз спасибо за очень полезную информацию. Жду новых видео. Большой привет Коле.

@yuliapravdina7439 Жыл бұрын

Спасибо за информацию! Хотелось бы заметить, что 10.000 шагов это не 30 минут ходьбы. Я хожу очень часто более 2х лет и всегда слежу сколько я прошла. Так вот: 6000 шагов это примерно 50 минут. пару раз ходила 12 км за раз (немедленным шагом) и занимало это около 2 часов. Просто имейте ввиду те, кто хочет ввести в свой график ходьбу.

@user-nb3cp4fd1b 11 ай бұрын

У меня 8000 шагов это 20-30 минут...все же по разному ходят

@life.1257 8 ай бұрын

Тоже удивилась 10 тыс шагов за 30 мин. Счётчики шагов видимо поразному считают))

@noname-zu3fi 2 ай бұрын

Да, 10000 шагов это около 7 километров, пройти за полчаса столько невозможно, только бежать, причём довольно быстро.

@user-xu6fz6gn6k 2 ай бұрын

Да да , согласна, и дорожка , если в доме , часы и телефон говорят о том что со скоростью примерно 5-5,5 км в час 10 тыс шагов это около 2х часов

@user-fe9yn7si6b Жыл бұрын

Огромное Вам спасибо, Ксения. Как всегда максимально полезное видео, никакой "воды", только по существу. Вы реально помогаете людям быть здоровыми!!!🌞

@user-rd4rg4we1h Жыл бұрын

Спасибо Ксения за вашу проветительскую деятельность.Очень приятно что такая молодая девушка так правильно понимает суть вещей и четко,доступно без всякой ,,воды,,доносит это до масс.Люди должны понять что не в поликлинике здоровье,а повседневная работа над собой и когда случаются какие то болезни,то это наше неправильное отношение к жизни.Приятно на вас смотреть и слушать,ещё раз большое спасибо.

@SetJon Жыл бұрын

Нет такого слова - детоксификация, которое она несёт. И в целом несёт бред из гугл

@mike-kb2pv 2 жыл бұрын

Все беды от лени современного человека, от гиподинамии!Двигайтесь больше!

@user-gr2by7lf2j Жыл бұрын

Что в организме человека перекачивает лимфу? Кровь перекачивает по сосудистой системе сердце, а как и по каким каналам перекачивается лимфу? Из всего что я знаю о лимфе, так то что есть лимфоузлы, а где она лимфа находится?Это прямо как темная материя в космосе, про которую никто ничего не знает, и никто уточнить ничего не может.Расскажите о лимфе побольше.

@user-bn2qp6sh8r Жыл бұрын

@@user-gr2by7lf2j мышцы перекачивают лимфу. Поэтому важно двигать ногами

@jasperhumpsman7151 8 ай бұрын

и жрите меньше

@GloriaPargelius 8 ай бұрын

Согласна

@user-cw1bc1lq9x 8 ай бұрын

И идите на взлетную полосу как самолет😂

@wayside324 2 жыл бұрын

Я обожаю ваши видео! Очень много беру из них, уже поменяла питание, улучшилось пищеварение, общее состояние! Также начала разбираться в продукции в магазинах, читаю составы товаров. Вы очень просто объясняете сложные вещи, спасибо Вам💕

@LuazaUrusova 2 жыл бұрын

Спасибо,Вам большое очень по Просто и доступно обьяснили.

@user-fw9mg2nu5x 26 күн бұрын

Какая умница! И не жадная до информации (бесплатной)!!! Респект!!!

@joso7251 Жыл бұрын

Спасибо большее за уважение к нам и подачу без воды, и по существу ❤

@user-mp1dw2rm5c 2 жыл бұрын

Ксения как приятно смотреть и наполнятся информацией от вас и вашей Команды! Не устаю вас благодарить, вы лучшие❤️

@mary_strega 2 жыл бұрын

Я иду быстрым темпом, как при спортивной ходьбе и за 1.5 часа прохожу 8.000 шагов, для 10тыс - нужно 2 часа, никак не 30 минут ☝️

@munirabatirshina9920 Жыл бұрын

Согласна, тоже самое и я отметила,прежде чем говорить,хотя бы попробовали бы,на этом их рейтинг и падает.

