Szczęście jako suma codziennych zadowoleń. Jak osiągnąć szczęście? To motyw przewodni bardzo ciekawej rozmowy jaką odbyłam z Beatą Borucką, znaną jako Mądra Babcia - największą polską silver-influencerką. W swojej działalności w SM dba o zdrowie, urodę, bezpieczeństwo, zdrową kuchnię, szyk i styl, a przede wszystkim o dbanie o relacje oraz o siebie. Na Facebooku, KZfaq i Instagramie zgromadziła ponad 500 tys. followersów. Stworzyła jedyną w sieci telewizję SilverTV, dla osób 50 Plus. Za swoją działalność w mediach społecznościowych Beata Borucka, jako jedyna Polka, znalazła się wśród 20 kobiet na świecie, mających pozytywny wpływ społeczny, wyróżnionych przez Facebook. Znalazła się także na liście 100 kobiet Magazynu Forbes Woman mających wpływ na rzeczywistość. Jest obecnie największą silver influencerką w sieci i osiągnęła ogromny autorytet społeczny. Jest też autorką jedynej książki o babciach i dla babć: „Mądra babcia”, o budowaniu relacji międzypokoleniowych w rodzinie. Wokół mądrego babciowania zgromadziła niemal 500 tysięcy osób, stworzyła dla nich telewizję SilverTV i prowadzi jedyny w sieci program śniadaniowy na żywo. Z tego odcinka dowiesz się, jak osiągnąć szczęście poprzez codzienne zadowolenia oraz dlaczego ważne są słowa "Dziękuję" i "Przepraszam". Mądra Babcia opowie też o swoim doświadczeniu jako influencerka, zasięgach i pracy w korporacji oraz jako właścicielka firmy szkoleniowej. Usłyszysz też historię, jak zaczynała się przygoda Mądrej Babci na KZfaq. Poruszone zostaną również tematy wypalenia zawodowego, nieudanych projektów oraz dobrego rozumienia samego siebie i szczęścia. Na końcu, Mądra Babcia zaprezentuje ćwiczenie polegające na refleksji nad naszym zachowaniem. Szczęście jako suma codziennych zadowoleń to wg Mądrej Babci recepta na to, jak osiągnąć szczęście w życiu. Obejrzyj wywiad i przekonaj się co ma na myśli. Sonia Szramek-Karcz 👉 Więcej o Mądrej Babci: Fb: Mądra babcia YT: SilverTV www.telewizja.silvertv www.madrababcia.pl "Soniowe rozmowy", czyli inspiracje, dobry nastrój, życie marzeń - w każdy czwartek o 17:30. dr Sonia Szramek-Karcz, pracownik naukowo dydaktyczny Uniwersytetu Śląskiego Autorka książki "Zaakceptuj Siebie", której audiobook jest jedynym w swoim rodzaju. Posłuchaj, jak można przeczytać własną książkę: 📚 sklep.planetasoni.pl/kategori... Dla Patronów mamy kulisy, smaczki i specjalnie nagrane zakulisowe rozmowy z gośćmi, a także uczestniczenie na żywo online podczas kolejnych nagrań! 📺 sklep.planetasoni.pl/kategori... Nasza grupa na Facebooku: 🪐 facebook.com/groups/Plane... Jeszcze więcej Planety Soni: 👉 instagram.com/planetasoni/ 👉 www.tiktok.com/@planeta_soni ________________________________________ 00:00 - Szczęście jako suma codziennych zadowoleń. Jak osiągnąć szczęście? Mądra Babcia 00:42 - Słowa "Dziękuję" i "Przepraszam" 02:27 - Jak Babcia została influencerką? Skąd zasięgi? Doświadczenie w korpo | Marketing | Firma szkoleniowa 04:46 - Jak zaczęła się przygoda mądrej babci na KZfaq? | Historia wnucząt mądrej babci 12:50 - Jak odróżnić moment słabości od wypalenia? 19:12 - Nieudane / zamknięte "uśmiercone" projekty mądrej babci 26:56 - Dobre rozumienie samego siebie i szczęście 31:18 - Złe zachowanie - ćwiczenie: co powiedzą o Tobie inni na Twoim pogrzebie? ________________________________________ #soniaszramekkarcz #mądrababcia #jakosiągnąćszczęście

Gdzie ja byłam ,gdzie ja żyłam ,😊wracam z dalekiej podróży „dziękuję że jesteście „PS. - Kocham Cię życie ……..

Czasem potrzeba więcej niż 3 dni przerwy... Ale warto.

Dziękuję za Dwie mądre i wspaniałe Kobiety.

Bardzo ciekawa rozmowa i wysoka kultura Pani prowadzącej, co rzadko się zdarza w czasie takich rozmów. Gratuluję.