@user-ir4pd3qi3w Жыл бұрын

У меня тоже примерно такие же результаты по ходьбе. 10000 шагов это примерно 7 км в среднем. Даже бегом час понадобится... Теоретическая часть прекрасно изложена, авторам благодарность)

@user-sq8sx4it8u Жыл бұрын

@@user-ir4pd3qi3w 10000шагов-- это ок 5км, я проходила минут за 40

@user-yv6sb5iv6l Жыл бұрын

Ну в течение дня вы тоже ходите, не только на тренировке

@user-ir4pd3qi3w Жыл бұрын

@@user-sq8sx4it8u Вас можно поздравить, Вы в отличной форме)

@user-qd7so5ze6x Жыл бұрын

Благодарю,Ксения!Замечательная информация на тему лимфатической системы, единственный недочёт : когда задаются вопросы со стороны молодыми людьми,которые не в кадре, пожелание озвучивать их в микрофон.Спасибо!

@ninabaijere6633 Жыл бұрын

👍

@olga_foto Жыл бұрын

Я пока только начала заниматься. Спасибо, Ксения, за ваши видео ! И Николаю тоже спасибо за уточняющие вопросики

@irapeace4618 2 жыл бұрын

Как всегда всё нужное и полезное! Спасибо, Ксения!!!! Стараюсь всё выполнять!!!

@katerinapasmor9625 2 жыл бұрын

Спасибо вам огромное, что делитесь с нами такими ценными знаниями❤

@nataliya_god 8 ай бұрын

Ксения, пройдите в среднем темпе 30 минут и посмотрите сколько это шагов, это точно не 10 тысяч, еще поверю про 10 тысяч за час, но это темп должен быть выше среднего. Не оперируйте цифрами, которые недостоверные. Падает уровень доверия к той информации, которую Вы даете.

@succubus_7 13 күн бұрын

Всё зависит от темпа ходьбы, это да. Я несколько раз засекала, когда ходила по делам в умеренном для себя темпе пешком, но без остановок. Я набираю 10000 шагов за 45 минут.

@user-oo4gd8xl9c 5 күн бұрын

@@succubus_7, арифметика - это просто. Средняя длина шага у человека среднего роста - 75 см (примерно). 10.000 шагов х 75 см = 750.000 см = 7.500 м = 7.5 км. Если вы уверяете, что за 45 мин проходите 7.5 км, то ваша скорость - 10 км/час. Замечу, скорость при ходьбе, не при беге или езде на велосипеде. А теперь сравним: средняя скорость человека при быстрой ходьбе - 4 км. 10 км/час - это уже показатели профессионалов, занимающихся спортивной ходьбой (не путать с оздоровительной). Там длина шага превышает 100 см. Даже 45 мин идти со скоростью 10 км/ч - это нужно иметь очень хорошую дыхалку и тренированное сердце.. Как человек и с опытом оздоровительной хотьбы и езды на велосипеде могу назвать простые цифры: 4 км/час - быстрая хотьба, можно на ней продержаться 1-2 км, потом скорость начнет падать. А 10 км/час - это моя велосипедная скорость (12, 5 км за 1.15-1.30 ч).

@user-bw2ct8cc1y Жыл бұрын

Ксения вы умница. Я устал говорить на сеансах про лимфоток. Теперь буду отсылать к вам, пусть послушают стройную информацию простыми понятными словами. Поищу ваши лекции. Тема про лимфу очень важная при оздоровлении, она связывает всё жизненно важные процессы. Желаю вам успеха и далее. Я подписан

@user-tf1qg8wl8u 10 ай бұрын

Большое спасибо много полезной информации

@user-qi6fp4xd4s 2 жыл бұрын

Грамотно,полезно,уверенно,убидительно,вы классный доктор,спасибо огромное,я вас люблю, удачи вам.

@user-pi6jz3qk6b 2 жыл бұрын

Спасибо Ксения,! Всегда очень интересно и познавательно.

@anatoliyvolokhonskiy2646 Жыл бұрын

Ксюша, несколько лет назад в ютюбе стали появляться ролики о лимфатической системе и я тут же начал работать с ней и продолжаю. Результат ошеломительный. Твой ролик дополнил и утвердил важность лимфатической системы для ВСЕГО организма. Спасибо.

@Adel_886 Жыл бұрын

А какой результат, что изменилось?

@toma2519 Жыл бұрын

Подскажите пожалуйста как вы лечились

@radiorinok897 Жыл бұрын

Подскажите практически, что вы делаете для лимфатической системы.

@delyam777 11 ай бұрын

подскадите пожалуйста . У меня не работает лимфа и больная печень, доктор сказал остановятся все органы потихоньку и я умру:(

@tetianakachanovska9387 11 ай бұрын

vikichan, нужно лежаль на спине, поняв руки и ноги в верх і легонько потрясти гдето минутку, так повторить несколько раз на день. Я так востанавливаюсь после удаления 12 лимфовузлов под рукой, очень помогает , рука перестала напухать.

@user-pm3vx4sc6c 5 ай бұрын

Спасибо, дорогая Ксюша, за помощь, за прозрение. Многое делаю, но Ваш ролик подстегнул меня, буду стараться не расслабляться! Всех благ, процветания! ❤

@tanyabogomaz1643 2 жыл бұрын

Спасибо Вам за видео. С вводом карантина начала много гулять, 10-15 тыс шагов в день, после Ваших видео начала пить больше воды чистой. Других напитков практически не употребляю. чувствую себя прекрасно. Похудела, оттеки с лица ушли.

@ConstantinNutriciolog 2 жыл бұрын

Ксения, как всегда, понятно все объяснила! Николай пусть тоже в микрофон вопросы задаёт, а то как будто из коридора голос доносится 😄

@annanika3446 Жыл бұрын

Ксения спасибо огромное!Самое полезное и важное видео🙏🤗

@olgas8744 Жыл бұрын

Здорово, что у нас такие специалисты 💓🌹

@samiraimanova7344 2 жыл бұрын

Ксения спасибо большое ты так откровенно отвечаешь на вопросы все понятно🤗

@user-tu9fz1hw7u 2 жыл бұрын

Ксения, большое вам спасибо за ваш формат подачи материалов и за то, что вообще ей делитесь!

@user-ws6fq2tn4f 2 жыл бұрын

Ксения очень интересно подаёте материал!🙏🏻Стас

@user-dn7yn8zc7r Жыл бұрын

Ксения, недавно познакомилась с вашими лекциями, слушаю с огромным удовольствием. Очень грамотное, емкое изложение причин проблем со здоровьем и четко заданные направления решения этих проблем. Спасибо Вам за Ваш бесценный труд.

@alenaluna2238 Жыл бұрын

Здравствуйте дорогая Ксения!!!! Кака же долго я Вас искала!!!!!!! Все то что сказано вами для меня просто очень полезно! Благодарю Вас!!!!!!!!!!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@user-dg3zh4kd8n 2 жыл бұрын

Спасибо, Ксения! Как всегда все четко и ясно. Хотелось бы слышать Колю чуть громче.

@nataliyaalekseeva753 2 жыл бұрын

Ксения, бесконечно вам благодарна!!!

@mariadavydova2283 Жыл бұрын

Благодарю за видео! Стараюсь пить воду и достаточно двигаться... Могу добавить ещё : уменьшились отёки , когда начала спать ложиться вовремя и достаточно спать, уменьшила количество сладкого до разумного минимума и стала есть больше сырых овощей. Благо , сейчас лето и тяги к варёному и жареному нет) всем желаю быть здоровыми и как можно дольше сохранять красоту и молодость тела через правильные привычки)

@user-jv4yc1em8x 11 ай бұрын

Умница, умница!!!! Столько полезного, грамотно, я очень благодарна!!!! Вашим роликам всё четко и понятно.

@jortlewortle 2 жыл бұрын

Поражаюсь и восхищаюсь красоте Ксении. Вот что ЗОЖ с людьми вытворяет.

@user-bn9fk4hk7o 2 жыл бұрын

А сколько ей лет?

@user-cu1uz3cc5c 2 жыл бұрын

Обычная с нависшем веком.

@esterpostolova4915 2 жыл бұрын

@@user-cu1uz3cc5c я прошу прощение, но с каких пор нависшее веко стало чём-то некрасивым?

@user-bn9fk4hk7o 2 жыл бұрын

@@esterpostolova4915 это обвисшая кожа, высохшее лицо. И, помимо этого, разговор в нос у этой Ксении..