Mnie też Babcia rozwalila😢. Moje epitafium-nie wiem-nie wiem co chciałabym usłyszeć. Myślę, że ciszę-i tylko bicie ich serc,to chyba powiedziałoby mi wszystko❤

Sama esencja ❤

Super Panie jesteście Jestem wdzięczna

P.Soniu dziękuję za tę rozmowę z p. Beatą . P E T A R D A🎉

Rozmowa była mega Beata jest superrrrrrrrrrrrrrrrrrr

Bardzo mądra rozmowa 😍

Ja poproszę wywiady z Beatką najlepiej jako serial odcinkowy 😂 ❤

Ale czat Poproszę jeszcze 😊❤

Niesamowity duet❤Ja w wieku 50 lat odkrylam co zakodowano we mnie wpajajac przepraszanie za wszystko 😢Syndrom grzecznej dziewczynki. Odsluchiwalam nagranie ze spotkania i slyszac co mowię powiedziałam „ Jeszcze brakuje bym wszystkich po tylkach calowala” mimo, ze to od nich zaznalam przykrosci. Pilnie pracuję nad tym i fajnie mi idzie to 😊.

Dziękuję p. prowadzącej za bardzo ciekawy podcast, ciekawa osobowość, Pani Beata konkretna i rzeczowa, a to ćwiczenie na sam koniec co byśmy chcieli usłyszeć na swoim pogrzebie jest sednem, kluczem, żebyśmy dążyli do takich zachowań autentycznych, żebyśmy byli Sobą tu i teraz i życie przeżywali w pełni 🙂. Pozdrawiam serdecznie.

Słucham po raz kolejny z otwartą paszczą ❤

Genialne❤😂

Rewelacyjne ćwiczenie, nawet jeszcze nie próbuję go zrobić a już mi się w głowie ułożyło conieco

Kobieta petarda. Moc cennych rad 😊

Pani Soniu fajny gość, mądra babcia 🙂👍

Piekna,wartosciowa rozmowa❤

Cudowna p.Beatka czekam z utesknieniem na druga część. Dziekuje I pozdrawiam obie Panie❤❤

Łapka w górę za Mądra babcie. Bardzo mocne to ćwiczenie

Beatka jest niesamowita. Już szukam innych jej filmików. Soniu dziękuję, że nam ją pokazałaś ❤

Fantastyczne, wzruszające spotkanie. Czekam na 2-gą część z niecierpliwością ❤

To byla najbardziej ciekawa rozmowa,ktõrej sluchalam.Wszystko w pkt.Brawo Kobiety Ty Soniu i Ty Babciu!!?dziekuje za Wasza mádrosc!!!!Asia.Przytulam❤❤❤❤❤

Luuudzie ale się ubawiłam 😂! Babcia genialna ! 🎉przykład z bąkiem mnie rozwalił 😂😂😂

Mogę słuchać bez końca. 😊 Dziękuję, że jesteś Babciu.

Cudowna rozmowa. Bardzo pouczającą. Proszę o wiecej. Dziękuję.

Piękna i mądra rozmowa. A ćwiczenie z epitafium niesamowite. Dziękuję

Czekam z niecierpliwością na 2 część 🙂

Przecudowna rozmowa. Bardzo się wzruszyłam. Dziękuję z całego ❤

Bardzo sympatyczne kobietki. Dziękuję za to spotkanie i serdecznie was pozdrawiam❤️❤️❤️

Ale fajnie wytłumaczyła to czy chcesz coś robić czy nie ❤

Sonia zaniemówiła ❤😊

Cudownie przekazana mądrość naszej kochanej Beatki 😊 Jak widać trafia w sedno i to nie tylko do naszej babcinej społeczności ale również do osób dużo młodszych. Słyszałam już mnóstwo niesamowitych rad i wręcz "instrukcji" z jej ust, które pomagają mi lepiej i szczęśliwiej żyć. Pozdrawiam Was obie serdecznie 😘

Wow! Co za ćwiczenie! Koniecznie do zrobienia

Ja już też napisałam swoją mowę pogrzebową. Fajnie było ją pisać i na wesoło… pod tym względem lubię amerykański styl. ❤

❤ piękna rozmowa wzruszająca i zabawna dającą do myślenia 😊

Mądrze mówi Mądra Babcia. Zaskoczyło mnie to pod koniec że można jeszcze życiu na po pracy przyjść do domu i nie wyładować złości na bliskiej osobie. Ja tak staram się robić od kilku lat a mieszkam obok bratowej i udaje się jak na razie Ona ma swoją pracę ja swoją i rozumiemy się a jest między nami różnica wieku Ona ma 26 lat a ja 49 prawie i to jest piękne nie przenosić złości dnia codziennego na najbliższe osoby. Tak polecam postępować, a po pierwsze powinno się z sobą dużo rozmawiać zanim się zezłościmy bez powodu.

Koniecznie więcej tego typu rozmów wielopokoleniowych bo warto wymieniać się zdobytymi wartościami Serdecznie Pozdrawiam

Cudna rozmowa Pouczająca i wzruszająca Zawierają mądre przemyślenia

Świetne po prostu " nienakolannicze" dziękuję 😊

Boże jaka prawda

Cudowna rozmowa 💗

Ciekawe..jak duża jest w nas nieświadomość 😊. Dziękuję

Byłam osobiście ❤ Babcia jest rewelacyjna ❤❤❤❤ Wywiad petarda ❤❤❤

Tak racja , pokochac siebie na tym swoim obrazku zycia ❤️💝

Dziękuję, bardzo pouczająca rozmowa i zabawna, podoba mi się definicja szczęścia jako suma zadowoleń 👍

Beatka jest fenomenalna❤

Kiefy jest część druga na KZfaq?