@user-hf8rf6te2q 2 жыл бұрын

@@user-bn9fk4hk7o это строение кожной складки🤦‍♀️С детства причем😜

@Angel-hw2ic 2 жыл бұрын

У вас прекрасная подача информации! Быстро с пояснениями.... Сделайте пожалуйста видео про гирудотерапию, на печень и т.д.

@user-he7yx5ke3z Жыл бұрын

Когда случайно решил глянуть видео, а там почти список моих проблем озвучили🙈 а я даже не подозревала о взаимосвязи. Надо бы теперь глубже изучить тему лимфатической системы

@dongamletmanuk4209 Жыл бұрын

Огромная благодарность Ксении 🙌 всё верно говорит .

@user-ur7fn2ho6g 2 жыл бұрын

Ксения и команда, спасибо Вам огромное! С мая месяца благодаря вашим видео изменила своё питание и наконец-то ушла дряблость кожи, особенно ног, почти ушёл целлюлит с ягодиц, похудела на 5 кг(в течение 5 лет это не удавалось), также произошли заметные улучшения с жкт (у меня хронический гастрит),ещё конечно работать над чистым питанием, старые привычки ещё проявляются и иногда хочется чего-то вреднького...

@Does175 Жыл бұрын

Кристина а как вы убрали дряблость в ногах?

@user-ur7fn2ho6g Жыл бұрын

@@Does175 массажной щёткой(как платмассовая варежка с зубчиками) после душа на увлажняющий крем, несколько раз в неделю крем разогревающий альганика +питание по советам Ксении

@Does175 Жыл бұрын

@@user-ur7fn2ho6g спасибо за ответ !!!😘

@julijatregubova 2 жыл бұрын

Вот прямо сейчас я получила ещё один пинок двигаться больше. А вообще благодаря Вам многое в жизни расставилось по полочкам, кожа стала в разы лучше 👏🏻

@Olga.Fedorovich Жыл бұрын

Здравствуйте Ксения! Благодарю, за полезное видео! Поделюсь своим опытом. Делаю йогу с упором на ноги и таз, лимфатический самомассаж. Стараюсь правильно питаться. Уходят застои, начала чувствовать движение энергии в теле!💫

@user-me5cn2ps3k Жыл бұрын

Спасибо большое Ксении Чёрной. Мне 67 лет, но столько информации я назначают, как узнала от неё. Буду обязательно применять её в жизни. Очень интересно. Начала правильно питаться. Очень стараюсь. Ничего сложного. Жду положительных результатов .

@littleYesenia 2 жыл бұрын

Выжимка самой главной информации!!!Большое спасибо, всю эту информацию накапливала лет 5 по крупицам.

@dmitriigeorgievskii2193 2 жыл бұрын

Ксения говорит так прикольно, я даже расслабляюсь когда ее слушаю

@ayvengo1536 Жыл бұрын

Спасибо вам Ксения ваша информация и рекомендация очень важна для нас , не один доктор сколько информации не доводить до пациентов сколько вы доводите , успех и здоровья тебе и ещё ваша красота и привлекательность увеличивает количества пациентов в вашей аудитории , успехов вам!

@iramakysik5696 Жыл бұрын

Огромное спасибо за полезную информацию! Ваша подача материала на очень высоком уровне.

@user-wv6rm7ig8u 2 жыл бұрын

Спасибо за информацию! Как всегда много всего нужного

@ladydaria3257 2 жыл бұрын

Ксения, спасибо за Ваш труд! Очень полезная информация, запишите видео про Ваши утренние ритуалы, было бы интересно.

@ludmiladorn7928 8 ай бұрын

Логично , что не хочется двигаться при лишнем весе , при различных недугах. Сначала надо перестать себя травить вредной едой , напитками и водой из под крана. Принимать в себя только полезные продукты , что поможет очистить организм от ядов и токсинов. И только тогда придёт вес в норму. Когда это происходит, то незаметно для себя , появится лёгкость в теле, хорошее настроение и естественное желание двигаться , творить что-то хорошее. И сила Воли тут не причём. Пропорционально чистоте кишечника, позитивное настроение. Чем чище , тем веселей. Наоборот не бывает. Заставлять себя при проблемах силой это НЕВЕЖЕСТВО, Нелюбовь к своему телу , издевательство на ним. Оно ответит соответственно сдвигом в психике и включит программу самоликвидации. Без любви никак. Если не уметь любить своё тело , то как можно любить других ? Как можно дать то , чего у самого нет ?

@user-li5qz5ji1b Жыл бұрын

Спасибо большое за информацию, Ксения! 2 месяца назад, благодаря Вам, перестала есть сахар, глютен, картофель. 1,5 месяца было лёгкое головокружение - так организм реагировал на отмену сахара. На сегодняшний день : минус 11 кг, улучшилось зрение (пишу коментарий без очков) (!), появилась энергия, улучшилась работоспособность. Бывают проблемы со сном.(хочется работать ночью)) - вторая профессия у меня - Транскрибатор.-хочется учиться дальше и работать.!)) Благодарю всю Вашу команду, Ксения, за то, что Вы понятно объясняете сложные процессы в организме и мотивируете на практику и результат!

@Dubius123 8 ай бұрын

Здравствуйте, подскажите пожалуйста как удалось отказаться от сладкого и выпечки

@tetianamorozova6895 5 ай бұрын

@@Dubius123посмотрите рецепты кето выпечки, в них сахар заменяется на стевию или эритритол, а пшеничная мука на миндальную и кокосовую. Для меня она намного вкуснее традиционной))

@3sam 2 жыл бұрын

Спасибо за видео. Осталось записать ролик про продукты, вредные для лимфы)

@olgamarkelova6484 2 жыл бұрын

Ксения ты молодец!!! Спасибо тебе за всё !!!

@user-ot7ck4jt9l 11 ай бұрын

Я начала месяц назад делать утром лимфатическую зарядку и результат заметила через неделю.Буду продолжать❤спасибо ,Ксения

@AlinaLar561 Жыл бұрын

Редкое сочетание ума и красоты. Браво, Ксения!

@user-bk8vn9qz3g 2 жыл бұрын

Обожаю видео Ксении!

@user-nt9fu9jr5e Жыл бұрын

Спасибо за подробный четкий расклад 🙌 совершаю много из тех ошибок что вы перечислили и имею все вытекающие (

@user-vw1dr8bd8x 8 ай бұрын

10 тыс шагов это примерно 6-7 км. Невозможно пройти за полчаса. Наоборот нужно больше часа. В целом лекция очень понравилась. Чётко и по сути вопроса. Рекомендую.

@user-grill Жыл бұрын

Ксения, спасибо огромное за подробное разъяснение 🙏!

@marisakuper2734 2 жыл бұрын

Спасибо большое за вашу работу!

@natalierodrigez7341 Жыл бұрын

Благодарю Вас за это видео ❤️ безмерно 🤗🤗🤗

@user-nk4qi4kb2x Жыл бұрын

Спасибо большое, очень нравятся вопросы за кадром. Вот только просьба: говорите чуть медленнее, а то сложно понять, а надо ведь очень нужная информация. Спасибо заранее и всего доброго!

@irina_klo Жыл бұрын

Спасибо Ксения, очень интересное и полезное видео!!!

@user-el8ko9wb9z 2 жыл бұрын

Очень нравится ваши ВИДЕО. Ценнейшая информация. Я очень довольна, что пошла учиться в Вашу школу и теперь сама могу восстановить всё здоровье. Спасибо🙏💕

@Natali_357 2 жыл бұрын

Спасибо вам за ваши видео ! Они полностью изменили мою жизнь ! И обучение в вашей школе мне очень нравится 😊 Единственная просьба, купите Николаю микрофон, его очень плохо слышно 😊

@user-el8ko9wb9z 2 жыл бұрын

😁😁😁

@user-lo8dh2pu6x 2 жыл бұрын

🤣

@mi65399 Жыл бұрын

Благодарю за видео! Очень интересно и просто для восприятия информации 💐

@user-os7hi3ze4n Жыл бұрын

Спасибо большое! Было очень полезно. Я уже порядка двух месяцев пью больше воды. Не 2 литра, но литр в день точно выпиваю. Не году сильно обтягивающую одежду. Для меня было очень полезно узнать про дезодорант. В ближайшее время заменю на менее вредный. Надеюсь получится поработать над запахом и в конечном итоге вовсе избавиться от использования антиперспиранта. Ещё было полезно узнать про взаимодействие лимфатической системы с пищеварительной системой. Теперь есть понимание их работы и влияния друг на друга. Ещё раз спасибо!🔥

@user-fq9wh4pp4j Жыл бұрын

Перебор с водой,можно почки посадить.