Pięknie 😍

GENIALNA rozmowa, dziękuję Wam Kobietki❤

Cudowny podcast uśmiałam się,a i łzy poleciały...oraz bard,o dużo wartościowych treści DZIĘKUJĘ ❤

Pani Prowadząca zawsze pięknie ubrana - kobieco, z ogromną klasą!

Dziękuję bardzo za tak piękna rozmowę Dziękuję bardzo ❤😂

Świetna rozmowa ... najważniejsze - odnaleźć siebie i żyć w prawdzie ze sobą . Co nie jest łatwe ponoeważ przyjdzie nam rezygnować z tzw.cukierków. ❤

Beata wymiatasz❤cudownie słucha się Ciebie❤spłakałam się ze śmiechu😂 potem ze wzruszenia❤dziękuję❤Soniu dziękuję że wyszukujesz perły❤

Niesamowicie mądra Kobieta 💜 dziękuję! Słuchałam z ogromną przyjemnością i ciekawością 🙏

Mocne ale strzał w dziesiątkę

Sonia to świetnie że zaprosiłaś na rozmowę ,, Mądrą Babcię " Beatę Borucka , dziwne że wcześniej nie widziałam jej tu na KZfaq czy FB ale Super że w końcu trafiłam 😃🤗 Powiem szczerze że uwielbiam takie konkretne osoby jak pani Beata czy Ty Sonia lub podobne osoby , które tak gadają że rozumiesz wszystko , potrafią Cię rozśmieszyć , zaskoczyć , powiedzieć Ci coś czego wcześniej nie wiedziałaś , potrafią przeklnac jak trzeba i postawić Cię do pionu 💪💪 dodać Ci motywacji i inspiracji . Dziękuję za ten super , wartościowy wywiad no sztos 🔥🔥 🚀🚀 Fajnie jest posłuchać takich mądrych i ciekawych ludzi 😃🤗 Dziękuję i Pozdrawiam serdecznie 🤗❤️

Oglada sie ten rozmowe jak polaczenie ognia I wody ❤❤❤ 🫶🫶🫶

super

Niesamowite babki jesteście 😊

Uwielbiam obie Panie

❤❤❤

Pięknie powiedziane i wzruszająco

Wow cudowna rozmowa :) Kocham 🥰 Dzisiaj robie cwiczenie

❤piękna mądra rozmowa ❤ dziękuję

❤dziękuję Soniu❤

Jakie znaczenie ma to co powiedzą o nas ludzie na naszym pogrzebie ,nas i tak już nie będzie i niczego nie usłyszymy .

❤

Świetne 🙂❤️

Gdy Pani Beata opowiedziała, że chciała być niemoralna przy poznaniu Pana Zbyszka to na pewno Anioł zadziałał😌

❤❤❤ tylko tyle i az tyle

Pieknie

Bardzo fajna kobitka❤

Rewelacyjna babcia chcialabym.ja poznac❤

egzaltacja

Subik i 🖐 jest❤😊. Pozdrawiam z Saksonii

❤❤

Nie wiem... ale jesli o mnie chodzi moze niech nie mowia ale niech puszcza lub zagraja "Fade to black" Metallicy od okolo 30 lat mam to z soba ustalone...

❤❤❤❤❤

Beatka jest znakomita.

❤❤❤❤❤😊

N🌷

Nie wiem jak to przejdzie w Anglii , tu wszyscy przepraszaja na kazdym kroku 😂

W kanadzie to jestesmy dziwaczne kiedy przepraszamy dziekujemy I ciagle sie z czegos tlumaczymy sama nie wiem czy to chamstwo czy przejsc na ten sposob bycia wsrod innych.tutaj za to wszyscy sie usmiechaja do siebie nawet nieznajomych a w polsce wszyscy patrza na drugiego wilkiem

Potwierdzam wstępny komentarz do filmiku.

Jakies kilka dni temu do mnie to dotralo ,ze ja mialam nazbieranych puzzli z roznych obrazkow i jak to poukladac?🤷‍♀️Pania Beate moge sluchac na okraglo,a po za tym ja z programu madra babcia wiele sie nauczylam choc nie jestem 50+.

Ale sie oryczalam 🥹Dziekuje

Dziękuję ,że kopnęła mnie Pani w kostkę,a nie w dupę😂

To dlaczego nie zmieni pani nazwy, przecież wszystko można

Ale to tylko gadanie ,a tak to jest inaczej ..

No Babcia znowu prowadzi tylko nie swój kanał...

Za dużo dygresji

kochana babcia i szacun za bluzeczke tonny bilfinger, jak zwykle z jajem i mrugniecie okiem na logowa glupote ;)

Wspaniała rozmowa 🥰

❤️❤️❤️

❤❤❤