@user-yw3ws5dk9b 9 ай бұрын

Когда ешь мясо- запах пота больше

@annakurka4496 Жыл бұрын

Я стараюсь каждое утро делать суставную гимнастику, растираю до этого тело. И есть ещё одна гимнастика с поворотами и вытягиванием различных линий тела и при этом правильно дышать, так чтобы кислород проник во все уголки лёгких

@user-eh9qn3gh5o 2 жыл бұрын

Класс , Ксения , снимите видео про ОРЕХИ пожалуйста ( про виды , их топ по полезности , свойства , как их правильно употреблять , замачивать , делать из них урбеч и прочее )

@vialetta_yuppi 2 жыл бұрын

согласен

@user-kn3kg7nh6o 2 жыл бұрын

Орехи 🌰🌰🌰 👍

@irishka3439 2 жыл бұрын

@alenaulianova 2 жыл бұрын

Поддерживаю!

@Salo-meya Жыл бұрын

Окей Гугл...

@tanyarozumna5381 Жыл бұрын

Очень полезная информация для меня. Спасибо огромное! ❤️

@user-gs2rl5ho2p Жыл бұрын

Еще год назад посмотрела Ваш ролик, но сейчас он опять попался мне на глаза и подмыло написать комент. Тридцать с небольшим лет назад, как человек доверяющий докторам, побывала на приеме у гинеколога в связи с аднекситом. Со словами «…ты себя не узнаешь…» врач назначила инъекции продигиозана через день, всего 21. Сделала в процедурной 15 и побежала по врачам, ибо я раздулась, как шарик, из 46 разм вдруг переместилась в 52, началось кровотечение, потеряла голос, беспрерывно жутко мерзла. Через два месяца! меня прокапали, но время было упущено. Итог - аутоиммунный тиреодит, то есть полетела щитовидка. Приобрела желчекаменную болезнь (годы борьбы и все таки операция), жировой гепатоз, варикоз , панкреатит и прочее прочее. Бесконечные отеки, но питьевой режим ограничен, ибо отекаю еще больше. Спустя многие годы нашла спасение от отеков, этим спасением оказалась специальная диета и в первую очередь отказ от мучного и всей без исключения молочки. Удаление желчного привело к нарушению кровообращения, спаечной болезни , усилению варикоза и прочим нелицеприятным последствиям с коими бесконечно борюсь. Наши врачи многого не знают, кроме того они ограничены методичками о назначениях. Годы жизни и борьба с тяжелым заболеванием, приобретенным в результате врачебной халатности, преподнесли мне хороший урок. Его итог: перепроверь диагноз у других врачей в других медучреждениях, найди полную инфо о всех назначениях в книгах, в интернете, включая Телеграм, Ютуб, лично мне очень помог Фейсбук, большая медицинская энциклопедия, справочник Машковского (тогда еще не было инета, но и сейчас этот справочник должен быть под рукой) и книга Залманова. Все рекомендации обычно общие,а каждый человек индивидуум.

@user-xz3vj3hb4o 2 жыл бұрын

СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ТАКУЮ ИНФОРМАТИВНУЮ ПЕРЕДАЧУ !!! Я сейчас отказалась от транспорта и хожу пешком на работу , плюс пробежка !!!

@viktoriaviktoria7371 2 жыл бұрын

Огромное спасибо 🙏🏻 за информацию !!! Казалось бы такие обыденные ,ежедневные вещи ,ставшие нормой -оказывается наносят огромный вред здоровью!!!Благодарю Ксения 😊🙏🏻

@user-bl8fz5tt9g Жыл бұрын

Благодарю Ксения,очень полезная информация,интересно и грамотно,озвучена, с радостью и удовольствием слушаю

@user-oh5yp6of2d Жыл бұрын

Просто супер!!! Много чего уже знала,но здесь все замечательно связали в целое......

@Linna47772 2 жыл бұрын

Спасибо, спасибо огромное за информацию, за напоминание для всех, что нужно двигаться, бегать, ходить и следить за своим здоровьем, питанием!!!! Разгоняем лимфу!!!

@user-yw3ws5dk9b 9 ай бұрын

Лимфа движется в среднем 6-9 см.в минуту, "разгонять лимфу", смешно, она медленно движется!!! Не может быстрее!

@marinashingareva7005 2 жыл бұрын

Приятно смотреть на Ксению 💐

@helenties7127 Жыл бұрын

Хоть кто-то доступно объяснил как это всё работает и что к чему, спасибо

@alenkavolga4844 Жыл бұрын

Спасибо, за очень интересное и грамотное интервью!

@oleksandronyshchenko1275 2 жыл бұрын

Нравятся ваши видео, многое для себя почерпнул, и особенно становится понятно что со мной благодаря этому видео. Но хочу сделать поправочку для людей, которые будут выхаживать свои 10000 шагов по времени... 10000 шагов это никак не пол часа средним темпом. Мой шаг - около 90 см, 10000 шагов это примерно 9км. Темп быстрее 9мин/км - это уже почти бег. Соответственно 9км это почти ПОЛТОРА часа.

@Anya_nsk_vlog_life 2 жыл бұрын

Всем хорошего вечера 🥰❤️

@user-ww9es2sr2b Жыл бұрын

Приятный голос(это очень важно),грамотная подача, красивая женщина!

@abra175571 Жыл бұрын

Видя вас милая Ксения уже чувствую себя хорошо.Спасибо Вам!😃

@annavoeva8793 Жыл бұрын

ежедневно: зарядка, самомассаж лица и шеи, иногда массаж тела сухой щеткой (скорее зимой, т.к. летом загар), вечерняя растяжка и пью воду в течении дня. 2-3 раза в неделю занятия в тренажёрном зале, плавание, хаммам 👌

@minskowl 2 жыл бұрын

Огромный плюс что человек рассматривает весь организм в коплексе.. а то принцип текущей медицины просто удручает.. согласен что травмотолога можно отдельно.. и хирургию.. а все остальное должно комплексно.. а ни этот зоопарк врачей. раньше был уездный доктор который знал обо всем теле..и лечил в коплексе..

@7-_.... Жыл бұрын

Именно по этой причине погибла с больнице моя мама.После процедуры нужен был кардиолог и гематолог.Параллельно плохо работают.

@tabletable3772 Жыл бұрын

@@7-_....

@antoninakhudik Жыл бұрын

Раньше было лучше. И смертность была лучше, особенно детская.

@lailarush Жыл бұрын

Я нашла этот канал случайно, но данный канал с невероятно полезной информацией и интересно смотреть видео

@user-re1ii4fm3n Жыл бұрын

Умная и красивая женщина ,просто не могу оторваться от ваших видео.Спасиьо Вам большое за такие полезные видео

@user-wh2dq6lx5g 2 жыл бұрын

Ксения, очень хорошие видео у вас. Снимите пожалуйста видео про питание при ГЭРБ. Спасибо.

@user-et5vj5tx3k Жыл бұрын

Вы узнали про питание при Герб

@TheEseniea Жыл бұрын

Присоединяюсь

@dddgghhct5323 Жыл бұрын

Тоже забита, грудобрюшная диафрагма, надо убрать мусор с этого насоса и промыть в лимфу, чтобы убрать мёртвые клетки, и ЖКТ будет работать. У ЕленыШапоренко можно купить семинар.

@AKUNSHCHIKOVA Жыл бұрын

Спасибо за видео, самое интересное, что далеко не все врачи об этом знают и сообщают своим пациентам, зато выписывают кучу таблеток 🙃

@user-ld8hq9kb5z Жыл бұрын

Спасибо! У Вас огромный потенциал. Могу сказать талант . Вы на своём месте.

@user-qw2mi1cf5u Жыл бұрын

Умница !!!Спасибо большое ❤️🤗

@lubovavarshavska772 2 жыл бұрын

Спасибо за полезное видео!

@F4WBU 2 жыл бұрын

Ксения, благодарю за полезное видео! 10 000 шагов за час?! Очень мало! Я хожу 1 час со скоростью 7,5км, быстрый ходьбой, в 6500 шагов получается,… А когда прогулочным шагом, за час максимум 4000 набирается!

@perchinka789 3 ай бұрын

Вы просто кладезь Знаний! Дай Бог вам всего хорошего❤ я стала больше ходить, и благодаря этому видео поняла, как же это важно для лимфатической системы! Спасибо вам за возможности быть здоровее❤❤❤❤❤❤